1.如便秘的症状食用纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，尽量避免刺激性太强饮食。
2.多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对压制本病很有用。
3.忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
4.胃肠不适时应中,选择温和的饮食，如婴儿食品。
5.忌吃动物脂肪，黄油，碳酸饮料，咖啡，糖果，巧克力，油炸食物，冰淇淋，橘子，葡萄，柚子等，这个食物会药物的刺激肠黏膜，阻碍营养补充的吸收。
6.晚上睡觉前最好别大量进食，进餐后应在1～2小时后睡午觉。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到相对正规医疗机构就诊
周围的邻居受不了，特别是赶不及快高考的时候，天还没亮,她就过来敲。大家又开始向物业反应，物业找当事人，她不打开门。就就给老公，短信不回。此时老公早早地领着孩子和自己爸妈住了。而他趁一早或者一晚，每星期来送几次菜，也算能只要这位极受抑郁症困扰妈妈的温饱。
物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，但也未果。当时辗转不能找到了娘家，她娘家也无论，还让以后以后不要再联系联系她们了。物业民警重重复复地找当事人，找她老公，找她公婆，简直每年都要正在上演好多次。可惜一直没有慢慢改善，那样的话持续了有五六年，我们都早就养成的习惯了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。
事情的转机是在去年又出现的，有段日子对面楼突然之间安静了下去，也看不到她老公偶而来送菜了。也差不多过了半年500左右，她又出现在对面楼里了。物业的人说那首日子，她去冶疗了。
这时的她精神面貌几乎差别，穿着小高跟鞋，化着淡妆，一天一早一晚准时外出骑自行车接送孩子，而老公也并没有和公婆住了，搬了出去。一天能见到一家三口聊着天的，连此次期间，偶尔才会也能看见了她蜷缩在楼下，看着老公和儿子跳绳踢球。
这么，我只想安慰和鼓励您一下，也许你您现在很难，或许家人暂时地决定放弃你了，但别绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人盯着多很开心，他们背后可能会都有不为所知的心酸和难处。但我们肯定不能让困难和疾病干掉，要尽最大的努力反败为胜。或许抑郁症冶疗困难，但期望您主动配合治疗，早日康复，早日让家庭再蕴满欢笑。人生的路还很长，有很多未知的新鲜有趣的开心的事情，耐心的等待着你去开拓，加油哦。
每种疾病是需要忌口的食物也有差异，今天我们特意收拾好了一些肝炎患者注意别吃食物清单，我希望对大家有帮助。
肝炎患者要忌口，不要吃这个更和健康！
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物会刺激胃黏膜，使胃酸分泌提升，使又加重肝脏的负担，因此，乙肝患者要少吃些青红辣椒、鲜干辣椒、芥末、花椒、胡椒、姜、葱、蒜、香菜、洋葱等。
2、油腻性食物
乙肝患者进食油腻性食物，会使肝脏产生异常感觉，使加重感染，并且，要少吃肥肉、炸鸡、鸡排、油条等。
3、加工类食品
这类食品多成分添加剂、防腐剂，可食用的多容易倒致肝脏损害，明显加重肝脏负担，最常见的加工类食品有罐头、方便面等。
4、高脂肪类食物
高脂肪类食物会会造成人体脂肪摄入量增大，那你单独设置脂肪肝的风险就高，这类食物主要有肥肉、各种甜食、饼干、巧克力等。
5、腌制食品
类别繁多腌制食物盐分太高，多数腌制食品含有数量不少的味精和防腐剂，乙肝患者孕妇食用过多后腌制食品易影响大水、钠代谢，肝炎患者应彻底禁水腌制食品。
以上这些个食物，乙肝患者要不要少吃些。另外，在日常生活中，应以饮食清淡为主，好是戒烟戒酒，平时注意劳逸结合，适度地锻炼身体增强免疫力，不定期检查检查，保持心情愉悦，这都对病情的稳定与复原有帮助。
2.成年人的生活，以外容易胖、很容易穷，那些的都不容易。
3.不笑运气差，一笑脸就大。
4.你就算失败的可能了99次，也要再努力一次，凑个整数。
5.以前只不过穷，只不过开心。现在完全不同了，何止穷，但是还不开心的事。
6.别人得用是香奈儿包、LV包、宝格丽包，我就不一样了，我得用是表情包。
7.好朋友都脱离单身了，我都很厉害，我脱发。
8.这样的东西三分天注定七分靠滤镜。
9.当然我以前个子挺高的但你经常洗澡吗衣服缩水了而已。
10.当你觉着自己要不的时候你就来到斑马线上这时你那是个行人了。
11.我才二十来岁，爱情是可以不晚点到，只不过ems和外卖，晚一点点都不行的话。
12.愿得一人心，免得麻烦老相亲对象。
13.脱头发的时候总觉得自己是一株蒲公英。
14.本想一口一口叼走忧愁，没想却一口一口吃成肉球。
15.我有房有车有存款的，怕什么，怕梦醒时...
16.假如夜里不能吃东西，那冰箱里为么会有灯呢。
17.一些拧不砸椰子的女生，也是装的，不信，让她拆个申通试试。
18.在用这么说多年酷狗，每隔一天它都说hello酷狗，刚开始感觉它挺礼貌的，仔细一想，d说谁是狗呢！
19.每次来刚洗完澡，照镜子是会觉得自己尤其超好看，很可能这那是脑袋掉水吧。
20.多交几个男朋友没事吧？我电脑打字快又也不是聊不过来。
21.每隔一天早上出声我都要看一下富豪榜，如果没有上面是没有我的名字，我就去上班，上班，假如有，我就去看病时。
22.我怕麻烦说没下载拼多多，他们更狂喜了，说新用户砍的更大。
23.我们全是祖国花朵，仅仅有人长大成了玫瑰，有人长出了百合，有人却长出了多肉。
24.他从来不没说真爱过我，我搜聊天记录“爱”，都是爱奇艺会员借一下。
25.考完英语四级听力，我忽然间明白一个道理，很是话，只能说给懂的人听。
26.有个朋友找我开口借钱去整容啊，整的挺顺利的，我再也不能认不出是谁借了我的钱。
27.如果没有你去抢银行，无论是成败的关键，未来十年内你都用不着上班吗。
28.我这种人优点太，做事情就两方面不行的话，这也不行，那也不行。
29.本来准备着今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不打算竞然胖成了坚果墙，挡下了你们的视线。
30.地铁上隐隐约约听到几个大妈在说生二胎的事，一个大妈说：“应该要生二胎，你看大郎，要是没有武松，谁给他亲手报仇。”
32.世界上最遥远的距离不是什么生与死，只是星期一的上午到星期五的下午。
31.不要极力撮合身边同学，以后会省很多份子钱。
32.老夫掐指一算，你现在在床上看评论，但侧身，搞当然不好还在冲电。
33.我曾经跟一个人无数次的擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。
34.生活的现状：没有想过八戒般的生活，却承受住着悟空般的压力，但只有一沙僧的本事，还时不时能听了唐僧数落。
35.人啊，长了颗红楼梦的心，却怎样生活在水浒的世界里，想交些三国里的桃园弟兄，却总遇上些西游记里的妖魔鬼怪。
36.现在日子那样最好，天天在家像过年一样，
因此叫——度日如年
37.上帝给你关上门一扇门，总会为你在墙上下了很多开锁的号码。
38.清楚你为什么单身啊吗？而且在你丑的同时，还又嫌弃别人丑！
39.我几乎敢相信，我成天到晚比较好吃好喝啊侍候着我的那群脂肪细胞，当我寒风中要冷死的时候，它们一个二个就假装一点不懂的样子，半分不愿意燃烧起来自己给我冬天取暖，心好凉。养了一群白眼狼！
40.长这么大大，没学到别的本事，就手中掌握了一项特殊技能，白天不需要安眠药也能安眠，晚上不用什么也能激动。
41.人生那像斗地主，有些人，上次应该一伙的，一转眼就成了敌人。
42.本想把日子过成诗，时而很简单，时而精巧。哪知日子却过成了我的歌，时而不可靠，时而不着调。
43.生活太不公平了。一顿不吃，一克也瘦不了；大吃一顿，却要胖三斤。
44.很多人是不知足常乐吧，都也有双下巴了，还要想双眼皮。
45.有时候感觉吧，嫁给他金钱那就下嫁爱情这种纠结中，竟像小时候继续讨论的上清华还是上北大一样。
46.昨天跟蚊子战了一宿，最后打成了打个平手，它没不饿，我昨晚没睡好。
47.只想牵你的手一生不放开，说不得一松手，你就去买买买。
48.鱼和熊掌不可得兼，穷与丑却能同时强大，胖和矮居然也能如影随形，我简直斗神了！
49.人生很多事，终究是会伴随着时间好起来的。像很多人原本仅仅胖，久了就变好胖。
50.“你们女生纯素颜和学习化妆有区别吗？”“当然有啊，要不我坐那半小时是在去许愿？”
其实我的睡眠也不是很好，一个是而且带孩子睡，一个是毕竟神经衰弱，之后晚上再不济肯定能睡个三四个小时的，中间醒了也稍稍又能安静入睡。
但到底为什么不，突然就不想睡了，整宿整宿的睡不着，试着再吃一片安眠药，然后耐药情况，没有用。连续三四天，愣是白天不困早上不起，等他第五天晚上再一次睡得很香了三四个小时，半夜醒了再也没法入睡了。然后把第六天第七天……又结束睡不着觉了，那是那种，明知道明白了自己很困很想睡那是睡不着。白天懒洋洋毫无生气，大脑也反应慢了，随便是动一下，心脏狂跳，头疼起来，闭眼睛吧，精神却挺好的，各种想东想西再控制忍不住。失眠甚至还还导致了我胃疼，最强大最疼的一次，触发时了我中间过渡呼吸综合症，后来我们做了胃镜，胃溃疡胃息肉啥都也没，是胃炎了，原因——植物神经紊乱。做胃镜的医生听我说我最近习惯性失眠非常严重点，长期神经衰弱，她就说，你看，人是一个整体，很是疾病都是相关联的。
失眠了真有很伤痛，浑身都不带劲儿，才三十多岁，把自己的身体折腾吧到那样的地步。我听了老公的建议，做有氧运动，不愿意去离家近一点，我就选了跳绳。开始只有跳30个现在就要歇一歇，又是肚子疼又是腿酸的。跳了三天，依旧不想睡。
目的是治疗失眠，倒底是看神经内科我还是精神科很纠结了我半天后，因为以前我吃一颗安眠药对我无用，我我还是想试一下中药，选了市里的中医院，找了个网上评价相对较好的医生挂了睡眠障碍门诊。
同志们！就诊的……就我一个年轻人啊！身前身后，都是大爷大妈。
我跟医生说了症状，医生之外给我开了7天的中药喝，扔给我开了别的地方安眠药，还有盒抗焦虑的药，说当务之急是先睡得很香，至少看得出我担心西药，医生又另外说：能戒掉的，这些先吃完后，以后会减量，渐渐地就戒了。
我确实是不太想吃西药，想依恋那些个东西，但当晚我我还是半信半疑的吃了一颗安眠药。还真灵，躺下后不多久稀里糊涂地就睡得很香了。只不过第二天出声我就突然发现，我的头更很容易疼了，身体更是无精打采的不想动弹，这座人了无生气。跳绳我依旧是坚持着，再加热身拉伸，是一个小时。当晚我没再吃褪黑素，吃半粒抗焦虑的药，数夜无眠，第三天头更疼，身子更虚了。干脆直接这些个西药我都不再吃。就靠喝中药和跳绳。
中药效果出来的我还是挺快的，第三天晚上就能迷迷糊糊的做梦了，只不过睡眠很浅，至多做噩梦了。然后再第四天第五天……能彻底安然入睡了，中间醒了也能再度入眠了。后再跳绳也从一次跳30个到60到80到100到现在110，每天晚上起码跳15组。现在精神肯定好多了，头绝对不会疼了，胃也不怎么会堵得慌了，感觉上活过去了！
因为我建议失眠的朋友首选可靠的中医，顺道调理身体，适当锻炼。西药能不吃的不要不吃，听从医嘱。
2、主要，也要特别注意以免容易决定血药浓度的中药利水药等，因为这个药水也很有可能会照成某些疾病的不发作。像糖皮质的激素也很有可能会导致多巴胺加强，所以我精神症患者没法在用这类激素。因为大家一定要注意最好不要尽量的避免食用能增强多巴胺的药物和食物。
3、之后，精神症患者别服用药容易让肝火不可妄动的食物和中药，像辛辣刺激的食物，辣椒等一定要尽量不吃，像一些升肝助阳的中药柴胡等也要不宜使用。别毕竟觉着比较补就吃一些滋阴补肾的保健食品及中药。
我们出现负面情绪都很都正常，但千万别陷进去。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常吗情绪，那像呼息一样，只要活着就离得开。每个人都会今天开心高兴，明天心理抑郁，后天很开心，又不是一成不变的。千万别把负面情绪当作病去解决，这本身就是的最的问题。如果这样的话继续，会断的再产生一些相当大的问题。我们只需好好的活着，就不可能能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它以为问题，完全是接过那个正所谓问题，更不去解决的办法它，就会也完全恢复算正常人。心情是可调整的，今天心情不好，明天就也可以很开心不，最好别把自己载体束搏住。
处于负面情绪的人，容易沉浸无休止的想个时不时过程，难以自拔，无法自拔，至使严重失眠，最终导致脑力下降，渐渐地地脑力死去控制，甚至连就开始又出现一些幻觉。这些都很正常了，只需让能量完全恢复也就就那样最好。有了负面情绪，只需不沉溺于其中，做自己的事情，使自己快点大叫大嚷，起码也可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入地狱，可能会越陷越深。
人情绪低落时会有一种特殊绝望想法，最好不要理它，几个想法无论是多都是假的都又不是真有，一旦情绪再说，这些想法就立即看不见了。你现在必须做的是不理会一切堵得慌，不理会一切身心症状，别给自己的胡思乱想的时间，专心致致上缴做你当下最觉得开心、最激动、最应该是做的事，从点滴小事做起，从身边事正在做起，做着做着你就慢慢的明白是怎么回事啊了。如果能一定要坚持做出去，就能全部走了出来，到来光辉灿烂阳光。记好，做而我也不想，战无不胜！心理问题人大问题时想事情，光想不做，自己吓自己，假如不去想很快地就好了。问别人也没答案，想也也没答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个都正常问题当做问题并去可以解决那是最大问题。全部的情绪都不对应着内心的某种执着，并同时伴有特殊诧异的躯体和生理反应，脑子里也会再次出现各种令人防不胜防的、虽然不存在的、令人绝望的其它想法。只不过，如果能内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然迅速消失。是一样的的遭遇，有所不同人的心态可以几乎不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西统统没有关系。外在的东西再变，但如果没有内心变，痛苦就永远不会应该不会消失了。
是对一个正常人，要想摆脱众多负面情绪和想法，可以收起内心的各种执著，应该是我们脑子里着急、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们全部负面情绪和各种诧异躯体症状的总根源。如果不是彻底去除了，枝叶自然就都看不到了。那就，如何能放下呢？过去的已经过去了，我们必须认同现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个可以确定结果，不管是什么结果好坏都能接受，现在尽力就好。在那，或许你很快地就能体悟到心理疾病其实根本不必然，那你就再次行了。
另外一点必须指出，必须见过到我们现在的大部分痛苦彻底是自己的内心错误照成，千万不能在外面找原因。如果不是不认识不出来这一点，疗愈就不可能发生。熟悉到自己的错误，还得认错改错。千万把自己以为受害者。无论是表象原因感觉起来非常非常比较合理大都表象，今天的结果真的是我们自己过去所人类创造的，我们需要坦然接受。这时，如果我们现在又开始转变言行，我们的未来就早就决定。要是觉着改变自己不是那么容易，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向就没错，坚持下去就再说。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它放满那面情绪的时候，负面情绪也就是没有立足之地了。这对负面能量能量，不要抗衡它，只不需要离开它，安住于专心致致能量正面能量上，负能量会恐怕消失了。那面能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界恐怕陡然也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可就是走向出，那是只不过极度缺乏决心和毅力。你坚信方向比较不错，方法是对的，都是唯一的，关键在于坚持。刚开始再次出现断断续续和拉扯大都正常了的，在不难的时候也要紧咬牙关坚持两个月再坚持，到了最后将会迎来胜利的曙光！
记住，无选择，千万不能肯定不能决定放弃，连停止不前都要不，一定要努力，但争取方向决计再万不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论是今天再怎么样才能痛苦，明天会更伤痛。一天不决定，痛苦可能会不断创造记录。千万别彻底放弃生命，那只不过十分无尽的难过的开始！
我们有完全没有负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人全是这样，有苦有甜”。别把它当成事，别陷进去，不要来理它。事情是做出来的，并非想出去的，想的太大除开压垮自己完全没有意义。其实，我们的潜意识是清楚应该怎样做的。我们只管开口主动积极去做该做的事，一切随其自然，负面情绪也消失了。
很多人说道理都清楚，可就是走进出去，那是是因为普遍缺乏决心和毅力。你坚信方向比较好，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始直接出现断断续续和拉扯大都都正常的，在最难的事情的时候也要紧咬牙关坚持两个月再要坚持，结果将会到来胜利的曙光！
本来没有病，把它当做病并去解决就成了病，站起身了该干啥就干什么啊，就啥事没有了，就这么简单。其实应该是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实是让人痛心疾首。因此不明和解决之道，多少人沉浸于在别人根本无法预料的内心痛苦和绝望其中，甚至想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自心底地想帮到更多和曾经的的我一样痛苦的朋友。
是需要，我要想提醒大家，选择都结束了生命是一个极为错误的选择。结束生命并不是伤痛的结束，而恰恰是另一个还没有尽头的越来越无数倍伤痛的开始。生命永远不会绝对不会结束了，每一段生命都有吧它的意义。
或者，我想告知大家，所有的心理和精神疾病，不管什么好类型，不管是什么自认为有多相当严重，不论身心症状多么古怪，都不过仅是一种外在的东西表现而己，也就是说仅仅是症状，是结果，但无什么实质病变。这些心理和精神疾病为什么不难治好？是因为我们大多数当事人却没真正的弄清心理和精神疾病的本质、和根源。要是找不到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论情况如此地急切而又众不同，任何问题自然都会一一解决。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现有所不同只不过是。导致症状可谓各式各样，人人有所不同，也就有了完全不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，无论你以为你的情况多十分严重、多古怪、多特殊、多近乎绝望，都一定可以彻底地从里面出来，毕竟根本还没有说白的病，也是没有所谓的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法态度为各种负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、悲愤、报复、内疚等。这个负面情绪的确是所有人都有的正常吗情绪，那像呼息一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过来，也就应该不会才能产生心理和精神疾病了。可惜我们却把它们拿出来一个问题去解决的办法。本来就还没有问题，因非要可以解决它反到再产生了问题，并恶性循坏下去，深陷其中。这个情绪又咋很有可能帮忙解决掉呢？那本书是人之常情啊。如果不是我们去了解它或能解决它，只会才能产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决的办法越严重点的原因，是因为这是大相径庭，方向反了，根本就不可能就不是需要能解决。只要我们不去关注它，解决的办法它，与此同时时间它就很快地也彻底消失了。要是非要去能解决的话，即使把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越十分严重，转眼绝望，甚至于到了最后你选择走进绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪一下子就接过了，但我们要不，非要可以解决它，就算是两败俱伤，最后越来越大十分严重。可偏偏，不去解决问题的方法，转向接过问题就能解决了。根本不是没有什么需要解决的，根本也没什么东西心理和精神疾病。这些个可没就不要管的问题在我们把它当成一个问题去可以解决的过程中产生了说白的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力再努力，只不过是竭尽所能了全力，想尽各种办法了一切办法，等他精疲力竭。但，导致努力方向反了，还不妨什么也不干。要清楚人生中不管有什么问题不去帮忙解决反而收起问题才是最佳解决方法，才能越来越随意自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是说白的某些检测结果和躯体症状。其实，那些变化仅仅负面情绪影响到的生理变化，并无肉眼可见病变。要是负面情绪消失不见了，那些躯体症状也会很快地渐渐迅速消失。
其实，我不是说过，那些个负面情绪和躯体症状仅仅症状而已，不是他根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪发生，前提是从根源从哪里开始。那就，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都具备两面性，我们却时总执着于某一面，执着燕西爵要我得到某一个人、物、最后或目标，要是是其他的什么结果就认可不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。一旦得到时会伤痛，能得到了又怕丧失，各种不安、紧张、恐惧。
有的人不是后悔下来，可会后悔怎么获取呢？过去的事情已经过来了。
有的人最重要的憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就照成，冤冤相报何时了？别人只不过是造成的伤害我们一时，之前一直造成的伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有是人事毕竟不自信。当然，我们每一个人是独一无二的，也都有吧自己的长处。假如世界上平均人都一样，那那个世界有什么意思呢？各个人也有自己的特点，根本不会好和不好。
有的人埋怨父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不胜枚举，我们需要能学会认可现实。
有的是人认为如果能有钱了是会那样最好。可是，实际上有钱人抑郁的多的是，又没钱人只有快乐的也多的很。快不开心它取决于自己。人的时无穷无尽的，要是思想观念减少，就算是有了钱，还有会另外大得多的新问题在等我们。
有的人其实只需换个环境是会那样最好。或许，换个新环境会带来暂时的暂时缓解，但的原因是没有内心观念的改变，则是会遇到了新的问题。
有的人是毕竟身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状只不过。假如我们变化了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果不会相信这样的理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。不过，是是因为一个家庭的成员很容易无法形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病简单归因于会遗传，可是谁生下来就有心理疾病？被传染前的算什么？压根儿就没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这都是而且一个家庭的成员不容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会并不是身心痛苦，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现众多问题，只能证明它和遗传基因也没关系，和原生家庭也是没有关系。外面那些表面全是自己出错内心所遭致的。同时的原生家庭环境，你以不同态度真诚对待会有完全不同结果。同时是残疾，差别人也有相同的心态。
反正，原因看似各式各样，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因为，如果能搁下了，就什么都再说。
别人说，我可不知道我的原因，我是莫名其妙的突然得的。那咋很可能？你再仔细想想，你的的全部负面情绪一定是和那个东西在挂钩，那是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西就是我们的执着。
没的孩子很小就得了心理问题，这确实是和执着或者，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响无关，耳读目染，孩子很小就形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑心理、攀比等心理。不过有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执著是可以解决一丝一毫问题的唯一之道。
而出现了错误的内心，给了负面情绪，从而给了众多身体变化。心是因，身是果，千万小心决不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要变动内心，最好不要太不追求物质，不要浏览的网页产生不良影响网站，别只明白了去索取而真不知道人生的意义是奉献。社会奉献才是只有快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把这个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
所有的的和负面情绪也是负面的信息能量，都会不断阻拦与放大，陷入恶性循环，到最后朝能量愈来愈少，后来甚至反展到以负面的东西能量为荣，以方向向能量为耻而毫不自以为，这能不带来绝望吗？这不那是现在社会的普遍现象吗？为啥大多数人活得很痛苦？这是总根源。只是每个人的表现不一样，有是人身体被传染，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了说白心理疾病，我们就结束怨天怨地，就以为自己倒霉，就认为上天命运不公，都不其实是自己的原因，而把原因归罪于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不认错改错，又怎莫能好呢？不过，这不是什么故意的，是就没认识到只不过。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，天谴是最公平是的。各个人做的错事，都前提是要自己承当。要是不不愿意承担部分，就得一直提着。我们很多人都你选了逃避责任，但咋很可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但因为根本不会去变化内心，也没法全部解决问题。
有人如果能靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很有可能使上劲呢？内心只能靠自己去决定啊！在负面情绪下会我们有一种其它天马行空的思维的奇葩负面念头和想法，那都并非真实的，别人无论如何都是根本无法理解的，和我们的父母。
说回正题，知道了这些个所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。只不过实际上它本身的确存在地，当然也就没什么要帮忙解决的。假如我们一结束好像有点人人都是的负面情绪不去管它，最好不要当作一个根本不存在的不足之处非要去帮忙解决，就绝对不会制造出出很多都是假的的身心问题，更不会断的恶性循环开去，转眼间身心浑身发软而绝望。
如何能解决的办法呢，必须千万不能管看起很显然无论怎样相当严重和不能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的出错执着，只有努力把它搁下就可以了，那样所有身心痛苦都会消失了，人将获得重生，灰暗的天空新的阳关绚烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
都说，心理和精神疾病咋会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太虚无飘渺，我们现实面队的问题实打实地，我们就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也神秘的，我的人生那是无法看到完全没有希望其他不一而足，这个痛苦就是可是存在啊？说不修真者的存在又不是只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那就虚无飘渺。我想说的是，那些正所谓真实情况都仅仅结果只不过是，并非原因，也只不过是表面现象，未必本质。它们并非一成不变。我们要能解决这个绝大部分问题，都必须从根源上先学些。大家不管是什么实际心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象解决现象，用问题能解决问题。不仅能解决不了问题，还会不断越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，无论什么好样的负面情绪，都会态度为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲倦，就想去想明白了，而越想到最后，陷入恶性循环，无法控制，直至立刻崩溃。这是只不过在那我们的能量会渐渐被几乎耗尽，就越发失去了对自己思维的控制能力，到最后甚至还连自己的生命都打算决定放弃。这是无论是又出现任何悲愤的念头和想法，不论实在是太假的，以及所有的的身心痛苦和内在障碍也是低能量状态的幻象，并并非真有。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
状况下，只有提升到能量才能转变。那个能量，不只是吃饭不和休息下，更重要的是的是停止负面能量（负面的东西思维）的侵蚀，不断增强正向能量。是要需要压制恶性循环，再继续思考（我们是永远永远想不完，也会永远想不出结果的），并转向正向思维，存积向这边能量。有了奔来能量，就有力量禁锢自己的思维，压制自己生命的一切。有了朝能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜都变成了芝麻。
那就，该如何停止下来头脑思维呢？他们都说我们就是完全控制禁不住想啊！当然，压制不了头脑就是因为负能量（表现出来为所有的负面情绪）太强横了，我们被负能量所操纵了。由于不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了特殊所谓的心理和精神问题的病名，反正本质上是一样的。
只要你捉住了本质，所有的有所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也完全没有就不必须去解决的办法，只不过就没什么东西不需要帮忙解决的。它是活人都有的算正常现象，不需要能解决，也可以解决不了，不过无论它它下来了。我们错就错在把它充当了问题，未必要去解决这个不现存问题，最终越解决的办法与麻烦的话，而不解决的办法是最好的解决。无论我们现在是什么好情况，不管有多极为严重，不论不是现实问题多么真实和很难能解决，不论躯体上有一丝一毫相当严重，就算得了绝症，根源都只有一个，该怎么解决也唯有一个，是不解决。不能找到了这些根源，人生中一切问题全是肥皂泡。人生中大部分问题都要接过不去解决的办法，要顺其自然，思悟什么是顺？什么是恐怕?
我们犹如活在梦境里，唯独醒来。没人能把梦境帮忙解决了，当然如果能醒转那就是，人生中根本就不可能就本不必然任何问题，还没有任何问题要能解决，放下是好是的解决。
要想站起身这个问题，必须我们必须要很清楚自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎摸产生的。要知道也没谁在最严重的惩罚我们，所有痛苦当然全是自己的错，一些感觉起来是引起自己痛苦的外面原因，当然都是自己出现错误内心坚定的信仰来的，仅仅表面现象而己，千万要又不能被它所愚弄，否则不永远都是找不到走下来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果不是我们错了还能开心，那才实在没天理了。总之，都是我们自己的错，别自怨自艾，只有反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，大都坑害人的理论。自己的命运是自己做不了主，别给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病和一切现实问题造成的。错了，这些问题也也是现象，全是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，全是表象，都是一个共同的错误的根。就算这些问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题就算必然，而且会出现大得多的问题来提醒我们。内心错了，执着过多，太的放不下她，把我们的内心死死的无形的束缚住了。放下这下子执着，革命内心。如果不是我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
当然，每一个伤痛，也是来告诫我们错了，让我们你赶紧转头。一旦回身，痛苦就丧失了存在地价值。我们一天不回过头，痛苦都会如影随形。在每一个绝望的背后，都必有一个执着，或有一个。只有那放下，搁下才能逃脱痛苦。
过去的巳经下来，他们当前对于的一切，这是过去的果实，早难以变化。未来也不存在，如果不非要执着换取一个好的结果或不想失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐取决于自己，如果能自己不不愿意，也还没有人都能够其他伤害到我们。我们现在唯一你要做的应该是变化错误执着，从当下开始一直保持奔来能量的心念、语言、和行为，不再大众传播和释负能量，包括家里和互联网上，从自我做起，从点滴小事做起，从家务做起，帮助他人，无私地奉献自己，搁下极端自私，收起，搁下物欲执着。这些本来是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来也就结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来肯定就已经变动，幸福快乐就也下上路了。哪里肯定会有什么东西心理和精神问题？哪里还有一个什么好人生问题需要可以解决？哪里还有痛苦？哪里还有一个不平？
有的人说，我还是放不下咋办？不过，不管是什么如此地艰难，是没有什么是放不下的的。想一想，当赶回这样的世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得放下，有什么东西可以不放不下她的呢？不站起身就得再跨着，不再痛楚，我们没有选择的余地，也也没别人也可以帮我们放下。收起的最好方法应该是不接纳，接纳别人和自己遇到的一切，接纳未来一切可能的结果，每一段经历。我们何必要这么说诚恳，何必非要与自己较劲，非要不原谅自己。在现实中比我们情况更糟糕的人多的是，一般人就没当回事，也没拿出声，咱们不仅拿了过来，还不愿收起，让我们痛苦不堪。只需站起身了就没有痛苦了。要说还是放不下，痛够了吧自然就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，要是此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是就没专用，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦再上路，一定要坚持就再说，不要再说伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只需坚持行动，接过完全没有执着，绝大部分的负面情绪会迅速消失不见，躯体症状也会骤然看不见。无论现在你有多痛苦近乎绝望，不论你都觉得实在是太真实，有多固若金汤，如此地不可能决定，路有多绝，即便真真别离恨得了有所谓绝症，但那都并非真的，在实相上都不存在地，都是幻象。不管是什么你都觉得你的情况非常非常相当严重，实在是太特殊的方法，实在是太复杂，本质没有区别。一旦醒来时，阳光无比绚烂，一切是那你如此美好。你要完全相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕变的东西，我的心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心尊重就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您轻易放过孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子灌输出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切依赖成瘾东西和绝大部分不良网站，也别再光用精神药物残害无辜孩子了！！！
我也是可以告诉大家，我自己曾经的应该是一个所谓严重点心理疾病的患者，数千米二十多年，无论是如此地的绝望和孤独无助都亲身经历过。去年遇见那样的方法，我一下子就重生在异界了。我希望能够帮更多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人从里面出来。期望也能救大量家庭和孩子。
因为，其实自己必然有所谓心理和精神问题，并想点办法去可以解决它，是所有的伤痛的完全原因和结束，紧接着可以解决的过程，绝望越来越厉害。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的完全没有区别，正常人也没感觉再次出现负面情绪和小症状问题，很快就过来的。而我们非要去可以解决，最终越闹越大。其实，不只心理病，我们人生中的大部分所谓的现实问题再布置上都一样会如此，不解决是最好的解决，自然无为。导致大多数人活反了，因为很痛楚。
当然了，我也明白，进入负面情绪中的朋友对于我说的这些个话是不可理解的，但我希望大家静下心来发热发冷阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面的信息想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是无法想像的，这样的痛苦和近乎绝望不犹如身临其境又是不能预料的。不过，朋友，我帮帮你们，大部分这一切都只不过是幻想之中而己，切记我相信这些幻想，快点回身，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病看似凶猛无比可怕地，反正那是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、能解决它的过程中给它的。只要我们不搭理它，它很快就灰飞烟灭。
无论是大家有多近乎绝望，不管是什么大家觉着问题有多十分严重和根本无法解决，不论大家都觉得自己有多特殊。朋友，我给你说，它是个肥皂泡只不过，不要担心。
如果我们下定决心，放下执著，转而正向能量。这一念一起，我们就早就好了。开头难，紧咬牙关坚持一段时间，会越来越大快的的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把到极点锋利的利刃，不管是什么再遇到什么东西事都能轻松应对。要很清楚，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只有要坚持，没有选择的余地，不过从里面出来也并不需要很长的时间。
我们并不难过，那就是而且我们非要执着我们有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身当然不存在地，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去帮忙解决一个根本不存在的主要问题，最终越解决的办法问题少嘛、越大，陷入恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。总之，只要你我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙，越努力问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒转，然后你就会发现那是一场空，只不过是是找事。一旦醒来之后，你也就绝对不会再睡去，再次帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在地的算正常的事情当作问题去能解决，从而产生了问题，并愈陷愈深，无可自拔，并又出现了其它身心伤痛，最大限度地极其一直相信自己心理和精神问题的存在。只有跳回那个怪圈，才能完全没有逃脱痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。唯有自动打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想办法扯着嗓子。在山里哪怕觉得再虚无飘渺都不是什么是真的。
有人不也许我说的这些，也有人其实会很难。是可以做一个不小实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体的力能所及的小事去做，比如说家务把时间安排好满，不要停，一定要坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。体悟到了，每当难过提前到来，咬着牙坚持吧，转眼间天空放晴。要是有一个带有绣花的事，你上连做几个小时都会马上见效。但要完全没有解决的办法，必须转变观念。这不需要一个过程，短则一两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你掌握到了这些武器，以后就更加快的！
只需不要把所谓的心理和精神问题这些个都正常情绪当作问题就行了，也就不会非要去帮忙解决了！千万以为是内在环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些仅是表面假象，一定要了解到本质上应该自己的负面的信息能量链接而来。如果不是非要在外面找原因，只要你不能不能认识到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能不可能发生。反过来，如果能熟悉到了，很乐意我知错改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。如果能我们不会愿意认同承当目前的一切遭遇，自己要承担责任结果，一定要坚持不再想着，从现在就去找点事情做！移动起来！做事！做起事来！时不时你做事！用你做事占满时间，使自己无暇想事情。或许会忙会累，但很充实快乐，更充实的同时利用自身的价值，就算单单是做一些小事，心情迅速会好站了起来，心理暗示法一次可能进步一次，终于就能思悟到心理和精神疾病的确存在地，那时就彻底地完了，以后遇见什么东西情况都不怕了！
一旦找回了情绪的，你就拿回来了生命的，你将破茧成蝶，人生也将发生翻天覆地的变化，普通重生了！
记住了，所有造成我们负面情绪的外在的东西环境只不过是诱因，我们也可能会不能转变，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不只有快乐已经取决自己，取决于它自己的内心装了什么。
很是朋友说我也没帮帮具体方法。你的内心深处你只要你不愿意就能变动，根本不就不要有什么具体看方法。大家像以前那样算正常生活就行，该干啥啊还干嘛啊，除此之外早睡早起，都没什么获得特珠的事不需要做。不同的是，只不过事减少，但我们的做事的发心要变，生活中绝大部分的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，所谓的正能量简单说那是利他。我们的负能量很多应该是因为过于太计较自己。
突然之间负能量来临，千万不能领着它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，这个可以做事儿，也算一些感恩祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都是可以，用正能量你站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然彻底消失。平方根能量此消彼长，斩开负能量，重视培养正能量。这是一个异号能量拔河的过程，咬紧牙关坚持两个月，不能胜利。我在刚开始被拖扯最强烈地时，
好几次都早就愤怒到了极点，感觉上这回估计只要能坚持不过去了，接下来当然要发疯。但仅的一丝信念告知我，就没选择，就这样，我挺了上来。第一次取得胜利了，第二次、第三次........我早有信心遇到一切拖扯了。这时，你会发觉负能量不管是什么看上去有多如此可怕、非常非常所向无敌、有多悲愤，只要你信念加上郑重，也都是幻想只不过是。一旦掌握到了正能量的武器，你的人生将所向无敌！
也可以教大家一个小工具，突然之间会出现负面评价情绪和负面能量思维，不要对抗，也最好不要想逃避，更最好不要陷进去，只是静下来仔细它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也流径就好。在一次次如此训练，你会发觉你越发娴熟，负能量消失不见得非常快。与此同时一次次泄洪，身体内累积的负能量更少，负能量直接出现的频率更加低。慢慢的地，你把那样的思维模式已经都变成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都特别比较敏感，自控力被抵消，一点一点风吹草动可能会暴跳如雷。想着，越想越悲愤，其实啥也是没有。千万不要不不可自拔其中，你赶紧自我催眠自己做别的事情，使自己你赶紧大叫大嚷，大概是可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入地狱，可能会愈陷愈深。
大家也不要以为转变是需要很长时间。假如真正知道了道理，到时一念只不过是。得象关进监狱的犯人，一念恍悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就已经变了。只要你下定了决心，坚定信仰，不回头，刚毅地大踏步往前走，不经意中，幸福一下子就消息了。
没的朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。最好不要不会相信这种思维，就是那样的思维把你带到这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你走路。再者但是没有啥不是那么容易做的，最好不要把事情想得很容易自己吓自己了，单单站起身就可以了。是可以从最小的事情出来自己做，比如扫院子、刷锅洗碗，不需要一定做很多事，最重要的事只需做就这个可以。细水长流，要慢慢来吧，关键是要不停息，一天要坚持最最重要，比如，早上都把家里的地清扫一下。慢慢地，在不经意间，一切都在偷偷的发生改变。万事开头难，一开始只不过身心都很痛楚，那种感觉没心思、没力量做一丝一毫事。这时要警告自己，一定要转变这个思维假象。但是你要明白，你早就没得选择，要是一天不决定，绝望的记录都会不断创造，身体、家庭、工作等各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的那是一天不间断地做点能力所及的事，最最重要的是坚持下去，不管怎莫看不到希望都要坚持下去，甚至只要能坚持一辈子，奇迹就在在不经意间来临。
甚至我们真肯定不能动了，如果能还有一个禁意识，无论是心里一千个不打算，让自己祝福吧别人总可以不吧！可以不祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有哪些难过，就立刻转变思维，发心全人类都是没有和你一样的痛苦。那些大都在释放正能量，到最后会地偿又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要急的，从一点一滴做起，最最最重要的是的那就是坚持两个月每隔一天都再做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以全部走入之路，再近乎绝望也要咬着牙坚持到最后，中间又出现反复和拉扯是都正常的，扯拽的最的时候也突破的时候，绝肯定不能退让，完全没有就无路可退，后面应该是万丈悬崖。别外，要尽量开源与减少开支相结合。我们在释放者正能量的同时，千万小心别再释放出负能量了。最好不要给别人乱发脾气，不要给别人或网上吐苦水，这些都会来到你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福防御占住是想释放负能量之心，占住想事情之心。千万不能不能给别人能量进去，千万没法给别人释放负能量！！！真的憋不住了，这个可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木施放！
一个人如果没有不想改变，那谁也救不了他；而一个人只要你转变了他自己，就能转变身边的一切。全部问题大都自己内心的问题，也只能自己才能去可以解决。人生中任何问题要你做到：还没有问题，站起身问题，顺其自然就好。我们好好去体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话很是重，也很罗嗦，是不断强调期望能真正帮到大家，紊乱大家的警醒，如有方法不恰当之处还请原谅！
有感触的朋友，如果能还能够多些转发，帮人应该是在帮己，也千万不能再不会相信传统心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
