如何过好自己的人生，怎么让人生更精彩点，更有价值，这是我们每一个人都估计认真思索的问题。在现实生活中，我们每一个人都活在，我们到底是估计好不好生活，估计中,选择什么好样的职业，我们又不是每一个人都更加明白的，在我们面队的一切问题中也没比经营好自己的人生更重要的了。我怀疑一个人应该要知道自己的优势和局限，也能判断自己去奋斗的目标，可以做成一番事业，等世迁的时候，又能与时俱进，该进则进，奋勇直前，该退则退，肆意快活。2、在现实生活中，我们见到很多人都很勤奋，每隔一天都在很努力的工作，却到底为什么不努力奋斗，早上都在很努力，却还不知道努力目标哪，太大人不知道自己的使命和责任，肯定不能清楚自己的未来和道路，不能不能一定要把握自己，不能不能一次性处理好生活中的各种问题，而把自己困在自己的世界里，封闭起来了自己，种种折磨自己，遇上了吵吵闹闹的人生。
3、我认为一个有智慧的人，肯定清晰的知道人生的方向，还能够洞察到生命中遇到的每一个问题，很清楚自己应该做些什么，不该做什么，很清楚怎么做好自己该做的事情，怎么以免困难和挫折，一个人格健康的人估计能够处理好人与人之间的关系，人与社会的关系，人与自然的关系，凝化众多力量，完成自己的一番事业。
4、如果很容易感觉道忧郁，是可以找好朋友聊聊天儿，这个可以培养自己的爱好，不知道你原生家庭的问题的情况，还不知道你在生活中有过了什么，只需你有自己想变化现状的动力，你就可以不变化，如果没有自己的很纠结，自己不是那么容易走出困境，诚求心理医生的帮助，找不到问题的原因，不断建立站了起来信心，只有进行自己，给予现实生活中的一切，一切都会好过来。
总之我其实自己的人生自己做主，人生的辉煌成就并不是空想而来的，只能水到才能渠成，诚恳待人，勤勉做事情，服务社会，成全自己。只希望能帮到你！
简单这种题目就只能说明了问题，只不过在人们心目中，喜剧演员是开心的，大家都快乐的，快乐无忧的。他是你的放松身心的源泉，他就是你大笑起来的活力！而当他不开心了，便与他的喜剧演员身份相对立，他把阴郁和不快乐都藏在了用喜剧包裹的身体里。当他想能量，逃脱的时候，身边的人肯定可能会说“拜托，你是喜剧演员呢，你能有什么好不开心，你天天上笑得那么璀璨”。长久下来，他便以为人们是不明白他的。而且不明白，所以把不好的情绪都刻意隐藏出声，在心里的压力越来越大，就像滚雪球一样越滚越大！开始渐渐地心理抑郁，甚至连发展为抑郁症！张国荣应该是因为抑郁症发作起来坠楼身亡，有很多很多抑郁是不被家人理解的，一个人的心理能够得到释放出与满足，能量守恒原理，到了最后爆炸！
心理健康是一种动态平衡，假如都能够去学习掌握到调节的方法，一般也其实没什么大事，喜怒哀乐本身那就是人生的一部分。但，如果没有那样的躁狂的情绪影响不大到了正常学习和生活，例如持续两周或以上吃不香不想睡，不打算自学不想回来，或则时总觉着身体上有哪觉得不舒服，不过到医院查总查不出什么东西毛病，这样依据什么情况，我们是可以去学校心理咨询室等处拜求专业并有经验的心理咨询师的帮助，也可以不去精神专科医院也可以综合医院的精神心理科尽早及时评估公司明确诊断，采取有效措施。
青春期对一个人的人格不能形成有重要影响，祝你有健康快乐的美好人生！#心理成长战线##抗击从心开始##暖心战疫##情绪管理能力##头条新闻心理#
如果没有遵循一般人想法，我会劝您“忍忍”或则要“克制”。
但您当然会想：我能克制找你干嘛啊？
按照心理咨询一般做法，大多数心理咨询会评估病程等，再可以确定必须不是需要能介绍您去看心理医生（严不说抑郁症一旦查明病因，就需要转介到心理科）。
遵循正念做法，会教您不接纳、宽容，以及对您“讲话特冲”的接纳。这是更比较有效、深刻和很长远的方法。
肯定，我更想嘱咐您：忘记什么“躁狂”这件事，开掘你生活中的闪光点，多想快乐的的事。
我明白了，这起初比较比较难，但请您再注意以下两个事实：
一、我很惊异您早跟抑郁相处好这样久，您是怎末做到的？
二、您在心情不旅途快乐时，还能够灵魂意识到自己情绪好像有点失去控制，您又是怎么能做到的？
您想到这些，是不是我忽然有了好下来的信心和力量？
a.焦躁自己的情绪，屈指可数社交，同学约十次去了一次，坐呆会就很抱歉的撒个慌提前走了，好些年没有去酒吧，舞会，咖啡店，某些球场，除非过去也急匆匆回家里.
b.我总是呆在自己的房间，然后那个房间还很乱；除非家里有五十个人，也不愿意去交集，佯装坚强的打声招呼；能看不见人就看不见人；自己在外面打工身无分文就差睡大街了，也不愿意去跟家里的人求助；恐惧过年过节，就要面对很多人和很多无地自容…
c.在外面遇到熟人总是会比起就躲，不得已就笑意一下，或者漠然的点个头，除此之外自己以外大都别人…这些界限十二分清晰。d.网络上联系，也以前爱理不理，好长时间才回复，就在同个城市也好像听说信息要传五个小时才能到对方终端，一问近况，问那就是还那样的，一问好久不见呀你过得好吗？解释应该是不多，好像没什么事！匆忙收场…偶而惊讶看见了他，却一眼就看到他搭拉个脸，没精打采，生无可恋…g.距离越来越大非常清晰，他好像性情变了，越加见外，越来越远…
这部分患者事实上内心深处只觉得极其的痛苦、压抑的气氛、忧愁和悲哀，外在的东西表面却若无其事，而带“微笑”，那样的微笑也不是发自内心深处的假的感受，完全是只是因为躲避社会交往，至于工作、避开家人、碍于面子而违心的话的强作欢颜，这个患者，“微笑”不久是更哲理的孤独和寂寞的。我曾经的有两个阶段一定是这样子…
恰好你的内心认定：
1.你一段时间过求助，可是一次下了都没有用，只是因为能够得到别人礼貌的口头关怀，哪怕那些人会在外面说你的八卦。让你决定放弃去求救，到那时怀疑那些个沟通和求教全是无济的…
2.而微笑背后的意义，可以表示你礼貌大方得体，一切正常，我希望别人轻视，无比热情才是能够想拒绝交流的信号，因此，你不由得的会用微笑的礼貌去挣开所有人的进一步了解和无用关怀。
3.除非，你一个人招架住绝大部分的压力，况且你遇上迫，对付误解，面对欺骗，也皮笑肉不笑的拒绝接近和关怀…
4.你一定是绝望过，你一定是孤单的，你也一定是好面子的，清高的，你肯定是外向的，你不习惯了不愿意去求帮助…
1.提醒他，他问题都可以不找你，你不愿意给他帮助！你况且帮不到他，也可以听他倾述！
2.说说他，不好的事情千万不能放在心底，问出来是可以减缓压力。
3.解决不了的事情非常要这里有多种建议和方法。
4.每个人都会遇上各种困难和难处，无论是发生了什么什么是都正常的，最好别不要意思，大多数人都是一己之力办不到的事情，常常觉得求教…
你和我的看法不同吗？非常感谢赞评转，欢迎您关注我，让我打听一下你的精彩点观点…
图片无论是网络…
以前见过一个长辈，你每次看见这样的长辈都总觉得不光的亲切，他时总经常地解决人，也帮助我很多，那个时候我总总觉得那个长辈是一个心态不光好的人，好像听说就没有她帮忙解决不了的问题，但后来我们在一次同事聚餐上，这位长辈喝了很多酒，说了很多的话，可是这次从她的话语里，听到了很多的觉得心酸，送她回家的时候死死地待在路边死活不肯走，拉住我们说了好多，这和平日里的她几乎不像，也是有从这位长辈那里听出了她的婆婆比较比较家庭重男轻女，而自己生的两个也是女儿，如果没有并非喝醉后，恐怕我会会永远我记得这位长辈每隔一天面带笑意的样子。
微笑匿性抑郁症的表现：微笑匿性抑郁症患者时总比较喜欢将自己的虚无飘渺情绪封印下来，在他人身前淋漓尽致地展现出很阳关的一面，就算是有情绪但仍旧是尽量着微笑，只不过私底下里几乎是相同的样子，他们内心孤独无助，面露哀愁等等。
学会充分表达：微笑匿性抑郁症不管怎么说是精神压力过大，不愿与人交流，不愿放弃自己所谓的的“尊严”所以才情绪能够得到抒怀造成的，建议您多去户外运动，或是找人交流，去倾诉，将自己内心的苦闷都欢乐地的抒发出来，千万不能为他很多的道无形的压力，要知道我们是如此平凡的人，我们都会有自己的情绪。
目光所及皆是祝福——大乐上师之之战神智慧
