我是一名抑郁症患者，现在整天觉得自己什么
建议及时常规中药配合心理治疗这个可以提升很不错的治疗效果，中药是可以能起调理好情绪,调和气血、疏肝解郁、调理气血,变动机体的脏腑功能及调和阴阳的作用。
中药副作用小、实现标本兼治。同时依靠心理治疗从根本上治疗疾病，才能得到多谢了的治疗效果，疾病迁延不愈的原因就是就没治疗心理因素，只能可以去除心理因素，才能提升彻底治疗。
如果没有要解决是可以直接点击我的相片直接进入我的诊室，祝早日康复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到相对正规医疗机构就诊
感觉自己抑郁了，无法工作怎么办
抑郁是心理和生理都出现问题了，中药是比较比较好的治疗手段。
感觉自己抑郁寡欢，对什么事情都提不起来兴
谢谢啊邀请。仅有改变自己的抑郁思维，最好不要想着，最好别担忧未来会突然发生什么，最好别跟人一般见识，对完全没有事情要看得很开，碰到闹心的事情别去焦虑紧张，焦虑任何地用如果能把事情去处理好就行了。无论什么事要往好处想。心情不好时每天都走外面溜达溜达玩也可以听舒缓的音乐，去玩玩游戏或是做那些的事情忘掉自己的烦恼，使自己变好过来。要有一个好的心态，好的情绪，要暗示自己最好不要生气发火和不要你生气，持续一个好心情。也要多跟别人多联系，最好别有攀比心理。
感觉自己得了忧郁症，心情不好，怎么办
必须最近心情不好不一定是忧郁症，觉得自己得了忧郁症也不一定是忧郁症，但你只是因为用忧郁症这样的词，只能证明你只不过是用这些个名词来套自己的症状，还以为自己是。
里面有很多的陷阱，其中之一是我们拿症状去套名词，认为我们有了那些症状就是符合了，那些个名词所具体描述的症状，如果12345这些症状又条件了，这样的话就怕是要地判断，当然未必能。
第2个陷阱，症状变小，我们心情不好的时候，我们是会放大那些症状，以为一切全是不大好的，也会自动启动的去综合归纳一些负面的情绪，负面的事情，然后负面能量的思维，无形中强化宠物了负面的东西，而选择性的遗忘了奔来的一些事情。
第3个陷阱，正规的医院，正规的医院诊断当然不非常正规，这也可能怨再不医院医生，而且他们可能会就受着出现了错误的一些教育而不尚且，或者有其余的目的，我们也到底，但是有一点是被标签化的，被病患者，有很多人，我只能说去你选良心的医院，良心的医生，而这不过这对大众是不能够分辨的。
这些都不是让我们去轻视自己的病情和症状，我们是要积极主动的去对于，积极主动地的去躲避，积极地的去解决。
当前如果是确诊的话，治疗好的途径，那是吃药啊的或心理咨询，只需除此之外重度抑郁以外，剩余的不见得，但是心理咨询是一定要做的，这也很多人的误区之一，认为是病，吃西药才能治好，恰恰这个是心理疾病，也不是生理疾病，虽说有一些生理的因素，这些误区并不一定要让某些特殊人明显加重的或走了很多弯路。
同时一个很多人说自我调节，如果没有真的是的话，自我调节也是是需要在心理咨询师的指导下，单纯的自我调节，而不会是被限制，只不过你不需要有很强的自控力，自律，顽强的毅力，但是话又说回来了，假如你有了这些，就寥寥可数可能得抑郁症。
那就如果不是的话，自己的调节是非常重要的，找朋友倾诉，运动，正向思维，正念冥想，只是举手之劳的做好事，这些都可以不让自己好起来。
到最后祝好。@头条号@心理咨询师贾国梁
我患了抑郁症好几年，如今很难加入正常的社
你好，如您所说这种情况持续了5年，这期间都没有去医院看过么，是有什么难言之隐么？不知道您是否了解精神科，问题中你所描述的情况不够清楚，还不能确定属于那种疾病，但我可以给您提供一些疾病的标准，您看看自己有没有这样的表现，最好是及时就医防止病情进一步加重。
抑郁障碍的特点和表现
现在很多人都会受事件影响再次出现抑郁情绪，较为敏感的人会dell到自己是不是得了抑郁症，也可以那些严重点的疾病；在医学领域抑郁障碍的诊断必须相关的标准，也不是感觉上不开心就患上了抑郁症；而我们正常吗出现的抑郁情绪是可以通过功能调节机制得到缓解的，的或当你不开心时家人朋友的陪伴，找一些就是喜欢的事情来做，全部转移了注意力抑郁情绪也会骤然消失了了；而抑郁症的低落情绪则极大完全不同，最为很明显的表现应该是每天都没有原因莫明感觉到悲伤，难过啊，的或把极小的事情给他的影响能无限放大和缩小，过度悲观，凡事不去想积极主动地的一面而是认知局限在负性的世界里；这时况且朋友或者家人来解决病人减轻情绪，或者让病人做自己喜欢做的事情也于事无补，兴趣感的缺失是抑郁障碍中中最最重要的体验；当然了头脑反应能力下降、活动下降、周身不适、自我评价低等等都是患上抑郁症然后结束直接出现的感受。
是否还可能是其他的精神疾病
很有可能是职业的敏感性，我都觉得在您提供给的表现中应该判断一下其他症状，比如说你说的皮肤，还有是沉浸在自己的世界里；你估计回忆中一下自己这五年时间里心情有过怎样的变化，是高涨和心情低落交替变换出现，那就常期进入心事重重的心情下，又或是一直如止水，不曾有过大的情绪变化；而且之外抑郁障碍会造成人的兴趣完全丧失除此之外，比如精神症这个疾病也会让人变得更加行为活动会减少，社会功能退缩，但精神症患者一个肯定的表现应该是情感的淡漠，内心体验肤浅，还有幻觉及妄想症状，情绪多变亲情疏远等等；当然了那些个只是因为作为精神症的表现，您目前最好就是肯定到专业的精神科医院就诊，5年的时间足以让疾病不可能发生和发展的相对于十分严重，身体健康才是最最重要的，目前对于抑郁障碍的治疗方法很多，都能收到良好的思想品德的效果，只要您系统的治疗不会相信一定能有一个暂新的开始，非常感谢关注。
有抑郁症的人天天不开心，紧张害怕心慌手发
如果那样常期可反展为重度抑郁症及精神症，如果没有割腕现象肯定就已经有精神症的倾向了，精神三级左右吧就对家属社会给他危害，有动手打人砸物现象等。对治疗也给了不便，对患者带来痛苦。是为尽量的避免相当严重现象不可能发生，家属也就是监护人要监视患者按医嘱按时服药，对患者要耐心劝解别语言药物的刺激患者，要尽可能会按照患者心理参与对话，减轻患者的心里压力。如有条件可让患者换个环境，能让患者有创意环境的感觉。这样的话才能操纵病情加重发展，对家庭及社会有个安逸情景。
最近觉得很抑郁很孤单开心不起来，总想哭该
[笑]你好！去医院看医生！慌忙去！[玫瑰]
抑郁一年多了，每天都高兴不起来，太痛苦了
咱俩差不多吧的情况，别人走不过来，自己也走不回来，我是不打算再坚持两个月了，我也坚持了快一年的时间了，恨一天比一天多从来不曾大减，你我都是良人，才会这等伤痛，没什么事可以私戳随便聊聊，共同度过生命里的幽暗时光，我在寻求往外走的路，如果能你也别彻底放弃，只希望你很开心的陌生人！
感觉自己抑郁了，每天不知名的慌，情绪消极
走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题是在压力下渐渐地沉浸于在过去或则未来的意想中难以自拔！当你察觉到自己又在想时，警告自己:活在当下(只不过你既不很可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回打听一下当下！在一周练习，(正念辦证行为疗法)你都会找回自信。抑郁本只是心里问题，负面能量思维自然形成养成的习惯旋即身体有一种不适症状，睡眠不好吃呀安眠药调整，定义成病反到压力巨增。抑郁药能改善症状，但几乎从里面出来关键是在自己转变负性思维方法，决定的方法应该是转移自己的注意力:(多和家人一起看电视打交道，玩游戏，注意培养爱好，锻炼，爱大自然想去旅游去。决定认知:不运动过多打听一下小事，那就是常说的不钻牛角尖儿，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会站起身
抑郁到什么都不想干怎么办
抑郁症到什么也想干的时候那肯定唯有找我了。千万不能说我吓你，是看你病比较好极为严重才让你我的。我并非神医但治疗好抑郁症我还是件小事。肯定你也想去医院是吧？医生给你说你怎末冶疗和有无效果你本人应该要很很清楚，你说我给你说你一点抑郁症是怎么样才能一回事，估记是你从没隐约听见过任何医生不是说过，在医学上也查过了完全没有资料向我他所的抑郁症病是怎样有一种的。
知道一点抑郁症要先清楚一些远远超出现在医学上的一些东西。一是意识音。二是反物质，心里学上叫意识的反面。三是身体发音和思维功能。没一样都非常复杂，我只有给你简单点能介绍下。
什么是意识音？人一班有这和现象，比如说一个人在忙于做某件事时，但有时无意地中突然就唱起某支歌来，之后你细细想想我为啥要唱那首歌呢？当然当时根本就不可能就是没有来唱歌的想法，但自己也不知为啥肯定唱了？这是一种有意识的让你不知不觉之间就弹起吉他来，那样的意识是？它不知从何而来我们人的反意识，叫意识音。
什么是反物质？物理学得好一定的都错误的清楚反物质是一种能量巨大无比的物质，不过我们不去管人家学的反物质是对是错，你要知道一点的反物质是这样什么原因。人在平心静气和高兴时呼吸气受由都正常管道排出。诸如你遇上不开心不的事时本想怎么才能宣泄一下心中不快，但又忍声吞气没宣泄进去，这叫忍气，强形压住自己气这叫反气，气都是一种物质但是是能量气，若是是相反那气就往正常管道相反的方向走，反方没管道就没法积存在身体里，久了存积的物质多了就出了事情。
我想知道为什么说抑郁症和人的发音功能有关系呢？上面说起人无意识的唱歌，抑郁症是让人有无意识都在想这些不开心之事，发音功能是第一时间的一个引子，就如过去的事情种有什么好说不清的东西在旁敲侧击我们去想它，旁敲侧击就和发音功能有关系。总的说来很急切，但治疗好超过来不算难，只要你患者对付的话一个来月就会治疗。
