其实焦虑都是自己想的太多了，想了过去想未来，总是在担心着什么才会这样的。
一般会出现这种情况，都是自己对未来进行的各种妄想才不安的，才会产生焦虑。都是根据过去的信息，经过主观意识加工后的产物，里面加了很多感受，感彩，根本就不足信。未来还没有到来，你担心什么？最主要一点还是以为万法可得，以有所得的心，而会使人患得患失的，也就使自己变得焦虑的。放下有所得的心。未来——管它呢，它还未到，活好现在最为主要，脚踏实地的干最为主要，不然当下都会在你想着未来如何如何中而悄悄的遛走了，结果是你还会有未来可言吗？
这种情况也是执着法了，佛家认为，万法(万事万物)不可得！要是可得的话早就一劳永逸了，也不用天天忙着想赚钱了，到死的时侯也会把所有的钱都带走了。万物只可用不可得！有所得心就会执着，执着就会被困，被你的想法，所担心的事物所困，所束缚不得解脱。
自己的主观意想不可信，比如某一件事，在你高兴和在你悲伤时的感觉，感受会完全不同，那么你的认识在这两种情况之下就会不一样。所以我们不是圣人，很难理性客现地去判断一件事情，这就使你的认识偏离了。所以放下你的主观意想比较重要，活好现在，活好当下，就没有什么可担心的了，也就没有了不安，自己就不会焦虑了……
就像很多人说的，如果让他出车祸一下子死掉，可能自己都感觉不到害怕，但是如果知道自己的死期，但是一直在熬，这才是真正的害怕，压力非常大。
上至帝皇下至平民百姓，如果知道自己的死期，而且一直在熬等，没有几个人能够受得了。
所以有很多子女的做法，就是不告诉父母得了癌症，骗他说是普通的病情的治疗可以治好。
但是按照你的这种说法，你父亲已经知道他患了癌症，所以才会很害怕。
这样的话就只能从这个癌症的治疗效果来说话。毕竟目前很多癌症，早期发现，早期治疗的话，五年，十年生存期都是没问题的，最好找一些最新的，比较权威的研究给他看，好让他自己了解，增加信心。当然，前提是他要积极配合治疗。
然后再安慰他，现在的科技发展那么快，就好像手机，十年前的手机是个大部头，现在手机那么小，比电脑还要方便，还要多功能。
谁知道五年，十年后，是不是可以完全治疗得好癌症？所以只要你积极治疗，以后可能还是有很大的机会可以治得好。
以上的事最好专门给一个子女负责，专门跟他沟通，然后交代其他家属亲戚，尽量少在他面前提癌症，因为这一类病人会特别敏感，越多人说他，心里压力就越大。
我就是谋事在人，如果想了解更多健康知识，请关注我。
得了这种病很痛苦，各种不舒服，检查做了一大堆查不出毛病。中药西药吃了一萝框，没效果，真的是生不如死。不了解这种病的人根本无法理解病人的痛苦，甚至有人还说得这个病的人心眼小，是想事情太多，其实不然，自己没经历过的痛，无权乱下结论。
诊断出抑郁焦虑症不可怕，不要担心吃药，吃药只是为了减轻痛苦，一定要配合医生治疗，自己不能冒然断药，听医生的话，好的医生不会害你，自己私自停药复发了后果很严重。
诊断出抑郁焦虑症，要坦然面对，调整心态，多参加社交活动，与人交流，不要老想着自己有病，该干嘛就干嘛，要得到家人的关心和爱护。还要坚持运动，提高身体的免疫力。
抑郁焦虑症如果发展严重，听医生的话坚持吃药，有的还要看心理医生，通过心理医生的疏导，慢慢地从抑郁焦虑症中走出来。
我抑郁焦虑症几年，吃了三年药物，靠自己的毅力，坚持锻炼身体，多交朋友，常和人交流，己慢慢从焦虑中走出，现在不依赖任何药物能自然入眠，身体没有不适症状，脑子中也没了乱七八糟的想法，心平静了，不再有恐惧感，还能做家务帮女儿带娃了，我为自己的康复高兴，为自己有个好身体庆贺，也真心希望天下所有的忧郁焦虑症患者能从忧郁中走出来，有个健康的身体。
其实，这里面往往是一种主观偏见。没有人会在考试前一点儿都不紧张，或者考试前谈笑风生。只要是正常的、具备自我意识的人，在考试前都会自然产生某种程度的情绪紧张，这是人的神经机制在起作用，是人类无法抗拒的。
对于是否具有考试焦虑症一个较为清楚的诊断依据是，这种不良的情绪是否妨碍了考试的操作，是否妨碍了学习成绩。
如果有的同学经常抱怨自己考试紧张，可考试成绩总是优秀或良好，他的抱怨与其考试成绩似乎并没有什么直接的因果关系，这说明他对紧张的程度是可以承受的，他不是一个真正的考试焦虑症患者。
如果你平时的学习成绩不错，可就是一到考试便觉得特别恐惧，只想着“自己这次一定考砸了”，一些平时背的滚瓜烂熟的公式无论怎样都记不起来，可一出考场便什么都想起来了；由于紧张，你的联想出现困难，要花费很长的时间才能回忆起学过的知识，通常答不完考试的内容；如果您每次复习都很充分，但成绩却总是不尽人意。这样才是以一位真正的考试焦虑症患者。
如果您符合这些标准，建议你在学校进行心理咨询，或者到医院接受心理医生咨询，确定心理危机的程度，接受心理干预和治疗。家长自然也会理解你的病情，接受医生治疗建议。期待你早日康复！学有所成！
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抑郁症的患者心情是很低落的，有时候可能不想说话，不想交流，有时候又会非常的想与人交流，想与他人分享自己的感受。我们药房有接待过很多抑郁症的患者，很多都是很想与人交流的。
作为家人，我们不能去责怪患者，为什么不坚强，也不用每天给患者打鸡血，让他们坚强一些，想开一些，因为这些言语对患者病情并没有什么作用，甚至给患者增加压力，导致病情恶化。
我们家人能做的就是一定要积极支持患者规律治疗，不能中断用药。平时患者想要交流的时候去仔细倾听她们的心声。在患者愿意的前提下与患者多出去走走，放松心情。平时多关注患者情绪变化，一旦发现患者病情恶化要让患者及时就诊。
家里有抑郁症患者，整个家庭氛围会比较压抑，也希望抑郁症患者的家属也要学会释放自身压力，对这个疾病不要太抵触，要知道一切都会好起来的，加油！！
希望这些回答可以帮助到您，谢谢
