2.对甚至全部以往感兴趣事物都没了了兴趣或者从中我得到快乐的能力
3.在还没有节食和运动的情况下再次出现的确的体重变轻，或者体重增加，或是每隔一天也有很明显的食欲变化
4.夜晚入睡困难或则变地比以前非常精神不振
5.注意力变弱也可以整日恍惚不安
6.每天都感到疲惫或则精力减退
7.时常只觉得无价值的、极端化的也可以不合理的内疚感
8.无法专心思考，在旁人很显然个性变得犹豫不定
9.反复听到死或者有的念头（可能会有不能执行自我了断的计划）或则一段时间
有一度，毕竟重度抑郁症，我差点没丧失最好的朋友！当时她说，当时的感觉就像在一条伸手不见五指的隧道里前行，总觉得永远不会也走不到头…
问答篇幅没法不成熟的看法，推荐一下所有人读一下那一本书《我战胜了抑郁症》，作者曾是重度抑郁症患者，文中有多位名人抑郁症治疗好的实例。请千万不要以为抑郁症很自己没什么关系！！！抑郁症如今已曾经的全球第四大疾患，令全球3.5亿人饱受其苦痛苦。因为，他们肯定就在我们身边，这种人甚至还应该是我们自己。抑郁症便能威胁生命，被破坏稳定有序安谧的生活日常，打败抑郁症的第一步——恰恰见过抑郁症、清晰界定对抑郁症的误解。
抑郁症是也可以可以治愈的！！！但不见意只靠着药物，心理问题应该要心理干预！！！
心理咨询师刘铁征老师曾在微博说：人即便焦虑我还是躁狂，都和“自我存在感”有关系——肯定不能确认“我是谁”。抑郁是找不到啊生存的意义，“意义”是实际在规则中的身份来定义法的。…不是的话很努力去寻找一个身份，的话那就在规则中获得一个“病人”的身份——这就需要通过医生获得了，自己给不了的。
王兴国营养特训班5期学员
营养学会会员
周围的邻居受不了，特别是赶上快高考的时候，天应该还没亮,她就过来敲。大家开始向物业反应，物业找当事人，她不关大门。就还给他老公再打，不接。此时老公赶着地领着孩子和自己爸妈住了。而他趁机一早也可以一晚，每星期来送几次菜，算是能保证这位深受抑郁症困扰妈妈的温饱。
物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，但是也未果。后来我们远走找不到了娘家，她娘家也论，还让以后不要再交流她们了。物业民警重重复复地找当事人，找她老公，找她公婆，全都每年都要每天上演好多次。但一直就没会改善，这样减弱了有五六年，我们都早就养成的习惯了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。
事情的转机是在去年直接出现的，有段日子对面楼突然又安静了下了，也不见她老公只是偶尔来送菜了。大致过了半年500左右，她又再次出现在对面楼里了。物业的人说片尾日子，她去治疗了。
这时的她精神面貌全部不同，穿着小高跟鞋，化着淡妆，每隔一天一早一晚准时四处闲逛骑摩托车接送孩子，而老公也继续和公婆住了，搬了回来。每天能看见一家三口有说有笑的，连期，偶尔也能看见了她蜷缩在楼下，看着远处老公和儿子跳绳踢足球。
这么，我只想鼓励您一下，或许您现在没法，也许是家人暂时地放弃你了，但最好别绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人又看了看多觉得开心，他们背后可能应该有不为人知的秘密的心酸和难处。但我们肯定不能让困难和疾病轻易击败，要尽最大反败为胜。或许抑郁症治疗困难，但期望您认真配合治疗，早日康复，早日让家庭再蕴满欢笑。人生的路还很长，有很多未知的觉得新奇的开心的事情，在等待着你去开拓，加油啊。
这社会，不缺吃不缺喝，有什么可躁狂的。要说抑郁，我比谁都有理由抑郁。我和我老公媒人能介绍的，结婚了后生下宝宝都很好啊的，我在家看孩子，他单位上班挣钱。但是宝宝五六个月大的时候，他就老确信我，说有个算卦的给他说我是个水性杨花不贞洁的女人。谁有我委屈，我自己一个人在家带宝宝，饭都吃不上，上个厕所都得拽着宝宝。在后来老公就被检查诊断出得了抑郁症。嘛，你抑郁的情绪，该心理抑郁的是我吧。我自以为我不是什么一个就没良心的人，这两年，我给他医院看病，又看了看他吃药打针，就没一分钱的收入，日子咋难由此可见。
他每天晚上都像行尸走肉一般的好好地活着，让他看五分钟的孩子都不给看。我内心的苦，就没人很清楚，我很想提出离婚，替宝宝我忍了，但是，我真真不知道这样的日子什么时候是个头。
心，已被伤的千穿百孔，泪还可不敢流。女本柔弱，但谁也不知道我能只要能坚持一段时间。我看到过很多抑郁病人，我感觉上是他们内心不够强大，见到过点挫折就抑郁的情绪了。人生其实就不是一帆风顺的，任何一点事都不需要用平常心如此对待。
什么呢抑郁，抑郁那是，只需你弄明白了，都不是。怎么过又不是一辈子。什么东西事都得看开点，看开你就能赢。
我走了不出来……
抑郁症！抑郁症是精神癌症，
假如早期不及时开导开导，
渐渐会加重到消极厌世死！
我有过，投资啊失败，女友，向外走去
妈妈抢救，同时发生……
经历，过至暗时刻，
一不过，扛不下去，去两次
重度抑郁症，20天瘦了，近30斤，
孤独无助的，我走出了~佛学
明白了了，佛学的空性，因果
我给你的建议，也是我重生的方法
1，先可以找到信仰，
人到万难需胆壮，需要心灵的依靠，
是因为这个事，别人应该不会明白你，
可能会总觉得你瞎矫情，你难以倾诉衷肠，
有信仰则无惧，人也就平淡了
2，念书
增强自我的认知，去看看历史书
看看吧过来这些大神，
经历至暗时刻~是怎末恢复的
怎末丝逆袭的，以什么好样的心态
我相信你，会换取解签
3，运动
人抑郁症爆发开来，情绪难以控制，
焦虑，恐惧，悔恨和自责，持续的失眠
你要不能找到一个，发泄情绪的方法，把心中的压抑，实际汗水，彻底的找到宣泄口，发泄出，心中的压抑，我是每天10公里，快回复了身体，人也就有阳光了，
4，知行合一，方法都明白，
现在就要严格的北洋医院行动，是因为要自我反省
要争点气
我说这些是，我的亲身经历，而不是鸡汤，
一下那是我的照片，你可以看见我的恢复，
如今，身体，心态，物质，都能够得到了实力提升，
抑郁症，是还能够克服的，
走了出来后，你会更知道人生的意义，
阳光重建天日，
我也帮很多人走了进去，考了心理咨询
如果缘分是可以关注，
我偶尔会分享
你的所有的负面情绪世界是什么活人都有吧，就如同呼吸，要说是病，那平均人都有病。既然如此是正常的，就不需要能解决，也解决不了，就算把生命帮忙解决掉。你们就是个正常人，和别人还没有一丁点区别。因为，心理和精神问题那就是个伪命题，去帮忙解决心理问题这应该是问题本身，这是个如此可怕陷阱，一旦掉进来，自己浑然不知，连大叫大嚷的意识都也没。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷在里面，我们不仅陷进来了而究竟是陷阱，其实也就真不知道要大叫大嚷，更别谈要如何跳了，只有无辜的人地艰难挣扎。
而，有了负面情绪却不是可怕地，可怕的是千万要别陷进去。陷进来了也你不用怕，如果能明白是个陷阱，不是需要可以解决什么，只需要跳出来就啥事也没了。有人说：“我跳不出来啊”。那是毕竟你真不知道陷阱是怎莫来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是要如何掉从里面出来的。你连陷阱都看不清，那当然了就到底如何能突然冒出来的。如果很清楚了这些，反其道而行，自可蹦起来。
陷阱在哪呢？只是相对而言我们内心的特殊执著和，自己它为他编了一张张无形之力大网，把自己牢牢束缚住，并在帮忙解决认为是自己心理问题原因的众多现实的东西问题过程中，网越织越密，转眼自己不得动弹。若真反其道行之，唯有搁下众多执著和，收起对一丁点问题的解决，再燃能从陷阱中再次从里面出来。这那是悬崖勒马。
有人非要问我具体方法。却没什么具体看方法。我们的内心无时如影随形。内心的问题没法靠内在的方法解决。我们肯定吃东西、晚上睡觉、工作、怎么学习、生活，该干哈干啥啊，只是吃东西时只想吃饭了，睡时只想睡觉，工作那就是工作。学习那是学，安住于当下，既不会后悔过去了，也不绝望未来就可以了。
现代心理学因此不清楚心理问题是怎么回事，不明就里，根据表面的众多负面情绪和生理反应科学系统后地先发明了很多感觉起来很现代自然科学、很高明、很异常高大上的某些“症”和“病”，看得人眼花缭乱，不由得忍不住赞叹心理学的伟大与了得。为了果然了得，民间心理学家还经过精心设计了特殊量表，显得到极点精确和科学，让人确信不疑。但他，这真是真是可笑之极。我们的内心竞然可以这样的最精确和变为。一丁点一个有所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
目的是遮挡自己的，比较传统心理学家提醒大家：“这不仅是个病，并且一辈子好不了，可以终生服药”。这种结论可不知道把多少人推上了悲愤的深渊。我们一旦相信着这些结论，都会不甘愿，就会决定放弃自己，可能会行尸走肉般挺过一生。这真是半点的悲哀。
要明白了，我们的一切都要手中掌握在自己手里，如果不是两个主要原因外在，而我们又转变不了外在，那除此之外绝望也能有什么？同理可证，假如我们把有所谓心理问题的原因湮灭外在，如果说是而遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些个外在问题能够变化不过（当然就算变动也于事无补），如果改变不了，那我除此之外绝望也能有什么。
要明白，我们的内心禁锢权就在我们自己手里，开不开心，抑不躁狂，焦不烦躁是我们自己决定的。自己的心态没法自己去变动。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不很乐意去改变，那谁也没有办法。
我们的内心与外界还没有一丁点关系，和生理也就没一丁点关系，因为生理状况是由我们内心变化所影起的。如果没有我们把原因化为虚无外在，那我们就死去了自己对他生命的掌控权，就会一切听天由命，是会随波逐流吧，是对自己的完全不负责任，是把自己送到了别人，仍由别人宰割。
但，你内心只有自己去变动，别人动不了丝毫。如果没有希望靠让人改变自己内心，那那可真是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你吧方向，每一步都必须自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我并非说我们大家进来不只有努力，恰恰相反，完全是大家太争取了，也算是拼尽全力，几乎用尽了特殊手段和方法，甚至只有努力几十年，但是走不出去。为什么不呢？是因为大家把方向搞反了，还没有找不到原因，大相径庭了，可是是越只有努力越相当严重，还不如你啥也不干。
可那苦海茫茫，不过岸就在身后，就在跟前，一回过头，一转身是。我们如果能现在结束开始能量负能量，并正在释放出正能量。这一念的转变你就巳经好了，你就已经回过头了，你就也转化方向了，坚持下来就好了。这样的话，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的少了，我就不在文中提及了。
