我的感受是:1、转移目标,比如赚钱,坚持住,慢慢会走出来;2、天天对孩子说,我好爱你呀,慢慢你会发现,孩子才是你的精神支柱,当然,前提是你正好有孩子;3.天天发朋友圈炫耀,因为要炫耀,你就会想怎么样的日子才值得炫耀,并努力去过那样的日子;4、多看心理学类的书籍,慢慢找到疗愈的方法;5、认识到自己在父母心中有多重要,所以要更爱他们,有责任让他们老有所依,不能让他们辛苦了一辈子,老了还那么伤心,装也要装出正常的生活,久而久之,你就真的正常了。试一试吧,反正一个人活在世上,不能光想自己,要想想亲人,再怎么难,也不要让亲人绝望痛苦。
一个人在家感到痛苦失落,经常想哭怎么办?莫非你是问我么?我虽然是一个大老爷们,从高中毕业,三年了一直在家,是个名副其实的宅男,虽然每年春秋两季都要出去旅游一次,但回到家里就行少出门,闲的无聊,除了玩玩手机,大部分时间都是看书来打发时光的,尤其喜爱古典文学,读的最多的是《红楼梦》,至少看了八遍,每看一次,都要为黛玉妹妹流下好多眼泪,特别是黛玉葬花,还有黛玉粉诗稿这两个章节,总是哭的一踏糊涂,死去活来。我觉得我流的泪比林黛玉流的还多。尤其是到了秋天,一阵秋风过后,看那片片黄叶落下,我就会有一种说不清,道不明的伤感拥上心头,挥之不去。这个时候我就会随手从书架上拿起一本唐宋诗词来读。入夜,孤灯下,窗外的秋雨拍打着水池里的残荷,发出如泣似怨的声音,然后读着宋代女词人李清照的《一剪梅》,花自飘零水自流,一种相思,两处闲愁,此情无计可消除,才下眉头,却上心头。虽然作者写的是暮春的景色,但在这样的雨夜,会凭添我几多闲愁。好在最近我在头条里认识了一个比我小三岁的女孩,虽然从未谋面,但很是让我倾心。有一种相见恨晚的感慨。这女孩活波开浪,很是讨我欢喜,一日不聊,如隔三秋。她说她在某工厂上班,每次找她聊天,她都会给我带来从未有过的快乐,我觉得她就是上天给我派来的天使。她知道了我的情况后,她总是说你太闲了,所以才会无聊,所以才会多愁善感,她还鼓励我出门打工,去认识外面的世界。每当女孩上班时间,我都会在心里千遍万遍地想象她上班的样子。很想给她发条信息,但又怕会营响她的工作,想想就把打好的字给删掉,就这样一遍又一遍的打了删,删了打。实在无聊,又打开一本诗集,偶尔看到了明代四大才子唐伯虎写的一首《一剪梅》,写的是春天里思念恋人的词,便信手摘下。雨打梨花深闭门,孤负青春,虚负青春。赏心乐事共谁论,花下,月下。愁聚眉峰尽日颦,千点啼痕,万点啼痕。晓看天色薯看云。行也思君,坐也思君。唐伯虎的这首词好似描写的就是我的现状。现在我是快乐与哀愁相件,痛苦与欢乐相随。感谢那位已经深深地走进我内心的漂亮女孩,是她让我摆脱了寂寞与伤感,同时也感谢今日头条让我在这个平台里认识了她。
作为一个曾经有自闭情节的人,我认为自闭的人内心很丰富。但容易陷入消极悲观颓废的恶性循环。唯一的办法是共情,与他人产生联系。如果有伴侣,在亲密关系中大概也很可能获得自愈吧。祝你安好快乐。
首先确定一个人是不是患有抑郁症,还不能看一时的表现,至少持续半年以上。如果偶尔一个人独自流泪,情绪低落,那还不是抑郁症。抑郁症的具体表现是对生活过于悲观,对什么事情都不感兴趣,感觉生活失去了意义,没有任何的快乐。就连以前的兴趣爱好,现在都不感兴趣。有时候不愿意别人提起过去的某件事情,而且过于敏感。甚至有时还有的冲动。情绪激动的时候还会出现自残行为。双向情绪抑郁者还有伤人伤己的危险。但是,这种情绪低落的表现一定是达到半年以上,低于半年者最多只能是心理问题或严重心理问题。当一个人的情绪处于低落状态时,要具体分析和综合考虑。不要轻易地给他戴上“抑郁症”的帽子。心理问题几乎每个人都有,很多人都可以通过自我调节的恢复正常了。心理问题严重者,通过家人的陪伴和心理医生的指导,最终也能康复。有的人每过一段时间,都会有情绪低落的几天,甚至情绪特别敏感。但是,一天两天之后,就没事了。人是个非常奇特的生物,的伤口可以自愈,心灵的创伤也能够自愈。但是若能够得到外界的帮助,自愈时间更短,而且效果也更好。只要信心还在,只要信仰不倒,一切烦恼都是过眼云烟,是初秋寒露。红日东升,清风徐来,这些都会烟消云散的。