不喜欢听伤感的歌的歌，你是不是比较悲观呢？
喜欢听忧伤的歌的人不消极，我就很比较喜欢听忧伤的歌，只不过我很向上的，一点都不消极，比较喜欢听有什么样的歌，是一个爱好，跟性格没什么关系。
我之所以我很喜欢听忧伤的歌，是毕竟我喜欢那个歌的旋律，虽说有时我会多愁善感的人，但是绝对不消极。珍惜当下，热烈奔放，笑的像花儿一样。
突然而来的冠状病毒肺炎，让很多普通的老百姓才能产生了太大的焦虑，而对于很多焦虑症，强迫症，洁癖，疑病症的人来说，焦虑加重，症状加重。
在一个焦虑症群里，一个焦虑症病友说，自己晚上做噩梦，做梦梦见自己被炎症感染病毒，绝对无法那说明焦虑程度，日凝眉夜有所梦，白天琢磨，千万要别细菌感染，千万不能别感染炎症，而又那种感觉身体有某些症状，越来越焦虑紧张，总总觉得自己被感染炎症，因此会出现这样的梦境。
其实大家也都知道了病毒的危害，也要了解病毒的传播原理，做到勤洗手，勤通风，不聚餐，不单独行动，通过专家说的，不打折扣的先去做，被感染炎症的概率变会很小。
在2个装甲旅肯定不能前去的情况下，在家里多做深呼吸，肌肉绷紧放松，注意会降低烦躁，饮食注意营养搭配，持续免疫力。等过来，学科学的健康养生知识，学会了调控情绪，免疫力行了，抗击各形疾病的能力都会好。
具体看的表现应该要是短短的抑郁，也可以胸闷心慌，心慌，难言的感觉的害怕恐惧感觉。相当严重的很有可能会有郁闷，胃部，异常感觉，也可以喉咙梗塞感。
有的肯定会有强迫症，思维聚集在自身的症状上无法撤回。
并且这些感觉会把患者生不如死得挺累很疲倦，不管咋休息都感觉累，这种感觉上跟谁说也没多大用处，看上去像跟外界即使隔着一层什么都看不到的墙。其实如果能你惟命是从那些个症状，千万不能去抵御奋力挣扎，他们减弱的时间并时间不长，很多人会出现的时候我总是挣扎，总想快一点好。反正那样的话，倒是症状持续的更久更频繁。
总之别跟他对着来，顺从他，因此鼓足勇气去生活，工作不要专心，最好别整天无所事事，这些症状很快变会消失了。
出家：
对儿童是有很多好处的。对孩子的肺活量教材习题解答提高宝宝的音乐感也是大有裨益的，同时对宝宝练嗓子确实是有好处的。学来唱歌也也可以使孩子保持良好的精神状态，这个可以提高孩子的语言表达能力和清晰的咬字吐词的能力。促进组织形象思维和创造力的发展。喜欢唱歌的孩子大多数待人热情，乐观点，充满自信。
坏处应该是很可能引响孩子的其自学，占用带宽成批学时间，影响大其他课程。小孩儿过于着急了你唱歌，对他们的嗓子也有一些影响的。
患上抑郁症然后，我的脑子里也一直想着他后悔的事情。
我恨自己当初我想知道为什么不努力的工作，不处好人际关系，造成工作失败的话
我恨自己我想知道为什么是没有跟男友多交流沟通，会造成了他回到我。
我恨自己没能力，没金钱，没背景，一天到晚呆在家，还得麻烦您父母照顾好。举目四望，我周围的同学、朋友、都巳经找好工作，过上足够“温饱有余”的日子，有的甚至于也可以做到了“管理层”。
内心至极的恨自己却无力。
但你知道吗？你现在所怀疑，焦虑，恐惧，怒火的事情，所有都是已经不可能发生过且无论是怎摸努力再努力都不能改变的事情。
如果不是一直活在不是后悔洞府之中，我们如何过好“当下，现在”的生活？
当然你真有蛮不错很棒了！当你给出了这些问题，就说明你真的有决心想要去“变动”。当你跨出了“转变”的第一步，你就已经在进步之上了。
如何能决定？这里我想给你提供一个方法。
堂堂抑郁症患者，很多行为真无法克制，曾经的我在租的房间里，焦虑发作，半夜打了120，被人送进了医院。曾经的我不敢一个人呆在一个空间了，不敢坐公交，不敢出门，甚至于连人都可不敢见。
可不敢刷微博，都不敢看电视，没敢看电影。当我看见一个个字幕和画面转换的，我会异常“恐惧”，好像他们要扯着嗓子我吃我。
1.尝试着看点书，推荐一下《少有人走的路》《被讨厌的勇气》《拖延心理学》《安静》（周国平）不知为何是真看不进，但你这个可以设定小目标，今天看一页的或一版，就踏实专注看。能完成了就行，然后心理轻念“哇，你确实好棒哦，你这个时间段就没想内疚的事情，太厉害了”
2.做“21天成就进步表”
什么意思？
当你生活中，学习上，工作里，可能进步的小事情，列一个表格资料记录过来，诸如：“我今天看了一页书，我早上几点起跑步锻炼了，我今天晚上睡眠比昨天早上好”等等可能进步的小事情。
我早就有记录到第二个21天了。
我的事情小到“玩吃鸡，很清楚开摩托车了”，大到终于成功厨房小白，做一桌子菜给家人吃了，且被夸美味。
当你又再想很多会后悔的事情的时候，把你的小成就拿去看看，然后你就会发现周身饱含了力量。
3.多运动，每运动一天，给自己画勾勾。告知自己“你真厉害”
患上抑郁症结束后，我每天早上都会出门儿跑步，起初我觉得不光特别别扭，真怕别人紧紧的盯着我看，总觉得我是个奇怪的的人。
但后来我通过观察，发现自己当然压根儿没人看你，各个人都只不过专注心自己锻炼，自己跳绳，只是偶尔看看你，都是漂你一眼就过来了。
有一次我坐公交路口下车，一眼就看到路边一个残疾人在卖自己做的“编织手工”，路上人流不息，只是因为只是偶尔会有几个人停了下来脚步看下他卖的产品，大部分人是看一眼就走了，人人都在忙自己的事情，不会什么人放在心。
所以才你要自己强横过来，勇敢面对生活，记住，活在当下才是对“转变”大的馈赠。
祝好。
