1、啤酒：注意了下配料表就很难看出，大部分啤酒尤其大厂家的啤酒，是啤酒原浆勾兑而成的。好的啤酒是酿造出来的，纯精心酿造的啤酒产量低，严重供不应求。
2、高度白酒：水真切。纯粮食酒喝高了也不外头，虽说有“杂醇”被各大厂家攻击，和化学物品勾兑而成相比谁更是健康，大家无法中,选择。爱喝酒的，我建议你喝点纯粮食酒，千万不能可以多喝。
3、米酒/黄酒/糯米酿酒/醪糟：这些个纯粮食酿制的低度酒，是传统的饮用酒。《黄帝内经》说的以酒为浆，众多豪侠来几斤，是指这些酒。酒是粮食精，又是指这种。民间应用广泛，推荐推荐喝这种。
4、果酒，华指物为葡萄酒：含有多种微量元素藜芦醇，抗氧化能力强。就没合适靠谱点的购买途经，这个可以确定自己拿巨峰葡萄酿造，很干净比较靠谱，过程和味道都很享不享受。其实有可靠的购买走高速，商品酒也有很还好的，前提是你的可以可以无视粗毛大腿的酿酒师大叔赤脚踩葡萄，你也可以不脑补画面把大叔那用纯情美少女，嘿。
二、不喝酒的伤害分几种：
1、勾兑的酒中化学物质很容易会造成肝肾损伤，脑血管病变。40多岁爱喝酒的山东朋友说，他同学因为喝酒去的一半。死亡率这么说高，化学再添加物是主因。
2、纯天然的酒，喝多酒了也有害，除开对心脑血管有损伤，对传宗接代的危害也不大。首先醉酒别趁兴，更不要醉酒。传说当年诗仙李白、诗圣杜甫后人不健康，那就是与“醉以入房”有关。说白了，酒醉之后播种，不容易生出有问题的孩子。
3、啤酒，尤其冰啤，是会造成现代人健康问题很有用的因素，痛风、宫寒、过敏性鼻炎、啤酒肚等阴寒的病，都与这种或是。
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饮酒时后乙醇在胃和小肠迅速直接吸收，5分钟即可在血中发现，30～90分钟达高了浓度，并分布到全身各部。少量以原形从尿、汗液及呼气排掉，90%以上在体内(比较多在肝脏)代谢。
对酒的耐受量每个人都不同，极少数人对酒类不光很敏感。慢性中毒可分3期:①狂喜期。表现出来为颜面潮红或苍白如纸，眼睑红肿，欣快和兴奋，谈话口若悬河，行为不受控、易怒、易喜、易悲、易感情用事，后常恶心、呕吐。
②共济失调期。动作笨拙，步态不稳，语言不清。③晕迷期。面色惨白，发绀，口唇紫绀，呼吸减慢有鼾音，体温下降，由躁动进入到沉睡不醒或昏迷，大小便失禁，甚至连吸呼循环中枢抑制而死亡后。
也可因昏睡不醒呕吐致吸入性肺炎或窒息死亡。轻、中度酒醉者不需特殊治疗，沉睡不醒时尽量呕吐现象过多的窒息，躁动不已者可给小量镇静药，呼吸抑制者可予中枢。
角膜反射和瞳孔反射灵敏时因为呼吸和循环衰竭，应及时经过抢救。十分严重中毒者可用血液透析疗法。长期大量饮酒可紊乱慢性酒精中毒，这种中毒啦对人体每一器官系统均有损害，主要外在表现在消化和神经系统，对肝、脑损害减小。
中毒啦者早晨有犯恶心、反胃、饮少量酒可使症状永久消除，这是慢性酒精中毒的特珠表现。嗜酒者胃炎和消化性溃疡的发病率高，也可紊乱脂肪肝、肝炎、肝硬变及胰腺炎等。
对神经系统功能的影响要注意态度为马上停药综合征(外在表现震颤、幻觉、癫痫和谵妄状态)，也可影响到多发性神经炎等。应使慢性酒精中毒者见过不饮酒对健康的危害，解决他们戒酒戒烟;给高蛋白饮食、多种维生素和叶酸;药物治疗常属厌恶疗法，使病人对酒精再产生憎恶和恐惧感，不愿再饮茶;用药应只要能坚持数月或半年，常用药如国产品牌戒酒硫和安太布斯，后者毒性大，可可能导致恶心、反胃、低血压甚至生命。
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建议抑郁、烦恼时，需要：与人聊、户外运动、听mp3来唱歌、念书写作等方法，疏导情绪，按照状态。戒酒困难，或心理问题者，还建议您咨询心理医生。
