你目前的这种情况属于心理方面出现问题，有必要有意识地控制自己的这种心理行为，自己不能控制，需要通过心理门诊心理矫正，平时可以多参加户外活动，多参加公共娱乐活动，分散注意力，可以大声朗读新闻报纸30分钟，控制这种思维模式固定。
形成强迫症的原因是社会心理因素，诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受等等都可能诱发神经症的发生。
说起强迫症，大家肯定都曾经有过这样的经历：当你准备出门的时候，却突然不记得门锁好没，一定要跑回去检查一遍才罢休；看见书架上的书摆的乱七八糟，一定要按字母排序排个整整齐齐才浑身舒坦。其实呢，这些都是生活中的“强迫”行为。可是对于一些人来说，在他们一生中某一时刻上述情况变得非常强烈，反复出现，不被理解，并感到痛苦，以至于就像变了一个人似的。这时，他们就可能患上了“强迫症”了。
1.强迫症究竟有多痛苦？
我们总能看到很多人说自己有强迫症，地砖不摆齐说逼死强迫症，图案不对称说逼死强迫症，颜色不统一说逼死强迫症。其实个人觉得这种打一顿就好的病，并不能强行升格为强迫症，是吧。从严格意义上来说强迫症的诊断的先决条件是：强迫性思想与强迫性行为，或两者都有。
强迫思想包括强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑。知友@果程C就曾体验过强迫性思想的痛苦：
睡醒，睁眼，开始想起床还是不起床……起床会怎么样，不起床又会怎么样……好不容易起了床，坐在凳子上……开始想自己与四面墙的最佳距离……（终于在）无限的痛苦中，从牙缝中对妈挤出一句话，这样不行，得去心理学校……「这绝对是高三一年所做的最明智、最及时的决定，没有之一」
而强迫行为，顾名思义，就是某些重复性的行为（如洗手、排序、检查）或心智活动（如祈祷、计数、默念字句），举几个栗子：
强迫性反复洗手，如每次洗手一定要洗20分钟才罢休。强迫性检查，出门前确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，关门，下楼，上楼，确认关水，确认断电，确认关水，确认断电，锁门，确认锁门，确认锁门，确认锁门，确认锁门，确认锁门。
2.强迫性人格障碍与强迫症
首先我们应当明确强迫症绝不是某些人给自己的小懒惰、失误、拖延、无聊找的那些漂亮、时髦又能减轻负罪感的借口。
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
下面再科普一下强迫性人格障碍（OCPD）这个概念。说一个这个障碍的代表性人物——大家可能十分熟悉的《生活大爆炸》里的天才谢耳朵。强迫性人格障碍，是一种过于谨小慎微、拘泥于细节、过分疑虑并苛求完美以致于无法适应新情况的人格障碍。
具体表现就是，墨守成规，像谢耳朵在家里客厅坐的座位就只能是沙发的某一个固定位置，强调什么风向、视角……星期一早晨必须吃燕麦片、星期二早晨吃厚吐司抹黄油，颠倒一下顺序，就宁可扔到垃圾桶里饿着也不吃了！规矩一旦订立，就不能打破，打破成规会让他们极度痛苦，安全感尽失。虽然强迫性人格障碍与强迫症有密切的关系,而且约有70%的强迫症患者在病前具有强迫性人格障碍,具有强迫性人格障碍的人不一定都是强迫症患者。两者之间用来分辨的最本质的区别是：强迫症自己的感觉是痛苦的，是自知自己的行为是不合理的却无法挣脱。但强迫性人格障碍，会认为自己的这些表现合情合理、理所当然，并因此而认真地执行。
关于強迫性人格障碍可以参考一下DSM4上的判断标准：费心于规则、次序、不重要的细节，企图维持掌控一切的感觉，反失去活动的重点；追求绝对完美，甚至使工作计划永远无法完成；过度投身于工作事业，因而放弃休闲活动与友谊；对道德、伦理或价值观的事物，表现得过份诚实(overconscientious)、无弹性。(如果能以此人文化或宗教认同解释则不算)；不愿抛弃旧物，即使已毫无感情价值；拒绝将任务授权或与他人共事；认为必须尽量节俭为将来可能的灾难准备；有处世僵化而顽固的特征。
3.强迫症的治疗
按照美国国家卫生研究所的意见，治疗强迫症的一般方法是：心理疗法、精神药物，或者二者兼施。
在治疗强迫症的心理疗法中，首推认知行为疗法，通过特定程序指导患者掌握思考、行为或者应对情景的方法，帮助患者减少焦虑，进一步减缓强迫念头或行为。如果只针对强迫行为，那么不妨采用暴露疗法，即在治疗时让患者在与现实尽可能一致的情境下产生恐惧反应，并体验到所恐惧担忧的事并没有发生，如此反复，逐渐让患者的恐惧反应降低到正常人水平。
而当强迫症状比较严重时，则必须考虑服用精神类药物。
其实，在各类精神疾病中，强迫症并不难治，隐瞒或无知才是大忌。
我觉得最好的办法就是收纳，收纳的物件可自制，可在网上购买，真的很实用。
题主不用过度紧张，其实睡前检查锁门了没可以算是一种好习惯，毕竟安全第一嘛。至于不检查会导致晚上睡不着，这或许和题主缺乏安全感有关，并不能算是强迫症。
真正的强迫是一种症焦虑障碍的神经疾病，跟我们平时开玩笑说强迫症的性质不同，真正的强迫症的行为可能非常单一，不断地重复固定的模式。比如强迫自己洗手，洗几个小时一直重复这个动作；比如强迫自己数楼梯，一定要数清楚数目才愿意走，心理障碍已经发展到严重影响正常生活的程度。
网络上的段子手很喜欢把“强迫症”挂在嘴边，但实际上他们所说的大部分只是轻度的“强迫倾向”，或者谨小慎微的完美主义，比如撕卫生纸必须按线撕、关门必须关严实、做题不断反复检查等等。其实这些都不是真正意义上的强迫症，只是对某些事物的要求比较严格罢了。
另外我还有个解决办法，买一扇新的自动反锁防盗门，比如广邑门业的。因为他们也有“强迫症”，迫使自己对每一扇门，每一个细节都反复推敲，做到极致。近期，他们还与一家意大利的顶级门业合作，继续死磕到底。但他们还不满足，广邑将从门业标准的制定者,升级为优质生活和场景的供应者。广邑确实是有“强迫症”啊！
感谢邀请，这种情况应该是她有些强迫症的表现，必须要挤干净挤出来不然就不舒服，而且生活中比如拖地扫地一定要拖的很干净不能有头发丝，色彩要求统一，东西要放在固定的地方等等，这些都是强迫症的表现，不过不会影响生活就不要紧
强迫症实际是一种精神方面疾病，明知做反复无谓之事令人痛苦不堪，但却控制不住，类似神经官能症，长期以往，会发展成抑郁症，严重摧残自己的身心健康。所以，必须认真治疗，先去正规医院做心理辅导，再按医生指点，吃些如氟伏沙明、帕罗西汀 、氟西汀的西药，也可以煎服些安神中药，多到山明水秀之地锻炼身体，保持愉快心情，治愈不难。
不一定是固定的，是习惯 。人老了，各睡一间。
我以前也回答过类似的问题，在咨询工作中也遇到这样的患者！结合以前的经验来回答下！
强迫症属于焦虑障碍的一种类型。
据统计，强迫症已成为15~44岁中青年人群中，负担最重的20种疾病之一。
强迫症被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。
强迫症（OCD）是一组以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要临床表现的一种神经症。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
强迫症真的会带来很多困扰，对此我非常理解！通过合理治疗，就可以减轻或者恢复！
希望我这个回答能够提供一个侧面，帮助到大家！
这个是在咨询中遇到的，是强迫症，在医院诊断的。
她说她坐飞机上厕所感觉不干净，没上成厕所。
去单位上班上厕所也感觉不干净，打车回去洗澡。
总之，要么不敢在外面上厕所，要么上了上了回去洗澡。
强迫症达到强迫性重复重演的程度了！而这种是由于童年创伤引起的，因为案主童年遭受性侵害，没有疗愈！
这种就可以通过心理治疗恢复！
洁癖很重，每天反复洗手，家里人也很累，本人也被强迫症困扰着，不能好好工作和生活！影响到自己生活和社会功能。
每天反复洗手，感觉自己累，家人也很累，我们初步假设可能是心理学里面的强迫症，不过没关系，这不是贴标签，而是我们一个学术上方便交流而已，有类似情况的朋友，我们去理解，就是化解困扰的第一步！
是如何不是如何呢？况且您已在头条平台提出来，就在在面对了，是好的开始！
强迫症是一种常见的精神疾病，起病往往较早且常迁延为慢性，严重损害患者的生活质量及功能水平。
值得注意的是，强迫症未治疗时长在成年患者中可长达10年之久，进一步加重了患者及其家庭的负担，并影响后续治疗转归。
我详细将介绍强迫症的诊断标准、原因和治疗方法，帮助大家理解，大家看后对可自己调解，或请专家治疗，都可以，治疗好了，你想再洗手也可以，只是不痛苦了，不反复强迫性重复也可以，达到这样的自由！
也算是做个科普，大家看到也会加深这方面的认知！
强迫症是一种较为常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现。多数患者认为这些观念和行为不必要或不正常，违反了自己的意愿，但无法摆脱，为此深感焦虑和痛苦。
最熟悉的例子就是反复洗手、检查门锁（强迫行为）以避免疾病（强迫观念）。
自查一下，看看你是否有以下强迫症的临床症状？
精神病与统计手册第5版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder – 5rth edition），简称DSM-5中强迫症的诊断标准如下：
A． 强迫观念或者强迫行为，或者两者都具备：
强迫观念，即指：
1. 重复，持续出现的想法，冲动或想象。患者体验到侵入性，对此感到讨厌，并遭受显着的焦虑及精神痛苦
2. 个体试图忽略或压抑上述想法，冲动或想象，或试图用其他想法或行为加以抵消。
以下是一些常见的强迫观念：
强迫行为，即指：
1. 重复性行为（如洗手，摆放，检查）或精神活动（如祷告，计数，重复默念某些言语），患者自感受到驱使，处于对强迫观念的回应或遵守僵硬的规则而出项上述行为。
2. 上述行为旨在防御或者减轻焦虑，或预防某些可怕的情景或事件。然而，这些行为或精神活动并不能如预期般起到减轻或抵消的效果，或明显过度
以下是典型的强迫行为：
B． 强迫观念及行为花费了大量时间（如>1小时/天），或导致具有临床意义的精神痛苦或功能损害
C． 强迫症的症状不是因物质而产生的生理性效应（比如违禁品，药物等）或其他医学情况
D． 强迫症带来的困扰不能更好的被其他的精神疾病解释（比如广泛性焦虑症里的过度担忧; 躯体变形障碍里的对外表的全神贯注； 囤积症里的取舍困难；拔毛癖里的揪头发； 抓皮症里的揭疤；进食障碍里的进食仪式等等。
有人说病因不明，不过目前学术界基本公识：强迫症与遗传原因与家庭教育、神经生物学基础、人格特质等都有非常强的关联性。
特别是关于人格特质方面，研究发现：约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。
常见的诱发因素：
（1）负性情绪与生活事件：负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
（2）压力：压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
这次，我出去回来洗手洗了好几次，一天啥也没干成，这还没到强迫症程度，可见强迫症对人的影响。不过几天就好了，应该不是强迫症，如果一直持续，那就是强迫症了！可见强迫症与现实的刺激有关！
他说她乘飞机尿尿感觉上不干净，没上成厕所，去单位上班吗去上厕所也感觉上不干净，打的士出去冲澡，不是的话可不敢在外面上卫生间，的话那就上了上了回去吧冲澡。强迫症都没有达到自我催眠性重复一遍重演的程度了！而这种是的原因童年创伤紊乱的，而且案主童年池鱼之殃性侵害，就没疗愈！
是从治疗，现在也疗愈！
所以，要是觉得有强迫反复情况，很可能是强迫症，也可能会不是！无论会不会都也可以找心理医生看看吧的！
要是不是，就放心啦了！
假如是，治疗就好！
肺炎治疗好历史留传下对雷鸣医学和健康有影响的一句话，美国医学博士德鲁特说：
有时是治愈；经常会是解决；总是去安慰。
有感觉觉得不舒服，这个可以去去看看医生，这样的话也踏实，早日康复！
医院会药物治疗的多，只不过我一直实在是不敢恭维强迫症怎摸能用药物治疗好？诸如我上面举的例子，一个有现实因素照成的，一个是童年创伤导致的后遗症。
更何况大家都的共识是，强迫症，不需要药物来缓解，但它仅仅表面的不强迫症状消除，心里的强迫思维和强迫行为更重要的肯定要按照心理治疗。这也和抑郁症治疗一样！
这些方法要注意通过变化患者对自己、他人及事物的真确看法和态度，进而可以改善患者的自我催眠症状，不需要医生与患者充分另外，共同协作，才能提升良好的思想品德等治疗效果。该疗法通常除了：思维封锁住法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法，其中最有效果的是不暴露和反应预防疗法。
该方法使患者学会遇到影起焦虑等物品或环境。具体的要求患者推迟、增加甚至连放弃能缓轻焦虑等行为，如延长洗过手时间、下降洗手频率，直到最后先放弃洗干净手。
该疗法是由日本森田正马博士创立的，强调患者对症状“认同自己公正客观、为所当为”，在治疗过程中，具体的要求患者对症状采取措施顺其自然等态度，先遇上现实，不强求改变，一方面学会进行症状，无权抵御；另一方面带着症状渐渐慢慢适应工作和学。目前，并无不少森田疗法治疗治疗强迫症有效的报道，慢慢地被国人人们所熟知，就开始应用形式于临床治疗中。
有资料表明，差别的治疗方案很可能区分于不用什么类型的患者：纯强迫观念的患者药物治疗效果好是，而认知行为疗法等心理治疗对不会勉强检查、不愿意洗涤等强迫行为为通常表现的患者效果好点。
以上是有关强迫症的诊断标准和目前治疗方法！我相信紧接着心理学的发展，也会有更快速有效的治疗方法！
假如现在洁癖太严重，每天晚上反复洗干净手，家里人也特别累，这样这个可以看该方面的医生或是治疗师！
家人也多一些理解和支持，强迫症患者自己也堵得慌，谁不会愿意那样呢？他为没法！你们都互相多担待点，配合治疗，他早日好，你也好！
从治疗实践很明显：家人在治疗啊中的有着重要意义！
如果没有患上了强迫症，不需要太过怀疑，却也绝不可以任其发展，应该应该是尽早治疗，并坚持会导致以治疗，以能够防止随病程的迁延，脑结构极其程度呈进展性越来越重。
以上是我自己的经验和相关资料去学习的资料综合类而成，我希望对您有帮助！
