有可能?就是是没有去医院查明病因了,估计首先去医院看大夫,搞清如何确定生了病了。
如果没有不幸的事生了病了,那你不需要您好耐心陪在她渐渐治疗康复。
几点建议:
1、彻底忘掉“抑郁症”三个字:有具体表现形式时,就千万不能用不好回答的名字,.例如“抑郁症”。所有的负向标签都是自我强化效果,上戴“抑郁症”的帽子,一开始没病的会总觉得自己没病,没病的感觉自己是病重。所以,要是你要帮妻子,在交流时持续就事论事:多想应该是理会,睡不好觉那就是睡不着,而不要用笼统的概念。“想着”也是,负面的信息意义过多,不用依我看。
2、去真的陪在、聆听:你妻子焦虑时,不要劝她“没必要担心”,如果没有质疑“有什么可害怕的”,又或者否认、评判她的感受,给她我建议你、做指导、直接批评、批评和,这些都帮过了她。假如你想帮她,就在她焦躁时去全心全意的陪伴她,去倾听她,静静地倾听的做法很简单点,彻底的忘记你自己,去亲身体验她的感受,切身体会她的需要。记得一点,可以忘记自己,千万不能评判。
3、不要试图变动她:要是你想决定妻子,能收获的只怕只能沮丧,失望过多很容易都变成无力。无力感没法一次性处理,甚至还很多咨询师都无力处理。因为,如果没有你想指导妻子,就不要根本无法转变她,而仅仅去陪在身边她,去倾听她。况且转变她的事情,找个咨询师,让他帮助你妻子来转变,这样的话可能会更有帮助。焦虑、多思、失眠大都可以全面处理的,她需要专业的支持。
4、这样的不是疾病:焦虑、多思、失眠很多情况下不是疾病,而只是因为非慢慢适应的思维与行为习惯。导致习惯背后是大脑神经回路,而大脑没有橡皮檫键,所以才在这种理解下,我们会永远不能获胜它们,而只有渐渐适应并渐渐变化它们——成立新的适应性的神经回路并渐渐地逐渐损坏的非适应的神经回路。这种过程不仅仅必须专业人士的支持,更可能会蕴满波折,甚至还蕴满痛苦,而且它必须消除畏惧感受到去管用任何行动,在内发热发冷、再重复一遍的行动。
关与你说起的无法理解,记住一点:焦虑、多思、失眠也不是个人在作,只是她在被思维、感受缠住后严重缺乏最有效的处理技能。知道了这一点,会有助你尽量对她的支持。
期望我的回答对您所帮助。