问题补充:内分泌失调
本文主要为大家介绍两个有效的调理内分泌失调象的办法,让人们通过适当的调理内分泌失况,让身体处于健康状态。
人体有内分泌系统,而人体所分泌的各种激素会和人体的神经系统相互作用,以此来调节人体的生理平衡。因此一旦出现内分泌系统异常的现象,就会严重影响到人体的代谢功能以及生理功能,最终导致人们出现众多疾病病变,影响人们的气色、面貌。
所以,为了更好的帮助人们调理内分泌失调的现象,让人们身体处于健康状态,一定要学会调节内分泌失调的问题。那么具体的帮助人们调理内分泌失调的帮主要有:
1、饮食调理对调理女性内分泌失调有很重要的帮助作用。这就要求女性要多吃黄豆,因为我们都知道黄豆中含有大量调节人体内雌激素的成分,人们适当的多吃黄豆,能够让身体更好的吸收营养成分,从而对体内的雌激素的分泌起到双向调节的作用。
让人体内的激素成分处于平衡状态,真正发挥调节身体的内分泌的效果。当然,调节内分泌失调,也要做到少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,防止不健康的食物影响到身体的平衡,导致内分泌失况严重。
2、保证充足的高质量睡眠是帮助人体调节内分泌失调的主要办法。人们都应该知道长期的失眠以及睡眠时间不足,都会引起身体处于一种亚健康状态。
而睡眠时间过短,也会导致人体内的激素处于不平衡状态,以此影响到人体的健康,破坏身体的平衡。因此,保证充足的睡眠以及高质量的睡眠,才能更好的调节人体内的内分泌,让人们的身体更健康。
通过上文的介绍也可以知道,人们通过饮食的调理、保证充足的睡眠时间,都能够很好的帮助人们缓解内分泌失调的现象。当然除此之外,人们还应该通过适当的运动、保证人体气血的顺畅、通过适当的身体按摩等等办法,也能够起到一定的调节内分泌失调的作用。
而内分泌失调是人体一种亚健康状态,因此人们一定要对内分泌失调的问题更加重视,只有积极地调理、从生活习惯上,养成良好的作风,才能保障健康哦!
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（1）苯二氮卓类。此类药物有安定、氯氮 、去甲羟基安定、硝基安定、氟安定等。这类药物都具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量时的催眠作用，亦是一种有效的肌肉松弛剂和抗癫痫药物。其药物主要作用于大脑的网状结构和边缘系统，因而，产生镇静催眠作用。
（2）氨甲酸酯类。如甲丙氨酯、卡立普多等。本类药物具有镇静和抗焦虑作用，可用于失眠症，本药主要用于神经官能症的紧张焦虑状态。
（3）二苯甲烷类。如定泰乐，本类药物具有镇静、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗组织胺作用，因而可用于治疗失眠。一般主要用于轻度的焦虑、紧张情绪激动状态和绝经期的焦虑不安等精神、神经症状。
（4）其他类，如芬那露、谷维素。谷维素主要是调整植物神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神、神经失调症，不仅能改善焦虑状态，对焦虑形成的失眠也有较好的作用。 除上述四大类外，还有β-肾上腺素能受体阻断剂、酚噻嗪类、三环抗抑郁剂、巴比妥类和其他镇静药等，有时临床也配合运用。这些药都是治疗抑郁焦虑的但是一定也要保持好心态。
抑郁症是精神障碍吗？
抑郁症是精神障碍的一种。
精神障碍是指个体由于各种原因引起的大脑机能紊乱，导致认知、情感或意志等行为障碍的一类疾病的总称。包括抑郁症、强迫症、精神症、双相障碍以及焦虑症等。共同表现都会出现情绪、思维以及行为的异常。
抑郁症又称抑郁性障碍，是一种因为长期处于抑郁情境中而形成的精神障碍性疾病，可随时复发或者加重。引起抑郁症的内因包括遗传、内分泌等，外因则包括生活打击、情感挫折以及严重疾病等。表现为长期的情感低落、思维迟缓、不爱说话同时伴有睡眠障碍等，严重时还可出现的倾向。需要药物、心理干预以及物理治疗等。
综上所述，抑郁症是精神障碍的一种类型。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
首先，焦虑症和抑郁症并不是必然会一起发生的。抑郁症并不一定会引发焦虑症，焦虑症也不一定会导致抑郁症，调查发现，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。即使概率并不低，但仍然有部分人只有抑郁症或者只有焦虑症，另外的症状都是不明显，且不足以进行诊断的。
焦虑症和抑郁症都会出现食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等重叠的症状，此外在发病的病因和病理上面也有很多相似的地方，如均与社会心理因素有关，且具有相同的人格特征，都没有器质性病变。
但抑郁症和焦虑症仍不是同一个病症，仍然有明显的不同：
1、抑郁症常伴有焦虑症状，但以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，也可能会有强迫、疑病、恐惧等情绪相伴。而焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。
2、念头：抑郁症患者常常有的念头甚至已经尝试过行为，而焦虑症患者尽管也害怕，但是通常不会通过死亡来逃避。
3、焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心，患者会有痛苦的感觉，而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂，还会伴有焦虑的情况出现。
4、焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。
5、焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，相对是有针对性的。而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。
6、就临床上来说，有百分之八十以上的抑郁症患者会有焦虑的情况，对于患有抑郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症再治疗焦虑症。
7、焦虑症的首次发病一般在35岁以上；而抑郁症在所有年龄层都有可能发生。
8、抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常。
9、抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难。
10、抑郁症患者心情低落，不愿意跟人有过多接触，但不害怕突然发生人际接触。而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合。
11、大体来讲，抑郁症是抑制向下的，而焦虑者是惊恐向上的，另外，抑郁情绪是一种很常见的情感成分，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时常会产生忧郁情绪。
当抑郁症发展到一定时间总伴焦虑而来。常人由诸多大事而未能解决总会焦急而忧虚是常态！而在抑郁症中无缘故无外界因素困绕也总会有这种现象。
据粗略统计抑郁症在我国人群中已占百分之三十，只不过症存在轻重。本人认为，引起此症心理方面为外因，由身体病理性为内因，所以单由心理治疗未必能愈，这也是越来越多治不好的患者，应寻求中医疗法。
何为郁？中医论言之由百脉不畅，血运不顺故气血上荣(脑)不足，而感诸事不顺，悲观失望，郁郁不乐，怨世苦闷，而血脉不畅以阳气不足为主因，为本，本虚阴(血)亦不足(阴阳互根)，再感外寒郁于表，久之内中之火不得宣发畅通而莫名其妙感到焦急焦虑等，还常伴头痛、晕、心慌心烦，总有火气无处可泄等实是在抑郁症(阴)中转化(阳)而来，此时严重者往往出现轻生现象，因为已经是植物神经错乱时期，在悲观情况下可能会鼓起勇气来解脱，这实是阴阳严重失调，别一味以为抑郁症患者都是娇气、意志薄弱，心理多问题者，但能从这种心理阴影走出来者实属太少
中医治以壮元阳、通气血为本，标则按具体见症为治
请社会各界人士多点关怀抑郁症患者！
