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全叔给你三点建议，我希望你早日走出自卑，过上正常人的生活。
一是知道失败。对死去的东西还不断纠结，这是一种自我对抗的结果。世上就没后悔药，过去的就过去了了。你想让一切重新开始一次那是不可能的。
你目前处于的状况也也可以讲是你自己想像不出来的。但是跟那个女孩子根本不就是没有任何一点关系。你的你念念不忘其实是闲杂的，属于什么自寻烦恼，她又能感受到过了。
我我曾经帮助过同你一样的人，当他绝望至极时我探手拉了他一把。把他从那种绝境中扯回来。在感情遇到挫折时，他那是坚决不肯这么说自己我失败了。
明明是女朋友甩了他，他还坚持两个月以为是自己甩下女朋友。嘴上说对那一个女朋友都无所谓，实际上就是太过不会在乎，断断续续的不能反悔、懊悔、自责。
二是学会放下。只能学会看淡，去放空一切，才能重新开始。这种男生，我帮他一点一点的像剥洋葱一样，把他心理一层一层隐藏地的情绪剥掉。
可以说是唯一的觉察到了他的灵魂。他心里后来一点防线被我彻底地攻破。他再也不能禁不住在我面前嚎啕大哭了一场。
表面上看上去这等强壮的他心底竞然是如此的脆弱。用顿足捶胸，撕心裂肺这样的词汇表述他那天的放声痛哭一点都不为过。
他的哭泣看起来好像是那样的悲伤，当时我就没阻拦他的啜泣。我只是静静的待在他的身边，默默的地注视着他情绪的变化。当他的负面情绪发泄的也差不多的时候，我再慢慢的的开解他，让他学会看开。
三是需要转移焦点。在情感问题上来到死胡同，走不出去，是让人感觉到痛苦的原因所在的位置。目前你的状况事实上是已经走入了死胡同，由于感情对你的冲击太大，你连对高薪工作也没了了任何意义。
当然这是一个更加后果的信号，代表你将不断地走向抑郁。前面讲过的这个男生，在我的帮助下，当经过一场彻底的大声痛哭之前，他的情绪能起了积极主动变化。
他完全熟悉到了自己很纠结什么？临时反悔什么？纠结中什么？天涯何处无芳草，过了一村又一寨，何必被那棵树弃尸荒野呢？
在我的劝他引导下，他从此之后重新振作起来，把精力恢复投入到工作。并不过了一年时间，他就可以找到了新的女朋友，并且迅速就结婚。我想你也做换取的，争取！加油吧！
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意见建议:见意再注意卫生，多增强身体营养物质，积极主动地看开点，只不过天涯何处无芳草
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一，不存在地会不会情绪低落的问题。这“长期性”＋焦虑心中的苦闷，是抑郁症的典型症状之一。
抑郁症以减弱心境低落为特征。“心境低落”的解读，不过除了焦躁愤懑给了的负面能量体验。
二，抑郁症的发病三个阶段
第一，诱因可诱发心境的郁闷、内心、情志郁结
这样的诱因很多，可以包括所有让人不觉得开心的事。——从出生，从家事到工作职场的事。
不可能发生不开心，又一时间排解不开，是抑郁症的起步阶段。
第二，负面情绪影响胃肠道工作阶段
这样的阶段，充斥负面情绪本身应该是机体应激反应，应激反应中，血液被重新分配，胃肠道供血减少，雷鸣消化系统就开始是被工作障碍。
最肯定的表现应该是胃口失去或使用过度食欲，胃肠胀气，排便习惯改变等。
很多人这个时候会以胃肠道疾病治痘，当然了不会有治好的结果。
第三，胃肠道把抑郁亲身体验固定设置化
在胃肠道工作障碍后，肠道分泌失常是固定设置化抑郁体验的主要注意原因。人的愉悦激素5-羟色胺90％以上在肠道分泌，结果脑部供血不足可能导致分泌减少，人就被卷入抑郁体验。——心境低落，苦恼纠结啊，绝对无法去发泄。
这个时候，那就是抑郁症了。
三，而抑郁症的诱因是心理事件，表现是心境低落，10多年来被想当然证实是思想问题、大脑问题，可能导致很多人假“心理咨询师”之名冶疗抑郁症，不过风牛马不相及，根本不会肯定不会有效果。
能够的治疗，要变化胃肠道工作失常，慢慢改善胃肠供血。
解释如本。
