谢谢邀请。首先说这个配图但愿不会影响本条提问和回答的发布,这个还是有点太敏感了。首先说,就算抑郁了也不要怕,抑郁不是什么天塌的大问题,虽然也很重要,一定要及时寻求解决,不要带“病”坚持。所以,我这里要向楼主说的是,如果因为单位的事情不开心,就应该先查找原因,尽力解决不开心的事情,而不是任那些让自己不开心的事情,让自己去辞职。有些不开心的事,可能是同事的问题,这方面尝试积极去处理;如果是自己的问题,也不要太保守,要积极改变自己,不要太过坚持。无论是积极处理与同事的关系,还是改变自己的言行,都需要自己做出一些让步和包容,这对以前的自己来说,是一种挑战,不过不要紧,我们都是从这个阶段过来的。因为人在职场,会遇到形形的人,我们也不会那么幸运,总遇到合适自己的人,遇到有的人和事却成了一种常态,所以就要遇山过山,遇河过河,不到实在混不下去的时候,一般不轻言离场。当然,如果自己感觉尽力了实在无法相处,辞职也不失一种常见的应对办法。只是在你自己处理时,难免有一些自身的局限,如果能和我们专业的心理老师做一番交流和分析,以供你参考,这样相当于你的智囊和顾问了,可能对你的决策更有帮助。而且如果发现有些问题的话,也会及时帮你化解,并且网络交流就可以,很便捷高效,不失为一种好的选择。
谢谢邀请,活着为什么不活着呢?即便我觉得有时候我是那么多余的一个闲人,我还是会继续勇敢的活下去,我没有了痛苦,没有了知觉,没有了感受,一无所有,我只有一个念头就是我要活下去。活着必须活着,这是我们这一生必须忍受和经历的挫折,有时候我在想,为什么我们会抑郁,然后我问自己为什么你会觉得很抑郁,很焦虑,很失落,很痛苦,然后我给自己的答案是,我从来不想放过自己,我已经对人生认输,我认命了,所以我抑郁了,我不想再做那个让我满意的我了,我变成了一个卑微的小丑,失去了自己的姿态,我的心失衡了,我没有了自信。我努力让所有人满意,最后我伤痕累累,我觉得很受伤,然后我一直活在伤害的情绪里,我觉得我走不出来,那么苍白无力,没有人会理解我,没有人会帮助我,我把自己当成了一个受害者,一个所有人都应该为了我的情绪退让的受害者,然后又极度鄙视自己的懦弱和,我活在了矛盾里和纠结里,无法自拔。其实我是个依赖者,太依赖情绪而生存了,没有了情绪我就没有了生存的意义,抑郁是为什么?欲求不满足,缺失幸福感,对自己很失望,对经历太遗憾,对生活期望太高,而对人生欲壑难填,情感要幸福,家庭要美满,事业要顺利,而且还要每时每刻感觉到欢乐,和被理解,被懂得,被关怀,被体贴,我们是不是太贪心了,我们是不是太喜欢攀比了,我们想要的是不是太多了,想要的越多,越什么也得不到,因为我们已经把命运交给了情绪。活下去,不是因为你承受不了那些痛苦,而是因为你不能让自己活成自己想要的样子,你活在了自己的悲伤世界里,你忘记了讨好你自己,如果真的觉得那么痛苦,那么起码先讨好一下自己吧,如果这一生让自己那么委屈,那么难过,那么卑微,最后是不是应该给自己一个机会,好好拥抱一下自己,安慰一下自己,理解一下自己,讨好一下自己,你都不爱自己,又有谁会来爱你,你都不珍视你自己,又怎么会被人珍视,活着哪怕再疼也忍着,再苦也要熬下去,一定要活下去。我萱语心陈,欢迎大家点评,谢谢大家。
得了抑郁症的人最终会过上正常生活吗?一定会的,这一点毋庸置疑,但前提一定要主动而又积极的配合治疗,不断调整自我观念,真正去认识抑郁症,承认抑郁症、理解抑郁症才能战胜抑郁症。为什么抑郁症患者最终会过上正常的生活是一定的,还要设一个前提,也就是患者本身必须主动而又积极的配合治疗,这其中包括按时服用抗抑郁药物,遵照医嘱,积极配合治疗方案的执行 心理治疗,这一程序性的治疗是不可忽视的,必须接纳的,如果这些治疗自己根本做不到,那么就很难说你什么时候能够过上正常的生活。当然肯定相信你终究有一天会过上与常人一样的生活来摆脱你的抑郁状态,而这个时间的长短其实就取决于患者本身,抑郁实际上就是心情低落为主体的一种精神状态,在伴有各种症状,比如焦虑激越,无价值感,无助感,绝望感,乃至观念,意志减退,精神运动迟滞。但这些精神症状后面还有可能出现躯体症状和生理机能障碍,比如失眠或其他疼痛感等。如果患者相对于抑郁症能够正确的理解,承认自己患有抑郁症的事实,你才能够更好的去应对一个你所了解的“敌人”,自我关键性的认识是抑郁症患者必须重要的一点,学会重新学习,这是调整自我观念的第1步,让自己原有也就是患有抑郁症时候固定性的观念转变过来去与事实相吻合,不要让自己的观念性的消极性的自我评价,而感觉到自我一分钱不值,其实患者只要迈出这一步,能够真正的到现实当中,脱离自我封闭的状态,去感受社会各种因素所形成的所谓噪音,去适应它,全身心的投入进去,接纳了事实,就等于你走出了过去,走出了过去,而逐渐的接纳了现实存在着自我,你会很快的过上正常的生活。
我是郭家心理姐,我来回答。得了抑郁症之后是否能工作,取决于你是否想进入工作状态。得了抑郁症的人呢会分为两种状态:一种状态是什么都不做,就等着自己好了之后再尝试着去做事。另外一种状态是先尝试着去做事,然后慢慢的在这个过程中去调整自己的状态,让自己好起来。我个人的经验建议是,第2种状态是比较切合实际的做法。因为生病它只是一种状态,我们不能够让生病去完全的剥夺自己的生活,工作以及所有的一切。如果因为生病就不生活了,不工作了甚至什么都不想面对了,我觉得这是一种非正常状态。当然根据抑郁症的程度的不同,不同的人具体症状会不一样。重度抑郁症患者呢,前期有一个阶段,的确是什么都不想做,也什么都做不了。只是这种状态不好也不是说一直都会持续下去,也会有状态好的时候。那么状态好的时候,我们就可以尝试着去做一点事,做一些力所能及的小事也是OK的。事实上,做事的过程中,你的确是会比较容易疲惫,然后呢有的时候会有无力感,甚至会焦虑恐慌,情绪低落,但这些都是症状。区分清楚,哪些是症状,哪些是自己能做的,这个是非常关键的。症状我们可以通过药物调节或心理调节来减轻或者是缓解。可是面对具体的生活工作还是要靠我们自己一点点的,去走出来去融入,而不是依靠外界的力量。事实上,生病了之后,我们可以尝试着降低工作的难度和工作的强度,以及减少工作的时间。但是嗯,不要把自己完全的和工作生活隔离开,因为你隔离的时间越长,到最后你想办法融入就会越困难。希望我的回答能够对你有帮助。郭家心理姐,一个一边不吃药对抗躁郁症,一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果你喜欢我的文笔不妨点赞,留言,互动,关注。