肯定，我可不知道孩子的具体看问题是怎样的，具体表现怎么样才能，所以我给不了详细的说法，只能说那些个道理。希望能对家长有帮助，就是这样的思路，家长应用到到具体详细的事情上就是了还有，要是孩子有自以为力，那就是明白自己有问题了，也可以对孩子通过专业的心理分析和治疗，这是解决问题的根本。
从目前情况来看，抑郁症生理方面的发病原因有很多理论，但常见都指向单胺递质和5-羟色胺递质的失常和紊乱倒致。这两种神经递质大多操纵着人们的高兴、只有快乐一类情绪，.例如5-羟色安事实上就是人们谈恋爱时，所有一种的那个什么血清素。一旦这类神经递质，或是说激素，因为大脑的问题，变少也可以失衡了，人们都会沉浸悲伤之中。这应该是抑郁症的此病原理。
抑郁症和人的认知有关，人们之所会感到愤怒、焦虑、愧疚、只是害羞、屡次受挫或者是抑郁，都是人们的认知环境使然，使人们对于某种力量情况的想法和观念使他们有一种了某种感受。改变自己的思维，强行你一步步的突然发现自己，用一种更积极主动、更健康最好的来认真的思考，从根源上决定人的焦虑抑郁情绪。
从心理动力学的角度其实，抑郁症是是因为，人是需要有一种叫死本能的冲动，这种年轻冲动一般华指着人在受到伤害时、想置对方于死地的愤怒，人都会有。而抑郁症则是，当人再产生这个年轻冲动之时，被了外界的浓烈反抗和阻挠，强大无比的愤怒被被压制出去了，死本能就正指向了自己，因为连成了抑郁症。
所以楼主的问题能回答，抑郁和亲情关系有关联。
因为你要找你之心的朋友关系好一点的人去沟通把矛盾跟不满这些话。也也可以在网上寻找同病患者那样可能会也很有话题毕竟同病相怜！
我以前也是抑郁症中度患者！现在早上自己瑜珈渐渐改变站了起来。最开始戒了经常熬夜不喝饮料了一切慢慢的来！现在复查也就轻度抑郁，算的上是个正常人了！跟对的的人交流很最重要。越跟不再理解的人交流越抑郁真，亲身体验！还不知道怎么能帮助你，祝你早日康复！
具体可以说，有那样几步也可以帮到女友的：
一、请和女友一起详细的了解抑郁症的症状、发病机制、治疗治疗机制；打听一下抑郁症是病、得治，不是一般所谓的不开心、也不是不很坚强、不是耍脾气、并非娇情；所了解抑郁症只不过个病，人难免会生了病，无论是身体或是精神，是人的一部分，都是肯定生病，是没有什么呢好没面子的！
二、请务必小心以最快的速度陪女友去相对正规精神专科医院诊治。治疗好是目的是扣除抑郁症的那些症状，.例如情绪失落、无愉或失去，精力困乏、认知减退、自罪悔恨自我价值感低、愤怒感、毫无意思感强烈地，有观念等。请重视抑郁症存在地观念这件事，如果没有女友情绪低落极为严重又在发作期，观念莫名，不需要密切留意女友。同时替减低她的风险，速速要及时陪女友就诊。如果抑郁症这个确定诊断是由正规精神专科医院不予行政处罚决定的，这样的话务必督促管理和好友坚持两个月遵照医嘱治疗！只要能坚持遵从医嘱再次复查！身边最亲密的人除开女友自己对精神科的专业治疗的完全没有抵触情绪，都肯定危及女友的生命！
三、在坚持遵从医嘱治疗前提下，咨询医生女友如何确定不需要，是否需要目前或则何时比较适合加入心理咨询！假如早明确病因抑郁症，而且心理因素明显，你直接的沟通不是那么容易帮女友排除伤痛，要专业心理咨询的帮助。如果没有女友罹患癌症抑郁症未知的确的心理因素，心理咨询是帮她探索抑郁状态心理根源、寻求相对稳定深刻之的改善的方法！
肯定不是那么容易也就并不代表也不是全部没可能。最很亲密的伴侣有机会可以不作用有限心理咨询师的作用。如果没有你自身具有很强大的安全感包括情绪的稳定性，对心理困扰的成因也有去相关了解，那就你从心理上就也可以更好地的帮助女友。当然毕竟你可能会不是什么完全的心理咨询师，还没有听人专业的训练，在从心理上直接指导女友的过程中遇到了困难也免不了。所以我个人建议你一就开始就把这些工作留给唯一的心理咨询师，只不过心理咨询以外咨询师自身有爱、稳定点，还不需要时间、专业知识和技能。一个爱她、想好处她的男友本身就已下一界她莫大的坚强后盾和安全港湾。
四、如果没有是需要的话，请拜求帮助，处理你自己肯定的心理困扰，跪求支持。我们肯定不也可以真接给女友开药、做咨询，这样的话做为男友，还是可以解决女友走进绝望的另一个方面，那就是180天内地关爱、陪在身边、不接纳、完全耐心。如果做到那些个对你而言存在的实际困难，肯定只能证明你自身也被一些内心烦扰着，你自身也未知低落或是不安，那就个人建议你也接受心理咨询的帮助，这里有自己烦扰的根源，诚求根据情况。一直照顾病了的女友确实是耗神，也很可能对你产生刺激，但这又是个机会，让我们一眼就看到自己内心深处肯定存在的创伤。为了自己的幸福，替两人的幸福，请好好照顾自己。
我以前发过一篇《抑郁症的识别、病因及求治步骤》，如果能有助于更全面了解。
从您目前具体解释的情况而言，您的朋友对您有着很强烈地的依赖感。而他自身目前极度缺乏安全感。您的存在，陪在，对于他来说，越发尤为重要。他时不时的反复重复的诉说，反正是对自己的一种明显的暗示。是从您的肯定的回答，来考虑您的陪伴。而，您目前必须应该要有一个很明确的认知。朋友是得什么病了，但朋友有抑郁症，他的身心目前都是不是健康的。在不健康的认知下面，绝对会有一些太反常的举动。
而，您必须解释、不在乎您的朋友，而并非觉着很厌烦，甚至而故作被冷落了您的朋友。其次，就目前的情况而言，我见意您也可以带您的朋友去当地医院精神心理门诊就诊，做一下进一步的检查，来确定一下朋友目前抑郁症的具体详细程度，来指导明确目前的诊断，并且有利于传授经验进一步的治疗。建议您可以不带他一些关于抑郁症的量表测试，测试出来，来确定很明显情绪低落的程度。
其次，见意也可以在医生的指导下，参与一些心理疏导。按照心理疏导，来暂时缓解他的不安，让他透着安全感。这样的话，很有可能就肯定不会再再重复一遍叙说。建议这段时间，您这个可以多抓起一些时间来陪在着您的朋友，再耐心的沟通，积极主动的交流，那样的话才是对他最好是的温柔呵护。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给与回复的。陈宇飞医生畜牧兽医相关专业临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。幻术系导致器质性疾病造成的应激刺激心理。如果您有相关问题，可以不通过好心情app与陈宇飞医生沟通交流。
实际运动，能挤压大脑分泌内啡肽，能很明显只能缓解抑郁情绪、缓解压力，但并非所有的的运动都能发挥作用缓解抑郁情绪、缓解压力的作用。运动要提升到中等强度或左右吧才能肯定受到刺激大脑分泌内啡肽，达到暂时缓解的目的。
运动分为有氧锻炼和力量运动，想按照锻练提升到缓解抑郁的情绪的目的，这个可以选择类型自己喜欢的锻炼项目，比如跑步锻炼、游泳、骑行、登山、爬苍山野营、跳绳、举铁等，不一定什么都做好，选择自己就是喜欢的就行。以我个人经验而言，刚开始锻炼时运动缓解抑郁情绪的效果比较很明显，结束后是需要逐渐停止运动强度各边运动时间才能达到想要的效果。
我个人觉得有氧锻炼对缓解抑郁情绪效果更好，跑步时至多持续中等强度或以上的运动强度，也就是在锻练时心率完全控制在在最大心率（220-年龄）的64%-76%与或不超过，但不建议您长时间将近最大心率的96%-100%，起码几分钟，有经验的煅炼者这个可以适度地持续时间，尤其不建议超过最大心率。单次锻炼时间最好就是在30分钟以下，大多数人锻炼45-60分钟去掉，要是身体肌肉量都很高，或者想跑半马、全马，是可以依据什么锻炼多计划参与锻炼。有兴趣的人可以上网下载悦跑圈等APP，选择跑步锻炼课程。慢跑时还可以不听一些轻快活泼、快的的音乐，音乐也能增强环境抑郁情绪。
如果没有中,选择器械锻炼，这个可以上网下载健身宝典APP，中,选择更适合自己的锻练计划。
煅炼顺序全是一样的，有氧做热身5-10分钟，动态拉伸肌肉、活动关节，器械热身准备后器械锻炼最起码30分钟，一般45-60分钟，不超过90分钟，有氧热身活动后做起码30分钟有氧运动，一般45-60分钟，有氧静态拉伸后活动关节，消汗后结束后锻炼。不做器械锻炼是可以再热身活动、拉伸、活动关节，然后把做有氧运动。
提问者所说慢走和站军姿，我个人如果说慢走是可以转移注意力，可是要去适合我自己的地方，消汗热闹吧的也可以去公园、故意、商超，就是喜欢安静的是可以去人少的地方，只不过请慢走锻炼身体强度高于正常值，很难刺激大脑分泌加上的内啡肽，要走很长时间才能只能缓解抑郁情绪，但是效果的要取决于很多因素，比如一眼就看到让自己霍然开朗的人、风景或事情，这完全凭缘分，可遇而不可求。我我建议你还是做有氧运动比较好，跑步锻炼可以算都很不会有危险最有效的，如果不是去骑行，肯定突然间间可能导致情绪不稳定，出危险，去学校操场、公园或则以外比较适合跑步锻炼的地方跑步就行，同时最好配合器械增肌锻炼。实际锻炼，不单能可缓解抑郁情绪，又能有个好身体，等抑郁症治再说，再努力赚钱、照顾家人，这时候身体那是好是的本钱。
刚开始锻炼，一定要不要急于求成，尤其是没有任何一点锻炼经验的人更要特别注意，又不能对自己极为过分苛刻，先跑一两90公里，千万不能去追求速度，只要坚持两个月跑10公里根本不不是问题，跑半年以内，大部分人都能跑半马，全国各地很多马拉松比赛，有兴趣的是可以报一个，跑一次，让家人坐在一边一起锻练也行，大家都有个好身体。家人的陪伴对治疗抑郁症也非常重要。
我不了解走队列，只在高中军训时站过5天军姿，大学学校军训让我躲进来了，走队列对我来说全部是一种煎熬，很可能提问者有过去当兵或军训的经历，环境抑郁情绪的方法有很多，只要都觉得对自己没有用，就去数次，别想那么多。
运动和站军姿，看书等方法是转移注意力的方法，万变不离其宗，如果能能减轻抑郁情绪就行，最重要的是要依靠药物治疗，就没药物治疗再好的转移注意力的方法作用都不是太大，尤其是中重度抑郁症。
跑步时迈出的每一步，大都那道门小孩健康的一步。
器械锻炼时，每能完成一个动作，也是对自己的肯定，全是对未来的希望。
加油！！！
想像一下你在体育比赛或演唱会的现场，又如果没有在瑜伽教室里，你是能被周围人的兴奋、快乐或放松下来所感染炎症的。
也有研究发现到，和更多在积极主动状态的朋友交往，不仅能解决人们会减少陷入疯狂情绪低落的风险，甚至连能解决人们从抑郁状态中恢复上来。
二、
那为什么一部分人会觉着，自己容易被家人的抑郁所感染，却很容易以积极地状态去影响不大对方呢？
这是而且，在抑郁状态中的人，简单的方法就进入从外界中畏惧的状态中。抑郁的情绪会再次加强人们五感他人情绪的能力，也会让人过于夸大地能够感觉到外界的敌意和不良企图，不大容易感受到外界的善意。
另一方面，这与道德感有关。当与一些在痛苦之中的人在一起时，人们会因为自身的不痛楚感到羞耻。尤其是当痛苦的人是自己的很亲密的人时。对方的痛苦，会对我们觉得自己在好处对方这件事上，做的还不够。索性，我们会只是付出许多努力去共情对方的感受、在认知上去解释和将近对方。要是那就肯定不能帮到对方，陪在身边对方一起难过倒是是要做的大约的事情了。
我们被家人的抑郁状态“传染”，都是我们“很乐意”被不会传染，都是爱的一种表现。
三、当家人受抑郁困扰，应该该怎么办啊？
简单，你是需要见过到，不论是积极那就消极的状态，全是能在伴侣间相互之间“传染”的。只不过相比于躁狂的传染，积极主动状态的影响可能不需要只是付出更多努力。
你要时刻仔细的观察、关心自己，我自己有没也有一种了比较比较十分严重的抑郁情绪？是否需要你经常情绪低落、失落或彷徨无助？和过去的自己比起，对他人和世界的态度好像听说更消极悲观了？有没开始不稳定全盘肯定自我？就这些。
积极跪求帮助，为对方，也为自己。可以是向朋友，有时仅仅是支持什么性的去倾听，也能带来很小的帮助。可以数次一些豪食汇工具，尤其是认知行为疗法中的一些特色自助表格。如果没有你觉得困扰很深，就算你的伴侣不愿意求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，你先独自去与这个专业工作者交流，也都能够对你们的处境有太大益处。
当然了，抑郁状态也也可以被只不过是一种生活来去对付。适当运动、适当的饮食）是被实证研究证明都能够彻底改善抑郁状态的。
结果，你要学会了达到你和Ta互相间尽量多的空间和距离，一种能让你帮助所爱的人，同时不被ta的负面的东西状态彻底无情吞噬的距离。诸如，你要尽量自己的社交活动。你也要完全相信你需要保持相对于积极主动的、良好素质的状态。这并不是一种对家人的“违背”，只不过是给你们的关系给他更多力量的来源。
