总之,要注意自己。
对心意的女孩要敢于表达。敢于爱。一个学校的经常接触。如果你发现。哪个女生对你有意?你也应该特别注意。
在学校里,男女正常的朋友关系是一种很普遍的现象。
一是因为喜欢你。脸红觉得有点尴尬。所以,低着头就走开了。实际上他心目中非常在意你。或者好多女生对你根本就没有那方面的意思。说明你可能不怎么样。
你属于那种类型?
我相信你能分开。
总之,要注意自己。
对心意的女孩要敢于表达。敢于爱。
一个学校的经常接触。如果你发现。哪个女生对你有意?你也应该特别注意。
在学校里,男女正常的朋友关系是一种很普遍的现象。
当然也有可能是她闺蜜说了什么,导致她心情不太好。
你自己感觉你们相处的这么长时间,关系怎么样呢?
如果她真有抑郁症,你就多关心关心她,约出来带她出去走走,散散心,陪她聊聊天。说不定她想通了,愿意跟你说说心里话,心中的抑郁也就消失了。如果她不想说,你就静静的陪着她。
你真心关心一个人,她会有所触动的。
祝你们幸福!
如果最后确定是抑郁情绪,那么说明你女友这段时间可能压力比较大,需要你的关心和帮忙调整。如果确诊为抑郁症,就不要耽误时间,不要一味讲大道理,因为这样对她没有任何的帮助,甚至反而可能让她更加焦虑!抑郁症一定要到专业的医院去进行科学的治疗要相信医院,相信医生,药物治疗对于抑郁症的有效率在70%-80%,50%的患者经过治疗后不再复发,可以说,抗抑郁药物治疗是十分有效的。
这里辅助的心理治疗也是必不可少的治疗手段,但一定是心理治疗,而不是医院外面的心理咨询,因为国家法律规定心理咨询是针对健康人群的心理问题,而所有的精神疾病和疑似精神疾病患者都需要由精神科医生和临床心理科医生来诊断和治疗。
抑郁症患者的心理治疗主要在认知行为疗法,通过改变抑郁症患者对于疾病的错误认知,进而改变患者的悲观、厌世、绝望等消极情绪。作为男朋友,这个时期必要的情感支持对于患者的治疗起着十分重要的作用。
抑郁症是一种最为常见的精神疾病,在我过有将近一个亿的抑郁症患者,但绝大部分患者因为病耻感和忽视的原因未对抑郁症进行及时有效的治疗,所以很多患者第一次来院治疗的时候已经病了一年以上,往往见到患者时大部分都已经达到重度抑郁的程度。
所以说,有病一定要治病,治病要听医生的,不要放弃宝贵的治疗机会,也不要出于善心的说教。只要我们科学的应对抑郁症,抑郁症是一定能治好的。
引导她倾诉。想办法让她把心里开心不开心的事说给你听。在她向你倾诉的时候,你需要多倾听少表达(偶尔点点头或者重复下她说的关键词)。抑郁症患者最需要家人朋友的理解。但你要做好自我调节,否则她的负性情绪会“感染”你。
敦促她接受专业心理咨询。抑郁症是心理疾病,心病心医,它是能治愈的,需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。服药能缓解症状、改善身体机能状态,但不去心理问题的根本,容易复发。当然,在她服药期间,作为男朋友也要提醒她医嘱服药,不随意停药。
多接纳症状表现。抑郁症患者多自责自罪、长期失眠状态欠佳、常心情烦躁或者消极敏感,因而多有不良情绪和偏激言行,需要多多给予她包容和接纳。
拓展生活圈子。鼓励、陪伴她坚持运动;多参加户外活动,比如游山玩水、看电影、参观博物馆、参加公益活动等等;创造机会让她多参加聚会聊天等等,尽量让他们保持社交接触;引导鼓励她做些有创造性的事情,比如设计家具摆放,布置书桌等,增加自信与自我价值感等等。
另外,需要留心她的病情发展,一旦有严重的迹象要及时告知她的家人或者她的医生、咨询师。