是可以数次变动焦点也可以一天锻炼身体来暂时缓解它，可是治疗好好抑郁症始终需要专业和系统的治疗。
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医生初步诊断为抑郁情绪。要检查诊断抑郁症要提升符合国家规定、症状标准、十分严重标准、时间标准、先排除标准方能确诊抑郁症。意见建议:你好:因又不能面诊咨询:我建议你你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊断后。
假如是抑郁症、可采用心理治疗、药物治疗、心理治疗合并药物治疗方法帮忙解决。
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