40是个不惑的年纪，也是事业有成、小有积蓄、心态平和的阶段。经历了人生风风雨雨，看淡了人情世故，心态更趋于稳定平和。如果家里人身心健康，自己工作顺利，40岁才是人生第二春呢！
希望楼主早日解决生活和工作的烦恼，看开看淡一些，过后，多出去走走转转，看一些自己喜欢的书，做一些喜欢的事。保持一种静看阶前花开花落，闲观天上云卷云舒的悠然心态，放松自己，放下执念，必会峰回路转，一切安然！
在家待久了，人们大多都会有和你相似的情绪，这是正常的，因为人是群居动物，无论是学习，工作，还是生活中都是互相帮助，互相协作，互相倾诉，互相依靠！
但是一旦我们长时间的远离这样的生活，我们就会感到孤独不适应，所以会抑郁。同时我们又担心跟不上原来的生活节奏，所以会焦虑。我们在家的生活是悠然休闲的，如果突然投入到紧张的工作中又会觉得恐惧！当然我是这样理解的，不权威啊，个人之见！
那么恐惧焦虑和抑郁互相纠缠在一起，势必会产生心理的负担，我们应该多和爱人，亲戚朋友同事们聊聊天，倾诉自己的心情，去人少的地方锻炼锻炼身体！
我想我们都要有好的心态来面对一切，你也可以的，加油吧！
第一，不幸的婚姻可能带来了心理创伤，一时无法从过去的痛苦中解脱出来，可能导致对婚姻充满恐惧，也不敢再轻易地和异性接触，更不敢轻谈感情；
第二，从失败的婚姻中走出来，一路艰辛，但无法承受来自周围亲戚朋友的巨大压力。他们的关心，特别是长辈的关心和担心，很容易影响自己的心情，觉得自己和别人不一样，不正常，或者似乎成了一个包袱。这些压力会让自己累得透不过气来。
第三，一个人带着孩子生活，也面临着巨大的生活压力。我见过很多当亲妈妈，因为迫切想从婚姻中解脱出来，而在协商离婚协议的时候，往往总是宁愿吃亏，放弃了许多物质条件。甚至带着孩子净身出户。这些种种，都会让单亲妈妈在日后的生活中倍感艰辛。
第四，很多单亲妈妈很可能在婚前就是为了带孩子，而没有参加工作。当离婚之后，迫于生活压力，必须要重新出去工作。面对新的工作环境，这种焦虑不可言喻。
第五，就是对于孩子的成长充满着各种担忧。害怕孩子在单亲环境中成长，缺少关爱，或者和同学相处的时候，受到冷落或欺负，更担心孩子心理受到伤害，造成诸多心理问题。
以上梳理了各种单亲妈妈遇上的问题之后，那么在以后的生活中，我建议从以下几个方面去把握，这样更能积极面对将来的人生。
首先，需要尽快从失败的婚姻中走出来，去总结失败的原因，但更不能因此失去对男人的信心。世上好男人还是有很的，有时候也需要积极主动地去寻找。很多单亲妈妈都还非常年轻，未来还有很长的人生，还是应该去积极地为自己多多考虑一些，还是应该去追求自己的幸福的。
其次，即使和前夫离婚了，也不应该放弃自己应有的权益。孩子的成长，前夫仍然有责任和义务承担。当然，很多情况下，也不应阻止前夫对孩子的关爱，无论如何，大人的矛盾尽量不要影响到孩子。
最后，就是需要放下离婚的心理包袱，离婚其实也是自己的家事，不影响别人，更无需在意周围人怎么看。重新建立自信，重新面对新的人生。
希望您幸福！
观察孩子，了解孩子的兴趣爱好，有助于日后重点培养！引导孩子，让孩子知道什么是对，什么是错，对肯定是要奖励的呦，哪怕是语言上的鼓励！帮助孩子，循序渐进，在孩子自由发挥时，有限的帮助孩子，健康成长！说教孩子，孩子从小就要进行说服教育，不要找理由说孩子小，不懂事，请问下，不懂事他怎么知道用些方法让大人屈服！以身作则，大人用行动带动孩子，言传身教，坏毛病不要带给小孩，小孩子见样学样很快的！总之，孩子教育从小抓起，多方位的教育，不能一味地靠哄，过渡的溺爱就是害了孩子，责任完全在大人，不要总为自己找借口，孩子并不是天生就这样的！
初二毕业，死活不去上学了。家人轮番说服，也没用。堂嫂是个很坚强的女人，尽管很痛苦，也原谅了孩子，不上就不上吧。
堂嫂说，我和你爸都是农民，都没多大文化，你可能也不是学习的料。不上就不上吧。但咱家条件不好，你既然不上学，就得出去挣钱养活自己。和你爸一起去工地干活吧。
于是，孩子就和堂哥去工地上了。
大夏天，还没干一个小时，孩子就汗流浃背，但工头说了，干不完分配的任务，是没有饭吃的。
堂哥说，你第一天上班，我不能帮你，我就陪着你吧，看着你干。
于是，炎炎烈日下，父亲站在太阳地，看着孩子在干活。
干了个小时，堂哥就在太阳地站了3个小时，也不动，就看着孩子。也许是干活累了，也许是饿了，也许是突然内心崩溃了。孩子一下子忽然就跪在父亲脚下嚎啕大哭。我再也不闹了，我上学，我明天就上学。
堂哥也哭起来。
孩子从此变的沈默寡言，只是拼命地学习。他对父母说，我一定要上好大学，将来挣很多的钱，再也不用父亲去工地干活了。
后来他说，我从小就知道父亲在工地干活，但没想到那么辛苦，我干一会就忍受不了，可父亲却干了那么多年。
后来，孩子还真争气，考上了重点高中，上了理想的大学。
每个孩子都有长大的一天，也许就是某个瞬间，他突然就懂事了，长大了。
对孩子，还是要耐心一点，实在不行，想点办法，撞击他的内心，能感动他，警醒他。这些孩子，只有自醒，才有希望！
我们作为一个妈妈，我们不说道道德绑架，但是呢，对我们的孩子，既然我们选择了把她生下来，10月怀胎对不对？跟你之间的母子亲情啊，他是会比较黏着你的，因为这是妈妈要给他的一个安全感来源，所以呢，小孩子他在醒着的时候呢，他肯定是要找妈妈的，他就觉得妈妈是自己的一切，所以呢，这位妈妈请你放宽你的心态，换一种思维，就会觉得我的孩子很可爱，我很爱他，我愿意照顾他，抱抱他，爱他，亲吻他。
有一个词叫做高质量陪伴，实际上这个时段的话呢，因为你是一个人带孩子，你跟孩子做到一个高质量陪伴的话，她心情就很愉悦，那作为妈妈的话呢，你的情绪是会感染到你的孩子的，当你忧郁愤怒，不高兴不开心，你的孩子也会感觉得到的，小孩子他是很会察言观色的，他喜欢自己的妈妈，是一个快乐的妈妈，他自己是一个快乐的宝宝，在一个人带孩子的时候呢，你可以不用那么爱干净，你可以先和他做个高质量陪伴，然后就让他自己玩他的玩具，你就在边上做一些家务啊，做饭啊，吃饭什么之类，他不会说特别不懂事。
当宝宝睡觉的时候呢，你也赶紧放下手里的一切去休息一下吧，作为妈妈你要照顾孩子，首先你自己的体力呀，心情啊都是要得到休息的，你不可以说我一天到晚忙孩子，忙家务，什么都要忙，老公回来要忙老公，这样自己就会觉得心理和身体都很累，日积月累有天就爆发了。
很多男人呢，他就是像一个不懂事的孩子一样，女人如果越像妈妈，那就是养了两个孩子，已经有孩子了，让老公还像孩子一样，你自己不是更辛苦？所以说这个也是自己需要去改变了。
带孩子呢，其实是一件很快乐的事情，只要你找对了一个相处的模式，那么你的心情就是愉悦的，你不会整天觉得自己就像一个老妈子一样，忙忙忙，时间不够用。找好跟老公的相处，跟孩子的相处，你一定会是一个特别幸福的妈妈，最后祝你们全家幸福，孩子健康，快乐成长，谢谢。
以上就是我的观点。家有两岁萌宝，我是一个爱吃爱做美食爱玩游戏的全职妈妈若冰，育儿经验交流，情感唠嗑都可以关注我@小雅妈妈若冰
