1.内疚感：许多中年男人在再一次发生婚外情后会感到内疚和悔恨，他们可能会意识到自己的行为对家庭和配偶造成了伤害。
2.焦虑和恐惧：怀疑婚外情被发现到，害怕失去家庭和配偶的爱和支持，对未来感到不安和恐惧。
3.自我怀疑：中年男人可能会会对自己的价值观、道德观才能产生质疑，对自己的行为感觉道后悔当初和羞惭。
4.心理压力：婚外情可能会给中年男人受到巨大的心理压力，他们很可能会突然感到焦虑、抑郁、疲累等。
5.情感困扰：中年男人很有可能会在情感上感到困惑和困扰，他们可能会会对自己的感情出现疑问，对家庭和婚外情之间的你选择只觉得很纠结。
不需要指出的是，每个人的心理和情感反应是独特的，以上只不过一些肯定的情况。对于中年男人而言，遇上婚外情带来的痛苦心理，及时求专业心理咨询或与亲友分享感受，可能会可促进血液循环他们好地全面处理情感问题，重建后健康最好的家庭关系。
情感动员：男人可能会会对婚外情人态度出极高的情感投入，对她关心备至，很乐意耗费大量时间和精力与她一起相处。
改变行为：男人可能会会改变自己的行为习惯，比如频繁地与婚外情人保持联系，你经常迟归或不请假，对家庭和婚姻关系的投入增加。
情感疏离：男人可能会对婚姻中的配偶产生情感疏离感，对配偶的关心和体贴温柔减少，情感交流会减少甚至连自动。
保密行为：男人可能会企图隐瞒与婚外情人的关系，不愿意去让家人或朋友明白他们之间的交流。
精神焦虑：男人肯定会因为内心的矛盾和道德压力而有一种精神上的焦虑和内疚感。
需要注意的是，以上只是因为一些可能的表现，并不范围问题于全部情况。各个人和每段关系大都奇特的，如果不是您怀疑自己或他人又出现了婚外情的情况，建议与去相关人士进行真诚的沟通和诚求专业的婚姻咨询师或心理辅导师的帮助。
频繁的和短信先联系，甚至还在对方不接或没有回应的情况下仍旧一定要坚持你的邮箱信息。
在对方在身边的时候会感到焦虑和不安。
会想尽一切办法与对方见个面，即使只是因为短暂的瞬间的交往也要让他们只觉得行最简形矩阵。
对对方的感情越来越大深，而且又开始考虑未来是否是要在一起生活。
希望对方都能够越来越关注自己，并企图改变自己的形象以取悦于对方的需求。
很有可能会外在表现出对对方的依赖性，例如寻求对方的帮助、支持什么或是陪在身边。
需要注意的是，那些表现的确一定意味着什么两个人与有真正的爱情未知，有时候也很可能是考虑到其他原因而产生的情感联系。因此，推测一个人是否真的爱你需要综合各方面因素多种因素，和他们的行为、言语、态度和你们之间的关系等。
1.内心的矛盾和罪恶感：婚外情本身那就是违背道德和伦理的，女人很有可能只觉得内心更加矛盾和和罪大恶极感。
2.无法预测的未来：婚外情并不一定是短暂的瞬间和不稳定啊的，女人很有可能只觉得不确定和担忧。
3.家庭和孩子的影响：女人如果有家庭和孩子，会独自面对更多的责任和压力。而婚外情可能会对家庭再产生破坏性的影响，这让女人感觉到心痛和焦虑。
4.对方的态度和冷淡：如果没有对方还没有外在表现出加上的关心和爱意，女人肯定感到不安和愧疚。
当然，婚外情对女人的情绪和心理健康有很小的影响。
2.恐惧和焦虑：婚外情人肯定胆怯被揭露或被发现自己，害怕会演变成家庭破裂、伴侣的愤怒或社会压力。他们很可能怀疑面对伴侣的愤怒和伤害，也可以害怕自己根本无法控制情感的冲动。
3.和矛盾：婚外情人可能会感到内心的和矛盾。他们很有可能同时对伴侣和情人有感情，但又根本无法满足两者的需求。这些肯定倒致他们不不会愿意遇上情人，只不过这会越深他们的内心矛盾。
4.自我保护的方法：婚外情人可能如果能破坏自己的隐私和身份，尽量的避免被他人才发现或卷入其中急切的情感纠葛。他们很可能其实以免见面是完全保护自己的一种，以避免进一步的麻烦和风险。
需要注意的是，你是哪人的情况和心理状态是奇特的，以上只是一些最常见的心理因素，很可能并不适用规定于绝大部分婚外情人。假如您或他人还在奇遇相似的情感困扰，个人建议跪求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以获得更具体详细和个性化的支持和指导。
若是你也提出了选择，也要让自己的心肠硬起来，你要知道没有一个人能你做到全方位的好，好坏全是相对于的，中,选择了家人换句话说放弃你至于一个人，因此你跟情人既然要断，也要断的再次。
要知道是十一年的感情，你单方面做出决定断，要给对方一个交代，可以把她约出去，跟她讲明你现在的想法，看下她的意思，如果不是她同意下来分手，那建议当然了，万一她不同意，那就是你的心性你决心的时刻了。
看她怎摸具体的要求你，是要钱还是要感情，要钱的话，建议您这么多年你也可以适度地补偿金对方，争取面上做到好合好散，给对方钱有一个好处，如果对方跟你要钱了，那她在你心里的形象立马不再这样的话美好的，你会非常容易放下她。
如果她跟你要感情，那我就不需要跟可她说很清楚，你放不下他家庭的责任，给不了她打算的感情，冷酷绝情的转身走开，心肠一定要硬。
删除她的所有的，假如对方是个疯子，又不能跟你在一起还要全部毁掉你，那你无选择，只有主动去跟家人坦诚布公一切，承担部分该来的一切。若果经这么大一闹，有记性的人以后估计也依旧绝对不会碰婚外情了。
最难放下的应该是对方什么都千万不能，给你留下一个好印象，后再不知为什么你跟家人有矛盾时，她都会手动再次出现在你的脑海中，这种最生不如死人，那就是残酷你的意志力和智商了。
一方面你要明白了一个预料进去的人和现实的人，不过并没有可比性，聪明的人肯定要活在现实中。
离开一段婚外情，只需你打定主意回归家庭，现在就要对自己狠一点，其他的交给你们时间，我相信不出半年，你的心里就能轮回平静地。
