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答案是肯定的,肯定能!你要相信可以治愈,才能够被治愈。不知道你是因为什么而失眠焦虑的,我也曾经有一段时间非常焦虑,甚至掉头发,那一阵子很负能量,想问题很极端、消极,尤其是遇到棘手的事情,很容易触碰神经而崩溃,其实我也没做什么特别的治愈,当我意识到我的问题时我内心是不接受这样的我的,我最初会强迫自己不要去想,要放宽心,实际上并没什么用,后来我告诉自己,顺其自然,有很多事情没有想象中的那么严重,不要难为自己,如果这件事你尽力了,那就顺其自然,结果并不一定是不好的,不一定是不能接受的。那段时间也会尽量多参加跟朋友一起的活动,尽量让自己处在快乐环境的时间多一点,这样也会在潜移默化中改变自己。其实焦虑来源于每个人的内心,就是所谓的“心病还须心药医”,焦虑一种是出于什么事情导致你心情焦虑;还有一种原因可能是身体上出现一些问题,就好比长期失眠肯定会导致神经衰弱,精神不济,这也会加剧焦虑心理,所以及早的人知道自己的问题,及早面对,必要时候可以去就医。多运动!多打扮自己!多呼吸新鲜空气!多给自己一点信心!
来自焦虑症患者的口述,焦虑症是比较难根除的,因为我现在就是在治疗当中!我得焦虑症已经有将近五个月的时间了,每天都在吃药中度过,特别是刚开始得焦虑症的时候难受的要死,太痛苦了!焦虑症属于精神类的疾病,一般是由精神系统紊乱造成的。最明显的特点就是大脑多巴胺分泌的过少或者是不分泌造成的。那么什么是多巴胺呢多巴胺是大脑内部分泌的一种物质,多巴胺过低对身体有很大的危害。如抑郁症,抑郁症患者大脑内的多巴胺很少甚至是不分泌。人和人之间产生感情的时候多巴胺的分泌会比较旺盛,多巴胺分泌的增多也会给人带来快乐。如果情绪不佳并且伴有抑郁的症状可能意味着大脑内的多巴胺在减少,要引起足够的重视,这就是为什么会造成焦虑症和抑郁症的原因。造成焦虑症的原因有很多并且得焦虑症的原因是有很多的,有以下几种原因,每个人得焦虑症的原因也是不一样的。有的人的焦虑症是可以靠自己身体调节的,有些人需要药物的帮助。那么那些人容易得精神类的疾病呢,就是以下几种:第一性格内向软弱的人第二封闭的一个环境下受到影响第三生活太过于悠闲,不够充实导致第四感情受挫的情况下第五熬夜生活不规律,压力太大大脑使用过度第六产后抑郁症这六类人是非常容易得焦虑症等精神类疾病的,并且焦虑症的治疗周期至少是半年以上,有些人得焦虑症有二十多年的都有。并且焦虑症的患者症状是有很多的。(1)不明原因的情绪低落。(2)对以前感兴趣的事情失去了兴致,或者做起来也不开心,(3)精力不足,或者感觉疲乏无力。(4)自信心不足或者自卑。(5)感觉自己做错事而自责或者是自罪。(6)有的想法或者是行为。(7)思维迟缓、注意力不集中、记忆力下降。(8)反应迟钝、行动慢、效率下降。(9)睡眠障碍,入睡困难或早醒。(10)食欲下降或增加,伴随相应体重的变化。所以有以上症状的,大家一定要去医院检查一下,并且需要检查的就是脑电图,那么我是由于怎么得焦虑症的呢,我分享给大家,大家引以为戒。我把我得焦虑症的过程给大家分享下我因为做的行业是餐厅加酒吧模式,所以经常的熬夜喝酒。这还算是其次的,因为工作不太繁忙,所以我平时的爱好就是上网打游戏。特别是压力太大的时候,我的放松就是上网,每天可以上网10个小时,上班八个小时。每天睡不了多久,所以导致身体特别的疲惫。直到一次休假的时候,连续休息了三天,这三天的时间我玩的是昏天暗地。自己都不知道怎么过来的,吃了睡,睡了玩。由于自己对生活的“放纵”得了焦虑症直到第三天醒了的时候,发现身体不对劲,莫名的心跳加速,伴随呼吸不上来,胸闷气短,大脑都是模糊的状态。然后反应迟钝,特别是晚上睡觉的时候失眠,一直睡不着。你躺在床上能听见你心跳咚咚咚的声音,并且还伴随着濒死感,特别的痛苦。去医院检查了三四次都没有检查出来原因然后我想着应该是熬夜熬多了,休息几天就没有事情了。但是过了三四天之后没有一点好转,并且是越来越严重了。于是没办法就去医院检查心脏,以为是心脏的问题。检查了之后医生说是没有一点问题,特别的健康,说我可能是熬夜太多,劳累导致的。说我回去休息几天就没事了,于是我就又回家了。但是过了几天之后并没有好转越来越严重了,严重到全天没有一点精神,说话都很难受。于是又去检查心脏,检查了之后还是没有问题。于是医生跟我说可能是肝脏造成的,于是把肝脏、肾全部都检查了,还是健康的。医生说给你开一点控制心跳的药,你先吃一段时间,如果好不了的话你再来,就这样第二次的检查就这样结束了。病情持续加重,痛不欲生但是过了几天还是老样子,没有一点好转,于是就又去检查,检查了之后还是正常的。你当时不知道我是怎么想的,那一段时间。每天都在担心,以为我是得心脏不好了,或者是肝脏不好了等等。我真的很怕我晚上睡觉的时候死去,真的特别的恐惧,你还不知道是什么疾病。医生让我去检查精神科通过这次检查之后,医生找我好好谈了一下。他说,你这个应该不是身体器官的原因,应该是精神出现问题了?我是一脸懵逼,因为我的精神很正常呀,没有出现过什么不正常的。医生就开导我,怕我想不开,就说让我去精神科检查,聊了很久。在网上联系了一家精神科的医院就这样我在网上了解焦虑症,刚好在网上有一家医院跟我联系上了。聊了半个小时,医生告诉我,我的是焦虑症,确定是,让我去上海医院做脑电图检查。因为刚好离上海近,第二天就去了。确定了是焦虑症中期去了之后检查脑电图,然后9个指标只有一个是正常的,焦虑症中期。于是就开始了自己的治疗,仿生物治疗和药物辅助治疗,一直到现在,花了2万多了。现在已经和正常人差不多了,真的经历了焦虑症之后整个人生都给我带来了很大的一个改变。生活规律了丰富了很多,也精彩了很多,不再是只是知道玩游戏了,懂得利用其于时间提升自己了。接下来就给大家分享下我是怎么治疗的吧1、听从医生的话,按时吃药2、首先自律起来,早睡早起,晚上10点之后睡觉,早上7点起床,睡觉时候不要吃东西。3、每天吃完饭要出去散补,千万不要闷在家里,要出去放松自己,晚上至少跑步一个小时,但是不要劳累,慢跑。4、多喝水,控制好自己的饮食,每天6分饱就可以5、心情一定要控制好,不要出现压抑或者紧张,一定要时刻放轻松才可以。6、不要做劳累的工作,适当运动就可以。7、尽量少看手机或者电子产品,会影响病情的恢复。8、找一个事情做,一定不要闲下来,不然会乱想,比如钓鱼、做自媒体、摄影等等,要让自己的生活充实起来。9、多出去和朋友聊聊天、谈谈心,多和父母子女沟通,找一个知己把自己的心里话说出来,不要藏在心里,心里不要有压力。10、最重要的是自己心态的调整,一定不能有消极的想法,自己内心一定强大起来,正确对待疾病。焦虑症是一种精神疾病,只要正确对待,听从医生的指导,是可以达到恢复的。但是心态一定要变得强大起来,做好长期治疗的一个打算,调整好自己的生活规律,服从医生的安排。因祸得福,身体和心境得提升也通过这次疾病无论是我的身体或者心境都获得了提升,这也是老天给我们的一种考验。只要踏过去,那么我们将会变得强大起来,无所畏惧,越战越勇。人生就是在不断挫折中成长的,加油你也可以的。家好!我是久醉,点击右上方“关注”,每天和你分享我的写作故事和自媒体运营干货。
当然可以被治疗,而且焦虑症是可以达到临床治愈的。作为一名专业的精神科医生,小李大夫帮您答疑解惑。焦虑症首先您需要了解什么事焦虑症?焦虑( anxiety)是一种内心紧张不安、预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪体验。但焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪,在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能,适度提高大脑的反应速度和警觉性。 病理性焦虑( pathological anxiety),是指持续的无具体原因的感到紧张不安,或无现实依的国到灾难、威胁或大祸临头感,伴有明显的功能紊乱及运动性不安,常常伴随主观痛会功能受损。其特点包括:①焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称。②焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降,因此是一种非适 应性的。③焦虑是相对持久的,并不随客观问题的 解决而消失,常常与人格特征有关。④表现为以自经系统症状为特征的紧张的情绪状态,包括胸部不适、心悸、气短等。⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验。⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕,并 感到缺乏应对的能力 焦虑症该怎么治?焦虑症是一种慢性高复发性疾病,治疗倡导全病程治疗,即:急性治疗、巩固治疗和维持治疗。药物治疗药物治疗许多新型抗抑郁药,如 SSRIs(如艾司西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等)、 SNRIs(如度洛西汀),以及5-羟色胺部分激动剂(如丁螺环酮和坦度螺酮)、抗癫痫药(普利巴林)等可作为焦虑症的药物治疗首选,尤其是长期治疗安全有效。至于苯二氮草类(如阿普唑仑、和西泮等)、TCAs(如米帕明、阿米替林等)与喹硫平缓释剂等药物,虽然抗焦虑疗效肯定,但因为不良反应、耐受性,以及长期使用的安全性,或者研究证据较少等不作为首选,但可以短期使用或临床试用。心理治疗心理治疗主要是认知行为治疗(CBT),多项研究提示,CBT能显著减轻GAD症状,疗效与药物治疗相仿;近年来国外开展的基于网络和电脑CBT(CBT)也有证据显示有效,尤其是长期随访疗效稳定。其他心理治疗,如放松训练、针对GAD特定症状的心理治疗方法、精神动力学治疗等可能有效,但需要更多的研究资料。有证据显示人际心理治疗对GAD无显著疗效。目前虽然还没有将焦虑症列入到重性疾病中,但焦虑症患者的主观体验甚至比抑郁症还要痛苦。幸运的是,焦虑症可治可控。希望我的回答能够帮到你@头条健康联盟 @头条号 @青云计划