女朋友还抑郁症和焦虑症已经一年多了，她主动提出分手，这说明你的女朋友很善良，在为你着想，她不是不爱你，而是不想拖累你而已，你值得高兴。你问到你该怎么办？先听一段对话吧。这是西式婚礼上，神父分别和新郎新娘的对话。神父：“新郎，你愿意娶新娘为妻吗？”新郎：“是的，我愿意。”神父：“无论她将来是富有还是贫穷，或无论她将来身体健康或不适，你都愿意和她永远在一起吗？”新郎：“是的，我愿意。”神父转向新娘。神父：“新娘，你愿意嫁给新郎吗？”新娘：“是的，我愿意。”神父：“无论他将来是富有还是贫穷，或者无论他将来身体健康或不适，你都愿意和他永远在一起吗？”新娘：“是的，我愿意。”神父：“好，我以圣灵、圣父、圣子的名义宣布：新郎新娘结为夫妻。现在，新郎新娘可以亲吻新娘了。”这段对话是神圣的，代表了新郎新娘宣誓了结婚后的不离不弃。这跟信不信教或者信什么教没有关系，两个人在一起就应该承担自己的责任，特别是男人更要有担当，因为对方身体不适就想离开甚至抛弃是不道德的，会一辈子感到不安的，即使你们还没有结婚。你的女朋友现在身体不适，作为男朋友的你就要尽力帮助她。焦虑症有的是来自对婚姻的恐惧，让她看到你的担当，让她觉得有安全感，这种焦虑就会烟消云散。当然，抑郁和焦虑产生的原因还有很多，但都是可以治好的。不管怎么样，你都要陪在她的身边！
如果你女朋友有焦虑症的话，其实最好的建议是让他去看一看心理医生，或者说做一些心理辅导。这样对他的帮助是最快的，因为这涉及到专业性的一些问题了。第二呢，和他相处的时候一定要多包容他，因为他现在处于焦虑症的状态的话，他的脾气会非常不好，他也很痛苦，所以说一定要多理解他。第三就是对于她睡眠的问题，你一定要告诉她，对于睡眠呢，越强求其实越睡不着，在心理学上睡眠是一个很自然的过程，恰恰是睡不着就算了，睡不着我就闭眼休息，她反倒会慢慢的睡着。当然睡不着，肯定会有焦虑的情绪，这个时候呢可以尝试着放松他的身体，允许那种焦虑存在，这样的话，焦虑反倒会慢慢的淡化。第四呢，可以看一下森田疗法相关的书籍，学会顺其自然的态度，一定可以慢慢的走出焦虑症。
我觉得女人的安全感不是谁给的，谁也给不了你的安全感。安全感只能自己给自己！女人的安全感来自于她的事业和家庭，如果家庭给不了你安全感，那就靠事业。自己努力拼搏，我的理解就是要有钱，现在不是流行“谁都不是谁的谁吗”你就多挣钱吧。我说的是实话，有钱你的腰杆就硬，你自己能养活自己，能养活孩子，父母，有能力消费，你还愁安全感吗？！谁都靠不住，靠自己！男人父母谁都给不了你安全感，自己给自己吧！现在结婚离婚像割韭菜似的，男人不是你的依靠，父母也不是你的依靠，但你有责任把孩子养大，但我不是你的依靠，他们谁都给不了你的安全感，钱，只有钱能给你自信和安全感！用自己的智慧和双手去创造安全感！！！君子爱财，取之有道啊！用自己的辛勤和汗水去创造安全感，其他都是扯淡！
四十多岁的女人焦虑，感到危机，这可能是多数女人都会遇到的问题。如何解除焦虑、化解心中的危机感呢？我觉得这主要是心理问题，是压力过大所致。应舒缓压力，疏通心理。可以试试以下办法。工作方面适当放松自己对工作的要求，把紧绷的那根弦调松一下，缓一缓心情，暂时小憩一下，分析分析是不是对自己要求过高了，哪些方面可适当调低，那些方面不能调低，哪些方面可以放弃。人们常说：人过四十而不惑。过了四十以后，该看淡的东西要看淡，该舍的一定要舍，保持愉快心情，顺其自然，这样既对身体健康有利，还可以容光焕发，保持美丽容颜，何乐而不为呢！孩子方面应该培养孩子良好的学习习惯。按时作息，认真听课，当天按时按质按量完成作业，做好总结反思。养成认真、有规律性的学习习惯。培养孩子的自制力。专注学习，需要有自制力，有抗干扰能力，这样就能养成独立自主的学习能力。做到以上两点，你就能轻松一些了，你就能放手让孩子自主学习了。照顾老人方面把照顾老人看成是一件幸事、乐事。老人把我们从小养大，付出了千辛万苦，我们现在所能做的不及其万一，看到他们在我们的照顾下愉快幸福地生活，我们该是多么高兴啊！照顾老人应该是我们内心最大的安慰。尽孝心、做孝事应该赶在老人能好好享受的时候，趁他们在世时我们能做多少就做多少，尽自己所能多做。这样，我们才能不留遗憾，我们的内心才会稍有坦然。所以，照顾老人不是负担，而是我们的幸事、乐事，是我们内心最大的安慰。老公方面要相互信任。信任是夫妻之间关系良好的前提，你说老公需要监督，这无疑是对老公不放心，不信任了。这说明你们之间在心里上出现了隔阂。可能你发现了老公有问题，或只是起了疑心，无论如何，信任感出现了危机。你们应加强沟通，用女人的温柔体贴来关爱他，用女人的善良来感动他，重建互信。相互尊重，坦诚相待。你们之间应该在互相尊重的基础上，直面问题，不保留，心灵与心灵坦诚交流，把问题解决在萌芽状态，重新回到互相信赖的轨道上来。总之，女人不容易，四十多岁的女人更不容易。但愿我上面的办法能够对你有所帮助。希望你能舒缓压力、放松心情，做一个知情、知性、健康快乐的幸福女人。
现代的女人不工作不行，沒有独立的经济自给，就等于是吃白饭。不结婚也不成，尤其广大农村，原生家庭是留给儿子的窝，女生是没有家的。进城市打工，当剩女也不行，不招谁，不惹谁却引来骂声一片。结了婚也不行，房子是老公的，你是外人，如果婚姻出现问题，或出现家暴，老公出轨，即使结婚三十年生儿育女，幸苦付出，若离婚，也是女人滚蛋。女人越成熟越会发现:原来自己就是浮萍。国人的观念，社会的习俗，父母为了儿子，甘愿倾其所有，养儿防老嘛，但是女儿是外人。尴尬的境地，是造成女人的焦虑的主要原因之一。女人常问自己:应该努力挣钱买房给自己买个安全感？还是结婚生子寻求安全感？结果，放眼一看，结了婚的一部分伤痕累累。而沒结婚的压力山大。怎么办？女人不安，则家难安。家不安，则社会难安。
