发朋友圈写个心情分享又怕家人看到怀疑，朋友见到觉着你是在娇情！爱人看了感觉你真极其无聊！
发个微头条吗？又担心给社会大众受到了负能量！
唉！
我觉着我差点忧郁症了，当然了，表面的我那就这样的话温和的阳光，积极乐观，坚强勇敢，只是大家到底我这温和的阳光的表面下，也藏着什么一颗让想让人来关心爱护的软弱的心！
很抱歉，一开始是要帮你能够解决问题，以前变成了我的倾诉了！
无论如何，我希望我们都能坚强自信站了起来，对着阳光笑一笑，生活一定不可能枉费我们的吧！
非常感谢邀请。以及一个抑郁患者，如果不是想靠药物和心理治疗的话，一般是不是那么容易渡过难关的，在这里你知道没条件，我要告诉你吧的是，金钱这个没办法强求不来，只不过哪怕是挤也要强忍住时间来，生命是自己的，又不是别人的，自己的生命也要靠自己来去珍惜，别人没什么办法帮你，还得靠自己的力量走出来。多参加过一些公益活动，例如去敬老院拜会老人。多运动，运动是可以缓解人的压力，使你变得异常放松。多出去走走，这里的走一走并非在家门口，或公园里去走走，要跨出来，看一下外面的世界，别把自己困在一个牢笼里，或许在，你顿开，病就再说。同时多能参加一些社交活动，多和人聊聊心里话，心里有什么想法也算出去，学会表达自己内心的情感。如果没有你实在找到人倾述，也可以私信我。
之后有想继续探讨许多医学知识的朋友，热情默默点赞，打听一下，评论，谢谢啊！
抑郁症确定诊断有很高的的标准，感觉自己心理抑郁的都不是，觉得自己又不是的倒是可能会是。
你现在可能会必然抑郁状态，那个状态谁都有吧，不可以算问题。
抑郁症一般与生死无关，修真者的存在严重点的思维越来越慢、行为缓慢、无愉，得了那样的病的人只望一死。
你想去医院了，有求医问药行为，一定不是。
有些事那就得和家里人说，家人才是你的最好的港湾。
你好，很不高兴还能够回答我你的问题。而互联网的迅速地发展与言论自由，很多人肯定因受网络上某些没有修改密保过的言论的影响，不知觉间就对抑郁症再产生了一些误解。
其实初中度的抑郁症并没有我们想象中那就可怕，而这些造成严重后果的一般都是不光严重点的抑郁症了。抑郁症像很多慢性疾病一样，冰冻三尺非一日之寒，治疗治疗难度通常是在这里。
抑郁症的起病原因又是急切的多方面的，生理方面的，心理方面的，有社会环境方面的，综合考起的作用。生理方面和其他疾病一样有点家族易感性高，但有的家庭易感性就很低。
心理方面通常那就是一个人的人格特征惹的祸，诸如抑郁型人格的人就不容易患抑郁症，癌症型人格的人就不容易患上癌症。那些巳经换取科学不验证。
抑郁型人格的人内心有一个声色俱厉的惩罚者，不允许这些人甚至是犯一点点小错，如果犯一点小错变会被自我严重惩罚，长期愧疚愧疚自罪到了最后造成心理防线的再次混乱。
从社会环境方面而言的话，抑郁症患者大多数也是人际交往边界不清的，他们分不清哪些是自己的事，哪些是别人的事，而没有边界的混乱会给予很多困扰，而他们又是没有解决的办法这类问题的能力，所以我就只好抑郁的情绪了。
从治疗好上来说，抑郁症却不是算是一种难治的疾病。很多治疗都这个可以可起还好的疗效。药物治疗是一种简单的快速有效的方法，疗效确认且立马见效最快，并且不必须长期服药，相对正规治疗一般几周就会有很明显效果。
心理治疗的效果也非常好，并且是有长期稳定效果的，但一般来说需要在药物治疗基础上参与会更方便有效。缺点是耗时较长，费用也会陡然血压低。
反正，一个人尊重疾病的态度与对可以治愈的信心决定到最后效果。华佗就曾说：“天雨虽宽，不润无根之草！”意思是说应该不会去冶疗一些不我相信治疗有效果的人。我希望我的回复都能够对你极大帮助。
答者：暖心理咨询师蒋梅玲
快来打听一下暖心理头条号，温暖你的世界让我们一起温暖世界~
就算起效都很理想的情况下，达到治疗啊剂量，并已经控制住抑郁症状，终于汉密尔顿抑郁量表评分≤7分，或则抑郁症状几乎消失不见斥之临床彻底治愈。一般就算唯一一个治疗最我们的理想的情况，临床治愈后也要一直服用6-8个月通过保留期治疗，因为抑郁症其实归根结底是极为严重的反复发作精神障碍疾病，依靠期药物治疗这个可以不要增加不会复发几率。
如果没有一次病发的抑郁很可能必须2-3年的以治疗，如果发作次数在三次以上，很有可能不需要长时间以。那像糖尿病一样，长期服药，一直保持正常生活。
另外家属，应该是多安慰和鼓励患者，告知患者如果依靠医生一定会不会好的，后再安抚患者情绪，引导出来患者不敢违背医生的我建议你治疗。
我肯定地说说您，这是您对精神心理科这门知识太愚蠢和面生。
闲话几句。
医生有知识，没有亲身体验。家属不理解。其他人更是无知。甚至还有人拿某人的抑郁超级搞笑，当笑料、谈天论地，大嘴一张应该是你抑郁了，她强迫了等。这全是也没经历、看不懂心理抑郁的乱弹琴。他是没得抑郁症，得了就知开这种玩笑可也不是这样好玩啊的。
麻烦问下专业医生。
就说精神病院的专业精神心理科医生吧，很多头衔看起来比较大。即是硕士，又是主任，医师等，临床经验更为丰富地。偶然的一次谈话，当我当记者问到患者抑郁焦虑会复发会是怎样的虚无飘渺感受时，本身20年以上临床经验的医生说:“实话告诉您，咱们不谈理论，您别看我是精神心理科的医生，我还真感受到不出来患者们心里是怎么焦虑、恐惧和强迫的等，我还真有很难理解他们。
跪求家属。
有个小女孩，精分。目前药物压制的很好，但也最多见心境不好。的原因有幻听，各精神医院也住过无数次了。犹看不到好转。
也不是操纵住了么？怎末个不见好转？应该是啥事都没兴趣。啥也不想干。
这一点，家属四处求医是不可避免的。索性，其母亲很恐怕地突然想起了阴阳先生。说白了，阴阳先生就是卜卦的。她母亲找了一个名气大的大师。大师闻后说，你女儿大脑有问题，应该会如此会如此如此……她们毕恭毕敬地不可违背大师的秘籍办后，却没有效果。母亲想，大师既然如此说脑子有问题，就去其它医院去看看吧。索性，母女千里迢迢回到了省会某省级一对大脑有不光研究的医院，我听说过对大脑很专业，百姓的口碑好，去看病的人如北京火车站的人流。
总算拿号轮上，医生说，先做个ct。母女上午就去门口排队，的确网上挂号误了了时间，看病又人多，下午才轮上做检查。可结果当天出不来，没有办法明天拿。母女二人白天睡在公园，晚上究竟在哪儿过的夜。
很不巧遇到我时，诉求情况，我不受母亲说，你花的800元白做，当然没结果。当时我们留下了彼此的。
几日后，待直接联系，不出他所料如我所说的结果。医生也没猜出因为然。母女二人于是回到自己了乡下。走弯路，花冤枉钱，家属急病乱投医，也可以解释。人又不能了都这样。
关与抑郁症患者的特别难受。
心慌那是那种感觉心脏快到跳出来，或是胸部胀痛如心绞痛。有的感觉胸部一个点慌。兴奋那是全身颤抖，欲抽搐，似寒战。大脑浑身冒冷汗，心里心烦意乱等，不管是冬天那就夏天。下肢有的发麻，四肢无力，走住不动。额头、背后冒凉风，身体毛发皆竖，盗汗。一见到过医生问诊就嚎啕。夜里惊起，一开始有困意，不想睡觉。或者一整夜折腾辗转难眠。也可以似睡非睡。易惊醒。身体血管感觉上有虫子蠕动……
不吃药的后果那就是初期的神经症越演越烈，当害怕、焦虑、恐惧、抑郁的情绪时，有一种濒临死亡，三面环山轰然倒地的感觉。假如患者此时完全控制忍耐不住，不活就不活了，随你病魔去吧，最后，你就确实倒了下来了。有的忽然间意识障碍昏迷，有的倒地不昏迷，头脑还相当不清楚，但感觉上周围的一切都在迅速旋转，人根本不会站不起来。似乎高血压发作起来。有的是脑子乱，想发疯，想跑出去后。这样，或则恐惧紧张不敢出远门，可不敢洗澡好，想住医院可不敢去，怕花很多钱……焦虑过重的同时，又怕自己死了。恶性循环。没的患者失去理智，怕死，拿起刀子就血溅当场。很多患者想自我了断，经常会昼夜精心策划怎摸。有的顺利了，有的我失败了了。最终的成功了地上了天堂，失败者简直惨不忍睹地自残了……这其他状况，数不完的抑郁难过，说说不尽的辛酸。同时的抑郁症，百人百异。但也有其共性。
那些个事情，在头条一口气电脑打字真是道不明白。
关於药物
目前科学更发达，今天的患者们有了福音。患者不论老少，均靠药物活着、抵挡着在人世。新研制出来的药物叫人防不胜防。是对患者，幸甚至还哉！
新的世纪，人们对心理抑郁的认识，也提高了很多。特别从下至上的重视，给患者心理残疾带来些许安慰。
肯定，也有好多看不起病的。
缘份发来了您的问题，恰好鄙人对抑郁症还是都有点了解的，不相信自己得了抑郁症，不过我们也可以自我评估下，或是诚求心理咨询师的帮助，帮你评估分析，甚至于是测试。
简单怀疑自己得了抑郁症，一定最好别惶惶不安，抑郁情绪跟抑郁症，所表现出出来的心境并不复杂，只是抑郁情绪比较好单一，且时间不可能将近两个星期，一般来说我们心事重重，都这个可以属于是抑郁情绪，的的这样的抑郁情绪是可以不按照自我调整、放松减轻的。
但是，一旦得了抑郁症，做评估其的一个标准是一定要达到两周，乾坤二卦两周，且心境更加的心情低沉，不控制状态地沮丧，这样这个时候就可以确信是得了抑郁症了，不过我们依旧是还得进行一个自我较为初步整理地评估所，以供自己建议参考，并及时寻求医生地帮助，又也可以心理咨询师地帮助。
那你，怎么来评估自己是否是得了抑郁症，依据什么抑郁症评估的九大标准，您这个可以建议参考下，如果能你自己身上有下列选项中不可以四项症状，且减弱的时间早就最多两周，包含两周，这样就可以推测你是抑郁症了，这个测什么应该也很靠谱不的，通过这种测试，你去医院测试，基本是不离十了。
自我评估抑郁症的九大高速公路通行标准追加：
1.情绪低落，没有愉悦感，觉得过了大家都快乐。
A.持续一个月了一天都是
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.只是偶尔有，一个月一次应该差不多
2.厌倦心理。
A.短短一个月了早上都有吧
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔才会有，一个月一次应该差不多
3.记忆力减退，记忆力减退，脑袋思考疼痛感。
A.坚持了一个月了每天应该有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.只是偶尔有，一个月一次也差不多
4.食欲减退，不明原因的消瘦，一个月瘦8到10斤！
A.有
B.否
C.运动瘦的，也可以瘦身瘦的，
5.刚开始再次出现想死的念头。
A.坚持了一个月了每天晚上都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.时不时有，一个月一次差不多
E.还没有
6.自我评价过高，自责内疚感，想哭，悲伤，绝望。
A.持续一个月了一天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔才会有，一个月一次差不多吧
E.没有
7.睡眠障碍，以早醒为最较常见，主要失眠，少部分人出现嗜睡状态（逃避生活，神经衰弱又出现防御现实的东西的机制）
A.缓慢一个月了每隔一天应该有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.时不时有，一个月一次差不多
E.也没
8.运动下降，变宅了，缺乏活力。即：精神运动出现前进速度。
A.持续一个月了每天晚上都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.时不时有，一个月一次不多
E.也没
9.性功能低下。
A.减弱一个月了每隔一天都有
B.一个月有三四次
C.一个月一两次
D.偶尔有，一个月一次应该差不多
E.就没
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请参考，如果不是发现自己自己有抑郁症，请以最快的速度诚求心理咨询师地帮助。
祝您好运。
