您要引起重视，以免加重病情。建议您采取安非他酮，去甲肾上腺素、5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁，优势为对体重以及性功能影响小。
常见的不良反应有：激动、口干、失眠、头痛或偏头痛，恶心、呕吐，便秘、震颤、多汗。平时要多做一些自己喜欢的事情，保持心情愉快。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。
创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
当你忙的脚不沾地，心无遐想，充实自己的生活，没时间去胡思乱想。
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焦虑症，抑郁症的核心是焦虑，包括强迫症，疑病症，恐怖症也是如此，焦虑是对未来的不确定情的担心，是大脑想出来的，分为认知情绪，条件性情绪，还有敏感多疑造成的焦虑，只要通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性，培养自信就可以康复。
焦虑症，抑郁症的发病根源是性格问题，内心强大的人抗打击能力强，这是从小的家庭环境形成的，所以教育合格的父母是预防心理疾病的关键，只要培养的孩子责任心强，勇于担当，不怕失败，不怕吃苦，就不容易形成焦虑症，抑郁症。
让自己变成太阳，你的世界就变得一片光明。
抑郁的人都拥有一个世界，那是只属于他们自己的世界。那里一片阴暗，满是孤独。
让自己尝试走出来。你不愿与世界沟通，因为你害怕别人会伤害你，于是你选择逃避，独自躲在角落。抑或是因为你心里有许多别人不知道不了解的事情，它们像匕首一般，折磨着你，伤害着你。你要相信，这个世界还是充满了爱和微笑的。你可以尝试着放下那些不堪的过去，迎接美好的未来，告诉自己一切安好，一切都会变得越来越好。你要好好爱惜自己，珍视自己。也可以选择和亲朋好友沟通，他们会照顾你的情绪，陪伴你一起走向光明。你的人生是你的主场，一切都由你来安排。
尝试让世界走近你。也可以说你慢慢地去接受这个不完美的世界，但它会给你呵护，给你快乐，给你爱。你在自己努力的同时，也可以选择，让我们去照顾你，去陪伴你。因为世界那么美好，你还没有好好大开眼界去欣赏。尝试着放下过去，我们一起去晒太阳，去散步，去吃各种美食。好吗？好的。
不管怎么样，让自己变得自信，乐观积极，正确地去看待过去，不要让自己再沉沦在过去。我们的内心很脆弱，需要我们去哄。告诉自己一切安好，你也安好，期许你嘴角的微笑，阳光穿过你的指尖，你大步向前。
习惯性思维改变需要从觉察开始，当自己有情绪时候，多问问自己，你此刻脑袋在想什么？你的想确吗？是唯一的吗？还有什么其他的想法呢？
学着多角度看待人、事、物，改变我们思维习惯，调整自己的情绪
