我们为何如此焦虑
我每天焦虑的原因有：一是怕过早衰老，现在前景有希望，一天比一天过得好，我怕老了，哪里都不能跑。二是怕雷倒，我太重情，帅哥满天，美女如云，处久生情，一旦别离，我接受不了。
你会突然产生焦虑感吗
会的，当然会焦虑，不论处于什么样的年龄段，刚毕业的时候找工作，面对家人，面对自己以后，工作稳定之后父母年龄比较大了，还房贷，还车贷，而自己工作晋升机会比较渺茫，收入上升可能不大，种种 反正肯定是焦虑的，说到摆脱，我想应该是自律的生活吧，30出头的我，从去年开始，每天11点睡觉，6点起床，有半个小时的晨跑，下班晚上回家看书考取一些证件，晚上很少出去玩，能在家里多吃一顿饭就多吃一顿饭，花钱也变的节制，戒了烟，很少喝酒，这样一来体重减少了不少，事业上虽然还是老样子，但看书除了效果，给父母打，把父母接过来住，因为冬天我们老家比较冷，慢慢的从以前一味的只知道靠自己的工资，回来就躺沙发，经常出去胡吃海塞，玩手机，看电脑经常熬夜等等不良习惯到洁身自好，养成一些好习惯，心里惦记家人也越来越多了，心里也踏实务实了不少，慢慢的焦虑也比较少了，也算是一种摆脱吧。因为不论再怎么样，大部分焦虑我觉得还是从外界和心里不安定因素两者结合产生的，所以安心做自己的事情的时候，会更加平静吧。这样每天都看到一点点自己的进步，嗯对，焦虑的另外一个原因，或许很久我们都没有进步了。
你们的焦虑症是怎么康复的
1、人为什么会焦虑？首先，从小就比较缺乏安全感和自信心，容易紧张、不安。担心因为自己做的不够好、不够优秀，而得不到自己想要的、失去自己现在拥有的。就像一个小孩子，他需要听父母的话、好好学习、有礼貌...才会被父母、亲戚和老师喜欢，否则就会被冷落、贬低或打骂。所以，容易焦虑的人通常比较有上进心，做事情努力、认真，希望做得好、做的优秀，被认可、被支持，闲不住，否则就会感到心里不安。就是这样的性格基础，如果在以后遇到阻力、受到了挫折之后，发现自己无论怎么努力，好像都得不到认可，开始感觉力不从心。进而出现无力、烦躁、厌倦、回避、身体不适的身心感受和表现。一些生活的重大事件，也可能会引发急性焦虑、惊恐发作。比如自己看重的人、事、物即将离自己而去，而自己感觉无力挽回。就会出现胸闷气短、心跳加速、昏厥感和濒死感等急性惊恐症状。2、焦虑之后的下意识反应通常在出现一些焦虑和惊恐发作的症状表现之后，当事人还没有意识到自己的真正问题所在，会认为自己真的生病了。去医院做检查，医生也会通过测试，给当事人诊断为焦虑症或者惊恐发作，用病理化的来解释这一人的身心现象。当事人就会认为自己真的病了，然后寻求相应的解决之法。常见的症状表现有，当事人会担心自己得心脏病，或者其他突发疾病，而意外死去，所以会去医院做各种身体的检查，以确保自己的健康的、安全的，而检查结果又显示没有什么问题。比较严重的当事人还会怀疑医生敷衍自己、欺骗自己，怀疑检查过程不仔细、不专业，所以才会查不出什么问题来。当意识到自己是心理出了问题之后，又会希望通过医院、心理医生、药物，减轻或者去掉这一症状表现，结果往往也是徒劳的。一些外在的辅助手段，比如药物、相应的安慰剂，尽管可以使人感觉到一些心安，但相应的副作用，也会让当事人无法接受。而且并不能从根本上解决这一心理问题。想要彻底的解决这一问题，还需要去深入挖掘心理动机，并从内心深处提升安全感和自信心。3、认知、观念的调整首先，要正确的看待焦虑和惊恐发作这一身心现象。是因为人的内心里缺乏安全感和自信心，而又在生活中遇到了阻力、经受了挫折，尽管自己已经很努力了，依然感觉未来是不可控的、不安全的，所以才会感到焦虑、不安。在即将面临重大失去，或者预感到可能会失去的时候，才会出现强烈的无力感和濒死感。而焦虑，是当今社会的普遍想象，因为人们的努力和付出并不一定会得到回报。而且还可能面临着生活、工作和人际关系的压力。人们不只满足于有饭吃、有衣穿，还要有房子住、有车开，还要住大房子、开好车...而且自己的努力还不一定会被看到和认可。当今社会的竞争关系，也让人们的心理距离越来越疏远，情感的交流也越来越少，普遍性的缺乏情感的支持。而被认可又是有条件的，需要自己表现的优秀、赚更多的钱、有更高的社会地位。这种孤单的、一个人孤军奋战的感觉，也会让人的内心里惶恐、不安。而会出现一些无力、容易疲劳、厌倦、身体不适、疼痛、孤单、无助感，甚至是昏厥、濒死感，也就是可以理解的事情了。而如果在出现了这些问题之后，无法理解和接受自己，甚至是痛恨、伤害自己，就会进一步的加重自己的心理负担，使自己更加的焦虑、恐惧。如果自己都不爱自己了，那么谁还能够来爱你呢？所以，理解自己、接纳自己是改变的第一步，接纳是变好的开始。4、用实际行动做出改变在自己已经很焦虑、感觉力不从心的情况下，可以先降低对自己的要求，为自己放松、减压。拿出一些时间来让自己休息。而休息并不是窝在家里、躺在床上胡思乱想，这样会使自己更加的痛苦。而是说多出去散散心、做做运动，从事一些兴趣、爱好、社会活动，愉悦、放松自己的身心。运动可以刺激大脑分泌内啡肽、多巴胺等快乐元素，相当于人体“”，可以使人感到轻松、愉悦，比吃药的效果要好的多，可以坚持多做运动。如果一开始感觉无力、不想动，可以做一些比如散步、快走、瑜伽...等比较舒缓的运动。磨刀不误砍材工，以一个相对轻松、愉悦的心境去学习、工作，会更有效率，更容易取得成功，也就更容易获得安全感和自信心。另外人际关系的支持也是非常重要的。可以去找到一些和自己没有竞争关系和利益的朋友，和他们在一起谈天说地、愉快的玩耍，这样可以感觉到被陪伴、被支持、被温暖，身心也可以得到比较好的放松和休息。如果暂时找不到这样的人，可以先去做一段时间的心理咨询，来寻求心理咨询师的专业陪伴、理解和情感支持。再就是经营好自己的亲密、家庭关系，家就像是一个人温馨的港湾，有家人的理解和支持，人就会变的更有力量感和希望感。这一点对当事人来说可能会比较难，可能就是因为得不到家人的理解和支持，感受不到爱和温暖，才会变的如此焦虑和恐惧。那么在自己还无力改变家庭环境和家人的情况下，不妨试着去理解、去感受、去爱自己的家人。让家人感受到自己的理解和爱，用爱去温暖、融化他们。相信他们也会慢慢的学会爱你、理解你的。另外，在遇到生活的重大转变之后，可能需要面临角色的转换、价值感的重新确立。在这一时期，人会比较迷茫，感觉自己没有价值、不被人需要，从而感觉自卑、焦虑不安，然后经常回忆过去。比如女性朋友，在结婚之前，是处于被追求、被照顾的位置，就像一个“公主”，会感觉比较有价值感、比较自信、开心。在结婚、生孩子之后，则变成了照顾孩子、照顾老公的角色，需要成为一个贤妻良母。而此时感觉自己不再像从前那样被喜欢、被需要，就像是从一个“公主”变成了“女仆”，就会感觉不安、无法接受。此时需要完成角色的转换，慢慢学会照顾家人，重新确立自己的价值。随着年龄的增长，父母也在老去，也会越来越需要自己的爱和照顾。人在不同的时期，会有不同的责任。担负起自己的责任，找到自己的位置，确立自己的价值所在，是我们成长和改变的需要。
得了焦虑症后整个人都颓，也许我本来就
不论是焦虑症还是抑郁症，差不多都是自我封闭的状态。所以，多结交朋友，多与朋友交流沟通；还有，家人的理解陪伴，和不离不弃，也是治愈病症的关键。与朋友或家人结伴旅游，与他们一起运动，娱乐；找到一个自己爱好。都是改善病症的办法。
一个人同时有焦虑症，抑郁症，社交恐惧症，
焦虑症，抑郁症，恐惧症，被害妄想症，躁郁症，精神……
这些疾病每一个都很吓人，诸病缠身还能活着真是一个奇迹！心理问题的种类可不只这些，你去查查看，说不定还患有其他病症。
西医最擅长起病名，病种越分越细，却拿不出有效的解决办法，问题出在哪里呢？
只有傻瓜才会用有差别的心去切割这个本来无法分割的世界，制造一堆名词出来，然后脱离实相玩文字和逻辑游戏。这样抽象出来的东西就是一个怪胎，对比实相严重失真，何谈解决问题？
聪明人才不会往脑海中填充那么多没用的名词概念，撇开思维，用心体悟，洞悉，直指本质。
心理问题严重时，哪会有单一的症状？抑郁了能不焦虑吗？焦虑了能不恐惧吗？恐惧了能不妄想被吗？而所谓的躁郁症和精神，不过是对各种症状不同面向的描述而已。
用这样的切割心理问题，就像好好的一块庄稼地，被野猪拱了个稀烂，再难收拾。
看不到本质，每一种心理疾病都是世界难题；找到本质，就是被宣判了一万种心理疾病，解决起来也并不复杂。
林林总总心理问题的本质是能量层面的问题，是患者在低能量状态下纠缠了不同的负能量导致的。当一个人深陷千丝万缕的负能量当中时，通过找原因的是行不通的。
真正有效的方法是，不去纠结患者混乱的情绪、思维、经历，直接切断内心一切负能量的链接，彻底转向正能量。如果负能量牵扯太大无法摆脱，需要借助外力，和完全正能量的心理疗愈师建立链接，脱离苦海。
愿所有人都能远离抑郁症焦虑症强迫症躁郁症等一切心理问题的纠缠，获得健康快乐幸福！
最近很容易焦虑紧张，什么事都爱往最坏的结
不要去往坏的方面想，这样想下去会把结果想得很坏，导致自己的心情不愉快，从而使心态失衡做不好事情。只有顺其自然，心态要放好，做事情要有自信心，做事情焦虑没有用的，影响心情反而做不好事情。该做的事情尽量做好就行了，不要去考虑结果会怎样。有很多时候人都有一定的定数，正所谓谋事在人成事在天。
每天感觉自己无所事事，但又很焦虑，感觉人
你好，很高兴回答你的问题。我觉的人活着真的很不容易，首先要放松心情。给自己找一个小目标，然后勇敢的朝自己的小目标去做。无论什么艰难困苦也要克服，朝着自己的目标前进。如果终于到了目标，你回回头再看自己走过的路，一切困难都不算什么，而且还有一点小小的成就感。然后给自己定第二个小目标，当这个目标完成以后。你就会觉得哦！人生真有意义！然后还要给自己定稍微大一点的目标，还要朝着这个目标前进，整天忙碌着，你就不会觉得生活没有意义了
那么人活着就是为了什么呢？这也是一个千古的话题，我个人觉得人活着就得酸甜苦辣都得尝过，这才叫人生。人生哪有一帆风顺的，没有酸甜苦辣的日子，就是没滋没味的人生！人低谷的时候不要气馁，的时候不要骄傲，但人生不管遇到什么事情的时候都要有一种乐观的心态去对待。不要消极，高高兴兴过好每一天才对得起自己。
有时候不知道为什么会焦虑，突然之间就会情
至少说明你的焦虑问题并不是很严重，偶尔出现焦虑属于正常状况，因为如今社会发展迅速，我们偶尔无法跟上发展的节奏也是常事，但是关键要约会调整心态，不要让焦虑心态蔓延，最终自己无法调整而成为一种心理疾病，因此我们平时多注意心理健康，焦虑带来的痛苦就会变短变轻。
1及时梳理
2劳逸结合，提高效率
3树立正确价值观
4提高能力
5强身健体，增加自信
为什么焦虑症每天吃药还会发作呢
一般的焦虑症，只要达不到思维混乱、言语不清的地步，尽量不要吃药，而是采取心理疏导的方法。
焦虑症是长期的情绪焦虑不安、紧张恐惧，而这种不良情绪是有原因的（往往被当事人忽略），用药物针对的是不良情绪，而不是针对原因。如果原因不解决，只吃药的话，就不能从根本上解决问题。
就象锅下有柴烧一样，锅里的水就是沸腾的，吃药相当于往锅里加冷水，锅是凉了，但有下面的柴火在烧，锅还会热。只有从锅底下把柴火取走，锅才会慢慢冷下来，而且是真正的凉下来。解决焦虑问题就是这个方法。
找到自己合适的心理老师，接受心理分析和指导，可以很快从焦虑中走出来。
