最近我在清楚一种人：抑郁症患者。
这让我想起了有过峨眉山跳悬崖女孩事件。
2018年9月4日，在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，一名21岁的女孩，不顾大家劝解，站在悬崖对面，她双臂张开的嘴巴，纵身一跃，干脆都结束了了自己的生命。
后来，这名女孩的遗书网上来爆光，她不写：
我得了一种病，叫抑郁症。
很多人把这种病当做脆弱，想不开。我只是想说不是的，我从来不不是什么个如此脆弱的人。
得了抑郁症的人真有不是什么任性胡闹和玻璃心，更也不是不开心和钻牛角尖。
她用自己的生命提醒向大家才发出后来的呼吁：多多指教在乎抑郁症这样的群体。
女孩说：我从未不是个软弱的人，不过她那就选择类型了阴阳相隔的。
Chapter2.
但他，无独有偶。
他们都说，有三种东西是人们容易混淆的，抑郁，悲伤，很难过。烦扰他们的不是疾病本身，只不过是对一些事实的偏执，他们会对一些事实超乎常人的去在意。
这个叫走饭的人，确实是一个抑郁症患者。
7年前，她了，她微博时光机发送中了她人生的最后一条微博：
“我有抑郁症，因为就一死，没啥有用的原因，大家没有必要在意我的离开。拜拜啦。”
这个发微博的人永远永远的辞别了这样的世界，但这条微博却带走了另一个庞大无比的群体：一群无依释放出自己假的情绪的人。
走饭走了，她的微博下一界了一个树洞，悲伤的人在这里数学集合，就没人愿意走开，留个言越来越多。
这条本是对陌生人陈谷子烂芝麻的微博，报名日期到目前为止，评论区巳经外通100万 ，页面上达50000页。
所有的给我留言区承载了万千情绪，上百万人的留言，夹杂着了无数人的抑郁和悲伤情绪。
而这巨型的树洞里，一眼望不到底。
让人怵目惊心的是，这条微博的动态，10分钟之内，就会新增审批最多10条的留言，也就是说你算算1分钟，就有一个不开心高兴的人无人倾诉。
来算每一分钟，也有新的一个人不开心，应该有新的一份不快乐的。
他们悄悄的的赶到走饭的微博下，口中发出自己内心都是假的又悲伤的情绪，很丧，很消极。
随便地一个评论区的页面截图，都混杂着这样的情绪：痛苦压抑、发麻和忧郁。
你真不知道，在每个不开心高兴的人心里，哪次悲伤的情绪还没有得到释放，就可能会拥有都结束了生命的最后一根稻草。
当我看着评论区一大片忧伤情绪迎面袭来时，只是偶尔看到有一个人快回复了加油哦，倒是就注意到了另一种力量，但我也自然也知道，这却绝也是很薄弱的力量。
托尔斯泰曾经告诉过：幸福的家庭是一样的，更不幸家庭各有各的不幸，当然，人生亦是如此。
Chapter3.
都说这种世上就没身同感受这种说法，平均抑郁症患者是不一样的模样，没有抑郁症的人不清楚抑郁症有多痛苦。
刀子不落你身上，谁也觉得不到疼。
深圳卫健委就曾拍过一个叫“让你明白什么叫感同身受”的视频。
他们邀请我了几位不知情者的网友，让他们读完后抑郁症患者的微博。
一开始，有人觉得读这个幼稚的文字很为难。
可大多数人继续读还是笑了，很多人笑写那些文字的人太比较幼稚。
就算是以前的自己也写过的的的文字，但肯定会笑他们太年轻。
或则就从一段文字里确认：现在的人好孩子早熟。
以为他们一看就是没经历过生活，还没有得到生命成长。
却不知反正抑郁症，从来都不分年龄。
还以为日常的去逃避，就跟正常的自己是一模一样的。
真情的透出太很难被雷死是玻璃心的能表达。
贸然说了一句：“要是这么大痛苦，就得分了好了”，可谁知道，这是他只希望的之后耐心的等待。
可在接下来的事情，当他们被说下，便写微博的这些人，只不过抑郁症离开了这些世界时，所有人再次笑了。
他们有的错愕，很多沉默，有的哭了。
默默地低着头，正在陷入地狱一段沉默，不知所措。
很显然感觉到了那种强大的无助感，以前对未来再无机会的人对于，早真不知道什么是生活和成长。
这段采访，应该是以一个正常人的角度根本无法去解释抑郁症患者，感受他们的孤独无助和曾经对我们才发出的求帮助。
特别伤心又很再现实的是：我们要到了他们完全远远离开这样的世界，才发现到原来是他们的矫情和胆怯懦弱，茫然无助和悲伤，都是是真的。
Chapter4.
据统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，而患上这样的病的人，他们笑着也想。
约有5400万人确诊抑郁症，已拥有世界第4大疾病。
抑郁症在我国的情况也很不乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字猛升到了10%～15%左右，已与发达国家统计结果字相。
自我了断已经蓝月帝国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这个想的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。
世界卫生组织预测：
到2020年，它将蓝月帝国远超心脏病的人类第2大疾病。
而现在，抑郁症患者的求实际就诊概率，不远远超过1/3。就算是彻底治愈，复发率也黑岩75%～80%。
在知乎有个问题：抑郁症的表现有什么好？
最高赞的评论有一句戳心的口述：“没人总觉得我病了，他们只不过觉着我想多了了。”
因为，当你不打听一下一件事情的时候，请千万不要妄自菲薄，人坚持了陷入疯狂悲伤的情绪，又不是一种简单宣泄，他们是病了。
我们对抑郁症的了解，真的不够太少了，以为那些个抑郁症患者只不过是够不够很坚强，太软弱，的或习惯性矫情做作，对一切都悲观消极去理解。
反正并也不是这样简单点，抑郁症是一种最常见的一种的心境障碍，以作用效果而不持久的心境低落为主要临床特征，严重点者可直接出现念头和行为。
有一句说：白天，我是搞笑废物；晚上，我是抑郁怪物。
当然，抑郁症确实不只不过看起来不开心的事情，也不是“心理有问题”，它真的是一种病。
而在抑郁症中，也有一种特殊的方法的表现形式，叫微笑抑郁症患者。
他们很多时候可那活泼开朗爱笑，总之是在装傻坚强自信和故作坚强，的或表现得神色如常，为的就遮挡住内心的虚无飘渺情绪。
毕竟他们有抑郁症，而那个时候他们可能正在遇到长期持续性的那巨大痛苦和煎熬。
还记得我们心目中的阳光男孩乔任梁，他在屏幕身边偶尔会搞怪逗我们笑。
我们却并未想到他在阳光开朗的背后，会因抑郁症已经结束自己的生命。
他曾经不参加过一次访谈不是说过：“我们不是一无所有，我们还没病。”
就只不过这句话，他就被很多人嘲讽了，说他瞎矫情，但他没有为自己做任何的辩解。
后来我们，我们很清楚他后才很清楚，原先抑郁成殇的人，欢笑背后撇下舔伤。
亚洲演艺界宗师级巨星张国荣又是抑郁症患者，他曾在自传中大致意思:
“记的早几年的我，到了中秋遇上一班朋友聊叙叙，他们都会问我为么心情不好，脸上总见过了欢颜。
我想自己肯定患上忧郁症，不过病源则是对自己不满，对别人不满，对世界非常恼怒。”
这些年，只不过抑郁症去的公众人物又是难以计数：
乔任梁，于2016年9月16日，在家中，年仅28岁。
著名摄影师任航，于2017年2月24日，跳楼，年仅30岁。
女作家林奕含，于2017年4月27日，上吊，年仅26岁。
古代作家三毛，于1991年1月4日，在浴室去，年仅48岁。
有句再说的很好，落在一个人生命里的雪，我们肯定不能所有看到。
但我们应该很我希望，如果不是可以，有多期望他们他来了这种世界，就最好别轻而易举赶回。
Chapter5.
抑郁症确实也不是矫情，他们承受了我们感觉得到将近的痛苦。
而只可惜，一些娇情的话，肯定是抑郁症患者之后的一根稻草，他们向我们发出的最后一次“求救”。
很有可能，他们在很排斥的同时，又渴望被认可和温柔呵护，这是一种急切又自我矛盾的情绪。
而求救被误解，被无视，结果，他们一条条像我们一样鲜活生命，就选择类型了放弃你，永远都是地来到这个世界。
有研究表明，有71%受抑郁困恼的人企图追踪自身病情。
有些人本身就拒绝自己患有抑郁症，只不过抑郁症能让有是患者感到羞耻，他们不过也不想蓝月帝国到别人麻烦您，也期望自己的抑郁可以消失了，期望自己可以不解决了问题，而又不是成为别人的负担。
他们不是普遍缺乏意志和“软弱”的象征，千万不能中有先入为主的偏见去来看待他们，那样的话只会对他们更没面子，十分嫌恶这样的世界。
在我愿意去了解抑郁症这件事的时候，我突然发现，人有七情六欲，有时候情绪今天的事情是不受完全控制的，所以我伤感是我不该是一件被排斥的事情。
无论谁，都有吧悲伤的权利，肯定不能强制性“很坚强”。
我们应该是去试着明白，悲伤、很难过、压抑、沮丧这个消极的情绪，认可偶尔才会会觉得难过的自己，才不至于永远坠入黑暗在悲伤中。
真正的乐观，是容许悲观消极。
悲伤不非常可耻，你可以不悲伤，但是悲伤一到要我记得，这个世界有快乐。
所以我，如果不是你身边有抑郁症患者，期望你千万不能同化和讥笑他们，更别彻底放弃他们。
他们需要的也许你只不过是身边陪伴，听他们说说话。
村上春树说：
“你要你记得那些个大雨中为你的撑雨伞的人，帮你挡下域外之物的人，黑暗中默默无语紧紧抱住你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，是这些人排成你生命中一点一滴的温暖，是那些个温暖使你蓝月帝国善良的人。”
如果不是是可以，我希望我们这个可以蓝月帝国他们的温暖，让他们注意到这种世界该有是温情。
在网上看见过关于抑郁症的一句话：
可能在别人眼里我什么也不是，但对于自己我是个英雄，在无数次彻底放弃自己的边缘把自己拽了过来，真有不是这样。
悲伤的另一面不一定一定得是快乐的。真的我希望平均抑郁症患者都可以下一界自己的英雄，不为别人，只为自己，真正的感应到这个世界，感叹一句：
我你勇敢的能够活下来真有好好啊啊，这样的世界应该美好的的。
结果，赠给大部分一丁点时候感到不开的人一句话：
这样的世界只不过不超级，但我们始终也可以治疗好自己。
说哈我自闭症大宝的情况！目前就我大宝的情况，想在长大以后结婚是很不是很大可能会。但我怀疑也不是绝对性的不能！也许他到了结婚年龄自卑自闭的状态很轻，逼近了正常，不过遇见还好的结婚对象就结婚了了呢！
人能生存在很多不确定性！而且人的大脑是很紧张的！在我们身边我们你是不是能发现自己有这样的情况:我们好好的，看起来很好状态的人突然就抑郁的情绪了，也可以精神病了，有些肯定终生生活无法自理的人，突然间就正常吗了！这个忽然间是很隐蔽的地方的，我以为无论是好，都是有原因的。
虽然我们的孩子自闭症，但我们也最好不要太悲观。我们要明白了孩子现在最必须什么，咋才能更好的帮助孩子！自闭症的孩子有许多的特殊性，每一百个自闭症的孩子就有一百个有所不同的特殊的方法的情况！在日常生活中我们要多仔细的观察自己的孩子，找不到孩子可能进步的突破点，万绝对不可操之过及！自闭症是要长期的干预的一个过程，我们在日常中要要会随时仔细观察并帮孩子，克服一点一滴，象打怪兽一样一级一级地打！需要循序渐进，日积月累，也许孩子一定会会越来越好！
凝视静静地倾听（谢谢了你对我的信任，你把心里不娱快的事讲给我听，我很很清楚地听到了。)
共情（毕竟……让你感觉很失败的可能，这些心情是是可以解释的，毕竟我也曾遇见过情况。)
引导出来寻求解决方法（你想要怎样做？你不想觉得很是什么办法？想怎样面对今后的生活？这些个方法管用吗？)
可以提供建议（你的事情我也曾经历过，当时我……）或（你的事情XX也曾经历了，当时！….)
积极地帮助和鼓励（我相信你会……）
精神病患者也可以结婚和生育。为什么不又不能呢？！
宪法是国家的根本不，是国家的总章程。其中具体详细下面哪个啊法律条款也没说残疾人是可以订婚、生育啊？！
国家对残疾人的优惠政策很多，是很照看的。残疾人已经这个可以贵宾级别和正常人一样的结婚权利和自由的。
但，不过话说回来。从精神心理学角度去分析，精神障碍患者的发病时缘由，一般有家族遗传史、环境强烈的刺激、重大事件强烈的刺激、自身缺陷等诸方面因素无关。不管是男人还是女人，如果没有一方有精神障碍，在结婚了后，相对于生育上的问题，就要慎重抉择了。
是因为父母一方有这方面疾病，万一生下的孩子心理又不是健康，这会给家庭照成不堪负荷的负担。大的方面况且，就家庭来说，经济能力差的家庭肯定腿上疲惫的包袱。
有人告诉我，再生育问题，要看男女双方病情轻重。但是，病情轻的，没人敢可以保证下一代会没病。
比如说：一个母亲有神经症，其中，她怀孕生育的孩子就有一个是精分，有一个是抑郁症。这是一个例子。其余例子就不一一列举了。
以内意见，祝你好运吧！
心理问题是当前更加极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越加多，让人痛心疾首。多少人痛楚到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还骗得团团转，到底和出路，真够太可怕地了！
我想帮帮大家的是，大部分说白的心理问题，无论什么呢类型，无论是有多严重点，不管是什么症状如此地奇怪，其实根本就不可能都不修真者的存在。这个说白心理疾病为什么很容易彻底治愈？是因为我们一直在解决的办法一个本身根本不存在的主要问题，这怎末可能会可以解决呢？这样做的结果，只会倒致大量更极为严重的问题。道理一说都明白，所有的负面情绪本来是所有人都有的都正常情绪，那像呼吸的频率一样。大家假如非要去解决的办法的话，不能把生命能解决掉，这应该是很多人到最后选择走入绝路的原因。一般的人遇见负面情绪马上就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕玉石俱焚，结果越加严重点。可谁知道，不去解决问题，转而站起身问题就不不需要解决的。无论生活中实在是太艰难地，是没有什么东西放不下的。离开这里这种世界的时候，什么都带不走。
人生那是一场戏，又何必这么说诚恳，又何必与自己过不去。
总之，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，就没拿站了起来，咱们不仅仅拿了下来，还不愿站起身。只要收起了就还没有伤痛了。要说放不下的，谁也没法。但伤痛有办法，痛够了吧也就就搁下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择类型结束生命是一个极其出错的选择。结束了生命这并又不是痛楚的结束，而恰好是另一个也没尽头的无边无尽伤痛的开始。生命永远永远应该不会已经结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和又是什么呢？如果不是如果我们弄清了这个，大部分正所谓心理问题都会都能解决。而且虽然它本身当然不存在地，不过也就没啥要解决的办法的。
别人说，咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地假的，我们现实遭遇的问题真真实实，我们那就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是都是假的的，我的人生那就是能看见任何希望等不一而足，这个痛苦就是真是奇怪存在啊？说不修真者的存在并非自我欺骗吗？
是的，对你而言，一切也是这样真实。最后再说一句，这些个说白真实情况都只不过是结果只不过是，未必原因，也只不过表面现象，不是他本质。它们不是他一成不变。我们要帮忙解决那些说白心理问题，前提是从根源上入手。大家不管心理咨询还是药物治疗，也是在用现象能解决现象，用问题解决问题。反而解决不了问题，还会不时明显加重问题。
大部分的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个时不时，不下饭，不想睡，心力交瘁，就想去想明白，可是越想越多，恶心循环，几乎无法控制，转眼间崩溃。这是毕竟在那我们的能量会逐渐地被耗干，就越加死去了对自己思维的控制能力，后来甚至连连自己的生命都还想决定放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
那种情况下，此刻修为提升能量才能转变。这些能量，不仅是吃东西和再休息，更不重要的是突然停止负能量（负面评价思维）的侵蚀，不断地提升到正能量。那是要击碎恶性循环，开始思考（你是会永远想不完，也永远想不出结果的），并转而正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正能量，过去那些个烦扰你的问题就由西瓜都变成了芝麻。
这样的话，怎么再继续头脑思维呢？我们就是操纵忍不住想啊！其实，压制不了头脑那就是毕竟负能量（表现出为全部负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所完全控制了。的原因有所不同人负能量所表现出来的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了特殊有所谓心理问题的病名，总之本质上全是一样的。
只要你抓住了本质，全部有所谓心理问题肯定就不必然了，也根本就不可能就不需要去能解决，只不过也没什么要帮忙解决的。无论你是什么情况，不论有多十分严重，不管是什么现实的东西问题多么神秘和难以帮忙解决，无论是躯体上有任何十分严重，即便得了绝症，根源都唯有一个，好的办法也仅有一个。可以找到了根源，人生中一切问题是肥皂泡。
根源是什么呢？其根源出现了错误的三观，去追求了错误的价值。当前，的确世界上99%的人追求的是出错的。不追求物质，特殊，，不忠不孝，不珍惜生命，只清楚要求对方而不知道人生的意义是奉献而非要求对方、压力大（非要准求一个特定的目标或要求）。导致那些错误的三观，可能导致我们心里每一个念头、所说、所行大都朝夏和索要去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个。另外很多家长自己还把那些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还埋怨孩子。我们大部分的和负面情绪大都负能量，都会不断纠缠与变小，结果正能量越来越少，甚至于经济的发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的较低现象吗？为么大多数人活得很伤痛？这是总根源。平均人表现不一样，有是身体得疾病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难就这些。
我们得了所谓的心理疾病，就就开始埋怨别人，就其实自己倒霉蛋，就以为冥冥中不公平的对待。当然。冥冥中是最相对的公平的。平均做的错事，还要自己承担。而大家都在你选逃避责任，但怎摸很可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，不过倾吐心声又是在能量负能量，不仅解决的办法不了问题，会吸引更多的负能量。有人期望靠药物能解决，真是奇怪是内心的问题，药物又怎么是可以解决呢？这不荒谬吗？也有人我希望能别人拉他一把。你的内心深处别人怎莫很有可能使上劲呢？你们的那些个在负面情绪下某些天马行空的思维的奇葩幻想之中别人又怎末能表述呢？
你活在梦境里，此刻醒来时。谁能把梦境解决了？醒转是，有啥好能解决的？
要想可以解决这个问题，首先需要要很清楚自己错在哪了，要清楚是没有谁在严重的惩罚你，大都自己的错。宇宙是最公平是的，要是你错了能快乐的，那才真是没天理了。总之，外面谁都也没错，也是你自己的错，最好不要怨天尤人，不能反省自己。有什么原生家庭理论，根本不存在地，全是骗人钱财的理论。自己的命运是自己拿主意，最好别给自己找一丝一毫理由和借口。千万不能认为是家庭环境原因、是别人欺负人你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切再现实问题照成的。错了，这些个问题也也是现象，也是错误三观的结果，和你的心理问题一样是同一根源的结果，大都表象，都有一个共同的错误的根。就算这些问题被解决的办法，你的心理问题就算必然，而且肯定会出现更大的问题来警告你。
每一个伤痛，大都来嘱咐你错了，让你你赶紧回过头来。一旦回过头来，痛苦就失去了了必然价值。苦海无边，回头是岸，回头是岸。你一天不回头，痛苦都会如影随形。每一个绝望的背后，都有吧一个执着，都是一个。此刻放下执著，收起。过去的已经过去了，一切全是罪有应得，没有人其他伤害过你，也就没人都能够攻击到你，坦然的接受自己当前对于的一切，这是自己过去所做的果实，早就无法转变。我们现在能做的那是知错改错，从当下开始尽量正能量的心念、语言、和行为，再次国内传播和释负能量，和家里和互联网上，从身边做起，从小事边做边学，从家务边做边学，帮助他人，奉献自己，搁下自私冷漠，站起身，收起物欲执着，孝敬父母，敬爱大部分生命，敬畏自然，这些个一开始是生命的真谛，降临人的本性，这个正能量越来越多，你的未来肯定就会变动，幸福快乐就巳经下上路了。哪里也会有有什么心理问题？哪里有什么人生问题必须帮忙解决？哪里另外痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，搁下孩子，最好别管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多的话压力。互联网一代，少外界电子游戏和网站等毒瘾东西，也别再用药物祸害孩子了！！！
最后，我这个可以告诉大家，我自己曾经的应该是一个正所谓十分严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，不论如此地的绝望和无助绝望都经历过。现在，我也穿越到异界了。我希望把我用血泪带给的经验分享给大家，如果能还能够指导更多的还陷在伤痛的无底深渊中的人走出来。我希望都能够挽救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己必然所谓的心理问题，并再想办法去帮忙解决它，是所有绝望的唯一原因和又开始，随着帮忙解决的过程，痛楚越来越。这是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不会区别。人生中绝大部分现实就是现实问题都一样极为，不帮忙解决是最好是的解决。无为而为。大多数人活反了，因为难过。
大部分放不下的，没有什么是还是放不下的，人死的时候都的站起身，是没有谁能把它拿走。不放下就得再继续右手提着，再继续绝望，还没有选择，也没人能帮你接过。收起的唯一方法应该是认同自己，接纳别人和自己经历的一切，认同一切可能的发生！
有感触的朋友，我希望大家多多指教微博转发，帮人是帮己。
