我们再次出现负面情绪都很正常，但千万小心别陷进来。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的算正常情绪，看上去像呼吸的声音一样，只要好好地活着就离不开。你是什么人都会今天开心高兴，明天情绪低落，后天开心高兴，不是什么一成不变的。千万不能把负面评价情绪充当病去能解决，这本身是最大的问题。假如这样的话出去，会断的出现更多相当大的问题。我们只需好好地活着，就不可能帮忙解决掉负面情绪，就算把自己帮忙解决掉。唯有不把它当成问题，只不过是搁下这样的说白问题，更不去帮忙解决它，都会也可以恢复正常人。心情是连续可变的，今天不开心，明天就可以不很开心，最好别把自己特性枷锁住。
进入负面情绪的人，很容易被卷入无休止的想个不停地过程，难以自拔，不能自拔，以至严重失眠，最终造成脑力降到，慢慢地地脑力丧失控制，哪怕开始又出现一些幻觉。这些都很算正常，如果让能量重新恢复肯定就再说。有了负面情绪，如果能不不可自拔其中，做正事，使自己快去大叫大嚷，至多也可以过上一个有苦有乐的算正常人生。一旦沉浸，都会泥足深陷。
人情绪低落时会才能产生其它绝望想法，别理它，那些想法无论是多真实都不是是真的，一旦情绪再说，这些想法就马上都看不到了。你现在要做的是不搭理一切特别难受，不懒得理会一切身心症状，别给他想事情的时间，专心致致动员做你当下最开心高兴、最激动的、最应该做的事，从点滴做起，从身边事结束边做边学，做着做着你就慢慢的清楚是怎么回事?了。如果没有能坚持两个月做出去，就能彻底走出，迎来光辉灿烂阳光。记住了，做而不想，无往不胜！心理问题人比较大问题时东想西，光想不做，自己吓自己，假如不去想马上就再说。问别人就没答案，想也就没答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，可能未来会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题充当问题并去解决的办法那是大问题。绝大部分的情绪都按着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会又出现各种层出不穷的、但是不存在的、令人近乎绝望的各种想法。只不过，如果内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会肯定消失。不同的遭遇，完全不同人的心态是可以彻底不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统完全没有关系。外在的东西再变，但假如内心不变，痛苦就永远肯定不会消失了。
对于一个正常人，要想摆脱特殊负面情绪和想法，前提是站起身内心的众多执著，那是我们脑子里怀疑、紧张、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们全部负面能量情绪和众多奇怪的躯体症状的总根源。假如彻底清除了，枝叶自然就看不见了。那就，如何放下呢？过去的已经过去了，我们需要不接纳现在的结果。也不要执着未来非要至少某一个判断结果，不论结果好坏都能进行，现在尽量地就好。在这，或许你迅速就能去体悟到心理疾病当然并不存在地，那你就彻底地那样最好。
还有一点前提是指出，必须认识到我们现在的大部分痛苦彻底是自己的内心错误会造成，千万在外面找原因。如果不是了解过了这一点，自我疗愈就不可能发生了什么。认识到自己的错误，现在就要我错了改错。千万不能把自己当作受害者。不管外在的东西原因看起来多么合理不都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们要坦然地接受。这时，只要我们现在正在变动言行，我们的未来就早变化。如果不是觉得改变自己没法，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向没有错，好好坚持就完了。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它装着挡住情绪的时候，负面情绪也就就是没有立足之地了。这对负面的信息能量，不是需要对抗它，只是需要脱离它，安住于专心施放正面能量上，负能量会自然消失。硬撼能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也就随之也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都清楚，可就是走下出，那是而且极度缺乏决心和毅力。更加相信方向比较好，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现断断续续和拉扯是都正常的，在最难的事的时候也要咬牙要坚持再坚持两个月，最终可以说再次遭遇胜利的曙光！
你只要记住，别无选择，千万不能又不能先放弃，连原地踏步都不行的话，一定要努力，但只有努力方向决计不能再绝对不可搞反了。我说的是唯一方向，不然的话不论今天再整样痛苦，明天也会更难过。一天不决定，痛苦是会不断刷新记录。千万不能决定放弃生命，那只是十分无穷无尽痛苦的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人也是这样，有笑有泪”。千万不能把它充当事，别陷进去，别去理它。事情是做出来的，也不是想进去的，想的太多之外压垮骆驼的最后一根稻草自己完全没有意义。反正，我们的潜意识是明白了应该怎样做的。我们做主主动积极去做该做的事，一切随其自然，负面情绪也就彻底消失。
很多人说道理都明白，可应该是走进出去，那是是因为普遍缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于要坚持。刚开始再次出现疼时和拉扯都是正常，在不难的时候也要咬牙坚持再只要能坚持，结果将是到来胜利的曙光！
其实是没有病，把它当作病并去能解决就成了病，接过了该干啥就干什么啊，就啥事是没有了，就这么简单。本来那是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等绝大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真是让人痛心。而不明和解决之道，多少人沉浸于在别人不能想像的内心痛苦和绝望中，甚至想先放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的的我一样痛楚的朋友。
是需要，我是想告知大家，你选择已经结束生命是一个极为错误`的选择。结束了生命并不是伤痛的结束，而恰好是另一个是没有尽头的越来越无数倍痛楚的开始。生命永远肯定不会都结束了，每一段生命应该有它的意义。
主要，我想告知大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论是自怀疑实在是太相当严重，不论身心症状如此地急切，都但是并不是一种外在的表现表现而己，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并无肉眼可见病变。这些个心理和精神疾病为么难治疗好？是毕竟我们大多数当事人并没有真正的弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。要是找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不管情况实在是太急切而又与别不同，任何一点问题自然都会迎刃而解。全部心理和精神疾病本质上是一样的，只是相同的人的情绪、躯体症状表现不同只不过是。因此症状可谓稀奇古怪，人人差别，也就有了不同的病名，但完全康复的过程和途径是全部一样的。不过，无论你如果说你的情况多严重点、多复杂、多特殊、多恐惧，都一定是可以再次走出，而且根本不还没有说白的病，也没有所谓的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要态度为某些负面情绪，例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、悲愤、报复、愧疚等。那些个负面情绪一开始是所有人都有的正常吗情绪，看上去像吸呼一样。若真能像正常人一样，不去理睬它，让它们也下来，也就绝对不会产生心理和精神疾病了。但我们却把它们只不过是一个问题去能解决。其实就就没问题，因非要解决的办法它反而有一种了问题，并恶性循环出去，难以自拔。那些个情绪又怎末很有可能帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。如果没有我们去关注它或可以解决它，只会出现更多的问题，这那是心理和精神疾病越能解决越严重点的原因，而且这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要可以解决。如果我们不去了解它，帮忙解决它，不断时间它就很快地肯定消失不见了。如果没有非要去能解决的话，如果不是把生命可以解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决越严重点，转眼绝望，甚至连终于你选择走到绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪迅速就放下了，但我们要不，非要帮忙解决它，就算是鱼死网破，最终越来越十分严重。可曾想，不去解决问题，转向站起身问题就解决的办法了。根本不也没什么是需要帮忙解决的，根本就不可能也没什么呢心理和精神疾病。那些个跟本就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去能解决的过程中再产生了所谓的的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非不很努力，完全是竭心尽力了全力，想尽办法了一切办法，等到精疲力竭。但他，因此努力方向反了，还不如你什么也不干。要很清楚人生中不论什么好问题不去可以解决反而搁下问题才是最佳的方法解决方法，才能越来越快速自由，无为之道。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的众多检测结果和躯体症状。不过，那些个变化只不过负面情绪影起的生理变化，并未尤若病变。如果没有负面情绪消失不见了，那些躯体症状也会迅速随之消失不见。
肯定，我不是说过，这些个负面情绪和躯体症状只不过是症状罢了，不是他根源。要想疗愈心灵心理和精神疾病，减少负面情绪发生，前提是从根源何练起。那么，根源又是什么呢？
根本原因在于我们的内心，在与出现了错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。反正，任何人和事都本身两面性，我们却我总是执着于某一面，执着燕西爵要能够得到某一个人、物、可是或目标，如果不是是别的地方结果就得到不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。一旦得到时会绝望，能得到了又怕失去，各种疑惑、害怕、恐惧。
有是人会后悔过去，可内疚怎么获取呢？过去的事情巳经过去了了。
有是人而且愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害也倒致，冤冤相报何时了？别人只是因为伤害我们一时，然后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己找不痛快呢？
有是人事毕竟很自卑。当然，我们每一个人也是独一无二的，也都有吧自己的长处。如果世界上平均人都一样，那这样的世界有什么意思呢？每个人应该有自己的特点，并没有好或不好。
有的是人埋怨父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也并不少见，我们必须要会得到现实。
有的是人以为只需你有钱了变会行了。但，事实上有钱人心理抑郁的多的是，没有钱人大家都快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念减少，即便有了钱，另外会其他非常大的新问题等一会儿我们。
有的是人其实只要你换个环境就会那样最好。也许，换个新环境会给了暂时的可缓解，但而还没有内心观念的改变，虽然肯定会遇到新的问题。
有是人是而且身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也一样的，就和反复发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是因为症状只不过。要是我们改变了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
很多人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果我相信这样的理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也不少，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。当然，是因为一个家庭的成员很难不能形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归咎于于遗传，可是谁生过来就有心理疾病？得病前的算什么？跟本就是没有焦虑症，遗传什么呢？其其实这都是因为一个家庭的成员很难不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时又出现特殊问题，那说明它和遗传性就没关系，和原生家庭也没有关系。外面那些个表面全是自己出错内心所遭至的。同时的原生家庭环境，你以完全不同态度尊重会有有所不同结果。虽然是残疾，有所不同人也有有所不同的心态。
当然，原因可那各式各样，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因为，只要你放下了，就什么都完了。
别人说，我到底我的原因，我是会莫名其妙得的。那咋很有可能？你仔细想想，你的的全部负面情绪一定是和那个东西在按职称，就是我们的执着。我们脑子里不断的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这又是和执着无关，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，耳闻目染，孩子很小就自然形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生不自信、攀比等心理。其实有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有吧一个执着或，放下执著是帮忙解决完全没有问题的唯一之道。
而错误的内心，给予负面情绪，终致给予某些身体变化。心是因，身是果，千万小心决不可主次颠倒。
我们要转变内心，最好别太过去追求物质，最好不要网页正常的网站，最好别只明白了去索取而真不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐之道。
很多家长不仅自己观念错误，还把这个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还抱怨孩子。
绝大部分的和负面情绪也是负面评价能量，都会不断地纠缠与放大和缩小，恶心循环，终于正向能量越来越少，结果甚至经济的发展到以负面评价能量为荣，以向这边能量为耻而毫不尚且，这能不受到难过吗？这不应该是现在社会的普片现象吗？为什么大多数人活得很绝望？这那就是总根源。只不过是你是哪人的表现不一样，没的人身体得什么病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就正在怨天怨地，就如果说自己倒霉催的，就怀疑天遣命运不公，都不怀疑是自己的原因，而把原因迁怒于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不认错改错，又怎莫能好呢？肯定，这又不是故意的，是没有见过到罢了。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中难以自拔。
其实，上天是最公平是的。你是什么人做的错事，都需要要自己承担。如果不是不愿意去承担，就得一直挎着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎莫肯定去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时缓解，但而且完全没有去变动内心，也又不能彻底能够解决问题。
有人我希望靠药物来可以解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人咋肯定使上劲呢？内心只有靠自己去变化啊！在负面情绪下会我们再产生特殊天马行空的思维的奇葩负面评价念头和想法，那都不是什么真实的，别人不管怎么说也是根本无法理解的，除了我们的父母。
回归正题，很清楚了这个有所谓心理和精神问题的本质和，所有有所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。因为实际上它本身并不修真者的存在，当然也就都没什么要能解决的。假如我们一又开始有点人人也有的负面情绪不去管它，千万不能充当一个完全没有不未知的问题非要去帮忙解决，就不可能能制造出很多虚无飘渺的身心问题，更应该不会断的恶循环下去，至使身心虚软而绝望。
如何解决呢，首先最好不要管看起看来无论结局如何严重点和不能能忍受、能解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的出错执着，努力再努力把它收起就可以了，那样大部分身心痛苦都会消失不见，人将额外重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生饱含希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎莫会不未知呢？我们内心煎熬的痛苦如此地虚无飘渺，我们现实面队的问题实实在在的，我们那就是睡不好觉，我们身上的症状和疾病都是真实的，我的人生就是能看到完全没有希望等等不一而足，这个痛苦是真是奇怪存在啊？说不必然也不是自我吗？
是的，对我们来说，一切是这样的话真实。最后说一句，这个说白真实情况都只不过结果罢了，未必原因，也只不过是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要能解决那些绝大部分问题，都可以从根源上何练起。大家无论按照心理咨询还是药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。不但帮忙解决不了问题，还会断的明显加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管是什么有什么样的负面情绪，都会外在表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不下饭，睡不着，身心俱惫，就想去想明白了，结果越想越多，恶心循环，根本无法控制，直到最后立刻崩溃。这是而且在那我们的能量会渐渐地被几乎耗尽，就更加丧失了对自己思维的控制能力，后来哪怕连自己的生命都打算决定放弃。这是不管再次出现任何绝望的念头和想法，不管是什么实在是太都是假的，包括绝大部分的身心痛苦和内在障碍大都低能量状态的幻象，并也不是真的。在不是那种能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
这种下，唯有实力提升能量才能改变。这些能量，不单是吃饭和休息下，更重要的是的是开始负面的信息能量（负面的东西思维）的侵蚀，持续提升向这边能量。就是要必须击碎恶性循环，突然停止思考（我们是永远不会想不完，也永远永远想不出结果的），并转过头正向思维，积存向这边能量。有了正向能量，就有力量禁锢自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去那些困恼我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
那就，如何再继续头脑思维呢？他们都说我们应该是压制不住想啊！总之，压制不了头脑应该是因为负能量（表现出来为绝大部分负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所再控制了。因此差别人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了某些说白心理和精神问题的病名，其实本质上全是一样的。
只需抓住了本质，绝大部分有所谓心理和精神问题肯定就不修真者的存在了，也根本不会就不不需要去能解决，是因为没有什么呢需要解决的办法的。它是活人都有的正常了现象，不不需要帮忙解决，也解决不了，当然不管它它下来了。我们错就错在把它当成了问题，并非是要去可以解决这个不问题与不足，可是越解决与麻烦您，而不解决是最好就是的解决。不管是什么我们现在是有什么情况，不管是什么有多严重，无论现实的东西问题非常非常假的和没法解决的办法，无论躯体上有任何一点严重，哪怕得了绝症，根源都只有一一个，解决的办法也唯有一个，那是不解决的办法。能找到了这种根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要收起不去解决的办法，要顺气自然，体悟什么是顺？什么是也?
我们有如活在梦境里，唯独醒来之后。没人能把梦境解决的办法了，反正如果能醒来时那是，人生中根本不就本不存在地一丝一毫问题，没有任何一点问题需要解决，站起身是最好是的解决。
要想放下这个问题，简单的方法我们前提是要知道自己错在哪了，要明白负面情绪是怎莫有一种的。要明白了还没有谁在最严重的惩罚我们，所有的痛苦总之全是自己的错，那些个看起来是引起自己痛楚的外面原因，总之也是自己错误`内心博爱情怀来的，只是表面现象而己，千万要没法被它所欺骗，要不然永远永远能找到走了出来的道路。
宇宙是最公平的，如果不是我们错了还能大家都快乐，那才还真没天理了。当然，也是我们自己的错，千万不能抱怨别人，没法反省自己。有什么原生家庭理论、遗传理论，根本不不存在地，大都骗人钱财的理论。自己的命运是自己拿主意，最好不要给自己找一丝一毫理由和借口。千万不能还以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病等一切现实问题造成的。错了，这些个问题也大都现象，大都内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些个问题被能解决，我们的心理和精神问题顶多修真者的存在，但是还会又出现大得多的问题来告诫我们。内心错了，执着少，太多的放不下她，把我们的内心死死的无形的束缚住了。站起身这回执着，解放内心。如果不是我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个伤痛，都是来嘱咐我们错了，让我们你赶紧回头。一旦回头，痛苦就没了了修真者的存在价值。我们一天不回过头，痛苦可能会如影随行。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下，站起身才能逃脱痛苦。
过去的已经过来，自弓当前遇到的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在地，要是不非要执着得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐它取决于自己，只需自己不不愿意，也是没有人还能够伤害到我们。我们现在唯一去做的就是转变错误`执着，从当下又开始尽量向这边能量的心念、语言、和行为，再次空气传播和释负能量，和家里和互联网上，从自我做起，从点滴做起，从家务边做边学，帮助他人，奉献自己，站起身自私自利，搁下，收起物欲执着。这个不过应该是我们生活的真谛，是幸福的源泉。现在施放负面能量，将来也就结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来恐怕就也转变，幸福快乐就已经在路上了。哪里也会有有什么心理和精神问题？哪里也有什么呢人生问题不需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下的怎么办？总之，无论是实在是太吃力，也没什么是放不下他的。想一想，当赶回这些世界的时候，我们什么都留不住的，不收起也得放下，有什么东西也可以放不下的呢？不搁下就得再提着，继续痛苦，我们没有选择的余地，也还没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法那是不接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切很有可能的结果，好与不好。我们又何苦要这么郑重，你何必非要与自己找别扭，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，没有拿下来，咱们不仅拿了过来，还不愿意搁下，让我们痛苦不已。只要放下了就是没有痛楚了。要说还是放不下，痛够也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有带的，也没别人能帮到你，此刻自己咬牙也要把头转过去，一旦再上路，坚持就那样最好，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。只要要坚持行动，搁下一丁点执着，所有的负面情绪会迅速消失了，躯体症状也会陡然看不见。不管是什么现在你有多难过恐惧，不管你觉着实在是太真实，如此地牢万不可破，有多不可能变化，路有多绝，甚至真真切切得了正所谓绝症，但那都又不是确实，在实相上都不修真者的存在，也是幻象。无论是你感觉你的情况非常非常相当严重，有多特殊的方法，如此地复杂，本质也没区别。一旦醒来之后，阳光极度灿烂，一切也是那你美好的感觉。你要我相信，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上是没有永痕变的东西，你心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，站起身孩子，千万不能管的太多，别给孩子灌输出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切成瘾东西和全部不良网站，也别再光用精神药物杀害无辜孩子了！！！
我也是可以说说大家，我自己曾经的是一个正所谓相当严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论非常非常的绝望和无助都经历了。去年遇见这个方法，我很快地就穿越之了。我如果能能好处大量和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。我希望还能够能挽救一些家庭和孩子。
所以我，怀疑自己修真者的存在正所谓心理和精神问题，并想个办法去解决它，是所有的痛楚的完全原因和正在，紧接着可以解决的过程，绝望越来越强。这那就是正常人与有所谓心理疾病的人的完全没有区别，正常人是没有感觉再次出现负面情绪和小症状问题，很快地就下来的。而我们非要去可以解决，结果越演越烈。反正，不仅仅心理病，我们人生中的全部所谓现实问题重新布置上都一样这般，不能解决是最好就是的解决，无为而无不为。而大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也明白，进入负面情绪中的朋友对此我说的这些话是很难以理解的，但我我希望大家静下心反复写作，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面的信息想法层出不穷，越闹越大，常人是难以想象的，这些痛苦和近乎绝望不身临其境的感受又是难以预料的。但是，朋友，我帮帮你们，所有这一切都只是因为幻想中而己，千万不能我相信那些幻想，快点回身，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病表面上看来凶悍可怕的，当然那是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、帮忙解决它的过程中给它的。只要我们理他它，它迅速就灰飞烟灭。
无论是大家有多悲愤，不论大家觉得问题有多严重点和无法能解决，无论大家觉着自己有多特珠。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡而已，千万担心。
只要我们下定了决心，放下，转向奔来能量。这一念一起，我们就也那样最好。万事开头难，紧咬牙关坚持一段时间，会越来越大快速的。一旦你渐渐地去体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把至极锋利的利刃，无论是再遇上有什么事都能很快防范。要很清楚，不管怎么样，这是唯一能走出的方向，没有办法要坚持，别无选择，但是从里面出来也并不是需要很长的时间。
我们并不痛楚，那是而且我们非要执著我们有什么好有所谓的心理和精神疾病。它本身却不是存在地，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决的办法一个当然不现存问题，可是越能解决问题少嘛、越大，恶性循坏，深陷其中无法自拔而不自以为，直到最后把自己逼入绝境。不过，只要我们接过对心理和精神疾病的执著，它就迅速彻底消失了，就这么简单。过去的难是毕竟自相矛盾，越努力再努力问题越大。整个过程就犹如梦中醒来之后，你会发觉是一场空，所谓的是没事找事做。一旦醒来后，你也就应该不会再睡去，彻底地解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常事情当做问题去解决的办法，最终达到再产生了问题，并泥足深陷，难以自拔，并出现了众多身心痛楚，使越来越深信自己心理和精神问题的存在。唯独跳出那个怪圈，才能根本远离了痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只能打开山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法大叫大嚷。在山里即便觉着再假的都不是真有。
有人不我相信我说的这些个，也有人认为很容易。可以做一个小小实验就很清楚了。当你东想西事，找一些具体的力所能及的小事去做，例如家务把时间有安排满，最好不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。切身体会到了，不知为什么伤痛来临，咬着牙努力坚持，直到最后天空放晴。如果没有有一个类似绣花的事，你连带做几个小时都会立杆见影。但要根本不会帮忙解决，前提是变动观念。这需要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你能够掌握了那个武器，以后就更加快速！
只要不要把正所谓心理和精神问题这个正常了情绪以为问题就好了，也就应该不会非要去解决的办法了！不要以为是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些并不是表面假象，一定要不认识到本质上应该自己的负面的信息能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要你肯定不能见过到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生。反过来，如果了解到了，不会愿意我知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。如果我们愿意不接纳承担全部目前的一切遭遇，自己需要承当结果，只要能坚持不再继续东想西，从现在就去让自己一忙起来！荡起来！做起事来！做事儿！不断做事情！用做事儿占满时间，使自己明玑胡思乱想。可能会忙会累，但很更充实，充实起来的同时实现程序自身的价值，即便仅是做一些小事，心情很快就好了出声，克服一次进步的速度一次，到了最后就能感悟到心理和精神疾病并不必然，那时就彻底再说，以后碰到什么情况都也不怕了！
一旦归还了情绪的，你就找回了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生巨变的变化，相当于重生了！
记好，全部造成我们负面情绪的内在环境只不过是诱因，我们也很可能根本无法决定，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不只有快乐全部它取决于自己，取决自己的内心装了什么。
些朋友说我是没有说说详细方法。你的内心深处你如果能不愿意就能转变，根本就不可能就不需要什么详细方法。大家像以前那样的正常了生活就行，该干什么啊还干哈，以外早睡早起，没什么五十点特殊的方法的事是需要做。有所不同的是，可是，但我们的做事儿的发心要变，生活中所有的的所思、说的、所做是正能量的就可以了，正所谓正能量简单啊说应该是利他心。我们的负能量很多那就是毕竟太过多计较自己。
每一次负能量即将降临，千万领着它走，不要理它，这时一定要递过来正能量的武器，可以做事情，的确一些感恩你的祝福得话，也可以发愿，其实一切正能量的事都可以，用正能量给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失。平方根能量彼消，斩断负能量，培养训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬牙坚持，没法胜利。我在刚开始被扯拽最恐怖时，
好几次都也愤怒到了极点，感觉这回估计一定要坚持不进来了，这一次估计要疯了。但仅有的一丝信念告诉我，就没选择，就这么，我挺了上来。第一次胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心遇到一切扯拽了。这时，你会发觉负能量无论看起来好像实在是太可怕地、实在是太不可战胜、多么绝望，只需信念起码笃定，都是幻想而已。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
也可以教大家一个小工具，不知为什么会出现负面情绪和负面能量思维，切记对抗，也千万不能选择逃避，更最好不要陷到里面，而是静下心来仔细观察它，把它以为空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流就好。经由一次次会如此训练，你就会发现你越发娴熟，负能量消失了得慢了下来。不断一次次泄洪，身体内增长的负能量越来越多，负能量出现的频率越来越低。慢慢地地，你把这样的思维模式已经变得了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对于和别人都尤其皮肤，自控力减弱，一点一点风吹草动都会大发雷霆。东想西想，越想越恐惧，其实啥也还没有。千万不要不沉陷于其中，你赶紧不愿意自己做那些事情，使自己快去跳出来，大概是可以过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入地狱，就会越陷越深。
大家也最好别以为变要很长时间。假如完全明白了道理，单单一念只不过。得象关进监狱的犯人，一念恍悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就早变了。如果能打定主意，不畏艰难，不回过头，刚毅地迈步往前走，不经意间，幸福马上就到来了。
没的朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。最好别我相信这样的思维，那就是这种思维把你留在这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你正常走路。况且实际上就没啥会很难做的，不要把事情想得会很难自己吓自己了，再搁下就可以了。这个可以从最小的事情从底层做起，.例如扫地、饭后洗碗，不是需要一定做很多事，最重要的事如果做就是可以。水长流，要慢慢来吧，关键是要不间隔时间，每天晚上坚持最重要的是，例如，每天都把家里的地清扫干净一下。渐渐地地，在不经意间，一切都在偷偷的发生了什么改变。万事起头难，最开始是因为身心都很痛楚，觉得没心思、没力量做任何一点事。这时可以告诫自己，一定要变动这些思维假象。而且你要很清楚，你早唯一的选择，如果没有一天不转变，难过的记录都会不断创造，身体、家庭、工作等等各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的就是每天晚上不不知是什么原因地做点力能所及的事，最最重要的是努力坚持，不管怎么看不见未来都要好好坚持，就算是坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意中提前到来。
哪怕我们真不能不能动了，如果能也有惊颤意识，不管心里一千个想，让自己祝福吧别人总是可以吧！这个可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有那些痛楚，就立即转变思维，发心全人类都也没和你一样的痛苦。这些个全是在释放正能量，到了最后会定要返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最不重要的应该是只要能坚持早上都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以再次走入之路，再恐惧也要咬着牙坚持到底，中间直接出现疼时和拉扯是都正常的，扯拽的最的时候也突破的时候，绝肯定不能畏缩，根本不就已无退路，后面是万丈悬崖。另，要尽量开源与开源和节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万别再施放负能量了。别给别人耍性子，最好别给别人或网上倒苦水，这些都会返回到你身上的。咬着牙都要隐忍住，是可以用发愿祝福强力占住要想释放出负能量之心，占住想事情之心。千万要肯定不能给别人能量出去，千万要肯定不能给别人能量负能量！！！确实憋不住，是可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放出！
一个人如果没有想决定，那谁也救不了他；而一个人如果改变了他自己，就能变动身边的一切。所有的问题也是自己内心的问题，也只有一自己才能去解决的办法。人生中完全没有问题要能做到：就没问题，接过问题，顺气自然。好好地思悟什么是顺？什么是自然？
我的话有些重，也很罗里吧嗦，是一直在强调我希望能真正的帮到大家，引起大家的警醒，如有不恰当的话之处还请您原谅！
有感触的朋友，只希望都能够好好转发消息，帮人应该是在帮己，也别再也许传统心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
你不防去才发现一些生活中的乐趣，也可以做一些感兴趣的事情，即便画个画，看个书，让自己忙碌中下来，可能就把自己带动好下来了，又或是看一部电影，给自己放三五天的假回来玩一圈让自己心情彻底放松，别想事情，做一些比较喜欢的事情就好，当你真充实起来了，看见自己的价值你是会有前行的东西，放出你内心正能量的东西。
你现在这情况只不过暂时的，你还没有看到自己的价值，还没有发掘出来自己生存的意义，所以心情也丧丧的，但是你一定要相信自己，从高中忙碌的时段一下到了大学时代还没有人呵斥你学习，你一下子不知所措很算正常，你要及时按照自己。一切都会变好的。
你一定是可以的。
