研究发现,诸多因素可能导致心情抑郁,看电视首当其冲。“看到电视上那些令人忧郁、沮丧的情节和场景,人们会将其内化。
电视常常强调坏消息,反复观看后人们会把这些信息内化”。电视广告也可能使人消沉。比如一年看2万个广告,其中大部分内容都基于一个事实——生活并不美好。
人们沉迷于电视、电脑,就没有时间参与社会交往、进行体育运动或学习知识。而这些活动恰恰有助于抵御抑郁症。意见建议:青少年长时间看电视或接触其他电子媒体后,应采用更宽泛的标准评定他们的心理社会功能,比如检查现有抑郁症状和更多可能导致抑郁的危险因素。如果没有其他即时干预措施,鼓励患者多与社会接触,多参加利于提高自我调控能力的活动,可能有助于防治抑郁症。