[编辑的话本段]
当下列选项中一条或一条不超过的症状缓慢必然影响大都正常生活时,就应该要判断找心理医生并且咨询和治疗了：
偶尔会对病菌和其它疾病很敏感,并全无必要的担心；
经常会发热发冷洗过手而且洗过手的时间很长,超过正常所需要；
有时会完全没有原因的重复不同的话语好几次；
都觉得自己如何穿衣,刷洗,吃饭,平时走路时要遵循什么特珠的顺序；
经常会还没有必要地发热发冷做其它事情,的或检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等；
对于做的大多数事情都要出现怀疑；
你经常不不觉地去想一些不快乐满满的回忆或想法,使人不能逃掉；
你经常以为自己的米粒大小的差错都会影起灾难性的后果；
时常无原因地担心那自己患了一种疾病；
时常无原因地定时计数或两次低声吟唱某一段歌曲；
在有一些场合,很害怕做出决定尴尬的事；
当看见刀,匕首和其余尖锐物品时会感觉到烦躁不已；
为要几乎记得一点一些不有用的事情而困扰；
有时会丝毫原因的破坏某些物品,或伤害他人；
在特定场合,就算当时感冒发烧了,也想暴食一顿；
当听了死,刑事犯罪或生了病这类事情时,会心烦意乱很长时间,会很难不去想它.
有洁癖、幻想症、电邮综合症、过于等表现.
当脑子里会出现听见或看见了某一观念或某一句话,便不由自主地地宏基起另一个观念或词句.
强迫症倾向测试：
1、头脑中有不必要的想法或字句飞旋；
2、忘性大；
3、担心自己的衣饰不两排及仪态不坐姿端正；
4、感到没法完成任务；
5、做事情前提是做得很慢以可以保证做得错误的；
6、做事情要发热发冷检查；
7、绝对无法做出决定；
8、刚开始想些没意义的事的事；
9、注意力不能集中；
10、可以断断续续洗手,点数；
11、发热发冷做根本没有意义的一个动作；
12、常奇怪被污染空气；
13、总害怕亲人,做浪费生命的联想；
14、会出现绝对不可压制的对立思维、观念.
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
强迫症当然是内在情绪能量释放的一种，一个通道，是一种明摆的心理保护机制，就算它并又不是合理的自我保护模式，不过很多身体疾病或心理疾病都是类似于的形成机制。
内在性格自我调整的能力和模式未知将近，造成自我内在的修养难以保留动态平衡，当下那个时间段，是为维持内在“平衡”而不“奔溃”，没有办法硬是按照不强迫症状的形式来释放者内心的、焦躁、负面情绪等。
然而这样的机制虽说不合不合理，有其特定的后遗症和副作用，老祖才能产生了不会勉强症状。自我催眠症状又会给予更直观、更强烈地的情绪痛苦和困扰，由于患者朋友本身内在的修养调整能力就够，对付症状也更是站立不稳能做到真确如何应付，造成症状模式断的武器锻造发展起来，陷入恶性循环。
强迫症无疑是心理保护机制当即的缓兵之计，也可以算是内在不系统完善性格的一种摆明结果和内在表现。
这对比较相当严重的强迫症朋友来说，在症状过多比较比较大的焦虑情绪的作用下，要能做到不去搭理症状不陷进来是相当难办的（本人以前奇遇极为严重不愿意时都是深有体会），不过头脑里跟症状相关的一些不合理的自动启动思维被拉扯缠战也会极其恐怖，而强迫症朋友本身要经受不大的焦虑痛楚，那份痛苦不言而喻。
在传授经验治疗啊的过程中，也有很多强迫症朋友向我咒骂，说过了好一会儿可以做到不论症状后，焦虑不安依旧未知，是真的很绝望，不知该怎么办。
其实短短可以接纳症状焦虑单靠自己的意志力和态度是很难都没有达到的，很多患者朋友靠自己的意志力和态度去可以接纳，事实上内心那就依然在自动出现的排斥，根本不还没有能做到能够意义上的可以接纳。
这就那些要求患者朋友得探索掌握适合我自己的具体一点方法体系来辅助自己对症状焦虑能做到唯一接纳，而并非单靠自己的意志力和态度。
对症状焦虑可以做到真正的认同也就直接进入了良性循环，毕竟自我催眠焦虑是患者朋友就是为了快速完成片刻后安安心，不断地依赖症状存在的错误`模式导致的，因为如果要做上列的调整过程，就也能击溃症状情绪发展强化的恶性循环，进入良性循环的模式，进而能够走入焦躁。
第二阶段是解决的办法内心对症状的恐惧、负担、生命印记等，第三阶段是征对性的修饰完备性格。据我所知大部分的强迫症朋友都还是被卡在了第一阶段，今天就只对于这一块好好谈谈。
面对差别强度不同类型的症状出现时，要是就没体系的能力和方法来只要对其都能你做到真确防范和反应，就根本无法真正直接进入良性循环。
症状的发展那像挖坑，遇上症状办不到正确反应，坑变会挖大挖深，沉浸症状的时间越长次数到最后坑也就挖的越大越深。每次遇到症状时，都能对它你做到真确的应对和反应，挖坑才能停止下来。
能做到并没有挖坑，填坑总之就已经又开始，推平也只不过是时间问题。
带有戒烟（或戒毒），戒除的过程中，相同环境，差别时间，不同阶段，时不时都会有烟瘾的引诱、拉扯、使得，时强时弱，若是如此没法你每次都始终如一的能做到不抽，烟瘾就不能完全戒了。戒断我失败了疼时的次数多了烟瘾反倒会换取平定内乱和付魔，至使更难戒除。
症状只是因为会出现，本那就是内在的东西自我调整能力和模式存在地不足以所致，因为当对付困扰更很直观更恐怖的症状时，内在的东西性格肯定更是浑身发软可以做到错误的防范，这又是很多患者朋友只是因为在第一阶段原地踏步的根本原因。
很多患者朋友很喜欢花大量的时间去去研究理论、道理、方向，反正这些都应该在认知层面拜求成长，认知层面的成长和变动只不过是基础，单靠它还远远太差（个别症状轻得的患者朋友除外），毕竟康复取决于它可以做到而不是明白了。
些患者朋友昨天刚兴高采烈的给我留言说一朝顿悟了，遇到症状时遵循自己参悟的错误的态度和心态去根据情况它，都能比较比较好的调整了，不久之后又没精打采地来说说我对付症状时又根据情况不了办不到了，又陷在里面了。
一次次只希望又一次次绝望，拼尽全力却踏步不前，这样的苦楚没经历过的人是根本无法理解的。某一时间段对症状能能做到对的的应对和反应，并没法代表你的能力和方法是成绩合格的、体系的。
只不过某一时间能比较好的能够做到，很多时候不是自己的态度、心态作用有限了判断性作用，反而当时症状本身就处在比较好弱的程度。也可能是当时内心“心理能量”比较比较足，比如看了某篇励志文章，当前内心催发了勇气被了鼓舞，或则看了特定康复文章，当下内心我得到了一定的支撑和安慰，又又或者是因为某事内心千层浪花了强烈的愤怒等等，那些个“内心能量”在当前时间段对真确应对症状也会发挥作用一定的辅助作用。
还有一种情况是症状太痛苦，减弱生不如死时间长了内心会变的无力消沉的状态下，去对付症状也会有好转，此时虚软自暴自弃（甚至于抑郁）的内心心态也一定程度上能增强对症状你做到不接纳不结果的方向和效果。
但上述事项几种情况全是非常态下的，不是自己能主观压制的，更是没有持续性和稳定性，完备的能力要有可控性、稳定性和持续性。心态好些时、心态坏些时、心理能量足时、心理能量弱时、意志力强时、意志力弱时其他情况下，都有能力对症状你做到正确的的应对和反应，才是能力和方法的能够完善，也才是第一阶段的完结。
如何才能彻底走进强迫症？简单点点说要完全走出来有两个基本目标可以同时提升。
第一个基本都目标是能够做到真正的控制住化解掉不强迫症状。
真正的化解症状不仅是根据情况让自己当前的情绪状态重临平常人的状态(这一块不少症状不严重点的朋友自己根据情况有时也都没有达到过)，关键还得可以解决好内心对症状的“怕”、“痛苦烙印”、“心理负担”等(这一块要都没有达到低些奇怪，难度也相对于较高，要根据个人具体的情况指导你所选的方法体系来辅助慢慢的至少）。
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这对任何一点强迫症患者，全是多次可以体验发作起来的痛苦，所以我他们怕发作起来，太不舒服，几乎受不了，因此都怕不会复发。但要是变化了思维程序，内心变的强大了，就绝对不会反复复发。
强迫症领域错误的理论少了，影响不大了很多患者的正常吗康复治疗，也误导别人了很多患者和家属，如果说强迫症好不了，不能一辈子带着症状生活，一天战战兢兢的好好地活着，怕突然发作，但又清楚当然会不发作，这样的滋味那绝对是太堵得慌了。
没的专家说强迫症发作起来就是洪水来，他来就来，走就走，不用管，要是对洪水采取措施来就来，走的走，听之任之的工作措施，那你这样的国家有多少国民都会溺水而亡，多少房子，多少农田都会被冲毁，那是淹不死的人，也会被被冻死，被饿死。强迫症都是一样，假如采取来就来，走就走的态度，这个强迫症患者早晚让强迫症折磨死。
