阳光型抑郁症
阳光型抑郁症即把苦恼、委屈、愤怒等情绪掩去过来，表面上给人阳光、只有快乐、充满了激情的感觉，而常期没能宣泄倒致的忧郁症。抑郁症的治疗，主要还是要以心理疗法为主。患者可以自身适当调节来改善病情，抑郁症本身那是比较比较严重的心理障碍疾病，一定要及早治疗，以免病情加重。
多晒太阳对抑郁症有帮助
阳光及运动也一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人极为不利，毕竟阳光中的紫外线可都慢慢改善一个人的心情，活动身体可使心情能够得到意想不到的放松作用。
你是阳光型抑郁症患者吗
有所谓阳光型躁狂，仅仅是抑郁病患想让别人很不舒服而硬装进去的，让人看来绝对没问题罢了，其中一个原因是很多时候和别人说了别人也不再理解，还有一个那是躁狂病人身同感受的能力太强，自己痛楚极不只希望别人也同样痛苦，因为就一再给别人一个阳光开朗的笑脸，可都是假的的情况可能亦是他在竭力承受健康人无法理解的走极端痛苦……
偶然发现得了微笑匿性抑郁症，要如何走出来
你可以去看一下我头条里面的文章
怎样才能从抑郁走向乐观
谢邀！因个人我曾经有过患抑郁症的经历、所以我比普通人更能体会到抑郁症患者的痛苦：多数患抑郁症的人大都性格太性格内向了、有心事的或受了委屈大都放在心里面、可不敢也不想和别人交流沟通、久而久之心理承受力不了都会破灭了……个人个人建议：只能自己才能帮自己然后打开心结、如果不打算和熟人找人倾诉自己的心事（怕熟人会瞧得起或则我的笑话自己）、最比较好的人是找性格不相投的网友找人倾诉一下、一吐为快，释放一下心理压力、轻装上阵，多看一些搞笑的娱乐类节目或者多出去走走、换个环境……
抑郁症有狂躁症状，怎么调节
让他去发泄发泄一番。又不能不想他狂躁，如果不是那样的话他的病情会越来越重。抑郁症的人，说白了大都性格很内向，好面子，有事放心好了了，常期的压抑而生成的。也不是有句谚语说的好，该吃就吃，该睡睡，有事不向心里搁。
因为抑郁症的人，最好是的办法，那是让他把搁在心里的事，去发泄出去。
阳光型抑郁症患者常说的三句话
抑郁症患者会常说的三句口头禅，一起来去看看吧。
阳光抑郁症是什么
我不是你的开心果，可是我很堵的慌，那种不舒服的感觉几乎无法控制，我逗你们很开心的同时我心里面却想着怎么让自己十分难过。可是我喜欢阳光，可是阳光怎末也照不了封印在内心中的黑暗。我可不知道那是有什么样的黑暗，只觉着难以言喻的彷徨无助，我也可以把阳光能够让别人，也是可以好言安慰从来没有伤的人们，但我却几乎无法控制自己被黑暗的侵袭。要是抑郁症是重感冒，那阳光抑郁症可能会是39度的高烧，明明早距离死亡地的边缘却还兴奋的手足舞蹈，你觉着阳光很璀璨，而我早就明白了灵魂随时现在就要赶回自己的身体。当你觉着平时很健谈很乐观积极的一个人突然离你而去，若果你可以确定不是被你伤害，如果不是抑郁的情绪的情绪早让他不能距离你而远离。只是因为你们能看到也永远不会无法理解。
怎么样才能成为心理阳光的人
楼主是否需要比较好内向人的人，悲观的人？那就我建议你尽量多交往一些都很开郎，爱开口说话的朋友！没什么大事多出去走走，尽量找个关系好的朋友。多外界些新的事物，千万不能应该没事宅在家里，外面的世界可能有你没想到的惊喜！有兴趣的话可以不养些小动物，也可以花花草草的！心里有苦说不出总是憋在心里，总是会感觉人生比较比较一片灰暗。更需要自我调节，想一件事情，千万不能总往坏处想，适当的阿Q精神！也就是心里安慰了！适当地的发泄出悲观的情绪，比如说我就喜欢音乐。人生不如意十之，哪能十全十美呢？惋惜都是一种美，老了，你就会有一些值得去爱回味的记忆！诚信互粉，多多指教关注！
