死、不想活了,觉得在不死我快抑郁了
问题描述： 有什么好办法可以快速死去、我觉得我活着就是一种可有可无的人、本来想吃大量的感冒药,可是查了说吃了根本死不了
莫名其妙的心里难受，觉得好累想死，怎么回
是有一些抑郁的情况了，也是有点肝气郁结的情况，注意吃点药物调理一下就可以了。
想死不敢死是抑郁症吗 抑郁症早期症状
抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。抑郁症目前还是以临床诊断为主，主要看两方面的诊断依据：一是抑郁的心境，二是缺乏兴趣和乐趣持续两周以上。
一些症状评估的测试量表可有助于医生对抑郁症状严重程度有量化的参考，但并不能作为诊断的依据。抑郁症是一种较为常见的精神类疾病，会给人带来沉重的心理负担，严重的甚至可能出现轻生的念头，对于这种疾病要做到早发现早治疗，那么想死不敢死是抑郁症吗?抑郁症的初期症状表现有哪些?让我们一起来看看吧。
想死不敢死是抑郁症吗?这是轻度抑郁症的主要表现，据临床研究表明，大部分患者会出现轻生的念头，症状较轻的患者会出现想死不敢死的问题，而症状较重的患者则极有可能将这种想法付诸实践，所以一旦出现轻生的念头要高度重视，因为这已经是轻度抑郁的症状表现了。
焦虑也是抑郁症的初期表现，患者经常不明原因的焦虑，并伴随心慌气短，四肢乏力，胸闷多汗等多种症状，需要及时干预治疗，避免病情继续发展。
自罪自责也是抑郁症的初期表现，很多患者在发病初期，会存在严重的自责心理，认为自己给家人和朋友带来了负担，对不起他们，对自己的失误或者过错耿耿于怀。
认知障碍也是一种抑郁症的表现，抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的，如记忆力的下降、注意力的分散等，这些症状常随着治疗的好转而缓解。
有些患者可出现认知扭曲，如把周围的一切都看成是灰色的，对任何事物都做出悲观失望的解释等。想死不敢死是抑郁症吗?这确实是抑郁症初期症状表现之一，要高度重视，最好找心理医生干预调节，避免病情进一步发展，对于抑郁症这种疾病，要做到早发现早治疗，避免病情进一步发展，否则不仅会给患者带来更多的伤害，也会加大治疗难度，另外患者也不必过于悲观绝望，临床上治疗抑郁症的方法很多，只要积极的配合医生，相信可以有效的控制病情。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
每天都想死，心情特别不好，莫名的哭
你好，从你描述的情况来看，你情绪低落，想死，莫名的就哭了，烦躁，早醒；很可能患有抑郁症，程度在中度左右；
建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
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抑郁症一定会想死吗
我不知道是不是一定会想死，但是我那时候会想死。可能小时候被打怕了，所以我不怕死却很怕疼，害怕死不成却要承受痛苦，所以一直不敢死。长大以后知道吃安眠药死不会痛苦，于是买了一瓶安定（那时候对安眠药的管控不是那么严格），结果吃下去以后人事不知，据说洗胃了，我也不知道，反正醒来时没在医院。没死成以后突然觉得我死以后我妈怎么办，毕竟她只有我一个女儿。后来慢慢学习对抗自己的自卑，学习接纳自己，告诉自己那不是我的错。慢慢的把，也就走出来了！过程很漫长！
有一颗想死的心，这样是不是就说明抑郁了
有一颗想死的心，有可能是抑郁症的表现，但也要看具体情况。我们正常人，在受到很大打击、遭受了突想变故的时候，接受不了，也会有这样的想法，或长期生活压抑，心智得不到舒张，也会产生想死的冲动，但是如果能够着事件的过去，环境的改善，时间的疗愈，这种一时的冲动会被淡忘，开始新的生活，这就不算是抑郁症，只能说是一种正常的情绪反映。
但是，如果长期存在想死的想法，不为外在因素而改变，同时还伴有以下情况的两种以上符合，就应该怀疑是抑郁症了，应该积极的寻求帮助与治疗：
（1）兴趣的进行性丧失。对曾经热衷的爱好活动渐渐不再感冒，也没有产生新的替代兴趣，对新生事物表现冷淡。
（2）延续不断的低落。整个身心都感到越来越沉重，性格发生改变，如这前喜欢激动发脾气的，慢慢的脾气少了，甚至没有脾气。
（3）的减退。不知不觉，对食物的可口，仪容的整洁、衣着的得体、车子的保养，都越来越不在意了，甚至对男女性生活越来越无感。
（4）整个人节奏渐渐慢下来，对时间的流逝不再关心，在外人眼里，你变得越来越迟钝，心理活动越来越少了。
（5）情感的丢失。没有快乐、没有悲伤、既不愉快，也不难过，越来越行尸走肉。
总的来说，对于抑郁症，既不要杞人忧天，也不要过于心存侥幸，消极拖延，都没好处。如果自己拿不准，建议去咨询医生为好。
最近老是想到死亡，是不是心里有病了，得抑
那很可能是心理问题了
一切由心生，，心态决定一切。
再说，生、老、病、死是必然规律，正视生死，活好每一天，人生才有意义，有价值。
赶快调整心态吧，让生活充满阳光，充满诗情画意！
得了抑郁症为什么会有轻生的念头
我看了前面几个回答，一个都没有说出我的心里，抑郁症患者之所以会轻生，因为抑郁症发作的时候感受描述不出来，生不如死。
虽然同属精神疾病，但是抑郁症发作的时候心里是完全清醒的，但是无法自控，这一点我深有体会。知道自己病了，但是有病耻感，不愿意说出口，只能憋在心里，犯病的时候大脑和心脏不受控制，脑袋发木，对身边的事物反应迟钝或者没有反应。
我的抑郁症属于躯体化症状，发作的时候心脏狂跳，最严重的时候差不多一个星期没有睡觉，安定也不管用。什么都做不了，只能侧卧在床上，针落地的声音也能被无限放大，所以看电视是根本不可能的，孩子玩具掉在地上感觉心脏被磕碰了一样，想发火，但是孩子没错自己心里明白，只有生生忍住。
服药治疗恢复是需要时间的，头两天没有效果。但是副作用先来，就是服用抗抑郁药之后身体木僵，几乎不会走路，走起路来也是机械式的，有点行将就木的感觉，自己都害怕，胳膊和腿像灌了铅袋一样。迈步都很吃力，身体也乏得很。明明什么都没做，所以那个时候心里是绝望的，形象是狼狈的，举止是怪异的。
那种情况的自己，是不敢示人的，自己都觉得自己不可思议，怎么大脑肢体都不受控制呢？而且更难受的是心里的感觉，就像一个遭罪的废人。
如果抗抑郁药对症了，一个星期后会好转，如果药物对患者无效可能还要重新调药。不知道即将用的药物怎么样，还有一段过程需要熬，那个时候，死亡就是一种解脱。
抑郁症患者总觉得自己快死了，该怎么办
先上结果吧。看能不能给大家一个鼓励：抑郁症14年，最终诊断是中重度，倾向严重。现已经彻底痊愈。我写这个答案，这个答案仅针对抑郁症来说的，就是确诊后的人群。其实我更想让一些患者身边的人看到，让他们更清楚到底自己的亲人朋友在遭受着什么样的痛苦。能够正确配合病人去治疗。社会体系的支撑是很重要的。文章是当时病刚好时候写的文章，不科学，完全是自己和病友的体验总结。（认识最严重的一个病友，天生单向遗传性抑郁，从小致力于研究装置。后结婚生子，还在坚强的活着。文章里有她的巨大贡献）供参考。抑郁恢复期的各位，请不要接触类似的文章和内容。多和正常人聊天。不然很容易复发。这个文章越来越长，所以我先把目录放上来大家选择性的看吧。基本概念如何以正确心态面对抑郁症痊愈的感受在哪里诊断如何自查病人体验如果你身边有一个抑郁症患者，该怎么做自救方法第一部分：基本概念1、抑郁情绪抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪，就我了解到的情况来说，一般是指因为具体某件事情的影响和刺激，产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。抑郁情绪最大的特征就是，是有具体诱因的。比如说，亲人的离世、失恋、生活出现不好的重大变故。一般来说，抑郁情绪产生的时候，大多数人都会感觉到人生无 望，痛苦，绝望，严重的时候会失眠，有和自残念头，自我否定，进而影响到对日常生活的认知，时间长了会损伤脑细胞。抑郁情绪其实是可以根治好的。基本就是属于心理问题的范畴。大部分人其实是抑郁情绪，因为每个人都有。2、抑郁症抑郁症和抑郁情绪是两回事。抑郁症不仅仅是心理问题，也有生理原因。抑郁症还有一大堆的细分。大部分患者都是躁郁症（情绪双向，低落和快乐并存。），真正单向抑郁的好像不多。现在医学的角度上说，抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺，主要指抑郁症的发生可能与大 脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）的浓度下降有关。所以如果发展到“症”的状况，就是一种病，和感冒发烧癌症一样，就是一 种病，只不过这种病不是明显的身体残缺。5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE），这两个东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。抑郁症的人基本上这种东西很少。（这个是前几年查的。现在是否科学层面有进展不知道，如果错了请见谅）抑郁症最大的特征就是没有什么具体的诱因和刺激。只不过当发生重大生活变故的时候，患者受的刺激和反应会更加强烈。而且抑郁症基本上是反复性的。如果你不幸患上了抑郁症，我可以很负责任的说，基本上根治的可能性不大（我治好了，有后遗症，而且确实偶尔会担心复发。但是和抑郁症时期已经完全两个人）。但是痛苦是可以降低的，就是说那种激烈的情绪是可以得到缓解的。可是还是会比正常健康的人类感受到的痛苦多和敏感。3、抑郁体质一般来说，有抑郁情绪和抑郁症的人，都是属于抑郁体质。就是说你的体质问题。就像，有些人容易感冒，病毒一来就肯定感冒，有些人就不容易感冒是一个意思。抑郁体质的人，对抑郁这种东西是免疫力比较差。容易产生负面情绪。抑郁体质是会遗传的。但是抑郁症貌似不会遗传。比如，父母其中有一方抑郁症，那孩子不定一定会有抑郁症，就是说不会缺少那两个要命的激素，但是很有可能孩子会是抑郁质，就是比较容易产生抑郁。 第二部分：如何以正确心态面对抑郁症抑郁症和抑郁情绪是两回事！不要相信网上的自查，那个标准99%的人查完都觉得自己抑郁症。专业科学的抑郁症检查没那么简单。生病不可怕，讳疾忌医才可怕。感觉不对先去诊断，如果确诊了，咱就积极治疗，如果不是，那么也别矫情，好好生活。如果确诊了是抑郁症，正在被折磨的各位，请一定要知道，生病不是你的错生病不是你的错生病不是你的错这就是个病，有病治病。这才是最正常的思维。不要怕，不要担心，不要给自己压力，就是去治病。不用厌恶自己。能得这个病的基本上都是善良的好人。坏人都让别人抑郁了。所以，请不要埋怨自己。每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。这世界上最的病就是抑郁症了。治好，需要被人理解，需要社会体系的支撑，可是在，普及非常不足，没有人关注。所以大多数的人都选择自己默默的扛，默默的熬。煎熬。从而产生深深的，“人生苦长，什么时候才是个头”的感觉。去治病，就不会有这种感觉了。思维会变。第三部分：痊愈的感受正常人的日子超级轻松超级！治病不是为了爸爸妈妈爷爷奶奶亲人朋友，就是为了让自己别再那么苦逼。我很感谢自己有这么一段经历，让我体验了两种完全不同的人生。好了以后，心态特别好，看问题很透彻，处理任何难题都是手到擒来。因为我是生理性抑郁，随时可能会复发，但是完全没有这方面的担心。这就是一个正常人的心态——不痛苦，不矫情，不悲观，也不过于乐观，很平常的面对。见招拆招。因为人经历过巨大的痛苦那么多年，现在任何的事情在我看来都是屁事，只要不死人，就幸福的不得了，所以特别容易知足常乐。而家里人也因为我的心态被影响，老小都过的相当自由快乐。不知道正常人类一天到晚的在抱怨什么。第四部分：在哪里诊断诊断是去当地的精神病医院或检测中心，一般都可以医保的。检查总共下来200~300.我当时的检查是做了大概2000多道心理测试题，方方面面的。然后医生聊。医生会根据测试诊断结果以及和患者聊的结果判断是哪一种病，什么程度，然后开药。不会一次性开太多，如果药不管用，后面复查的时候，需要换，应该还需要进一步的激素测试。毕竟有些人表现是抑郁症，其实是精神病之类的。不太一样。第五部分：如何自查 根据以上的基本概念（根据自身经验以及病友的经历得出，不一定据有科学性），如何判断自己到底是抑郁症。 其实一百度，都能出来。可是百度能给出的，是抑郁情绪的自查方法。不是抑郁症的。如果你是没有什么特别事情作为刺激，就妙明奇妙的低落，绝望，符合下面的症状，还有一点就是反复出现。一定要看医生！一定要看医生！一定要看医生！ 在和抑郁症的朋友聊的时候，我发现”反复“这件事情，是判断的绝对靠谱的标准之一。什么叫反复？反复说白了就是一会好一会坏。好的时候，天也是蓝的，云也是白的，人生真的很美好。可是这种好，不会持续多久，有些人一两个月，有些人一两周，有些人一两天，就会妙明奇妙又回到痛苦的状态。而反复最大的问题就会让人越来越绝望。因为好容易好两天，舒服两天了，情绪又来了，每一次反复都是会恶化的。等到再好 的时候，就会不自觉的恐惧，觉得没两天又会继续那么痛苦。这就会给人一种很强的心理暗示，那就是你永远好不了。从而形成恶性循环。第六部分：病人感受 抑郁情绪不多说了。就说说抑郁症。抑郁症既然是生理和心理双重结合的一种病，对于患者本身来说，是非常痛苦的。大部分有抑郁感觉的人都会有以下的心理状况：自我否定。这是很普遍的。什么都是自己的错，自己这不好那不好，对自己完全的怀疑，甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。也许在别人眼中，TA是一个成功的开朗的人，可是如果他有抑郁症，内心对自己的否定已经到了极致的程度，甚至对于自己得病的事情，都是抱着“别人都好好的怎么我就有问题了，一定是我矫情”这种想法对人生产生绝望感。这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。不仅仅是对现在的生活觉得没意思，对未来觉得没意思，甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题；自我封闭。不愿意和别人交流，也不敢和别人说怎么回事。非常想说，但是说不出来，因为就是痛苦。莫名其妙的痛苦，所以就不说了，而且先入为主的认为，就算说了别人也理解不了，自残。自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧精神上钻牛角尖。对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心，一遍遍想，一遍遍的钻，越钻越小，打转转出不来，严重的时候回明显的感觉到情绪已经是一种物质了。情绪的任何波动都会耗费巨大的体力。而抑郁症的感觉就是每天情绪在拉松。恐惧。早晨起床的时候绝望感会更重，很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点心痛感。有些人会有明显的心痛感。心痛的感觉一般来说就是像把心挖出来在油锅上煎，或者被人攥着不停的捏。这些不是真正身体的那种疼痛，只是感觉上的疼痛无法体会正常的快乐。躁郁症因为是双向的，所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉。以上是很普遍的心理反应。还有其他的，每个人反应都不同。生理反应每个人是不同的。失眠应该是最轻的症状了、自残、、无法呼吸、崩溃大哭、撞墙的都有。就算不做事，内心却不会停止的在想。正常人类是很难理解这些的。这世界上确实没有感同身受这回事。如果有人出现了以上的这些反应或者内心状态，其实周围的人给他说什么人生很美好，未来充满希望，对于抑郁症来说除了会让他们觉得更加绝望之外，没有任何的作用。因为完全感受不到，还会产生更加强烈的自我否定。抑郁症的人，思想比较复杂，情绪比较敏感。其实大道理懂得更多，因为想要不停的排解自己的情绪，就会看很多东西寻找很多方法去解脱。所以在发病的时候，说安慰的话，或者道理，是完全没有作用的。真正发病的时候，信仰、励志、积极的情绪，都不会有作用。在这种时候，如果周围的人给他说这种话，就相当于你给一个刚撞了车全身骨折疼的要死要活的人说，你出去跑两圈就身体健康了是一个道理。第七部分：如果你身边有一个抑郁症患者，你该怎么做抑郁症，发病，基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人，如果还有力气，最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说，哪怕就是陪着，恋人的话抱一抱，让他哭一哭，给TA一个相对安全的环境，哪怕只有几个小时几十分钟，TA都能扛过去。抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃。因为强烈的自我否定，就觉得世界上所有的人都会离开自己，因为自己实在是太差了。所以其实在做很多事情的时候，在面对对自己重要的人的时候，会在心理上付出一般人难以想象的心力。也许TA什么都没做，但是其实从心里来说，已经不知道转了多少弯就在考虑如何才能让别人不抛弃自己。所以一般来说，抑郁症的人，都会对别人很好，而且很能替对方考虑问题。一旦出了事，第一反应都是自己的错，会一再一再的降低底线和往后退。这样又造成了恶性循环。其实正常人类是不知道的。但是抑郁症的人就会觉得倍受伤害：付出得不到回报，我这样对你你为什么不能这样对我？还是我太差了，我怎样别人都不会喜欢我；所有人都会离开我，我不值得别人对我好，不会有人真正愿意关心我……这些想法是不是看着都特烦，可是抑郁症患者，每天来回来去就这些事，这些类似问题，不停进入死循环，不停的想，不停的寻找解决方法。要知道，谁希望自己得病？谁不希望生活幸福平静和快乐？可是生病了，并不是自己能够控制的。抑郁的人，其实都是十分热爱生活的。而且有强烈的求生。只不过，因为各种原因，形成了病变。最怕的就是，当这些人去求助于身边的人，身边的人给予的不理解。我听过最多的有关这个病的言论就是：矫情，无病，意志不坚定。在精神压力大到窒息，喘不过来气，呕吐，用头撞墙，放血的程度，还坚持在与病魔斗争，如果还叫意志不坚定，那真的就不知道什么叫意志坚定了。尤其是身边的人说这种话，对病人来说更是一种刺激。你会给刚截肢的人说，你怎么跑不下来马拉松，你真是意志不坚定！这都是一个道理的。所以如果你身边有抑郁症患者，如果不知道怎么做，就什么都别做。不要自以为是的去安慰TA，用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用，还会起反作用。如果一个人因为抑郁症而想去，你再给TA说，你怎么这么不负责，你还有父母还有那么多爱你的人，你的身体是你自己的吗？类似的话，只会增加TA的决心，而不会有任何的好作用。另外，请不要歧视抑郁症患者。他们就是生病了。就像正常人感冒也需要身边的人安慰一样的。如果正常人理解不了抑郁症患者的心理和情绪，反过来也是一样的。抑郁症患者也是感受不到正常人的心理和情绪。第八部分：如何自救在我自己治疗的过程中，动用了药物、运动、巧克力、香蕉以及心理辅导。个人的感觉，药物是为了让你的神经和情绪的运动变缓。这样其实没什么力气去想，吃了药以后脑子一片空白，对外界事物反应迟钝。当神经和情绪得到休息，身体也可以得到休息。但是运动啊巧克力啊这些东西是为了补充令人幸福的那些激素的。（具体治疗请遵从医嘱）这些化学的治疗手段，让我的感受是很清晰的：抑郁症最大的问题是思维得不到休息。思维每天运动，是非常耗费精力的，而且想的都是一些没用的事情。特别累。就像一个人特别大量的运动完，也睡不着觉，思维是一样的。一直在运动，不能休息，身体和精神上都无法休息，就开始失眠，越失眠越运动，最后把自己累的要死，内心特别绝望。当时我的理论是：所有的精力都在想一些没有用的事情上面了，和自己作斗争。那么我哪有精力去干正经事情呢。所以我就得让自己这部分负面的思维停下来。休息下来，让脑子、心都空出来，这样才有精力去继续斗争。而且，反正人已经很痛苦了，那么就来点有效的痛苦试一下。所以我当时用的方法是：强迫自己的思维休息。就是专注在任何一件日常的事情上面。吃饭，就是专注的吃饭，体会每一粒米的香甜；刷牙就是刷牙，感受牙膏的味道和在嘴里的泡沫；没事干的时候，当发现自己的思维又开始动了，飘了，就强迫停下来，看风景，感受微风什么的。在做这些事情的时候，非常痛苦。因为人已经习惯了思维乱跑，而且习惯了痛苦的状态，无法专注。控制思维非常难，常常自己发现早就不知道想了多久类似”我怎么这么痛苦“”我为什么活着“”未来在哪里“之类的事情之后，才能惊醒并且强制性的关注另一件当时在做的事情上面。另外，就是每天打坐。打坐的时候就是强迫自己的思维休息。人什么都不干的时候，想的太多。所以哪怕就坐两分钟，都累的满头大汗。但是哪怕就每天思维休息两分钟，都能特别有效。所以就那么两分钟，强迫自己放空，思维停止，什么都不想。一样的，发现开始想了，立马让自己停止，什么都不想。这个时间越来越长，后来能到十分钟，半小时。一天能有这么几分钟，对痛苦的麻木就可以逐渐敏感起来。这个方法对我是有效的，别人不知道。我吃药时间很短，是靠这个方法自己慢慢好的。最后，一定要希望一下，最好每个人都离这种病远一点，一辈子别得上。好好的生活，活出自己的人生。
