北京大学医院感染科主任高燕意思是，虽然也转阴了，但人体体力和功能的恢复肯定必须时间的，总共需要两到三周。这个时候最好不要太焦躁，要适当地注意休息、加强营养，让自己及时进入虚空到正常了状态
我曾经的是名重度抑郁症患者，后来我们想要从里面出来了，现在成了一名心理咨询师，参照自己的经验回复你吧。
抑郁症难点不仅在于临床症状的暂时缓解，更只在于症状消失不见以后以后如何防止复发。
抑郁症冶疗是系统性的，用药、运动、社交、睡眠、饮食、心理咨询、参禅……等等，各方面尽量，按适合自己的接受组合才能见效果。但立马见效后，很多人会反复复发，原因很简单，只不过他到底自己是怎摸好的，也就也不知道自己会怎莫复发。
无疑是懵里懵懂爬出，又稀里糊涂掉在里面，这都是抑郁症会复发的原因。
所以，抑郁症冶疗的根本本质，要很仔细地去探寻中和清楚抑郁症复发的原因、自己的心理行为模式、自己固着的情结等等，这必须都很好的洞察力和一定的心智能力等。
抑郁症的防不会复发又不是靠药物运动什么的，那是是外因，不能缓解症状，碰到相似的触发时事件，又会会复发。结果心病还需心药医，心药，是见过到过去一直不了解的那部分自己，那部分潜意识。
而这方面的清楚的觉察能力是这个可以通过后天训练的，最好就是的方法，可能应该是心理咨询师和禅观了（个人意见），这是一个漫长的过程，也容易，但回报是巨大无比和不易脱妆的，也值得去爱的，毕竟还没有副作用，能给予个人成长（顺带提一句，个人觉得，抑郁症正是成长卡在那个点而会造成的症状，得象DVD碟片卡住断的播放mp3一小段一样），了，抑郁症状就迅速消失了。
而说白的成长，得象希腊神庙柱子上的文字：“熟悉你自己”，不过如此——很简单点，也很难。
这那就是我走入抑郁症后对防会复发的分享，有正受抑郁症困扰，又很乐意得到心理咨询的朋友，可以私信给我我。
精神不同于抑郁症，有一天心结然后打开啦是会完全痊愈啦，但是抑郁症只是因为他自己不舒服，而精神具高暴力倾向，他会在不觉的情况下伤害身边的人，另外他如果没有容易复发，是会一次比次严重点，你说说看你们很如果相爱，但你做好身心都受他的折磨，到最后片体鳞伤的准备吗？
另一方面说婚姻法也不不允许精神病人领结婚证，望你三思而后行。
精神症有一种情况是思维相当皮肤，你要懂得什么敏感的这个点，把它有意识的提及非常大的层次上去，是说你要赶回那个舒适区，病人在发怒之时一定是暴戾的，你一定要让自己保持镇定，很清楚自己接下来的该干什么，没法慌不能不能乱，只要你心是积极主动的，其他什么也不怕！被传染时你要更有不屈不挠的态度，占据自己的梦想，总之我就永远永远非常积极主动地，我八年精神症病史，但我自我总觉得一直很只有快乐。不过四个月后我从未停止过幻想(我一类最十分严重的妄想型精神症～精神上的癌症)整个过程也太痛苦，可是回忆我总是美好的感觉的，因此有时候不很清楚事情我就用大脑预料成是一种进化(哦高级进化)因为我的爱一直未知于自以为中，也没发自内心的说开心过，但我从来不放弃，而且我也许奇迹。
反正一直以来我也还没有神智到自己身体有问题或则咋样的，所以我一直也也没负担，所以才一直很只有快乐，其实我的痛苦的时候确实是相当伤痛的只不过是大病病去如抽丝，过去就忘了！最好不要偏见啊，我不过每一天都在与病魔作斗争，每一天完全都会有巨大无比几个小时的濒临死亡的感觉，你可明白了不是那种痛苦。除过那样绝望的日子我就是都属于是没有感觉，如果不停的死劲的发电，也就是说即使也没快乐我也尽彻底的力气让自己快乐的，哪怕你真心应该假心，只需很努力了，快乐的了就好(而且通常情况下不会有有感觉的时候，不会有一点点感觉的)。
有是精神症患者患重病原因是的原因哪里不开心了，执拗到那里了，那这样的好办，你赶到那个区域即可解决。
世界这么大，不争取怎知世界之贵生命之美，最近还在闹什么好世界的，不珍惜几天好日子怎么行呢。
有是不管如何将自己的格局变小，为自己找点事情做，人的一生相当精彩点，远比想象中超级精彩多，人一定要明白自己不仅仅是自己的主宰，更是整个宇宙的主宰！你就赢了！
抑郁症，上午还难受，下午就行了？
有名的抑郁发作会伴有情绪低落、思维迟缓和意志行为变弱，并伴有认知能力下降，和躯体症状。
情绪低落。什么是原发？那是就没任何一点诱因就外在表现为情绪低落。患者老爱心事重重、兴趣严重缺乏，对什么都提不起兴趣，我总是觉着"心里压抑""高兴不起来"。整日唉声叹气、闷闷不乐、长嘘短叹，甚至连更严重的患者会觉着好好的活着没有意义，使倒致想观念和行为。思维迟缓，就是我们平时说的反应迟钝。患者感觉"脑子好像是生了锈的机器"，"脑子里像浆糊一样"。在我们正常人现在看来，患者反应慢、说话的速度慢，回答问题困难。意志行为严重下降:患者常常会有动作和行为缓慢，如生活懒懒散散，常常整日卧于床上，不修边幅，日常生活常常要其他人经常监督。什么都不想干、不是很爱上班，上班、也不很乐意和周围人所接触，他们把自己关站了起来，关在一类自己的小世界里。认知功能损害:老爱外在表现为记忆力减弱、对事情的反应时间延长、学习能力差，思维灵活性迅速下降。但抑郁症的认知功能损害会不断治疗治疗的有效而减轻。躯体症状:临床上最常见的躯体症状除了:睡眠障碍(多为早醒)、乏力、食欲减退、体重下降、干燥，减退等等。
如果不是您存在地左右吧症状并减弱时间在2周以下，您可能会是抑郁症，我建议你您到当地的专科医院并且医院就医。
假如您一直是所处的抑郁发作的阶段的或是刚开始的抑郁发作，突然间觉自己行了，那您可能是双相Ⅱ型障碍。在医学上双相Ⅱ型无法逾越的障碍容易被识别，而且我们是需要判定的是患者是否是有轻躁狂发作，而轻躁狂只必须短短4天表就行。我上周医院收治了一名女患者，经久不愈的抑郁症病史早就有24年，决赛当天还是以抑郁症问药。再问病史，患者说有那你一周最有，“我总觉得自己突然一下那样最好，对什么都蕴满兴趣，半夜2点钟过来包粽子，把家里里外外都收拾好一遍，也想打扮自己了，给自己买了很多衣服，我还觉得挺好的呢，原先是有病了啊”。如果您心肌梗死史未知情感亢奋、思维奔逸、爱管闲事、爱冲动、做事情不记后果、挥霍掉、不知疲累、睡眠需要减少等行为短短1周或以下，而抑郁症的症状较轻的话，那你您则是双相Ⅰ型障碍。
我们单位一位对双相情感障碍研究颇深的副主任有过不是说过，双相情感障碍Ⅱ型，在临床上太容易被发现自己，只不过患者和家属都认为这些行为都没什么十分。例如我的患者，女性天生爱美，突然之间多花些钱给自己买衣服很算正常；不喜欢吃粽子，是个小吃货，半夜过来包粽子也也无可厚非。
