冰糖甲鱼，别称“独占鳌头”，宁波的十大名菜之首，浙江宁波地区最著名传统菜肴。口感鲜美肥腴，有入口甜、收味咸的特点。吃来软糯润口、香甜酸咸，风味独特。此菜是一种滋补品，甲鱼与冰糖同炖，具有滋阴、调中、补虚、益气、祛热等功能。冰糖甲鱼的另一别称为“独占鳌头”，则是从甬江状元楼首创的，是宁波十大名菜之一。
2、雪菜大汤黄鱼
雪菜大汤黄鱼是一道浙江宁波传统名菜。宁波人都会唱：“红膏呛蟹咸，大汤黄鱼摆咸齑。” 说的一道宁波菜是红膏炝蟹，另一道就是这咸齑大汤黄鱼，具有补虚养身调理，贫血调理，失眠调理的功效。黄鱼鱼体肥壮，肉质结实，汤汁乳白浓醇，口味鲜咸合一。
3、苔菜拖黄鱼
苔菜拖黄鱼”是浙江宁波的一道传统名菜。苔菜，又名干苔、海苔，为翠绿细管状植物，形似丝棉，产于浅海岩石上，冬春季采集晒干，清香味浓，以浙江宁波附近海面所产比较有名。当地居民都喜欢以苔菜切成末，与面粉拌成糊，用黄鱼肉条蘸裹面糊入油锅炸熟食用，故名为“苔菜拖黄鱼”。此菜以香味浓郁、鱼肉鲜嫩而著称，深受人们欢迎。
4、锅烧河鳗
锅烧河鳗，正是名闻遐迩的十大甬帮名菜之一,浙江宁波传统名菜，属于浙菜系。此菜呈紫铜色，肉质酥烂，鳗段不碎，口味鲜肥，含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素等，是一种滋补名菜，佐酒极品。
5、火踵全鸡
火踵全鸡是浙江宁波传统名菜之一。家鸡营养丰富，《神农本草经》对鸡的评价很高，说是“人欲轻身益气，不老延年者”可常食鸡。鸡肉有益五脏，补虚损、健脾胃、活血脉、调等功效。鸡肝有补肝、益肾、补血、治夜盲症之功；鸡心能补心、镇静。以全鸡入菜，配以佐料，营养更加丰富。火踵全鸡，具有鸡肉酥嫩，汤味鲜香，形状美观，原汁原味的特点。
6、红膏炝蟹
红膏炝蟹是一道以梭子蟹、黄酒作为主要食材，以黄油、蒜粒、洋葱粒、糖、盐、胡椒粉、卡夫的奶酪粉、法香小朵、白葡萄酒作为辅料制作而成的家常菜，具有色彩艳红、鲜咸滑嫩的特色。宁波人都会唱：“红膏呛蟹咸，大汤黄鱼摆咸齑。” 说的就是这道宁波菜——红膏炝蟹，红膏炝蟹是比较具有代表性的宁波菜之一。
7、新风鳗鲞
新风鳗鲞是浙江宁波地区传统的特色风味名菜，用海鳗制作。每年腊冬，正是捕捞海鳗的旺季，此时又是西北风季节，把海鳗剖肚挖脏后，挂在避阳的通风处晾干，便为佳品。当地居民把这段时间晾制的鳗鱼干，冠以“新风”，故而得名。鱼鲞(xiǎng) 是我国东南沿海渔民最喜欢食用的干制鱼品。用黄鱼制成的叫黄鱼鲞，用鳗鱼制成的叫鳗鲞。
8、彩熘全黄鱼
彩熘黄鱼是浙江宁波、舟山地区的传统名菜，属于浙江菜。黄鱼味鲜，肉质丰满结实，配以火腿、鸡肉等上乘辅料烹制，三鲜合一，滋味浓醇，色彩艳丽。注意炸黄鱼，旺火定型上色，小火浸炸熟透，色呈金黄，外酥里嫩。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效。
命运跟我开了个天大的玩笑。她家成份不好，是地主，那个年代，這是个要命的事。我的家庭成份是中农，弟兄四个，我老大，按当時的规则，如果我跟她结婚，全家人的政治生命将会改写！其時，担任村干部的父亲一筹莫展。
来了一个什么农村调查团，坚定了父亲给我退亲的想法。
我和她，虽订了亲，却沒有交流接触的机会，只是去高密一家照像馆照了一张三寸像，在一起吃了一顿饭而己。
在征求我的意见時，刚强的父亲泪流满面。我只能木偶似的被动地点头。
可怜她也是无法改变当時的环境，她内心的苦闷无处渲泄，留给我的是终生忘不掉的“路人”！
那段情感被久封在记忆的深处，回顾自己不成功的一生，又为她感到庆幸，我曾作过一首诗，有一句，假若当年为农妇，背朝天，安得居西安？
君为母，当享天伦，我心坦。
也算回答吧。
对你你自己的积极求治我也很欣慰，看到了你对于生活的希望，就像心中的太阳，可能我们迫于生活单位压力疲于奔命，但是我们依然向往心中的太阳！抑郁症患者最重要也是最难的就是燃起希望的光芒，你要想治，你才能治得好，不然治疗一定会事倍功半的。
至于你说的情况，我也遇到很多患者休于将自己的情况告诉家里人，怕家里人不理解，其实这种错误的想法是普遍存在于普通裙子的意识里的，很多人觉得抑郁症是矫情，是装出来的，这与我们中华文化的忍让相关。人总是想着忍一忍就过去了，不会有大事的，但这是疾病，所有人都知道生病了要看医生，忍不了的！关于病耻感，已经严重的成为了制约我国抑郁症患者治疗的主要原因，也是我国独有的特殊国情，西方根本就没有病耻感，而且对于身边的抑郁症患者也充分理解和关照。
我觉得可以把医生的诊断给家里人看一下，再说一下自己一个人苦苦经历和承受的东西，再告诉他们国家统计结果我国抑郁症患者最少有7000w以上，其中接受药物治疗的只有不到百分之十，病耻感的制约就是影响原因之一。实在不行让他们看看头条和问答上得抑郁症内容。再不行让他们私信我我给他们讲！
