在他们很显然：
不允许自己失败，不不允许自己做的不好，不容许自己出现错误，因为总是会把自己放在一种相同高度兴奋的状态之下。
是因为老是要成功一个又个很高的标准和目标，因此到最后呢，把自己逼到身心俱疲。
得了病后呢，精神上不能不能有太大的压力，所以才他们会不能过度的降低对自己的要求和标准。
当自己总觉得压力很大，后再状态不好啊甚至又反复复发的时候，他们会提醒自己说，慢慢来啊，让自己喘口气。
得什么病之前，他们又一次结束清醒地，有点问题真也不是只靠他们自己就也可以可以解决的。
他们也正在清楚地分辨，哪些是过热的标准和要求，是可以尽量多的降低下标准。
实际上当状况变地不好的时候，他们是责任心最强的，他们总是想率先跳出来去承担责任，去让状况有不改变。
他们这对别人的视若无睹的或是做事拖拖拉拉，会那种感觉很着急啊，甚至是有点生气，因为在他们很显然问题又出现了就要立即头绪解决。
只是因为当别人也没动静也没有表现出打算，要解决问题的方法的时候，他们就会冲出前自己试图的去能解决问题，可是那个问题肯定并也不是他的责任范围之内的。
生了病后，记忆能力，思维能力，做事的能力和状态都会大差一大截。
因为这也让他们的角色不可能发生两个很大的转变：由一个承当者不变三个被照顾好者。
当然了，当他们生病的时候，他们一开始是很容易适应这个角色的。
要很清楚他们以前可是征战沙场的，现在让他们退居幕后，什么也不干，见死不救，他们的责任心又会蠢蠢欲动。
只不过是虎视眈眈也不能够，而且自己现在很多事情真的是帮不上太大的忙，所以才呢，也就不能是把很多事情交给别人再去做。
他们的这些耿直的性格呢，其实在工作事业上比较好不容易成功了，但在遇到一些事情的时候，也容易钻死胡同，很难步入死胡同，把自己逼到个绝境。
可是病了然后，他们面临的挑战会极大，而这种挑战呢，很多是不知从何而来于他们所不幻术系的人际关系方面。
在人际关系方面，他们我总是会不停的不断碰壁，然后把呢，他们会去反思不知道是哪里出了问题。
这种反省自身也会对他们见到，有是时候自己并不是来到了个死胡同，所以我能看到一些东西。
当然抑郁症患者在康复和康复之后，半个人会变得更谦卑，更温和，内心也会变得更有力量，这是生病了带给他们的蜕变。
如果能我的回答也能对你有帮助。
郭家心理姐，一个着边不吃药打针相抗衡躁郁症，不停地靠心理学自救实现人生绝地逆袭的心理咨询师。很喜欢我的文笔不妨点赞，留个言，互动，了解。
Ⅰ抑郁症，在什么情况下会自动痊愈？
我是一个已可以自愈的轻度内源性抑郁症患者。当初2006年我刚刚进入心理学领域，1500余年，我有12年的学习和助人的经历。透过窗子我个人的切身经历，以及我相互的案例人，我突然发现，抑郁症自愈的可能性都很高。我而且成长的背景和受教育的程度，以及我个人的认知认知局限，在我印象深刻之的某阶段抑郁期间，我就没有吃一团抗精神病药，也没有喝过中药，但，我不提倡，也不反对意见，抑郁症患者服用抗抑郁药。因为差别抑郁程度的抑郁症患者来讲，我持开放性意见，不接纳一丁点一种机构或个人如果说的抗抑郁的方法。毕竟“过来人”的身份和经历，因为“从业者”的认知与阅历。我怀疑：任何一种抗抑郁的方法背后，都有吧它公正客观存在地的合理性和科学性。透过大量的回访和观察，我归纳了四种抑郁症患者可以自愈的条件：1、患者本人浓烈的“自救意识”2、患者被“碰触内心”的“恩典时刻”3、患者身体“本能”的平衡机制发挥作用。4、患者强有力的社会意见体系和外部环境环境使然如果患者本人有恐怖的奋力求生，TA的内心可能会再一次发生可以转换，主动积极地寻找痊愈的，使至少自然痊愈的结果。如果没有患者被什么东西人什么呢事或什么场景与话语“触到”到TA的内心，令TA防掉发出“好好的活着”的，痊愈存在地很大的可能性。如果没有患者的身体“本能”可以发挥作用，一切“再一次发生”都在徐徐悄然无息中，患者自己也好奇，“我也可不知道自己是咋好的！”如果不是患者身边人强有力的支持，那就，因为抑郁症受到的“木僵”症状，根本无法“感觉到爱”的患者恐怖地感觉到爱，TA可以自愈的几率就相当高。Ⅱ抑郁症患者在什么情况下，会再次出现后遗症？
我个人的经历告知我，当我被那个“事件”引响，可能导致心境低落时，曾经的抑郁症状是会直接出现。例如：记忆力差、专注力下降，脑鸣、过敏性反应、不愿意出门、不想聊天、食欲不佳、精神差、失眠、色香味触感变迟钝或消失不见，感受到将近身边突然发生的一切其他……当然，我最悲伤、最苦恼也当然了三至五天，不久，这些个症状也伴随着抑郁情绪自动化地彻底消失了。要是这也算“后遗症”的话，它的会出现也会因人而异，不可一概而论的。参照我对案例人的观察，大多数已可以自愈或被治疗好的抑郁症患者，在心境低落或有抑郁情绪时，甚至应该有和我一般的经历。Ⅲ情绪低落症的大问题，是“能感受到爱”的能力缺失。
我个人的经历和我从业以来的阅历，我越来越发现自己，毕竟内源性抑郁症患者，那就心因性抑郁症患者，普片修真者的存在“感觉得到爱”的能力不完全的这种现象。根本无法“能感受到爱”的原因有三：1、不主动寻求爱2、没能奔来不能识别爱3、渴求少嘛，感受到越少。爱与恐惧是对我们生活最有影响力的两种重要情绪。我们每隔一天的感觉和思维都会被二者的驱动。当我们无法“那种感觉爱”时，一这款的脑神经递质可能会手动让我们突然感到愤怒、逃避或不知如何是好。当我们感觉上被爱的时候，则会分泌过多一些脑神经递质。让我们总觉得安全和旅途快乐。感觉被爱，让我们快乐充盈，总觉得自己被尊重、这么说和完全保护，令到我们的内心和思维都所处的认同和开放的状态。根本无法“总觉得爱”，能让我们伤感失落的，恐惧且很没有安全感，进而封锁内心，把愤怒投向对内心和身体的自我攻击，思维也视野局限困锁。催产素，是一种交流情感的激素，或是叫的激素。它会互相抵消压力激素的作用。例如：会让肾上腺素精疲力竭的皮质醇（它会对身体和大脑导致损害，不过是的很极为严重的损害。）催产素的受体会进行到许多社交和情绪行为中，这个激素不仅会使人对与自己孩子之间的防御联结做出反应，不过会对父母、朋友、哪怕宠物之间的联结做出决定反应。抑郁症患者若想希望你们自愈，建议的自愈，那是不知从何而来如何能强烈的刺激自己的身体成批体内分泌出“催产素”，令我们感觉被爱的生物化学过程：1、紧紧的拥抱、吻、牵手、凝视着某人眼睛等积极地的非语言信息。2、养条宠物狗，透过窗子“狗特别黏人”的特性，可以体验爱与被爱，提升到药物的刺激自己分泌出来催产素的目的。3、去养老院和孤儿院做义工，透过窗子零距离陪在身边“弱势群体”，感觉得到爱与被爱，不阻挠催产素分泌的化学过程。4、做心情放松练习、呼吸天天练习，激活专注力，让自己“活在当下”。总之，生活中，有很多可以让我们感受到爱，不当然全部是需要外界支持。比如：偶尔犒赏自己帮一下忙，给自己买个礼物，买一件心心恋恋很久的礼服等。比如：听不喜欢的音乐，看一场电影，深夜“放毒”给自己叫个小贵的外卖和。.例如：每天写个“怎么欣赏自己”“丰盛日记”，透过窗子反思总结，让自己察觉到幸福感和成就感其他。想自愈，只要你你够疼爱自己，小确幸，俯拾即是！作者简介：亚威，60后很感性天秤女，心态教练，【匪夷所思.教练微课程】认证教练型导师。已痊愈的资深经验内源性重度抑郁症患者，从业12年，亲历百态人生，踏实专注帮忙解决、帮忙解决婚恋心理情感工作人际关系等特殊问题。
行了就完了，就去正常了生活，该去做就做什么就好，我好了完了，不仅之前的抑郁，焦虑，爱生气，爱猜疑，胆小如鼠，怪异害怕等这些个症状都也没了，躯体症状也都已经彻底消失了。
以前晚上失眠，记忆力减退，头晕头痛，头脑紧绷，胸闷心慌，虚软等这些症状也都什么都没有。
是因为之后抑郁症并不是头脑出问题了，在想负能量的事情上我还是很不错是用，我一个人负能量出声可以不顶好几个，可是只需我先去做没正经事，那脑力就不行了，只不过头脑全部不受再控制的去负能量了。
现在我再说，头脑里不去成天到晚想负能量了，心情古井无波了有了喜悦感，脑力也重新恢复了，哪怕而且负能量的时候有时想，什么天马行空的思维乱七八糟的东西的事情老想，感觉上再说下次，头脑比以前好些使了。做起事来考虑到的比以前还详细，效率也高了，每天过的都很更充实。
你最好别去想自己头脑智商变低了啥的，那样最好的话去正常吗生活就那样最好，一切也都是你想出的，你如果说的罢了，头脑也是体育锻练不出来的，多去做正能量的有意义的事，积极主动投身到生活工作中去，不要总是判断这件事，渐渐地的，头脑会越用越灵的。
祝福你越来越来好，希望全天下再无抑郁症等心理疾病患者，人人都永远都是健康最好，快乐的，她幸福！
