要肯表达自己的情况，努力学习，解放思想，多讲多学，排空自自己的抑郁症的原因状况，灌输新鲜先进的思想知识武装自己的头脑，多和正能量的人交流或结识咨询心理医生指教。
首先对待患者要有同理心，理解，接纳，不加之评判！其次是要尊重对方，在平等心的基础进行沟通与开解！第三是不要给对方贴上一个心理疾病患者的标签，否则无法做到在平等的基础上交流。心理问题更应视为是一种心理状态而非病患！陪伴，理解，帮助对方整合接纳内心排斥的面向。一切问题都是因为不接纳自己的某些面向，长期压抑，对自己苛责所引起的！视具体情况可以求助专业的医生进行治疗，但最重要的还是家人无限的耐心与接纳，陪伴和爱！总之要理解和帮助抑郁患者，先要通过学习成长使自己的内心有力量，任何一个问题或疾病都是心灵上对一个家庭的提醒，提醒我们要成长改变了，要修正一切错误信念，要活的更有爱，爱可以疗愈一切！
抑郁的情绪的人很痛苦也很只得，是需要亲人的关心和理解，但是多数家人都根本就做不到。对待抑郁症病人简单的方法耐心一点，但很多家人也是嫌弃和责备。
我我之所以会这么说，是只不过抑郁症患者内心很绝望，躯体症状也的人求生不能表面上也要强装没事人一样，就是而且怕别人不解释怕受到伤害。
如果不是你加上爱你的妻子原意为她付出过的话我才是一个多年的抑郁症病人我在此感激你，毕竟和抑郁症患者相处太难，我却是没有感受过一丝一毫亲情。
我问这类问题早回答过很多了，都是我的听闻过切身体会，你是可以去看看如果能都能够对你有帮助。
如果这是是真的，你的状态非常不算正常。你就别想着他去拯救你的女朋友了，先救我啊你自己吧。
肯定，也肯定你所详细解释的这一切也是子虚乌有的事。就得越来越糟糕，你需要精神科医生的帮助。
那你，要如何变动抑郁症患者适应产生不良影响的思维呢？通常从200元以内几个方面来做调整。
1、矫正自动化思维；自动化思维就是，人们在情境中再产生了再的思维，也叫自动化思维，很有可能会被崩裂或变地不够准确，再加之可能会会会造成难过的情绪。它是由事件或对事件的记忆而演变成的并坐落意识水平之下的认知加工过程。思维的加工过程一般说来不被人们灵魂意识到。抑郁症患者有大量的一类思维，会使他们根本不不能不能通过理性的分析，或者努力再努力也还没有用；我没有办法可以解决这些问题；它会拥有一场灾难等。改自动化思维的过程简单要不识别自动化思维，并突然发现自动化错思维中的出现错误观念，与出错观念相一辩，也有思维记录，然后再是思维能力变化记录，用思维记录来识别并转变自动化思维，因为自动化思维的证据检查就这些，后来，用理性的思维不用机电一体化的思维。
2、处理认知错误。第一种较常见的认知错误应该是看出证据，当你做判断的时候，假如选择性的遗忘了证据，就不可能将全部的信息都考虑到以及，这个认知错误又叫心理过滤，.例如，当你对于一件事情的时候，你很有可能把过去的积极主动地的经历，你自己存在地的力量和他人给你的支持等，一概的过滤杂质掉，这会让你陷入疯狂一种茫然无助的状态。第二种应该是一竿子打翻一船人；你很可能会把是一个问题看得过甚，甚至于它会引响到你对于雷鸣生活的看法，你很有可能就是为了一个小困难或者一个小瑕疵，赋予了太多的意义，以至于它好像限定了你的雷鸣生活。第三种夸大也可以缩小；可以概括下来说应该是肯定可以放大自己的错误，缩小自己的能力，也可能会变小情境中遇到问题的困难的风险或缩小你很有可能去处理问题的选择也可以资源，抑郁症患者的夸大，未知一种极端的形式叫被称作灾难化思维，当把小事看成是灾难时，可能会他知道很可能会感觉自己一定会失败的可能，也可以即将失去一切。再就是会或无的思维，全或无思维是破坏性大的的认知出现了错误之一，那样的认知错误`会表现出为以上两种，就没一件事情如我所愿，我不可能应付不了这种情况，时总搞得一团糟，每件事都出了问题等，如果你不去检查全或无思维，你是在用一种极端化的来来看待世界，每件事大都非好即坏，你深信其他人都这个可以做的很好，而你恰好相反。
针对详细解释出来的核心信念，对这些更具明显的破坏作用的信念，赞同其真实性。能识别出其中的积极主动地的思维模式，另外对他的积极性思维模式参与强化宠物。提供给实用性的工具，如应对卡片来帮其适应性核心信念起作用。按照强调什么适应性的核心信念对行为的积极影响，.例如确立并维持关系，问题可以解决，要坚持完成任务等！
我相信通过以下的，也就是行为治疗的，还能够对抑郁症的思维模式有一个变动，当然，这种过程是一个漫长并且复杂的过程，最好是找专业的心理咨询师来治疗好！
抑郁症属于心理疾病，所以我在劝他们的时候一定要小心谨慎，抑郁症患者相当的比较敏感，很有可能本想的话的或事务都会引响分他的情绪。因为在好处他们的时候别药物的刺激到他们，多听一听他的想法，委婉地的和他交流谈心，不要职责和吵骂，这样的只会反而会适得其反！
平时这个可以带他做些她比较喜欢的事，看看吧电影听听歌什么的，让他心情放松，也有应该是最好别让没什么关系的人突袭他，很多人不所了解他的情况，很难起到而是的作用！
最好是是他的好朋友多陪陪他，说说话，只要你他不愿意倾述，那就就对病情有不大的帮助啦！
1、改善家庭成员之间的关系，得出答案正常的的刺激因素。
相信很多人都知道温馨这样的词，这样的词的意思是温暖的气息、馨香、客套、体贴。之外身边的朋友能给你给予这些感觉，还有一个应该是家了，一个和睦对生活蕴满着向往，而对一个不和睦相处可以说就是度日如年，日久天长家庭中的这个成员可能会是因为环境影响患上精神疾病，所以我在对抑郁症患者的治疗或护理中，家庭成员肯定一起好处患者判断患重病的根源，可以消除出了问题的刺激因素，可以改善家庭的关系，这样的话可以快速有效的缓解患者的病情。
2、可以提高心理护理，防止病人死。
患上抑郁症的人十分严重时而不会会出现轻生的念头，要有家属陪在身边，这种陪在身边又不是简单点陪着，只是贴心的照顾和温暖的关心，让患者体会到家人是在如此关心他，让患者敞开心扉的与家属交淡，言语诱导出患者内心的神秘无比和痛苦，更好的关心和知道一点患者，要最好不要的去能够完成患者想做的事儿，又不是家属自己去能够完成反而与患者一起结束，及时的发现患者的情绪变化和异言行为，如果不是家属感到了患者会出现悲观厌世念头的或是状态忽然好转时，这个时候就要防范严密仔细观察，戒备预防病人自我了断。
3、睡眠护理。
让患者患上抑郁症时会会出现失眠的症状，这确实是抑郁症的主要症状之一，以入睡困难、早醒为主要表现。每天都变现为安睡前忧心忡忡、焦虑。这个时候家人应该要多去陪伴在身边患者，积极主动地劝解以及教育劝导患者，这样的话会使患者产生安全感，焦虑的青训也会能减轻，这样的可以能增强患者的睡眠，患者每天都会会出现早醒的症状，早醒容易让患者自我了断，因此对早醒的患者一定要把药操纵好，这样也可以各边患者的睡眠时间。
4、饮食、生活护理。
抑郁症患者会而且自己的情绪低落直接导致食欲差，患者会按照不愿进食来至少悲观消极殒命的目的，所以才应注意加强病人的饮食护理。另一方面患者会因为情绪低落卧病不起，这个时候需要家人多督促患者睡醒活动，以及联络患者收拾好个人卫生，那样可以不使患者精神振奋。
5、娱乐、休闲。
家属估计帮助和鼓励患者积极可以参加一些能力所及的劳动，当患者完成任务时家属应该要给予奖励，增加他们的自信心，让患者感到自己是一个用处之人，有点患者广泛不停地的劳动来自惩及赎罪，这个时候家属应该是劝其患者休息，以免过度劳累让病情非常十分严重，平时的时候多与患者听听歌、打打拳等，同时与患者多去看看吧外面的世界。
以上就是抑郁症病人的正确护理方法，希望能对大家有所帮助，当患者患上这些疾病时心理的状态就太的不好了，记住了千万不要过分注意，家属一定要主动积极的陪伴患者，解决患者从抑郁症中从里面出来，让患者的世界不再有黑暗，而是光明。
先说观点，是想抑郁或焦虑的人外向开朗起来，最主要的方法应该是指导他们接受心理咨询或治疗。
下面陌路会从“什么是抑郁症/焦虑症”和“该如何慢慢改善抑郁症/焦虑症”两个方面解释左右吧观点。
即便抑郁症的表现和心情不好很相象，都态度为意志消沉、做事儿无兴趣、行动下降，可是两者有本质区别。
抑郁症持续时间更长，且肯定不会随着所处环境的改变而明显好转，心情不好的话，可能会去一个欢快一点的地方变会明显好转，只不过抑郁症患者就算陷身狂欢聚会中，仍旧是意志消沉。
至于，抑郁症患者会有极为严重的自责、自罪感，会把很多问题的发生归罪于在自己身上（当然很多事情都和TA还没有关系），十分严重的抑郁症患者肯定会有自怜、去的行为。
抑郁症是常见的心理障碍，发病率比较高，据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有近4亿抑郁症患者。
这意味着在我们身边，每25个人中就有1个抑郁症。但不幸地是，唯有过了四分之一的人也可以得到到快速有效治疗。
抑郁症的死亡率也相当高，达到三分之二的患者曾有念头，15%的十分严重抑郁症患者会选择类型结束后生命。
每年因抑郁症自我了断死亡的人数大概巨形100万人。
而在，每年有近20万人因抑郁去，只有2%的抑郁症进行了系统治疗，远远的高于世界你算算水平。
1.和现实情境不一致：明明没有什么东西也可以紊乱不安的东西多事件，不像考试焦虑一样，是而且担心考试，焦虑症患者往往就没某个特定的害怕的东西，很可能不知道是紧张什么，也很可能是担心很多东西（而不没有必要胆怯）。
2.绝对无法停止或决定：不可能像以往的害怕一样，换一个环境的或转移注意力就也可以停止下来兴奋。
3.持续时间长：至少存在左右吧情况两周不超过，且无确实决定。
轻度的抑郁和焦虑是可以不通过接受心理咨询改善，但中度尤其是严重抑郁症、焦虑是需要得到药物治疗的。
抑郁症等心理问题，极为严重时可能已经照成了脑功能损毁，大脑皮层结构变动等，可以进行药物治疗。
抑郁症和焦虑症患者以外得到治疗外，更最重要的还有一个身边人的理解，研究表明，有用他人的心理允许对抑郁和焦虑问题的改善更具非常重要的作用。
所以才，如果没有有人患有抑郁或焦虑问题，千万不能劝他们看开点一点，更最好别取笑他们，应该得到心理支持，帮帮他们，“我们会陪着你”，最后，要帮他们给予心理咨询或治疗。
陌路心理，用心理学的眼睛看世界，所了解他人，认识自己。
走进女友内心的想法：很对，很对，真的很对！
有意让自己抑郁：不对，不对，真不对！
你的初心是对的，但方法用错了！
·显著的体重或食欲变化（70%重度抑郁症有此症状）
·失眠或精神不振（逼近90%）
·精神运动性退却或激越
·疲累或失去了活力（78%）
·过分内疚或无价值感
·思考与专注能力下降
·反复他知道死亡后或自我了断
这些症状对患者照成了更大的痛苦，或损害了患者（社会、职业或那些重大的损失领域）的功能。
她是毕竟病了，而丧失部分正常功能。并不是郁闷和忧郁！你要简单的方法分明白。
这个分知道了，也就回答了你为么不对的问题，只不过我们治疗病人，并非要和病人一起病！
我们要知道一点和治疗的是病，而不是题中自己得了病，或者把自己也弄病。
抑郁症病人，她们感觉到最少的是孤独感和绝望感。觉着自己是不被认同的。
重度抑郁一定是会有一种躯体反应，大脑的神经递质也一定是有变化的。所以，前提是从外部干预进行调整，这是为啥一定要用药的原因。
重度抑郁症病人是需要用药的。（这对18岁以下，未成年的抑郁症患者，是需要情况酌情服药治疗，原则是能心中不满就不服气）一些采取心理咨询干预。
所以我，抑郁症患者的治疗，都差不多也是，心理咨询为主兼顾，药物主要形式。
明白什么相对于她可以说，是唯一理解。
比如，当她做出想的念头，你必须如何应对？
这里面，普通人是有几个误区的
1.以彻底唤醒对方自责的，来挽留。
比如说，你说你：你如果去了，我该怎么办呢？我这样的话爱你！
这样的话，那就是指出她对你的价值，让她有一种内疚，总觉得就是为了爱自己的人，也不该中,选择。
表面看是会有苦苦挽留作用，当然了，是再度给她内心增加了压力。
2.全盘肯定她的感受。
诸如：跟她说，有很多美好的事情啊！你多看看美好的感觉的东西。
她只会能够感觉到，自己不被理解。
她只不过是在表达她的感受，当全盘肯定她时，她只会畏惧的更深。再次表达出。
3.总借着让她快乐
她真也不是想快乐，她是病了了。
快乐的阀门病变了。所以才，当你一味想去让她快乐时，她会是因为难以满足你的愿望而愧疚。装傻依靠，或者长埋于的更远。
以上几点，是比较好常见的误区。
这对你的初心，我太深表赞同。
因为，如果你有爱，就努力再努力的陪着她，知道一点抑郁症，相守相伴，在你爱的温柔的呵护下，不会相信她就好了的。深深的祝福你们。
