1.生物化学一个人患有抑郁症时，大脑中一般说来有特定被被称神经递质的化学物质再次出现降低。人们其实，要是5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质与不平衡，就是可以会造成抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素增加经常会倒致情绪低落、动力降到和食欲和变化。
2.遗传因素与许多其他地方疾病一样，抑郁症往往在家族中分散又出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增强10%~13%；在几乎完全相同的月神塞勒涅子中，这个数值还得大。假如克吕墨涅子中有一人患抑郁症，那你另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。但这，在有确实抑郁症家族史的人中，许多人哪怕在缓慢激动的情况下也一向不得这样的病。反过来，有点患抑郁症的人根本不没有抑郁症的家族史。
3.社会与环境因素一些研究提示，正常的生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可倒致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不到的正常的影响，要知道可以不得偿夙愿更大范围的疾病，除了心脏病、感冒和抑郁症。相对于已经不容易患抑郁症的人，如果不是坚持了正处于暴力、过分注意、折磨或贫穷洞府之中，那就更肯定会患上这个病。
4.躯体疾病许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，来讲可以不倒致抑郁症。要是你或者你了解的人患有躯体疾病，不过有淡然症状或是无法解决自己的都差不多生理需要，肯定与医生联系。那些个症状可能会是对躯体疾病的情绪反应或主观想法反应，也很可能是这些人单独设置有是需要治疗的抑郁症。
5.人格因素悲观绝望、自信心低、有松动的思维模式、过分烦心的事情的或那种感觉完全根本无法控制生活事件的人较很难发生了什么抑郁症。
6.以外因素一些药物这个可以倒致抑郁症（如利血平）。更多信息请向医务人员咨询。别外，经常会过多后不饮酒有时也是可以会造成抑郁症。虽然我们有关抑郁症病因的有了新的认识，但是会不再朝前进展，但在半个人类历史中，论老幼、家庭贫富、名人百姓，都有人患过抑郁症。论你是什么呢人，你在生活中有一些时候都是肯定又出现抑郁症的症状。抑郁症是一种大脑疾患，有其自身再一次发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然无关抑郁症的病因和病理生理还不十分不清楚，但并不会阻止对此病参与比较有效治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗互为补充。不需要一针见血地指出的是抑郁病人后常消极悲观念头，重者寻短见厌世，医师应高度警惕并劝诫家人严加防范。条件不允许建议手术住院，电痉挛冶疗有立竿见影、能起死回生的效果，应很干脆及时采用。抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要注意主要用于治疗啊抑郁症和特殊抑郁状态。这里仅能介绍疗效确切，较低最牛叉的两类药物：1，第一代超经典抗抑郁药：以及单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。2，第二代新发明抗抑郁药：因此新药发展一下子，新药防不胜防，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择类型性五羟色胺（5-ht）再食物摄取抑剂偏于，临床应用这类药物也最多最广。而有一些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在地争议，故节抄。第一代最经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。1，单受氧化酶达到抑制剂异丙肼是本世纪50年代它的诞生的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并完成任务成功。动物实验可以确定其可逆转利血平影响到的淡然、少动，同时，脑单胺含量升高。推断其中枢兴奋和抗抑郁作用是只不过大脑单受氧化酶受抑制单胺降解增加，使突解间隙单受含量升高的缘故。使不提示了动物行为和大脑单受类递质之间的结构关系，有着重要的是理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究创造了条件的基础。都属于这一类的有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度备受推崇应用，不久因大批再次出现与某些食物和经物相互作用，紊乱高血压危象、急性肝炎红色肝严重萎缩等严惩不贷不良反应而被遭淘汰。80年代后期又出现了新一代半日受氧化酶暂时抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b你选择性小，故仍生物可降解食物中的酷胺，使下降高血压危象风险。2对mao-a抑制细胞作用本身可逆性，仅8-10小时去掉完全恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶暂时抑制剂达到抑制时间数百米2周之久，因而也降底了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-4504mg/d，分次服。据报道疗效与三环类抗抑郁药也是非常。虽比老的半日胺氧化酶暂时抑制剂安全，但仍应特别注意性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不尽责最好的药。2，三环类抗抑郁药是紧接单胺氧化酶抑制剂然后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。它的化学结构与氯丙嗪有几分相似，原我以为可能会是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神症生效，却能彻底改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究表明，从而逐渐单胺氧化酶抑制剂，一跃拥有抑郁症治疗的个人推荐药，垄断抗抑郁药市场巨大无比30年之久。三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，越来越慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也至少最充分，简单说来，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（通常为肾上腺素和5-ht）再食物摄取，使突触间隙单受含量升高多少而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用完全没有关系，更是诸多不良反应的通常原因，如阴滞乙酰大胆碱m受体，肯定出现口干、视力减退、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼会加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，肯定又出现结合哌唑嗪的降压作用、性低血压、头晕、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可再次出现增强中枢抑制剂作用、镇定、嗜睡、减少体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可会出现锥体外系症状、内分泌变动。抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、可以停药或换用那些药。一般不主张两种不超过抗抑郁药联用，而本病有较高会复发率，症状减轻后尚应保护治疗4-6个月，以利减轻症状，防止复发。让忧郁得偿彩虹自己就没精力也就没能力于完全没有事情，更甚者，总觉得好好活着好像没什么意思，会出现寻短见的念头。大多数人进入这样的状态时，都还能够灵魂意识到自己状态不太都正常，但他们的确以为自己有能力变动这一切。他们并不一定按结构一种消极悲观的应对方法，靠在床头对他说：等我们情绪转好时，我就也能……。而现在，情绪什么好时候略有好转呢？倒是并在自己的控制之下。情况，人们一般说来相当困惑，冒然控制住似是不知该从何处拿定主意，只有惶然地耐心的等待。不过，人的情感、思维和行为是相互联系的，一者动，三者皆动。三者中，最也易自我控制善加改变的是行为。而，当情绪不佳时，个体也可以主动改变自己的行为而利用地愿意会改善自己的情绪。在此，为大家能介绍一种行为治疗的方法，只需都能够按照特别要求能够完成，你现在的生活一定会然后再绚丽出声。（值得注意的是，如果没有你或则你的朋友现在根本没有希望慢慢改善的想法，甚至于又出现了轻生的念头，这样的话，好是是去找心理医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但也半天未做的事，制定一个切实落实六逆重生疗法的计划并能完成它，慢慢的提升生活中有意活动。紧接着活动的增加，然后你会发现：你可做的能做的事很多，你对生活的兴趣会逐渐地重新恢复。
1、如何制定一个可行性方案的目标。这个目标要看似可行，也就是说，表象条件和自身条件都要应具备。最初的的计划要也很易于实现方法，必须的时间、精力比较好少。如果这样的过程所是需要的时间和精力过多，在你不感兴趣的情况下，你三分钟热血的可能性比较比较大。（假如你一看到是一个目标就兴致高昂地马上准备采取措施行动的话，你就没有必要往外看了，你不是什么这篇文章期望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别目标进游大海：假如你只在游泳池里游过泳，就别计戈强渡琼州海峡。那些个目标对目前的你来说太远大了些。现在，我们可以假设你的目标是"今年夏天学会学游泳"。这种目标可行吗？可行的，只不过我有好几个朋友是一个夏天就学会了了想游泳，他们并不是运动天才；我明白了离家最近有个游泳场，开设有游泳课程；我有能参加游泳课程所需的那笔钱；这个夏天我有时间。
2、对你的目标计算精确定义。只有目标清晰，你才能判断有无都没有达到了目标。否则不，你总有办法对自己说："我失败的可能了是为然后再对生活充满信心，你要最终的体验。但，在实施这项行为治疗的过程中，你要必须保证你会有一次又一次的成功，使你完全相信你才能力做到你想你做到的事情。所以，请你精确定义你顺利的标准今年夏天学会了游泳"，"今年夏天"是指什么好时候？2004年6月一9月。哪种游泳？蛙泳。怎样才可以算要会？能不意念化完全没有辅助工具游100米。好了，9月30日，你是可以参照那些个标准测定你的目标如何确定都没有达到了。
3、将你的行动计划划分成加上小的步骤，切实保障你的计划一定也可以能完成。为你的的目标制定一个详细点计划，计划的每一步要达到的目标都充足小，以确定你一定可以不能够做到。例如，你第一步的目标可能是：确认游泳课的上课时间。你可能会对这些目标十分不屑，感觉太轻易地了。但对于其它抑郁不算太严重的人而言，能强打精神做这件事也很太容易了。记好，在确认每一个分目标时，要以保证你一定是可以成功。每成功一个目标，你就辉煌的胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐会增长。要是你定的分目标太大，就难免失败的话，一次又一次的失败会打击之你的信心，也许你，一次失败之后，你变会对这样的计划完全兴趣缺失和信心，半途而废，重又赶往到以前什么呢事也千万不能做的状态之上回。
4、用自己的行为定义是否是完成。问题在于，目标中千万不能牵涉到他人的行为。如果不是你的目标是与人确立关系，注意最好不要如何制定这样的目标：五点半下班后和小李一起去喝咖啡。这些目标的方法错误之处在于：这样的目标能否实现程序取决小李是否进行你的邀请。你是可以压制自己的行为，但又不能压制别人的行为。因此，你的这种目标不可违背了上一条原则，你并又不能判断这样的目标一定也可以实现方法。依据确保完成的原则，你是可以那样的话如何修改目标：六点下班后，邀请我小李一起喝茶。只需你出声邀请过，那你就成功了。不过小李的反应，的确有用。请帖技巧是另一个问题了。
5、目标中最好别有情感成分。在这个计划中，不重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你也可以再控制自己的行为，但又不能然后控制情绪。而在抑郁状态下，你很容易从任何一点活动中换取愉快的感觉。情绪会是被行为的影响，但这种引响并也不是立时起作用的，需要一定的时日。并且，要是你一定要感到愉快才也算完成，这样，你很很有可能会失败的话。最好别会制定这样的目标："我要祝生活地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。再说，要注意的原则讲完了，你可以不就开始如何制定和具体实施你的计划了。如果不是你在某一时刻失败的可能了也无须急切，头一次数次时，失败是不可避免的。再回过头看一看这五条原则，找出你的错误所在的位置，善加改正。我相信你一定会能够战胜抑郁，这样生活得绚丽多彩。参考资料：
