到底精神疾病容不容易被治愈，能不能被治愈？这个要因人而异，对于有的人来说可能只需一次治疗就会彻底康复，不再复发；但对于有的人来说还会有复发的情况，还有一部分人则是难治性精神疾病，需要长期服药治疗。所以现在也开发出个性化治疗方案。
对于已经是难治性精神疾病的患者而言，疾病本身并不可怕。之前有写过一篇文章，带着症状去生活。就是说要正确认识精神疾病，不要因为病耻感羞于跟他人交流，要知道精神疾病也跟普通感冒一样，如果有一天，能像对人说“我感冒了”一样去认识精神疾病，那么，这就不再是让人觉得另类的疾病了。
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焦虑，是现在年轻人一个通病，社会压力大，生活成本高
每个人在光鲜的背后都有着不一样的灰暗
能做到的就是在表象越过黑暗焦灼，内心实则在抵抗，寻找方法，思路
所以焦虑感严重
你眼中的生活很好已经步入一个误区，“我以为”“我认为”
这样的思维就会陷入一个怪圈
莫名的觉得他们很好，当然如果可以建议我建议充实自己，过好自己
具体细分一下，可能有以下几种情况:一是自己的需求、没有机会得到满足，感到愤愤不平；二是自己的需求、有机会实现，自己却没有能力实现，感到无助和愤怒；三是不了解自己的、需求，不知道怎么选择；四是明知无望的事情，舍不得放下，感到郁闷和憋屈。
这样的一种状态肯定会不好的，那么怎么化解呢？
我提几点建议吧。
首先、让自己平静。如果方便，可以目视前方，看看天，看看云，看看远处的风景，然后，调整呼吸，把自己放空。如果在室内，不妨闭上眼睛，屏蔽外界的所有信息，让自己安静下来。让自己平静下来，才可以理性的思考。
其次、分析一下焦虑、紧张的原因。是想得到的得不到，还是该放弃的放不下，还是工作杂乱无章理不出头绪，还是对未来失望恐惧，要找出原因，这样才能理出解决的办法。
第三、把所有问题列出来，把可能解决的途径也列出来，找到合适的解决问题的线路。可以是放弃，可以是追求，可以是另辟蹊径。
第四、行动。按自己设定的线路行动，在行动中修订线路。
第五、张弛有度，学会调节。不要总是把自己搞得张，也不要让游戏消耗自己太多的精力，紧张一段时间以后就让自己放松一下，能室外活动一下更好。
最后，祝各位心情愉快吧！
先找到一个方法，做，坚持做了再说。
随着时间推移，逐渐会投入进去，转移焦虑的心态观。
慢慢就好转了!加油
如果病情不严重，只是感觉到自己比较焦虑，可以使用下面我说的4种方法来应对。
很多人第一反应是不相信自己有焦虑症，排斥、逃避，这不利于病情的控制。
而且几乎没有办法凭借自己的意志力来阻止焦虑发作。
所以，想要打败焦虑症的第一步就是正视自己的症状，接受自己有焦虑症的这个事实，这是第一步。
比如可以使用尝试使用腹式呼吸，深深地吸气，一口气停几秒，慢慢地把它呼出来，感受腹部的上升和下降，这样有助于缓解焦虑、释放紧张情绪。
除此之外，还有一些放松技巧能有帮助，比如说瑜伽、冥想等。
你可以采用记笔记或者是跟自己深层次对话沟通的来缓解焦虑的发作，把自己的想法和经历写下来，可以帮助你认清现实啊，防止胡思乱想。也可以宣泄一些不满的情绪，把它们排泄出来啊。帮助你聚焦于当下，防止胡思乱想，纠结于更糟糕的状况。
如果你觉得自己没办法面对这个事情，就需要寻求的帮助，如果觉得家人不能够理解你这种状态，可以请专业的心理咨询医师或者是精神科的医生，让他们来帮助你，可以通过专业的认知疗法、药物等来帮助缓解。
人们对于焦虑症的接受程度远高于抑郁症，但往往抑郁忠者几乎都有焦虑症状，现在的心理医生实在不敢恭维，听了患者更愿意向医生表达的焦虑症状就轻易地给患者載上焦慮症的帽子。
临床表现心理障碍的人90-95%是抑郁伴有焦虑的患者。单纯焦虑患者不到10%，表现为吃、喝、玩、乐都有兴趣，这点和抑郁患者完全不同，他们可以表现为广泛性焦虑即对任何必须面对的事情都会紧张、害怕、忧心、甚至恐惧，一句话杞人忧天，更多的是对特定的事物或环境会产生焦慮的感觉，如有的人对失眠焦虑，还没睡就忧心睡不着。有的人对密闭或空气不流通的环境特别焦虑甚至恐惧如：坐飞机、乘地铁、坐电梯、人多窗户关闭不通风的场合。也有听到某人患上心脏病、肿瘤等会产生对自我健康的担心和焦虑，总忧心患有这种或那种疾病老爱跑医院既怕有病不查忧误又怕真的查出什么病来，老是查这查那这是现在医生最高兴的事，可以完成药占比。也有对孩子学习、安全各方面的焦虑等。
而抑郁除了情绪低落、兴趣减退、极度疲乏、失眠早醒、注意力不能集中、健忘、自信心差、消极悲观、均有无法控制的焦虑情绪：总在胡思乱想担心这、担心那，心中都明白想了也没用，就是控制不了。尤其不少抑郁患者早期就是处于无法摆脱的焦虑状态进而发展为抑郁的。而心理医生往往听完患者关于焦虑的敍述后都当成焦虑症治疗了。
抑郁和焦虑的早期症状较轻时通过多与人沟通、交流、及时疏泄不愉快的情绪、也可以通过投射（又不仅是我一个人，别人他会发生的）、转移、遗忘、升华（通过音乐、绘画、日记等）、运动、有意识参与集体活动，部分患者能走出来。有些人随导致抑郁焦虑的环境因素消失也就过去了。但要注意许多被診断抑郁焦虑的患者其实是一个正常人的情绪失控，我称之为“轻度双向情绪障碍”，他们始终跳跃在兴奋相和抑郁相之中大上大下，不能保持正常人可控制小幅度的情绪起伏，这种变化往往瞬间即变，一天几次、几天一次甚至几年一次，变得自己也搞不懂。但这些人绝对聪慧能干，白领、精英、骨干中占了绝大部份，由于他们的社会角色化好，一般外人看不出来。，回到家后可能会发泄。他们处于兴奋相时自我感觉极好、思维特别活跃、点子多、工作效率高、能力強、不会满足自已、前人、书本上的东西，不断地突破自我，满怀激情。社会的进步、科技的发展就是他们处于兴奋相的结果，是社会进步的原动力！但莫明奇妙地跌到抑郁相完全变了个人。他们能感觉自己情绪有问题，但不会找医生，认为自已能调节好的，其是两个相的转换，除非长期䧟入抑郁相不能反转时才会找医生。
上述性格特征的人如果长期处于无法摆脱不愉快的社会心理因素状态下，大脑中五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收过快而处于水平过低情况下，会产生各种心理障碍，因此抑郁、焦虑都是有物质基础的，其实他们心中都明白就是走不出来，同时还会通过神经体液、神经内外分泌产生各个不同系统因植物神经功能紊乱而产生的各种查不出病因的躯体症状，如失眠、头晕、头痛、耳鸣、心慌、胸闷、心动过速、早搏、咽部不适异物感、功能性消化不良、紊乱、夜尿增多、慢性不规则疼痛和疑病。这时除了用药物抑制三种神经介质的回吸收来提高它们的水平任何方法都无用。多巴胺是带来愉快的物质，这是谎话！外周用多巴胺是抢救休克、心肺复苏的药物，大脑中多巴胺的不同亚型缺乏可以产生精神症、帕金森病而与情绪的关系国际上仍未搞清楚，其实只用精分剂量的1/10联合SSRI就能在3-5天内控制好抑郁和焦虑及轻度双向绪失控的人，唯奥氮平最有效。
心理障碍：抑郁、焦虑、恐惧、强迫、轻度双向情绪障碍的人群除了“不能摆脱”的社会心理因素（都是自找的）都有与遗传相关的性格特征：内向或外粗内细表现为多思、多疑、多虑，想得特多，人又敏感、急噪尤其是内急压力感重：今天事今天必须做完、别人做了不放心。个性固执、好胜“输”不起、追求完美、情绪不稳定、暗示心重、特别怕受伤害，胆小謹慎、自信不自信常会且依懒心重。由于无人可以改变性格，改变的是不同环境下的角色化，因此你得终身和它斗。所以一旦遇到不愉快的社会心理因素常会复发，为什么说复发性的人须终身服药就是个道理。用药100%肯定会好，因为本来身体、脑子就没毛病只是三种维持情绪愉快的神经介质水平太低了，用药物抑制它们的回吸收一定会好。服药期间不断提高自己的心理推挫折能力，二的话：无所谓天塌不下来！多一点阿Q精神吃亏就是便宜！尽管很难做到，只要你努力了抑郁和焦虑就会远离你！
2018.12.5
青春期是人类发展的一个重要的特殊阶段，无论是身体发育还是心理发育都处在关键时期，尤其是心理方面，发展不平衡，导致很容易出现矛盾，迷茫等心理问题。在当前的社会中，科技高速发展，网络信息复杂，对青少年的心理方面更是考验重重。
心理治疗中：认知行为疗法和正念疗法是公认的对未成年十分有效的非药物治疗，不但可以帮助孩子们缓解压力和负面情绪，还有助于孩子形成健康适应的人生观，价值观。交给孩子应对挫折和困难的方法，可以看做是锻炼他们的心理肌肉，拥有更强大的心理能力。
但第三种临床上相对前两种少见，治疗上大致相同，暂不讨论。推测该问题描述的更可能为第一种，部分抗抑郁药物可以在一周内起效，达到患者所说的一周的时间回复正常。
关于疾病预后的评估除了所患的是哪种疾病外，还涉及多个方面如，起病时的年龄，起病有无诱因，病程的长短，有无家族史，治疗中对药物的反应如何，能否坚持服药，患者所处的家庭环境如何，家人是否关心理解患者等等。提问中，26岁初次发病，一周回复正常，总体来说对预后还是有利的，如果能在康复后坚持门诊治疗，坚持服药，有可能参加一些心理治疗，做些心理方面的调试，都可以有效的预防疾病的再次复发。
该指导意见由北京市朝阳区第三医院柴珺医生回复的，柴珺大夫擅长焦虑症，抑郁症，强迫症的心理治疗和药物治疗，亲子关系辅导，婚恋，青春期叛逆的治疗，有关该类问题咨询的可以通过好心情app跟柴珺医生进行沟通交流。
