多数病例有容易反复发作的倾向,你每次病发大多数可以不缓解,部分可有残留症状或转为急性。意见建议:诊断一旦最终确立,即应所制定合不合理的整体治疗方案:在急性期时,重要原则的是采取有力措施,尽快地减轻患者的痛苦,缓解症状,控制突然发作;在急性发作期控制症状达到康复后,应长程治疗,除开防止复燃、预防复发,改善预后。
抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗药物治疗的特点是起效相对于较快,疗效比较好确定,更适合于中度、重度抑郁症患者。
抗抑郁药是当前治疗治疗某些抑郁障碍的主要注意药物,能管用解锁抑郁心境及伴随的焦虑、不安和躯体症状,有效率约60%~80%。
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那一次上初中时候,数学课上写卷子,而且是刚转校,我又不是很知道一点众多规矩,就问老师名字应该要写在哪、答题纸不够用了怎么办。老师却恼羞成怒的和我说:“你怎末那你蠢,别人都明白了你还不知道?”当年这件事对我影响不大,现在想站了起来还是总觉得那个老师很“坏”,甚至“蠢”这种字对我来说也一个含义最重要的重的侮辱人的词。但是那又怎么样呢呢?现在的我早就有能力全面处理曾经的的挫折,也有能力遇上当下生活中可能又出现的同样的的事。可是你没做错什么,但是遭遇了不公正的对待,这是一种生活中的时常发生什么,只不过我们不能左右吧你的认知和行为,我们能左右的仅仅自己的心。
现在假如这样的事突然发生在我身上,我肯定都觉得你生气,但迅速就行了,应该不会困扰我,只不过我能再理解到这些事是我根本无法左右的,他们嘴里的说的这些不好的话、不好的形容词,并也不是确实我。抑郁症患者面对这样的事估计更难原谅过去,只不过你要明白,谁大都这样的话,就算是说你的上级,他自己也会遇到了带有这样的对待。真正最重要的是,他们说的,都不是真的你。大家都一样。抑郁症患者,一定要要坚持用药和及时再复查,但是社会和公众对此抑郁症的了解和认知也在逐渐减少。我希望你越来越棒,不必活在他人的言语中,开心高兴地对付每一天!
——胡适
那次闹得挺大,好多同事都知道了。
大家都劝我说,想开点,别发神经,为了个渣男不真心。
当然,我不是发神经,也也不是替个渣男哭天抹泪,我只不过是有抑郁症,一开始就太容易有轻生的念头,感觉活着没多大意思,再被渣男刺激,就做了傻事。
但别人不这样其实啊,人家那就是觉着你没病,还是神经病,但更加玻璃心,他们一向不觉着抑郁症也一种病,觉着说自己有抑郁症的人,只不过是在给自己找一个逃避社会的借口。
只有一陷入其中的人,才知道那种对什么都提不起兴致,每天都夜夜失眠,从心底深处总觉得好好的活着还真行尸走肉般,却又不得不奋力挣扎好好的活着的感觉,有实在是太痛苦煎熬。
我那段时间不是这样的的。
感觉活着没意思,找不到活着的意义,却都不敢。因为还有一个家人必须自己照顾好,算得上家里的顶梁柱,如果没有自己死了,那个家肯定就垮了,父母该怎么办?孩子谁一直照顾?
所以我,没法自己熬着,慢慢开解自己,学着与自己和解,试着走了出来。
不走出来不行。
假如自己轻易颓废消极开去,甚至于有一天走了绝路,这样的话,对老又不能尽孝道,对小又不能尽责,对自己,也不负责任。
如此一来,我谁都对不起了。
我不再继续去想这些乱七八糟的事情和问题,就算工作不顺心,生活一地鸡毛,我也要试着找到安静的一小段时间,只属于自己的时间。
接着,读读书,多写写东西,做点运动,出去走走,自己动手制作点养心养身的美食,最好不要规律作息。
是从一件件小事的积累,渐渐地一点点注意培养良好素质的习惯,找寻生活中的乐趣,不断地发现自己美好的的事物,让自己的心态渐渐地平和淡定,寂静,慢慢的衍生出一种可以不按性质分类为正能量的东西。
当心中的正能量多了,负能量被分流的空间肯定就渐渐降低了,抑郁症也就慢慢的减轻,哪怕不治而愈了。
有时候,当你都觉得撑不进来的时候,一咬牙撑过去了,你就可以发现,生命中还有一些美好,值得去爱你去痴痴等和奋斗。