强迫症的特征是反复出现某些不必要的想法或幻想(强迫思维),或反复发生某些无聊、古怪和令人烦恼的冲动或动作(强迫行为),或控制不住地做某些事情,以期缓解内心的焦虑不安。强迫思维的内容一般是关于伤害、威胁和危险,通常包括污染、疑虑、丢失和攻击性等。典型的强迫症的症状是进行某些仪式动作,一种反复的带有目的性的动作。仪式动作是为了对强迫观点进行控制,如为了避免污染而去反复洗涤或刷擦;为了消除疑虑而反复检查;为了防止丢失而反复贮存;为了避免攻击某个人而反复躲避他。大多数仪式是可以观察得到的,如反复地洗手和重复地检查门是否锁好等。另外一些仪式则是精神上的,如反复的计数,或为了消除危险而反复地作出声明等。强迫症不同于强迫性人格障碍(见第89节)。人们对任何事都可以出现强迫症状,他们的仪式行为也并非总是为了消除内心的不安。例如,一个担心被脏物污染的人,碰巧把手放进口袋时,他的内心焦虑不安就减轻,从此以后,他可能在担心被污染的强迫念头一出现,就立刻把手放进口袋。大多数患者都能够认识到他们的强迫症状是病态的,并不是反映了真正的危险。他们知道自己的思想或行为太过分,并有些古怪。强迫症病人不同于精神病人,后者与现实脱离联系。在成人中,本病的患病率约为
2.3%,男女大致相等。患者由于担心在公开场合遭受窘迫和羞辱,因而常常秘密地进行仪式动作,有时一天可以持续数十小时。在确诊本病时,大约有1/3的人同时伴有抑郁,总的来说,有2/3的人会在某段时间内出现抑郁情绪。
幻想强迫症讲究对症治疗,具体的治疗方案需要结合每个病人的详细情况,选择治疗方案不是根据个人意愿选择的,拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方,万人一药,是结合每个病人自身的特殊病情,治疗根据病情来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
感谢邀请:这涉及到了心理卫生的问题,也是一个情绪管理的问题。现代社会,世事纷繁,劳心费神者分。我们的精神和情绪也就被各种事情所惊扰。工作上的事、家中的事,我们都要很用心地去面对,这其中就让我们出现了焦虑和担心。浮躁中的情绪让我们的心理出现了自身种种疑虑。工作中,我们最怕的是出错。这让我们感到了头痛。有人说,多干活多出错,少干活,少出错,不干活不出错。对一般的人来说,不想干活是不可能的。对于工作中的错误,我们就要有一个正确的态度来对待。不要对错误恐慌,但要总结教训,这也就是一个情绪的管理问题了。我有一个同事,工作严谨,自律极强,在工作中处处小心应对,不允许自己出错。有一次晚上加班,走的时候忘记了锁门。到了第二天,值班人员告诉我们,昨天晚上没有锁办公室的门。当时我没有看到他的脸色,但我想他一定是很懊悔和自责的。从这之后,每到晚上下班时,在我们这层楼的走廊里就会传出来锁门后的咣当咣当的推门声,就是试着看门是否锁上了。我称为叫锁门要咣当八下。基本是每天都这样。后来,有一下次我们一起下楼,到了楼下,他又说要上楼看看门是否锁上了没有。这时我才知道,他这是有一些强迫症的倾向了。这是性格和个人心理的问题。自己有时知道明明是锁上了门,还要再看看,对自己信不过。有一句成语,叫“狐埋狐搰”。我有一个朋友得了重病,平时我感到他很健康,但家里的闹心事多一些,平时多是在担忧、抑郁中度过的。后来我看一些心理学方面的书时懂得,消极情绪和失败心理,日积月累,都会沉淀在身体的各个机体当中,侵蚀,让人的免疫系统不堪一击了。用西医的各种高端的精密仪器检测是查不到任何问题的,而到了老中医那里就会很关注一个病人的情绪方面的问题了,也就是他们讲的情志。研究表明,导致免疫系统出现问题分别是,生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑等。外界的环境也对人的健康也是有很大的影响的。如夏季由于天热,会频发争执和摩擦;而冬季阴雨天则会让人更易抑郁和沉闷。对此,我们在诸事烦扰的情况下,应学会管理自己的情绪。要能够在负面情绪走出来,这是极关键的一步。要懂得对自己的心理调解,知道什么时候的情绪是负面情绪,如何应对自己的不利情绪。前些年,一些成年男人喜欢看新派武侠小说,是因为那里面能让他们抒发自己深藏内心中的侠义情结,实现自己幻想中的江湖正义。我在工作压力大的时候,就下下象棋。这也成了我放松情绪和转移消极心理的一种有效办法。在下棋时,就可以忘记了现实中的烦恼和忧愁。只顾在棋盘上,血溅八步,快意恩仇,几盘赢棋下来,那真叫过瘾。最近京大学研究生院中尾睦宏教授带领研究小组,对有“棋手之城”称号的兵库县加古川市志愿者棋手进行研究表明,象棋对心理健康有较大促进作用。参试的67名60~86岁男棋手模拟假定的6个甚为棘手的对弈情境,如“一着急,下一手棋想不起来怎么下“”强大的对手正向自己挑战“等。棋手们“在情绪低落时难以自控”的倾向减少;“能够稳定地把握思维”的倾向提高;“自我缓解压力”的能力也增强了,心理状态得到了很好的改善。”对此,成年人不要生活在很累的环境里,要学会适当的放松自己的情绪,不论你是以什么,只要适合自己就好,但不要沉湎其中,不能自拔就好。
鱼只有七秒的记忆。想要记住你的样子就跟强迫症一样,想把不可能的成可能,最后还是放下一切,该忘的还是忘的一干二净。