一方面觉得没必要，认为只要自己慢慢调整，时间久了就会好。可不曾想到不顺利的事一个接着一个，比如离异，父亲去世，工作失误等等，结果导致失眠越来越严重，从开始睡的晚到整夜无法入眠，再到突然惊醒。无法睡眠导致精神状况十分不好，整天浑浑噩噩，无精打采，情绪低落，对任何事都没兴趣！大概三个月左右，我开始出现头晕脑胀、全身乏力，上下楼梯都感觉踩着海绵，直接导致无常工作，打算辞职！
另一个方面害怕被人知道，然后说自己得了精神病。因为身边好多人都对抑郁症不了解，假如去看精神类医生，肯定会在别人眼里变成精神病，而且治疗抑郁周期长，自己也没有任何经验，迫于各种，最后开始喜欢独处，脾气也开始变得暴躁，稍微一点事就容易动怒。比如有一次，自己在电脑前写材料，办公室同事在说事情，声音有点大，我就突然把电脑音乐打开放大声音，然后就出去了，等我回来，同事都也出去了，电脑还在放音乐，搞得很尴尬。还有就是变得不自信，遇到任何事都不敢决定，也不敢对别人的说自己的想法意见，别人说啥就是啥，导致处处碰钉子，导致不想也不愿意和人交流。最后严重到的感觉活着没意义，脑子里有了怎么离开的想法，开始搜集安眠药。
就在我孤独无助的时候，我的一个同学出现了，一切都发生转机。和她在聊天过程中，她给我说了她妈妈患抑郁症的事，刚开始她们都没在意，后来她妈妈也出现轻生念头，被发现了，然后说服妈妈去接受治疗，辗转去了好几个医院，情况有所好转，现在已经坚持治疗好几年，目前还在靠药物调节控制。她妈妈的情况和我十分雷同，感觉就是在说自己，而且几年前她也确实带她妈妈来我这里玩过，当时我不了解情况，她说了我才知道，当时是带她妈妈出来散心的。处于感同身受和对同学的信任，我情不自禁就给她说了我也出现了那些情况，而且打算辞职。
同学先劝我别辞职，毕竟公务员干了这么多年，再等等，可以先请假出去散心。然后，当场就带我去了医院，当时也就和她的去了，因为她说可以开安眠药。当时去医生那里问我情况都是同学在说，感觉她都知道，听她说的也都对，医生问我的时候，我就说失眠，睡不着，三个多月了！医生最后给我确诊为抑郁症，让我定期咨询心理医生，最后安眠药拿到了，她又带我买了一些其他药，让我按时吃。当时，我根本没当回事，就觉得总算拿到了安眠药。
回来之后的当天晚上，我就开始百度吃了安眠药会怎么样？结果百度都说20粒（医生只给我开了20粒）吃了只会深度睡眠，醒来还很难受，死不了，要100粒才行！
这下我又失望了，就想的，攒着吧，攒多点。后来让医院的朋友帮我开，让同事帮我开都没开到安眠药。从我回来开始，同学每天都打给我，关心我，鼓励我，给我教方法，推荐我看心理方面的书籍，这让我很感动。我每晚从网上百度关于吃安眠药，看到好多网上医生劝患者的话，还有好多关于走出抑郁的方法，尤其今日头条上好多和我情况一样的提问和抑郁症解决办法的文章（我一直都有喜欢看今日头条的习惯），奇怪的是我一打开头条，都会出来好多关于抑郁方面的新闻、文章、音视频等，我开始从头条上学习自我调节办法，尤其是头条上还有专业医生拍的的视频，收费的，有些可以免费看，我就按照医生说的做。学会了让自己快速睡觉的办法，缓解了无法入睡的问题！学会了让自己不钻牛角尖，换个角度思考问题，或者不去想那些改变不了解决不了的事等等。
一个多月后，也就是到现在，我每晚在2点左右有了睡意，缓解了整夜失眠的问题。有了睡眠精神状态转好了，心情和状态也开始好转了。所以，我现在注册头条号，想把自己的感受心得分享给大家，因为头条上不断有抑郁患者的新闻，让我感触很深，想的能让和我一样被抑郁困扰的人，一起努力走出阴霾，不但要活着，还要快乐的活着！
我的情况是我比较幸运，遇到了懂抑郁有经验的同学，让我现在开始得以重生！所以，抑郁了看专业医生很重要，真的是可以挽救生命！哪怕从专业心理咨询开始都可以！
希望我的回答能对您有帮助，也希望有更多抑郁的朋友能够知道我，能够和我一起共同探讨心得方法，一起努力走出抑郁，回归正常生活！
你好，我是精神科医生，但你的问题还是要你自己考虑，如果你爱她，我想可能很多困难是可以克服的，相反，如果你不够爱她，可能很多现实的问题是你必须要知道和考虑清楚的。医生，不能劝和劝分，只能把我知道的专业知识讲给你听，然后你自己来做决定。
你女友的双相障碍抑郁发作伴有精神病性症状，所以她的诊断应该是双相情感障碍，伴有精神病性症状的重度抑郁发作。她需要的是理解和支持，和科学的治疗。如果你感觉她一段时间的情绪特别低落，或是明显高涨，那很有可能是她的双相障碍再次出现了复发，所以最好的办法就是积极的治疗她的重度抑郁和精神病性症状。而这样的患者，或者说你的女友的重度抑郁会让她变得很没自信，自我评价过低，甚至觉得配不。所以争吵也许只是她分手的手段。
如果你觉得自己足够爱她，想要照顾她，包容她，怕她受到伤害，担心因为缺少照顾而病情越来越加重，那就坚持，如果不是，或是在考虑两个人相处的平等原则，算了吧，对彼此都好。
普通人或许会觉得抑郁症很可怕，因为明星中有许多是因为得抑郁症的，而且抑郁症让整个人都变得郁郁寡欢丶意志消沉，所以一般都会远离。但是你要相信自己，世界上有一个在等你，是你的良药，你的绝配。还是要开心一点，希望你的抑郁症可以快点好起来。希望有一个人可以让你开心，让你快乐，你好，陌生人。
你能问出这个问题，说明你内心已经不坚定了，已经在动摇了。若是真爱，一定会坚定的陪着她，走出阴影，况且只是轻症；若是没有耐心，那么趁早离开，不要拖泥带水给其带来二次伤害。
抑郁症需要人们对理解，抑郁症不是不可战胜的，如果你能鼓足勇气，陪伴她走过来，那么你们的感情将弥足珍贵。当然感情的事强求不得，力所不能及，就好合好散、体面的离开吧。
首选对抑郁症轻重程度进行判断？是否无常生活，著名主持人崔永元第一个自报患有抑郁症，现代社会的人有1/4左右的人有不同程度的抑郁症。
婚姻还是要考量三观即世界观人生观价值观，是否合适。
相亲认识的相对严肃些，认真考虑是否合适。
婚姻是自己的，自己判断。别人的建议都只是建议。家庭生活是自己过过一被子的。
