压力是在提醒自己，你需要放轻松了！感谢邀请回答，下面是头条号实用心理学签约老师柏林老师回答！压力是什么？压力是给自己定的目标过高，或者遇到事情自己需要努力解决的一种心理状态，一种自我的心理状态。有压力会促进结果的促进，而压力过大会导致难以完成任务和设定的目标。有研究发现，压力给人带来的影响弊大于利！比如孩子的学习，在学校里，老师讲的都能学会，一旦考试就是发挥不出来。人的大脑在压力作用下，会让反射弧延长，也就是我们常说的，反应迟缓！严重的是，会认为智力有问题，不适合学习。压力是件好事，需要我们看到压力背后的，多数的压力是想要解决面对的问题！这是我们要看到正向的一面！如何缓解压力。1、运动2、看书，听音乐3、倾诉4、书写这些都是缓解压力的！
您好，谢谢您的邀请！心理疾病与精神疾病本身就是一样，只是一件事物或者一个名词的两种说法而已。都是心理方面出现了不适、障碍与问题的一类症状的统称。但在不少人的眼里，总会觉得似乎心理疾病要比精神疾病症状轻微些，顶多类似于精神病学上的神经症之类以下的心理问题，比如焦虑、抑郁等，而认识精神疾病一定就是比较严重的就是我很问题，如人格障碍、精神等之类的重症。而实质上，两者并无分别，只不过在生活中，说一个人有心理问题与说一个人有精神问题，会让人感觉到症状程度的轻重，并且作为普罗大众在接受心理疾病上要比接受有精神疾病方面更容易。
你好，你的问题很好，抑郁症其实不分所谓生理和心理，我们可以把生理和心理看做抑郁症的发病机制中的内容，而抑郁症是生理和心理的共同作用结果。抑郁症的发病机制之前有提到过多次抑郁症的发病机制，这里我们简单回顾一下。抑郁症的发病机制一定不是单纯的心理问题，这一点要首先确定，因为即使再大、再严重的精神压力下，还是有人在同等压力下发病，有人承受同样的压力却能保持心理健康。所以由此可见，单纯的心理因素不能直接造成抑郁的发作。这里就要考虑发病机制的其余两个主要因素——遗传因素和生物因素。抑郁症的发生发展是一定与遗传有直接关系的，但不同于传统意义上的遗传疾病，这里的遗传指的是遗传易感性，举个例子，一级亲属中有抑郁症患者的人，比普通人患抑郁症的几率大概高10倍以上，但仍然不是绝对发病。我自己的理解：你说的心理指因为明显的心理因素产生的抑郁症，如果持续时间足够长，抑郁症状足够多，达到医学诊断标准，那就是抑郁症，不是什么心理性抑郁症。不管是因为什么样的原因患的抑郁症，只要真的达到了抑郁症的诊断，你就会发现，及时解决了抑郁的缘由，抑郁症也不会消失，病因没了病症还在。所以抑郁症根本没有生理和心理之分。抑郁症的大脑无法恢复吗？严重的抑郁症是有可能达到你所说的这样的表现的，因为抑郁症的本质是慢性致残性疾病，长期得不到控制的抑郁症状持续存在，会对认知功能造成不可逆的改变，认知功能可以理解为我们的大脑的主要功能，所以严重的抑郁症是可能造成大脑无法恢复的损害的。当然一般的抑郁症缓解期是完全可以恢复到正常状态的，比如首次发作足剂量足疗程的治疗可以有50%的患者达到彻底治愈的结果，即使无法做到彻底治愈，也会在不同药物的帮助下达到缓解症状或者完全消失症状的地步。有时候可能药物治疗效果不好，但临床医生一般会在3-4周后更换疗效不满意的治疗药物，也会在一种药物不理想的时候考虑选择两种机制不同的药物联合应用。只要坚持药物治疗和心理治疗相结合的科学治疗方法，相信一定可以避免可能出现的认知功能不可逆改变。希望我的回答对你有所帮助，手打不易欢迎关注，谢谢阅读。
谢邀！注意到此问题下面有了近50个（其中不乏不错的）答复了，恰好从前二天开始，继续借用在得到上由路七对《怪诞行为学2》一书的解读中的部分内容，再接着回应几个和“行为经济学、行为金融学”等相关的问题。在昨天回应《关于营销方面的书籍，有哪些好的推荐？（ ）》最后谈到，如果某一天，你打算给客厅替换一套新的皮沙发、床垫以及大尺寸电视机，那么不妨尝试先买其中一件，过几个月再买下一件，这样的“渐进式购买”，会让你获得更长久的幸福感。 这儿接着谈。此外，作者还写到，“对比”也能帮助人们提高幸福感。比如：你花大价钱买了一台漂亮又好用的笔记本电脑，如果你邻桌同事用的电脑比你的要差一个档次，那么这种明显的对比，就会让你觉得开心。反过来，如果邻桌同事的电脑要比你的好一点，那么，这种对比就会让你不爽。还有很多因素影响着人们的幸福感。举个例子，当你因为不停地做家务而感到不愉快的时候，往往希望能够休息一会儿，喝杯咖啡，而当你正在享受热水澡的时候，总是不希望有人来打扰你。那么，如果在这些过程中突然被打断，情况究竟会怎样？研究人员做了一个实验来寻找答案。他们邀请一些志愿者前来星级酒店的高端按摩椅，第一组志愿者享受了3分钟不间断的按摩；而第二组志愿者呢，则是先按摩80秒，然后停顿20秒，接着继续按摩80秒，总的按摩时间是2分40秒，比第一组的时间少20秒。随后，研究人员要求每一位志愿者对整个按摩过程作出评价，结果令人很惊讶：中间有间隔、按摩时间较短的第二组志愿者，对整个按摩的评价反而更高。对应的，研究人员又做了另一个实验，他们发现那些在听一段噪音的过程中休息了几秒钟又继续听完的志愿者，比那些一口气听完这段噪音的志愿者的反感程度更强。也就是说，当人们做某件讨厌的事情被中断、随后又继续的时候，整体的厌恶感也加强了。总结一下就是：中断快乐的体验能够增加快乐感，中断厌恶的体验也会加剧厌恶感。这对我们的启示是，不开心的事情一次做，开心的事情分多次做。比如，假如你在打扫房间或者修改一篇稿件，最好一鼓作气一次做完，这样能够尽可能地降低你的不愉快；而如果你正在享用一块可口的抹茶蛋糕，不妨先停下来写封邮件，然后再去品尝剩下的一半，这样能够增加你的幸福感。说完了幸福感，书里还讲了人们生活中的另一个非理性行为，就是同情心。这就是我们要说的第二个观点：我们往往对少数人的遭遇感同身受，而对多数人的不幸却置若罔闻。先来说一个真实的故事：1987年，美国的一名18个月大的小女孩，在姨妈家的后院玩耍时不慎掉入一口6米多深的废井里，漆黑一片中，她的腿始终被卡在岩石夹缝里。很快，营救人员到达现场展开营救，大量媒体也无孔不入地将营救实况直播给了世界各地，随即赶来的钻井工人、营救人员、邻居和记者都夜以继日地守候在废井周围，世界各地的观众也都焦虑万分。数十个小时后，营救人员终于挖开了一条通道并成功将小女孩救出，所有人热泪盈眶、如释重负，小女孩的家人后来也陆续收到了总计70万美元的捐款。在这个故事中，有一个奇怪的现象，为什么人们对这起事故的关注远远超过了1994年的卢旺达种族大？从理性的角度分析，卢旺达的种族大显然更应该获得关注，在那场中，有80万男女老幼在100天的时间里惨遭。难道这正像斯大林曾说的，“一个人的死亡是个悲剧，但是100万人的死亡不过是个统计数字”？这种非理性行为的背后，有一个主要原因，是“可识别受害者效应”。简单来说呢，它的意思是“我们一旦看到一张面孔、一幅照片、一个人的具体情况”，就很容易感同身受，并且更愿意为之付出行动。在一次实验中，研究人员发现，人们捐款给一个没有食物的7岁小女孩的概率，竟是捐款给非洲饥饿斗争运动的两倍。与“可识别受害者效应”相关的因素主要有三种：一个是密切度、一个是生动感，还有一个是“杯水车薪”效应，我们分别来说。首先一个因素是密切度，这种密切度不仅仅是空间上的，也是心理上的。我们更愿意出钱去帮助一个失业的邻居，而不大可能会为数千公里外的穷困者捐款——因为空间和心理的距离都太遥远，所以我们无法对后者的经历感同身受。第二个因素是生动感，比如，如果一个人告诉你他割破了自己的手指，你可能不会觉得有多痛；但如果他向你详细地描述伤口多深、皮肤裂开有多疼、流了多少血，你的眼前就会浮现出一幅生动的场景，并产生更强烈的同情心。这个话题今天先谈到这儿，下面顺便谈一下：金融学比经济学多了什么？金融学在时间的维度、概率的维度上更精深。当然经济学也有时间的维度（OLG、最优控制），也有概率的维度（、期望效用函数），但是狭义上金融学在研究对象上更偏好具有同质性、可加总的东西，最直接的就是——钱！（所以宏观和金融的关系，高级宏观的资产定价是自然延伸）。相应的研究方法技能加点有独特之处：金融时间序列分析、鞅测度。经济学比金融学多了什么？以MWG的内容为准，多了博弈论、福利经济学与社会选择理论、外部性、市场势力等。可见，微观经济学围绕市场和为什么市场会失灵，捎带讨论伦理情怀：经济与政治（社会选择理论）、经济与福利（福利经济学）、经济中的合作斗争（博弈论、产业组织）宏观经济学围绕长期增长与短期波动，以及附带的失业、货币政策与财政政策、国际经济学。打个不恰当的比方，从微观到宏观完成修身齐家到治国平天下的升级，但是归根到底还是有人文关怀。简单打个比方：比如作为一个人站在讲台上讲课，如果不穿外衣，能不能讲课呢？是可以的，尽管可能会不舒服，会感觉到冷，但是理论上不穿衣服站在讲台上，是可以讲课的。但是如果没有水和食物，那么就不一样了。一个人没有水和食物是无法生存的，也就是说，在室内这样一个前提条件下，衣服并不是必需品，只不过缺少衣服会活得很困难，活得不舒服，但是水和食物是必需的。推而广之，人就是国家，经济就是水和食物，金融就是衣服。将在回复《有哪些心理学的书籍可以教人识人，辨别别人的真假？》中接着详谈。顺便打个小广告，我策划、和粮食问题专家冰清合著的《大国粮食：科学解读的粮食安全》，十年前开始策划，五年前开始写作，期间三易其稿、换了好几个出版社，各种审核，最后由出版社的上级党委终审，甚至在开印之前还紧急换个封面，终于出版了，谢谢关注！并预告，在国庆节后的直播中，将紧接着谈粮食问题。再稍微剧透一下，货币、能源、粮食，是当下人类三大关键问题，这三个问题，甚至不能用经济学的一般常识去解释……点到为止吧。
