我是亲身体会过重度抑郁症、重度焦虑症的人，病症给我们给予的几个痛苦和煎熬我都经历了。可是，我真的，未口服过一粒抗抑郁药物，靠改变固有出错的认知意识，走向了黑白的世界。
在情况抑郁症的日子里，觉得人生是一条无止境的白色隧道，眼前一片漆黑，根本不什么也看不到前方的路，对此将来还没有任何一点的期盼，对绝大部分事物丧失了全部的兴趣。
抑郁症患者内心的痛苦，也可以用极端痛苦来形容人，但是这种痛苦缓慢的时间是还没有上限的，且肯定不会不知是什么原因的。
相对于，这种痛苦是难以自拔、难以适当调节，没法任其他地方发展起来继续，长此以往可能会诱发被妄想症，出现幻听幻觉，让人内心只觉得前所未有的恐惧，折磨你的心智，催的精神意志。
当焦虑症病发时，患者可能会又出现“躯体症状”，这种症状是对你的折磨，能让你体会到什么是根本无法能够承受痛苦。
这些个症状一旦能触发，均对人体的心灵与会照成重大的创伤，会倒致患者才能产生报复社会的念头，结果患者会以结束了自己生命的，来就此结束早上疼时发生了什么在自己身上的恐惧与痛苦。
抑郁症是一种情绪病，是是可以彻底治愈或可以自愈的，自救意识的强弱，就与患者康复治疗的快慢程度去相关。抑郁症就如心灵感冒一般，只需你不放弃，坚持吧，一定会康复治疗的。
人的一生，都会一个人前往有过一段最炼狱、最痛苦、最太难熬的时期，如果你熬进来了，所有的美好将如期到来地提前降临，只因你值得拥有！
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半年后，一天晚上，他来了一个病人，很绝望的样子，而且又没钱，无法再次入院。
我和他谈话，打听一下到，他是我的老乡，在这样的城市里，有一个老乡遇到了困难，我一定会帮的。
最终，他住院两三天，身体完了，回身偷着跑路了，没有结账后。
是因为这事，院长和科主任，能找到我，让我共同负责费用。
当时我生气了，借着性子，和他们总是吵架了，后来，回农村，做一个农民。
一直到今天，我也是没有碰到那个老乡，当时他说，那个住址，也就没这个人，甚至还也没这种姓！
我你经常心里默默无语地问：老乡，你为什么骗我？让我踏着，这么多年的冤屈？
这件事，我一直还没有对身边的人告诉过，他们只不过明白了，当初医院而且名额有限，不可以接收我，我家里没有能人，给我找好工作，所以才这些年，大家都早已经习惯了了。
简介：一句话内容详细介绍，这是一个轮椅暴躁男与柔韧小医仆的爱情故事。
简介：一只腹黑的大尾巴狼栽在一只老实兔子手上的故事。相对于这桩事，大尾巴狼的感想是：挖个坑，把自己埋了。男主腹黑腹黑再腹黑。女主喜感天然老实地但不小白，于是这种故事帮帮了我们一个道理，夜路走多了总会遇上鬼的，腹黑太久了总会栽跟头的。
简介：半盏清茶荡尽黄沙染血，一袭红衣掩了白骨残缺。他心残情缺，癫狂纵意，戏笑人生。竹萧幽幽吹破月色苍然，铁弓铮铮饭后的谈资废言满卷。她弃了书卷，臂挽弓萧，开宗立派杀伐。前一卷：癫狂的殇，他乖戾桀骜，翼翼小心，游戏花丛，却究竟那一抹绿色在何时倾入了心。后一卷：无垢道。他褪下一袭红衣，换僧袍，落青丝，青灯木鱼相陪晨夕。前世因后世果，红尘内外，终要讨还。
简介：他挥袖间，江山易变，他立黑宇之巅，冷眼观尽苍桑万年。他一声长啸月圆，只为那古老的记忆的誓言。他戏耍人间，却看不破自身的情缘。发动了攻击白锦素卷，她挥墨，画下梦中容颜。雪域无尽的，孤单寂寞宫殿，一笑十年。青丝挽，浮生繁，战火连天。朱唇默默无言，只愿此生与君相依相伴，坐看迷醉。
我转念我还是等他走了我再进去，记的今后依旧不跟他同场，一起合作共事肯定要防着一下。
1、好奇心日报
好奇心日报是一家逼格比较比较高的商业新闻媒体，内容比较复杂智能、设计、城市、时尚和娱乐等领域。
早上都会定时推送前沿新闻，诸如大公司的新闻，让你在错够热点时间。这些新闻可以说都是有补充营养的内容，而非标题党。你还是可以根据自己的爱好，选择比较喜欢的文章类型，有科技的，娱乐的，生活的，三农的等，质量都比较高。
2、大学MOOC
大学mooc是高教社与网易联合开发的公开课app，里面全都商家进驻了所有的国内名校。那些公开课猛含了人文、科技、心理等领域的方方面面，论你是在校大学生，肯定跨入工作的工程师，你都也可以在上面找到要的课程。这些个课程好多是首批国家精品公开课，因为内容质量更加高，除非在名校，也能享受在名校的教学质量，这都是开设公开课的初衷。
不过大部分的公开课都是免费的的，就算你想邮递证书需要一点邮费。在开班期间老师会先发布作业，而且会让同学互改作文，有什么可以不在课程评论区讲解，老师不时会来帮下忙。
3、蜗牛睡眠
这又是一个更加有趣的app，不光适合熬夜的人，它也可以帮你养成早睡早起的好习惯。当你不想睡觉时，你也可以下载app里面的催眠曲，那些催眠曲有的模仿大自然的声音，听了之前非常舒心惬意，情绪烦躁的心也能一下子寂静下来。
更有趣的的是，还可以记录梦话和鼾声，说了什么好梦话，打了过鼾都能留下记录下来。当你的室友不知道他晚上睡觉打呼噜时，何不用这些app有记录过来，下一界你“共同”他的铁证。
4、鲨鱼记账
你有没都觉得你可是就没买什么呢东西，钱却不见了？你是不是想比较合理地可以使用自己的金钱？就是为了知道自己钱花哪儿了，为了不乱花钱，你就需要一个记账app来管理下你的金钱了。
这些app我相信好多人都用过，它是一个记账app，是可以资料记录自己的收支情况。而且收支都是分类，例如在“支出”一项里分成日用、衣物、出行游玩、娱乐等，“收入”一项里分为薪资、礼金、还款、理财等。这种app还会自动计算出各项的总收支，有了那些个数据，你就应该要知道如何分配开支了。
5、一只木函（我推荐）
这是一个不占内存可是很功能多的app，它几乎是一个万能工具。它并不只有一一两兆大小，却装下了好多工具。
简单啊介绍一下我常用的功能，有表情制作，二维码生成沉淀，带壳截图，物流查询，网页转运用等，具体一点功能如下图所示。
6、小红书
这个是一个跨境购物app，可是类似于淘宝。它更像一个兴趣社区，社区里面有好多潮男潮女分享穿搭、化妆经验。不会相信你说了他们的穿搭、化妆指南后，你也这个可以向他们一样盈润耀眼夺目。
感觉不错，点个赞呗，妖军还会更新～
偶尔会有一些朋友问我、平台也每天都帮我推荐给我关于抑郁及抑郁症方面相关的一些问题邀答，有很多带有问题全是近几年早就解释过的，头条上的老朋友都看到了，新登陆头条的新朋友，肯定是没有看见了过，现在就把关联，统一做一下回答。
我是一名国家心理咨询师，于2007年去报考心理咨询师证书。这十多年，所外界的，有心理问题是需要高分悬赏的，抑郁和焦虑倾向的确实少部分。人们对抑郁和焦虑有了很普遍的熟悉。可是大多数人对概念明白的不够详细，对抑郁却透着了联想，你经常有人索讨解决的方法，我不在这里也可以很负责任的说，这是不现代科学的，都是不不是现实的；心理问题，自己的刀削不了自己的把，别企图找这个捷径，他是是没有的；去求救专业人士，是从专业测量，得出结论并会制定解决方案，是唯一对的的途径。那种凭自我暗示那种感觉，会盲目的给自己带了躁狂的帽子，无异于一失足成千古恨（害的是自己，拖累的是亲人），误自己于无形。我曾在头条上能查到过，关於焦虑和抑郁的自测量表，有不太懂的及查找事宜可以私聊联系联系，帮问卷评分…，抑郁，经验累计时间及研究，根源是多纬度的，弗洛伊德的理现并没有什么可以做到多维系统，东西方的碰撞，在那个领域又是相当玄妙的，有是需要帮助的，愿意去尽绵薄之力，愿世间更加美好。
两人每天都偷偷的幽会，干脆过了几年，当小娟的老公告知她等刚才船队回来就不做船员了，准备好我在家做点小生意，我们好好陪她和孩子的时候，小娟慌了。
虽说小娟作为一个留守妇女，表现出了真对不起老公的事，可是在她心里还是爱老公的，和二虎在一起不过是去寻找一个替代品只不过。
小娟明白了，必须及时和二虎断了关系，这样的才能不被老公明白，随后她和二虎提议分手，但二虎就是不不同意，二虎是个单身汉，这几年在小娟身上尝够甜头，也没少给小娟花钱多，他心有不甘就这么分手，二虎给出要不再和小娟尽量关系，还敌意小娟说如果不是小娟不同意，那他就把他们的关系告知小娟老公。
小娟怕了，也很后悔当初那是当初一时糊涂，她想和老公提出离婚，也不想失去了那个家，改变以身试法。
一天，小娟把孩子回到娘家，让二虎来她家喝酒多，趁乱给二虎的酒里下了毒药，二虎咽了气以后以后，小娟把二虎扔到地窖里，然后再用沙土把地窖填上了。
当时二虎家人才发现二虎失踪不见了，报了案了，经调查，迅速把目标锁定住在小娟身上了，而小娟填掉的菜窖，成了大的的疑点，因为在农村家家户户都用菜窖，没有人会去把菜窖填掉，终于二虎尸体被能找到，小娟在铁一样的证据身边也嘱咐了。
在这里我想要说小娟太傻了，她你不该玩阴，自己有老公还找外遇那是在玩火，到了最后害了自己，也害了两个家庭。
