一是是可以多按摩子宫，二是是可以多走动，三是保持好心情，四是采取什么措施仰睡姿势，五是用热毛巾敷小腹部，六是中医针灸。孕妈在怀孕期间子宫一直在慢慢变大，随着肚中胎儿的大小改变，到了九个月左右的时候会又出现宫缩的现象，它贞洁戒的是宝宝的降生。
对于剖宫产对于，第二胎的宫缩不比第一胎有过之而都来不及，第二胎的宫缩疼痛也比第一胎强。就是为了暂时缓解孕妈生孩子的宫缩疼痛，应该是根据不同情况哪些措施呢。
为了减轻孕妈生孩子的宫缩疼痛，是可以根据不同情况以上措施。一是可以多按摩子宫，那是用手轻轻的按摩子宫，解决放松子宫肌肉，来减轻宫缩疼痛。
二是孕妈是可以尽量多的过来走动走动，在生产之后下来去走走可促进血液循环子宫的恢复。三是在生产后保持愉快的心情，如果有什么呢不祝生活的，也可以和身边的人默默倾听，这即有利于子宫的恢复，又这个可以以免产后抑郁症的出现。
四是在睡姿方面，可以采取的措施侧睡姿势，那样促进暂时缓解子宫收缩疼痛。五是也可以使用热水袋接受热敷小腹部，时间应控制在半个小时之内。
六是如果直接出现子宫收缩疼痛万不可无法承受时，这个可以采取中医针灸缓解疼痛。在出现剖宫产宫缩疼痛的时候，我们估计注意一点以上事项。
一是孕妈在再次出现宫缩疼痛的时候最好别有压力，因为宫缩只能证明了你的子宫还在可以恢复，是一种正常情况。如果不是你的心理压力过大，会容易降低子宫的恢复，放快的是对付子宫的收缩最好就是的态度。
二是一般宫缩疼痛会直接出现在产后一至两天，一般三天左右这些疼痛感都会消失了。以上是关于整样可缓解二胎剖宫产宫缩痛的一些内容，期望对您有不帮助。
孕妈应打听一下二胎剖宫产宫缩是比第一胎的时候要痛的，当再次出现宫缩疼痛的时候，可以适量即可的锻炼身体一下，若是再次出现疼痛难忍的状况最好就是直接咨询一下医生，实际医生的建议来只能缓解宫缩疼痛，来好处子宫的可以恢复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
刚意外怀上的时候，我的大女儿巳经11岁了，我和老公也是38岁。因此对这个小生命的到来完全也没心理准备，我被卷入了极大的不安与焦虑。经亲朋好友的劝解，我我还是一口气进行了这些事实。
我是一个职场妈妈，我有相对稳定的工作，不过有了二胎下次，我的工作和生活状态都发生了什么了不大的变化：
一、职场竞争力不继
我的产假是三个月，去完产假后回到公司单位上班，孩子交奶奶带，我成为了背奶一族。隔三个小时我还要去排奶一次，即便我在不会影响工作进度的情况下来做自己喜欢的的事，日久天长就开始被领导所不愉。换着方法刻意刁难我，并旁敲侧击要炒我，只是因为当时我在哺乳期是受法律保护的，终于他未得逞。可是所有的升迁机会大部分是是没有我份了。当时，我是相当的焦虑与不舒服，很怀疑没了这份工作，家庭收入会被比较大的影响，毕竟现在又添了一个二胎开支会比以往大得多。
我的这些遭遇，对很多生完孩子后进入虚空职场的女人来讲，肯定都似曾相识的感觉。现实应该是这般残忍血腥，现今职场对女人生孩子依然是抱有歧视的。
期间我又换了一个领导，一直只能熬孩子两岁多的时候，我应该以经济赔偿的被公司炒了。
二、家庭生活的变化
而我又不是全职宝妈，只不过我身边还是有全职宝妈朋友，从他们日常的抱怨来看，我总觉得做全职宝妈所承受的压力也不比在职场妈妈要小。日复一日，再重复一遍做不完的家务，众多哭闹屎尿，还没有了自己的时间与空间。更谈不上来实现程序所谓的自己的理想与爱好，全部的牺牲还未必会白白浪费家人的理解与体谅。特别是另外一个已经不能体谅妻子的丈夫，焦虑与阴郁就会接踵而来。总盼着这种日子的结束，自己的人生原先重焕生机。
很是时候自己想的太多就没专用，遇到难题最好不要自己一个人拄着，该说的该能维护的你都要一定要把握好，如果能你也可以很坚强点，希望又不是靠别人给的，有些时候得靠自己去可以争取的，确实堵的慌就回去多走动走动，逛公园，呼吸新鲜空气，要多想一想肚子里的孩子和大宝，别太焦躁自己，平时生活中该心情放松的就放松，那些的事情交给老公要做，心态很重要，把心态调整一下！生活很如此美好，别是因为自己的内心的想法都变成心劫，变声怨恨！把它释放出吧！
现在更是爱了。偶尔想下来唯一让我内心有点儿疙瘩的那就是以后得做两回婆婆，要有两个儿媳妇，哈哈！没有办法，看头条看的呀，所有的婆婆隐隐都罪无可恕，被媳妇们数落，怨恨，着。以后我可是俩儿媳的婆婆呀！内疚自己三秒吧！！！除此外，我太爱我的两个宝贝了。
养过一个儿子，现在养二宝信手拈来，大宝的衣服，玩具，车车，二宝紧接着用，那可真是麻烦少又最省钱，哈哈！
没能生个闺女，就肯定不能养个公主出去了，老公说就没小公主就把我当公主养了，听完老公的话，还是挺开怀的！
现在一天健身，美容，带娃，四处淘换好吃啊的，若那以后当了婆婆也要正在过悲惨的生活，那你从现在又开始好好他对，享够绝大部分的福，再过悲惨生活，倒是也能给予了，哈哈！
现在的梦想把俩儿子带好身份证，尽肯定让他们造成最好的教育，让自己外在的表现的形象变好看点点，内在的灵魂变极为强大点，后再和老公一起努力赚更多的银子，尽很有可能地让我们一家四口，在内四位父母过上最多谢！的生活，尽很可能地让我以后当婆婆当的舒心一点！
能能体会到你现在的心情和疲惫不堪，两个孩子必须照看，是非常非常的累，没事的时候多休息，最好不要光寻思一些烦恼的事情，逛逛商场，和朋友约会见面一下，去公园里溜溜弯，出去再照顾孩子。
我也有过产后抑郁，这样的要自我调节，也要家人的关心和包容，孩子小，生活起居要一直照顾，相信你夜里也睡不好，白天休息时能睡会就睡会，能量抵冲了，心情就好，心情那样最好，你的抑郁慢慢可能会好过来。
才是妈妈，我们要树立强横无比的自我，女子本弱！
我以前还不到九十斤当初生了六个多月了还一百一十斤，每隔一天在家洗洗涮涮哄孩子，望着自己臃肿的身材也丝毫不理会形象。有时候是真的很内疚不过又看了看孩子孩子冲我笑，又看了看他在我怀里睡得香甜又会都觉得无比欣喜。
生了二胎苦有乐，困难只是暂时的。加油如此伟大的妈妈们！
