产后抑郁症可以采取心理疗法，对自己劝导、安慰、鼓励、支持消不良情绪，达到良好的的心理状态。还可采用物理疗法，这种疗法是通过微电流刺激大脑分泌，改善大脑的神经递质和激素，增强神经细胞的活跃性，以达到缓解情绪抑郁的效果。
产后抑郁症是妈妈们产后要过的一个难关，这里疾病的发病因素有很多，大家一定要重视起来，产后抑郁症对患者本身及患者的家庭都会造成严重的影响，大家要注意治疗，当然如果患者能够及时自我调整心态，也是有不治而愈的可能的。
生活中有很多的原因都是可能会导致产后抑郁症的出现的，这种疾病对于患者及患者的家庭造成的影响都是很大的，因此希望那些家里有产妇的朋友们要多注意观察产妇的身体状况和情绪的变化，如果有抑郁症的表现就要及时治疗，下面我们为大家介绍一下产后抑郁症能不能不治而愈?这自愈的方法有哪些?
产后抑郁症是一种发病率很高的疾病，不过大家也不用过于担心，这种疾病虽然发病率很高但是还是可防可治的，而且，有些患者的病情如果发现的早还不是很严重的话，也是可以不治而愈的，只用情况特别严重的患者才会需要采用药物治疗，因此，希望家里有产妇的家属们，不要光沉浸在迎接宝宝的喜悦中，还要多留意妈妈的身体和情绪的变化，妈妈身心健康，才能让孩子健康成长。
产后抑郁症是妈妈们产后要过的一个难关，但是不同患者的病情会有区别，所以在治疗上方法也可能会有差异，目前对于抑郁症疾病的治疗方法药物治疗和非药物治疗两种，还有部分病情轻微的患者能及时调整好自己的心态，不久后就自愈的，因此对待这种疾病治疗方法需根据患者的情况来定，下面给大家介绍几种帮助产后抑郁症患者自愈的方法。
首先需要患者自我调理心态，在生完孩子后，可能有些妈妈会对自己、丈夫、孩子存在各种担心，担心自己身材变了、丈夫爱孩子不爱自己了、孩子将来能不能变得优秀等等很多，这些担心往往就是出现抑郁症的重要原因，建议妈妈们在生完孩子后，一定要坦然接受目前所拥有和已经改变的一切，不要过于忧虑、担心，要让自己轻松自在的生活，多做一些自己喜欢的事情，要学会忘记烦恼，这对缓解抑郁症有很大帮助的。
另外就是丈夫要多关心妻子，不要有了孩子就忘了孩子的妈，丈夫要主动分担妻子的家务和照顾宝宝，多跟妻子谈谈心，夫妻之间要相互理解多交流，不要把不高兴放在心里，久而久之对身体不好。
产后抑郁症的出现大多数跟妈妈的情绪有很大的关系，家人们一定要多注意了，家属们要多关心一下产妇，多陪产妇说说话，聊聊天，不要让产妇经常一个人待着，人一闲着就容易东想西想，对患者的病情有很大影响的。
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这个要及时治疗，找心理医生对自己进行开导。另外要多到外边走走，多和人交流，多和家人进行感情的沟通。积极进行自我调节。
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可以。
如果女方经济条件好比男方好，而且男方律师在法庭上没有用这个来借口压制女方，剥夺抚养权的情况下可以。主要还是看经济状况和以后的生活安排。看对孩子成长的帮助。你申诉要你对孩子的抚养权。你有权利的。最后还是看法庭分给谁。
谢诚邀！
幸福是暂时的。小孩的到来，打乱了之前的生活。
1.产后内分泌系统紊乱。情绪不稳定。
2.产后身体虚弱，还没恢复就进入喂奶阶段。
3.每天两小时的喂奶。导致大人连睡整觉的可能都没有。
如果家里人再不能理解，贴心的照顾大人。阴郁了就是很正常的事儿了。
不管怎样看看可爱的孩子，自己也要慢慢调整心态。一切都是美好的！
这种问题也拿出来问，你自己是怎么想的，首先你媳妇给你生孩子受了那么大的罪都收了，把孩子生下来了，她最困难的时候你要自己走，你自己想想，这样好不，晚上能睡好觉不，女人生孩子是受了很大的罪，你媳妇发疯是产后抑郁症，就带她去接受治疗，问题是出在这那就去解决这个问题就行了，看好就行了，不过这几天你得受这了，不过有句话可能不当讲，你平时对你媳妇怎么样？
其实这个不用求助谁，产后抑郁最重要的是自己，心态真的很重要，最重要的是你自己放开自己，最好的是不要把自己闷在家里，走出阴影内心世界，多到户外活动，带小孩多去外面找人聊聊，哪怕三姑六婆也好，唠唠家常，抑郁症主要就是把自己封闭了，然后压力大想的比较多，钻牛角尖，总得来说就是不够忙想太多啦，多出去走走，让自己忙起来，多晒太阳，运动都是可以得到缓解的，有一段时间我也试过钻牛角尖，走不出自己的内心世界，一下子就苍老憔悴了很多，而且对人都是抱着怀疑的心态，看世界也是黑暗的，不过因为小孩体质比较弱，为了把小孩体质提上去，带着小孩到处的户外运动锻炼，自己也跟着锻炼呼吸大自然的新鲜空气，慢慢的就放空了自己，又把小孩体质也调好了，一举两得，从那里走出来开始自己的心态等：整个人都发生了很大的变化，看事，遇事都不再像以前那样了，心态总是平静的，在困难也觉得只是过渡期，总之对自己更多的是自信，加油！我相信你也可以，甚至做到更好！每天一笑就是对自己最好的鼓励！不要在乎别人对你的看法眼光，活的开心才是最重要的…关注我分享更多
即使产后抑郁，光会发生在女性身上，作为新晋升的父亲，也容易产生抑郁的情绪，而现在随着生活压力变大，男性的产后抑郁开始逐渐攀升，而在这种双压的情况下，男方和女方的情感就会遭受打击，当然也有不少的产后抑郁家庭，正如题中所说，会放不下离婚这件事...
其实无论是男性还是女性，在孩子出生之后都会对各自产生担忧，由于疲劳食欲下降，体重下降，睡眠质量的改变便丧失了对生活的兴趣，而在长时间难以集中的生活环境下，会感觉自己所做的所遭遇的是毫无价值的。于是，男方就有可能出现易怒或者逃避的心理，因为我们知道男性和女性在同年龄层的情况下，男性的情绪控制力会比较弱一些，于是就会出现一些逃避的行为，这种逃离可能是情绪转移，比如像加班、出差、应酬或者打游戏这些。
而女性会认为自己所面临的不光是孩子的未来，还有家庭的当下环境，以及为对方所付出的一切换来的男方对自己的反应行为关心，让女方看不到希望。可能很多朋友还没有孩子，这里简单说一下初做母亲要忍受喂奶，睡眠不足，体型紊乱，甚至剖腹产所造成的身心伤害等等...
但在这种情况下又没有办法去梳理自己的压力和情绪，于是又要站在理性的角度去对等看待自己将要承担的一切，长时间下来，没有办法和别人倾诉，于是情绪就再次变得更加负面，到达一定时间之后就变成了抑郁症。有的严重的还会发生看自己的宝宝异常烦躁，还有的会有倾向以及伤害婴儿，或者连同婴儿一同的潜在行为。
如果家人已经通过医院做了全方位的检查，确认是抑郁症，那么就要按照三甲医院精神科或者神经科给出的全方位诊断结果做阶段性治疗。因为在产后抑郁的状态下，单依靠母亲自己去缓解自己的负面情绪，这是非常难的事情，需要借助心里治疗与药物治疗以及家人的陪伴和安抚。
而对于在产后抑郁状态下所产生的离婚倾向，男方更多的还是要多奉献，多安抚，包括孩子的吃喝拉撒饮食起居，虽然看上去是一件非常耗费精力的事情，但是面对产后虚弱的妻子，还是应该让对方有一个合理休息的时间，在过程当中可以多听听音乐，带着妻子和家人做一做全面的放松，让妻子感受到你对她无微不至的关怀与奉献。
或者在上班之余给正在坐月子的妈妈组建一个小团体，可以是闺密的妈妈群，这样可以相互理解，还能共同探讨育儿的问题，甚至在消费层次都相当的情况下，透过购买匹配的物品，相互鼓励，相互支持，毕竟在整体的过程当中，妈妈们也需要在社会一角感受到自我价值。
所以，我们既然发现家人有产后抑郁的行为发生，那么就针对引发抑郁的情绪进行分析，对症下药，也许这才是最快的引导方法。如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号...
产后抑郁症是女性精神障碍中常见的类型，是女性产后由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，一般多见于产后6个月以内，以“三低”为特征，分别是情绪低落、思维迟缓、意志行为减退。
如果女性在孕期和产后出现抑郁表现，应及时寻医就诊，家庭成员也应重视和理解，帮助女性度过产后“阴霾期”。
对于一般的抑郁症患者，遵医嘱服用抗抑郁药是最普遍的治疗，但对于有哺乳需求的孕妇或产妇来说，因为没有确切的研究数据，所以不能保证抗抑郁药对婴幼儿没有风险，诊断时医生会明确将这一点告知女性，并禁止孕妇、产妇服用抗抑郁药。
使用抗抑郁药一般需经急性、巩固、维持期、停药观察四个阶段，“情绪变好”不等于“病情痊愈”，患者应多与主治医生沟通交流，根据病情变化调整治疗方案来增减药量，擅自停药会增加抑郁复发的风险。
如今“产后抑郁”这个词被越来越多人知道，尤其是正在孕期的准妈妈和已经生完娃的妈妈们，对此更是关注。确实，这个问题需要得到更多人的关注和重视。但是，对于准妈妈们来说，要理性地去去看待这个问题，不要因此而过分恐惧，反而会带来产后的情绪问题。
产后因为激素的改变，再加上新生命到来带来的生活变化，对于大部分妈妈来说，都是一个比较大的挑战。很多妈妈，都会在产后出现这类的情绪问题。
1、激素的改变
孕期和产后体内激素的改变，容易引绪上的变化。很多妈妈在怀孕以后，就感受到激素变化给自己情绪方面带来的影响了。比孕前更加感性，容易感动、落泪，甚至焦虑、急躁、易怒。并且有种不受自己控制的感觉。激素改变引发的情绪变化，是切切实实存在的。而在产后，激素的改变，更是带来了新一轮的情绪问题。
2、身体的原因
熬过孕期的艰辛，又要经历生产的痛苦，而生孩子这一关还要面临生命的危险。生产的恐惧以及在生产过程中身体所遭受的痛苦，心理上经历的焦虑和恐惧。这些不好的经历，都是可能引发产后抑郁的因素。
3、心理的因素
在生完宝宝后，因为新生命的到来，生活中发生了很大的变化。带娃的辛苦，以及在育儿路上的手足无措，家人的态度等等，对妈妈们来说，都会让其在心理上产生变化。
当心理压力过大的时候，不能及时调整，就很容易出现抑郁的情况。
4、周围的环境
宝宝出生以后就成为了家里人关注的焦点，而经历了生产的痛苦和产后辛苦喂养的妈妈，其实也需要更多的关心和理解。家人的忽视和不支持，很容易让妈妈陷入困境，将其推入抑郁的深渊。
焦虑型。面对刚出生的小宝宝，会感觉不知所措，尤其是宝宝哭闹或者是出现一些问题的时候，就会特别的焦虑，不知道该怎么办。
敏感型。情绪很容易受到周边人的影响，比如看到宝宝哭，自己也想跟着哭，看到家里人去关注宝宝就会很失落。
抑郁型。比较严重的是会有抑郁的情绪，自己打不起精神来，总觉得生活无望。经常暗自伤心落泪，心中苦闷。
在情绪上比较容易陷入失落的情绪之中，经常会黯然泪下，有时甚至没有缘由的伤心。
而在身体状况上会感觉到没有食欲、没有精神，甚至感觉到身体没有劲。
有的妈妈还会因为产后抑郁，对孩子变得冷漠。
在孕期开始，就要重视产后抑郁的问题，但是不夸大，不过分焦虑。
在孕期，要按时的产检，多学习一些孕产育儿的知识，这样能够缓解自身的焦虑情绪，也能够在之后的育儿工作当中，不会遇到太多的麻烦。
2、妈妈自身要去及时地调节自己的状态。
无论是在孕期还是在产后，要保持一个良好的生活习惯。按时吃饭，注意营养的搭配。在家人的帮助下尽量能够保证充足的休息时间，这样也有利于预防和缓解抑郁的情绪。
妈妈自身要有这样的意识，就是当自己的情绪不好的时候要想办法去调解，如果自己做不到，就要及时的向周围的亲朋好友去求助。
3、家人的理解和支持是尤为重要的。
很多妈妈患有产后抑郁，跟家里人的态度和做法是有很大关系的，特别是宝爸更是关键的因素。
家里人要多去关心妈妈，不要觉得他们是矫情是无理取闹，即便有了小宝宝以后，不要只关心宝宝而忽视妈妈。
多跟宝妈沟通，关注她的情绪变化。尤其是在坐月子期间，要好好的照顾宝妈和宝宝，让宝妈有更多的时间去休养身体。
我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注，了解更多育儿知识。育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。
