指的是一个人对真实现实中的自己的理解和看法。它在个人发展过程中非常重要，包括认知、情感和身体理解，对个人心理和社会适应有着深刻的影响。
实际自我概念
首先，在认知方面，实际自我概念是一个人通过认知形成的对自我各方面的评价。它会影响个人在社会交往中的自我表达、行为和自我效能，进而影响个人的职业发展和某些领域的社会地位。例如，如果一个人认为自己有才华、有能力，那么他在参加社交活动和面试时可能会更自信、更有吸引力，从而更容易成功。
其次，在情绪方面，实际的自我概念包括一个人对自己的情绪认知和评价。一个有积极情绪认知的人，会对自己有积极的情绪态度，从而变得更加自信乐观；相反，一个情绪认知消极的人，会有消极的情绪态度，可能会产生自卑、抑郁等不良心理。在身体方面，实际的自我概念也是一个人对自己身体状态的认知和评价。一个对自己的身体形象和健康状况有积极认知和评价的人，会更愿意爱护自己的身体，在运动、饮食和生活习惯上更自律。
在实际自我概念的形成中，环境和经历都起着非常重要的作用。这些因素可以包括一个人的家庭、教育、经济背景、文化和社会经验。此外，重要他人的观点和评论也会对一个人的实际自我概念产生深远的影响。比如，父母、亲戚、朋友在帮助他评价自己的过程中起着重要的作用。
总之，实际自我概念在个人发展中起着重要的作用。它不是一成不变的，而是不断变化发展的。事实上，积极正面的实际自我概念可以促进个体拥有良好的心理状态和适应能力，从而更容易在个人生活和事业上取得成功。
本站资源图片均来源于网络,如有侵权,请联系我们删除,谢谢！
