一般来说，抑郁症确诊后第一次患重病假如一定要坚持用药5年以上是这个可以治愈的。多吃些些含有多种微量元素维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，是对摆脱抑郁症也有裨益‘
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到非常正规医疗机构就诊
1.抗抑郁药物治疗青少年抑郁症(1)三环类抗抑郁药(TCAs):对青少年期抑郁症TCAs疗效略高于安慰剂，有潜在动机的心脏毒副作用，相当严重者甚至造成死亡地。
对青少年抑郁症的治疗弊小于利，多数专家个人建议并没有用于青少年患者的治疗的一线服药。(2)开发研制抗抑郁剂:前些时候研制开发抗抑郁剂渐渐地脱离了TCAs对成人抑郁症的治疗，调查还发现到5一羟色胺再摄入营养抑制剂(SSRls)应用广泛作用于青少年的治疗，且处方量逐年减少。
确实在2004年美国食物和药物管理部(FDA)，发出警告SSRls抗抑郁药物可能会提升18岁以下青少年抑郁症患者的风险，那些要求制药公司这一点在说明书上按结构白色标记以示警告。
但2007年2011版研究才发现常规研发新型抗抑郁剂治疗好青少年抑郁症利大于弊，在SSRls中，氟西汀治疗青少年抑郁症疗效虽然，帕罗西汀治疗好青少年抑郁症证据不足，舍曲林和西酞普兰治疗治疗青少年抑郁症证据也不十分充分，但去研究建议在氟西汀治疗好生效的情况下可以不考虑在用舍曲林。
2.电痉挛治疗青少年抑郁症主要主要用于有倾向或木僵、厌食的患儿。电痉挛治疗啊目前仍是防范的应急供电手段。3.心理治疗研究完全肯定许多设计态度严谨、结构完善系统的心理治疗方法，如认知行为治疗(CBT)、人际关系治疗好(IPT)、家庭治疗好、心理剧和精神动力学治疗等可以不比较有效治疗治疗成人抑郁症。
其中认知行为治疗(CBT)有大量证据并且可以不最有效治疗治疗青少年抑郁症，其余方法则尚待于进一步去研究证实。青少年抑郁症的病程和预后:青少年发病预后与成人将近，一般预后尚好，但不及时治疗，疾采渐渐地发展。
可再次出现不适应松动、学习困难、甚至药物成瘾和死。
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得忧郁症又咋啦？在我们加拿大，得忧郁症就是像得感冒一样，得的人比较高而又没人会瞧不起你。有病治病，得感冒了了就打针吃药，得忧郁症也一样呀！
有的是家长不不愿意给得忧郁症的子女吃药啊，说怕药物的副作用会火系伤害到孩子。
但家长有什么没有想过，如果没有你的孩子长期忧郁下来，不全力配合医生治疗吃药啊的话，孩子会被忧郁症的漩涡越卷越冒出水面的，这样的话对孩子的心理健康的危害要比吃药啊后的所谓副作用的伤害要十分严重得多些，我这里有这些经历的学生真实例子。
只有按时按质吃药打针了，把忧郁症控制和治疗了，帮孩子走入忧郁的困境，才能一直去学习，继续好好读书。
因为，如果你自身心有不甘立即休学一年的话，我我建议你你找个好点的专科医生才能对症下药，你也可以一边吃药打针一边自学，给自己一段时间看可不可在边治疗治疗边去学习中只能缓解，假如不能不能极大缓解，那我见意你休学半个学期，能够静下心来给予专业治疗，把忧郁症治疗那样最好，再回到学校。
我希望我的回答能帮到你
其它负面情绪都很正常，没有“症”，别陷进来应该是了。.例如，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常吗情绪，竟像呼吸的频率一样，如果好好的活着就离得开。平均人都会今天开心不，明天情绪低落，后天觉得开心，不是什么一成不变的。焦虑、抑郁很正常，但不是症。我们把正常的负面情绪以为病去解决本身是的最的问题。我们如果好好活着，就不可能可以解决掉，不然越解决了问题一定，并恶心循环开去。今天不暂时终止，明天会更难过。只有不把它以为问题，而是搁下这些正所谓问题，更不去可以解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天情绪低落，明天就几乎是可以很觉得开心，千万不能把自己固化束搏住。
处于负面情绪的人，不容易陷入地狱无休止的想个不停地过程，泥足深陷，无法自拔，至使晚上失眠，最终导致脑力降到，渐渐地脑力失去了控制，甚至还开始出现一些幻觉。这些都很算正常，能量一旦重新恢复也就再说。
有负面情绪很正常，平均人都有，不是病，也不是症。你今天堵得慌，明天就全部是可以很觉得开心，没有谁的情绪是变的。人情绪低落时会产生特殊绝望想法，不搭理它，几个想法无论多都是假的都又不是是真的，一旦情绪完了，那些个想法就立即都不见了。你现在是需要做的是不搭理一切难受，不搭理一切身心症状，别给他东想西想的时间，定下心投入做你当下最开心高兴、最激动、最应该要做的事，从一点一滴做起，从身边事就开始边干边学，做着做着你就渐渐地清楚是怎么回事?了，只要能坚持做开去，就能再次走下来，迎来灿烂辉煌阳光。记好，做而我也不想，无往不胜！心理问题人比较大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，假如不去想迅速就完了。问别人就没答案，想也没有答案，只能做了才知道结果！
现在，每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也随机了一个“症”，也许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常了问题当成问题并去能解决是最大问题。全部的情绪都填写着内心的一种执着，并同时伴有其它诧异的躯体和生理反应，脑子里也会会出现其它闻所未闻的、实际上不未知的、令人绝望的各种想法。但是，只要内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会肯定消失不见。是一样的的遭遇，差别人的心态也可以完全有所不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西彻底任何关系。外在的东西再变，但如果没有内心不变，痛苦就永远都是应该不会迅速消失。
这对一个正常人，要想控制住特殊负面情绪和想法，可以站起身内心的众多执著，应该是我们脑子里害怕、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们全部负面情绪和众多很奇怪躯体症状的总根源。如果没有彻底清除了，枝叶也就就看不到了。那你，该如何搁下呢？过去的也进来，我们必须接纳现在的结果。也最好别执着未来非要达到某一个可以确定结果，不管结果好坏都能认可，现在尽量地就好。在那，或许你很快地就能体悟到心理疾病反正并不存在地，那你就再次完了。
有一点前提是特别强调，前提是熟悉到我们现在的全部痛苦完全是自己的内心错误照成，切记在外面找原因。要是认识将近这一点，心灵疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，还要我知错改错。不要把自己以为受害者。不管表象原因看上去实在是太合算都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造出的，我们前提是坦然地接受。这时，只需我们现在又开始变化言行，我们的未来就已经变动。假如总觉得改变自己很难，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向就没错，努力坚持就行了。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它用来装正面情绪的时候，负面情绪肯定就是没有立足之地了。是对负能量，不是需要对抗它，只是需要离开它，安住于专心释放正能量上，负能量会肯定消失不见。正能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己手中掌握了一颗开心快乐健康的内心世界，你的内在世界也渐渐也快乐幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可应该是走下进去，那是毕竟缺乏决心和毅力。坚信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始会出现断断续续和拉扯都是正常了的，在难的的时候也要咬着牙一定要坚持再一定要坚持，最终城就会迎来胜利的曙光！
记好，唯一的选择，这是唯一之路，否则不不论今天再痛楚，明天还会痛苦。千万不能决定放弃生命，那仅仅更加无边无尽难过的开始！
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实是让人痛心疾首。因此不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人难以预料的内心痛苦和绝望其中，哪怕想决定放弃生命。也会造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中走了出来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的我一样难过的朋友。
简单，我想提醒大家，选择结束了生命是一个相当出现错误的选择。结束了生命并不是伤痛的结束，而很显然是另一个也没尽头的越来越无数倍伤痛的开始。生命永远不会绝对不会结束，每一段生命应该有它的意义。
如果你是，我想提醒大家，绝大部分心理和精神疾病，无论是什么好类型，不管是什么自认为实在是太相当严重，无论是身心症状非常非常复杂，都不过不仅仅是一种外在的表现表现只不过，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并无尤若病变。那些心理和精神疾病为什么难可以治愈？是只不过我们大多数当事人完全没有能够弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是能找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管情况有多紧张而又独特的个性，一丁点问题自然都会都能解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅有所不同的人的情绪、躯体症状表现不同罢了。而症状可谓五花八门，人人有所不同，也就有了完全不同的病名，但痊愈的过程和途径是已经一样的。不过，无论是你如果说你的情况多相当严重、多复杂、多特殊、多恐惧，都一定可以不彻底走出来，是因为根本还没有有所谓的病，也也没所谓的的症。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法表现出为众多负面情绪，比如说傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、悲愤、报复、悔恨等。这些个负面情绪其实是所有人都有的正常了情绪，就像呼吸的声音一样。若非能像正常人一样，不去去管它，让它们也进来，也就应该不会产生心理和精神疾病了。但我们却把它们当作一个问题去解决的办法。不过就还没有问题，因非要解决的办法它反而才能产生了问题，并恶性循环出去，愈陷愈深。这些个情绪又怎末可能可以解决掉呢？这本是人之常情啊。假如我们去关注它或可以解决它，只会产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越可以解决越严重的原因，因为这是自相矛盾，方向反了，根本就不要帮忙解决。如果我们不去打听一下它，能解决它，不断时间它就一下子恐怕消失了了。要是非要去可以解决的话，即使把生命可以解决掉才能是没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越严重点，转眼间绝望，哪怕结果中,选择走进绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快地就放下了，但我们再不行，非要解决的办法它，即便鱼死网破，结果更加严重。可曾想，不去解决问题，转头收起问题就解决的办法了。完全没有就没什么东西不需要解决的，完全没有也没什么心理和精神疾病。这个可没就不不需要管的问题在我们把它当成一个问题去能解决的过程中再产生了正所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不只有努力，只是殚精竭虑了全力，想尽一切办法了一切办法，待到身心俱疲。然而，由于努力方向反了，还不如我什么也不干。要明白了人生中论有什么问题不去解决反而接过问题才是最佳解决方法，才能越发很快自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的众多检测结果和躯体症状。总之，那些个变化只是负面情绪紊乱的生理变化，素无尤若病变。如果没有负面情绪消失了了，这个躯体症状也会很快陡然彻底消失。
肯定，我不是说过，这些负面情绪和躯体症状只是因为症状罢了，不是根源。要想愈疗心理和精神疾病，降低负面情绪发生了什么，前提是从根源从哪里入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。不过，任何人和事都更具两面性，我们却老是执着于某一面，执着璟霆要我得到某一个人、物、最终或目标，假如是其它结果就得到不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。一旦得到时会难过，我得到了又怕失去了，各种疑虑、害怕、恐惧。
有的人会后悔过去了，可会后悔有用吗呢？过去的事情早就过去了。
没的人最重要的怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害也倒致，冤冤相报何时了？别人只是因为攻击我们一时，然后一直造成的伤害我们的是自己，你何必自己与自己过不去呢？
没的人事而且自卑心理。反正，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。假如世界上各个人都一样，那这些世界也有什么意思呢？平均人都是自己的特点，完全没有好与不好。
有的人咒骂父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也不在少数，我们必须要会进行现实。
有的人以为如果能钱多了变会那样最好。不过，事实上有钱人抑郁的多的是，有钱人只有快乐的也多的很。快不开心取决于它自己。人的时无穷无尽的，如果没有思想观念不变，哪怕有了钱，还有会以外相当大的新问题等下我们。
有是人以为只需换个环境变会行了。也许你，换个新环境会给他暂时的暂时缓解，但而也没内心观念的改变，同样的可能会碰到新的问题。
很多人是毕竟身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病又是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是症状而已。假如我们改变了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果相信那个理论，那只会让人绝望。不幸的事家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是变的。不过，是而且一个家庭的成员容易不能形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归结到于遗传性，可是谁生下了就有心理疾病？得了病前的算什么？可没就没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这都是而且一个家庭的成员很难不能形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会不仅仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现众多问题，说明它和遗传也没关系，和原生家庭也还没有关系。外面这个表面全是自己错误内心所遭至的。则是的原生家庭环境，你以有所不同态度冷冰冰的态度会有完全不同结果。同样的是残疾，完全不同人也有相同的心态。
总之，原因本是许许多多，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下的。因为，只需接过了，就什么都行了。
有人说，我可不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎末可能会？你仔细想一想，你的的所有负面情绪一定是和另一个东西在岗位职称，如果不是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西那是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这都是和执着或者，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，按照耳濡目染，孩子很小就自然形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑、攀比等心理。不过有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下执著是可以解决一丝一毫问题的唯一之道。
因此出错的内心，给他负面情绪，进而给了各种身体变化。心是因，身是果，千万要绝不可以拣了芝麻丢了西瓜。
我们要决定内心，最好别实在是太追求物质，最好别查看网页松动网站，不要只明白了要求对方而真不知道人生的意义是奉献。无私付出才是快乐的之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些个错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还抱怨孩子。
绝大部分的和负面情绪也是负面能量能量，都会断的游斗与放大和缩小，陷入恶性循环，结果向这边能量越来越多，到最后甚至连发展中到以负面的东西能量为荣，以向这边能量为耻而毫不尚且，这能不给了痛苦吗？这不那就是现在社会的比较高现象吗？为什么大多数人活得很痛楚？这就是总根源。仅仅你是哪人的表现不一样，很多人身体得什么病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了所谓的心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就怀疑自己倒霉，就怀疑上天不公平的对待，都不认为是自己的原因，而把原因归咎于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我错了改错，又怎末能好呢？其实，这不是故作的，是是没有了解到只不过是。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中深陷其中。
当然，冥冥中是最绝对的公平的。你是哪人做的错事，都要要自己承担责任。如果没有不不会愿意承担责任，就得一直背着。我们很多人都你选了逃避责任，但怎么肯定选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但是因为根本不会去决定内心，也没法彻底解决问题的方法。
有人如果能靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸很可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去变动啊！在负面情绪下会我们有一种众多天马行空的奇葩负面评价念头和想法，那都又不是虚无飘渺的，别人不管怎么样也是无法理解的，和我们的父母。
书归正传，很清楚了这个所谓的心理和精神问题的本质和，所有有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。而且实际上它本身并不存在，肯定也就其实没什么要解决的办法的。假如我们一就开始有些人人也有的负面情绪不去管它，千万不能以为一个根本就不可能不现存问题非要去帮忙解决，就肯定不会制造出来出很多虚无飘渺的身心问题，更肯定不会不断恶性循坏继续，直至身心浑身发软而绝望。
该如何解决呢，简单最好别管看起看来不管怎么样才能严重和无法忍耐、能解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误执着，很努力把它放下就可以了，这样的话全部身心痛苦都会消失，人将额外重生，灰暗的天空恢复阳关夺目，人生流露出希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病咋会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多虚无飘渺，我们现实面队的问题实实在在的，我们那就是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是神秘的，我的人生应该是能看见任何希望等不一而足，那些痛苦是可是未知啊？说不存在地又不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切大都这样都是假的。我想说的是，这些所谓假的情况都只不过结果只不过，未必原因，也只不过是表面现象，并非是本质。它们并非是一成不变。我们要可以解决那些个全部问题，都可以从根源上从哪里开始。大家不管实际心理咨询还是药物治疗，也是在用现象解决的办法现象，用问题解决问题的方法。不仅解决的办法不了问题，还会不停加重问题。
所有的的心理和精神问题，不管什么东西样的负面情绪，都会态度为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停地，没什么胃口，睡不着觉，心力交瘁，就想去想很清楚，最终越想少嘛，恶循环，难以控制，转眼崩溃。这是因为在那我们的能量会逐渐被耗光，就越发没了了对自己思维的控制能力，最后甚至连连自己的生命都想要先放弃。这是不论直接出现任何悲愤的念头和想法，不管实在是太真实，和绝大部分的身心痛苦和内在障碍全是低能量状态的幻象，并不是真有。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
那种情况下，只有那提升能量才能变化。那个能量，不光是吃饭了和好好休息，更重要的是的是突然停止负面的信息能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断增强奔来能量。那就是要需要打破恶性循环，再继续思考（我们是永远都是想不完，也永远永远想不出结果的），并扭头正向思维，积聚向这边能量。有了奔来能量，就有力量禁锢自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去几个困恼我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样的话，该如何突然停止头脑思维呢？他们都说我们那就是压制忍耐不住想啊！当然，控制不了头脑那是是因为负能量（态度为大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所操纵了。导致完全不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，当然本质上大都一样的。
只需一把抓住了本质，全部所谓的心理和精神问题恐怕就不修真者的存在了，也完全没有就不需要去解决，因为是没有什么必须解决的办法的。它是活人都有的正常现象，不需要能解决，也可以解决不了，不过论它它过来了。我们错就错在把它当作了问题，并非要去帮忙解决这个不存在的主要问题，最终越解决的办法与麻烦的话，而不解决的办法那是最好的解决。不论我们现在是什么呢情况，不论有多严重，无论不是现实问题如此地神秘和绝对无法能解决，无论是躯体上有任何严重点，甚至得了绝症，根源都唯有一个，该怎么解决也仅有一个，应该是不解决的办法。不能找到了这个根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要收起不去可以解决，要随其自然，思悟什么是顺？什么是也就?
我们宛如活在梦境里，只有醒来之后。没人能把梦境解决的办法了，反正只要醒转就是，人生中根本不会就本不必然任何问题，也没任何一点问题必须可以解决，放下是好是的解决。
要想搁下这些问题，必须我们前提是要很清楚自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎么产生的。要明白也没谁在惩罚我们，所有的痛苦当然全是自己的错，那些个看起来是影响到自己绝望的外面原因，当然大都自己出错内心坚定的信仰来的，只不过是表面现象而己，千万没法被它所背叛，不然永远能找到从里面出来的道路。
宇宙是最公平的，假如我们错了还能大家都快乐，那才真是没天理了。当然，大都我们自己的错，别埋怨别人，没有办法反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不必然，大都坑害人的理论。自己的命运是自己做主，最好别给自己找完全没有理由和借口。千万不能以为是是家庭环境原因、是别人别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等一切不是现实问题造成的。错了，这个问题也是现象，是内心观念出现错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，大都表象，都有吧一个同盟协议的错误的根。就算这些问题被可以解决，我们的心理和精神问题了也修真者的存在，并且也会会出现相当大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着过多，太大的放不下，把我们的内心牢牢地束搏住了。站起身这回执着，革命内心。如果我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
不过，每一个绝望，大都来告诫我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了了存在地价值。我们一天不回过头来，痛苦可能会幽灵一般。在每一个绝望的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下执念，搁下才能逃脱痛苦。
过去的也过去，自弓当前遇到的一切，这是过去的果实，早就难以转变。未来也不未知，如果没有不非要执着我得到一个好的结果或不想失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于自己，只要你自己不很乐意，也没有人都能够其他伤害到我们。我们现在唯一要做的就是变动错误`执着，从当下又开始尽量奔来能量的心念、语言、和行为，不再继续传播和释负能量，包括家里和互联网上，从点滴做起，从点滴小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，无私付出自己，站起身极端自私，站起身，收起物欲执着。这些个的确应该是我们生命的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量能量，将来自然结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来也就就也转变，幸福快乐就早继续上路了。哪里可能会有什么东西心理和精神问题？哪里另外什么好人生问题是需要解决的办法？哪里另外痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下怎么办？不过，无论实在是太艰难，是没有什么是放不下的。想一想，当离开这些世界的时候，我们什么都带的走的，不收起也得放下，有什么可以放不下的的呢？不放下就得继续挎着，继续难过，我们没得选择，也没有别人也可以帮我们接过。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己遇到的一切，可以接纳未来一切可能会的结果，无论好坏。我们你何必要这么认真，何必非要与自己哪一关，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人是没有当回事，还没有拿下来，咱们而且拿了出声，还并不想搁下，让我们痛苦不已。只要接过了就就没伤痛了。要说放不下，痛够也就收起了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早恐惧到了极点，痛苦到了极点，喊是还没有专用，也没别人能帮到你，此刻自己咬着牙也要把头转过来，一旦再上路，只要能坚持就行了，千万不能完了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果能要坚持行动，接过任何执着，大部分的负面情绪会很快地消失，躯体症状也会骤然间看不到。无论现在你如此地绝望悲愤，不管你感觉多么真实，有多牢不可破，有多不可能改变，路有多绝，就算是真真切切得了所谓的绝症，但那都不是什么真的，在实相上都不修真者的存在，全是幻象。无论你都觉得你的情况如此地极为严重，有多特殊的方法，有多奇怪，本质还没有区别。一旦醒转，阳光更为璀璨，一切全是这样美好。你要完全相信，天空再黑云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕减少的东西，你的情绪也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，最好别管的太多，别给孩子引导出来出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多后压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切依赖成瘾东西和绝大部分出了问题网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
后来，我是可以提醒大家，我自己我曾经应该是一个说白相当严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和孤独无助都接触过。现在，按照那样的方法，我很快穿越之了。我如果能把我用血泪到头来的经验分享给大家，我希望还能够指导更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出。期望还能够能挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
后来总结归纳，如果说自己未知有所谓心理和精神问题，并想办法去能解决它，是所有绝望的唯一原因和又开始，不断帮忙解决的过程，绝望越来越。这是正常人与说白心理疾病的人的完全没有区别，正常人还没有觉得再次出现负面情绪和小症状问题，很快就过去了的。而我们非要去解决，可是越来越激烈。总之，不光心里疾病，我们人生中的所有的正所谓现实问题再布置上都一样这般，不帮忙解决是最好的解决，无为而无不为。因此大多数人活反了，所以我很痛楚。
其实，我也清楚，进入负面情绪中的朋友这对我说的这些话是很难以理解的，但我希望大家静下心来疼时阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面评价想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想像的，这些痛苦和悲愤不犹如身临其境确实是无法想像之中的。可是，朋友，我说说你们，所有这一切都只是因为幻想吧而已，千万别我相信这些幻想，赶快回头，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病本是凶狠强悍，反正那是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、能解决它的过程中给它的。只需我们不去理它，它一下子就灰飞烟灭。
无论是大家有多近乎绝望，不管大家总觉得问题有多极为严重和无法能解决，无论是大家感觉自己有多特殊能量。朋友，我给你说，它是个肥皂泡只不过，千万害怕。
如果能我们下定决心，放下执念，转而朝能量。这一念一起，我们就已经完了。好的开始就是成功的一半，咬了咬牙只要能坚持一段时间，会更加轻松的。一旦你渐渐感悟天地到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把至极锐利的利刃，无论再遇到什么事都能快速防范。要明白了，不管如何，这是唯一能从里面出来的方向，没法坚持两个月，没得选择，但是走出来也却不是需要很长的时间。
一句话归纳：我们只是因为伤痛，那是而且我们非要执着的追求我们有有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不未知，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去帮忙解决一个当然不存在的主要问题，结果越解决问题到最后、越大，陷入恶性循环，陷入其中而不尚且，转眼间把自己逼入绝境。当然，只要你我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了了，就这么简单。过去的难是而且大相径庭，越努力再努力问题越大。整个过程就有如梦中醒来之后，然后你会发现那就是一场空，只不过是是没事找事儿。一旦醒来后，你也就肯定不会再睡去，再次可以解决其问题！
也那就是说，心理问题只是相对而言把一些不修真者的存在的正常事情当做问题去帮忙解决，从而出现了问题，并越陷越深，无可自拔，并直接出现了众多身心痛苦，进而更加更加相信自己心理和精神问题的存在。唯有自动打开这些怪圈，才能完全没有控制住痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只能突然弹出山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法扯着嗓子。在山里就算都觉得再都是假的都不是真有。
有人不完全相信我说的那些个，也有人如果说会很难。这个可以做一个的实验就知道了。当你胡思乱想事，找一些具体看的力所能及的小事先去做，例如家务把时间安排满，千万不能停，坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。能体会到了，不知为什么痛楚再次降临，咬着牙努力坚持，转眼间天空放晴。假如有一个类似于绣花的事，你一拔做几个小时都会立竿见影。但要根本就不可能可以解决，必须决定观念。这要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。一旦你完全掌握了这样的武器，以后就越加随意！
只需千万不能把所谓的心理和精神问题那些个正常吗情绪当做问题就再说，也就不会非要去能解决了！千万其实是外在的表现环境、家庭、遗传或别人等原因照成，这些不仅仅是表面假象，一定要认识到本质上应该自己的负面的东西能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果能不能不能见过到是自己内心错误，自我疗愈就不可能不可能发生。这样的话，如果能熟悉到了，不愿意我错了改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要我们不会愿意接纳承担全部目前的一切遭遇，自己可以承担部分结果，要坚持不再想着，从现在就去忙一点！滚动起来！做事儿！做起事来！不断做事！用你做事占满时间，使自己无暇想着。也许会忙会累，但很更充实，充实自己的生活的同时实现方法自身的价值，就算是不仅仅是做一些小事，心情很快都会好出声，消除畏惧一次进步速度一次，终于就能感悟天地到心理和精神疾病当然不未知，那时就再次行了，以后遇到什么东西情况都不担心了！
一旦拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生翻天覆地的变化，超过重生了！
记住了，所有的造成我们负面情绪的外在的东西环境只不过诱因，我们也可能会没能变动，但抑不心理抑郁、焦不焦虑、快不开心已经取决于它自己，取决于它自己的内心装了什么。
有些朋友说我还没有帮帮详细方法。你内心深处你只要你不愿意就能变动，根本就不不需要什么好具体一点方法。大家像以前现在这样算正常生活就行，该干什么啊还干啥啊，除了早睡早起，其实没什么五十点特殊的方法的事是需要做。有所不同的是，确实，但我们的做起事来的发心要变，生活中全部的所思、所说的、所做大都正能量的就可以了，正所谓正能量简单点说是利他心。我们的负能量很多那就是而且过多一般见识自己。
每当负能量提前到来，切记领着它走，别理它，这时一定要端起正能量的武器，可以不做事，无疑一些感恩的心你的祝福得话，这个可以发愿，当然一切正能量的事都可以，用正能量你给我站住负面思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗肯定消失不见。电压差能量此消彼长，削断负能量，培养和训练正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬着牙坚持两个月，没有办法胜利。我在刚开始被拖扯最恐怖时，
好几次都早愤怒到了极点，觉得这回估计坚持不过来了，这次那肯定要发疯。但只剩下的一丝信念说说我，就没选择，就这么，我挺了过去。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我也有信心遇上一切拖扯了。这时，然后你就会发现负能量不管是什么看起来实在是太强悍、非常非常难以战胜、非常非常悲愤，只要你信念加上斩钉截铁，全部是幻想罢了。一旦掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
也可以教大家一个小工具，每当又出现负面情绪和负面的信息思维，千万对抗，也不要想逃避，更最好不要陷在里面，完全是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定流径就好。经过一次次会如此训练，然后你就会发现你越加娴熟，负能量迅速消失得慢了下来。伴随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越多，负能量会出现的频率越加低。慢慢地地，你把这种思维模式早就转成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后连你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有的是朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。最好别我相信这个思维，那是这个思维把你带到这一步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你走路。况且虽然就没啥会很难做的，最好别把事情想得很容易自己吓自己了，单单搁下就可以了。这个可以从最小的事情出来自己做，比如说扫院子、饭后洗碗，不要一定做很多事，重要的事如果能做就可以不。细水长流，要慢慢的来，关键是要不停息，每天一定要坚持最不重要，例如，每天晚上都把家里的地清扫地面一下。慢慢地地，在不经意间，一切都在偷偷的再一次发生变动。好的开始是成功的一半，刚开始是因为身心都很难过，感觉没心思、没力量做任何事。这时前提是警告自己，一定要变动那样的思维假象。不过你要明白了，你也无选择，如果没有一天不转变，伤痛的记录都会再攀新高，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会令人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你要做的就是每天不间隔时间地做点力能所及的事，最最重要的是好好坚持，无论是怎末看不到任何希望都要坚持下来，甚至要坚持一辈子，奇迹就在不经意提前到来。
哪怕我们真肯定不能动了，只要也有自禁意识，不论心里一千个不想，让自己真诚的祝福别人总这个可以吧！可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有哪些痛楚，就立即转变思维，发心全人类都就没和你一样的痛苦。这个是在施放正能量，到了最后会地偿来到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的应该是坚持一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不彻底走下之路，再近乎绝望也要咬着牙坚持不放弃，中间再次出现疼时和拉扯是都正常的，拖扯的最的时候都是突破的时候，绝不能不能畏缩，根本就不可能就背水一战，后面那是万丈悬崖。至于，要注意开放源代码与减少开支相结合。我们在释放出正能量的同时，一定不能别再释放者负能量了。最好不要给别人生气发火，别给别人或网上发牢骚，那些个都会回到自己你身上的。咬着牙都要忍住，可以用发愿祝福最强占住想释放者负能量之心，占住想着之心。千万不能给别人释放出出来，一定不能不能不能给别人释放出负能量！！！确实憋不住了，这个可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木施放！
一个人要是并不想改变，那谁也救不了他；而一个人如果能变化了他自己，就能变化身边的一切。绝大部分问题也是自己内心的问题，也只有自己才能去能解决。人生中完全没有问题要能做到：是没有问题，站起身问题，随其自然。好好思悟什么是顺？什么是肯定？
我的话很是重，也很罗里吧嗦，是再次强调如果能能唯一帮到大家，影响到大家的警醒，如有不周全之处还向你道歉！
有感触的朋友，希望能多多指教转发，帮人是在帮己，也最好别再不会相信民间心理学害人的高大上理论和无数名词概念！
你也可以你经常自由翱翔自己，过去散心，家人聊天玩。
多运动，现在社会压力大，一天工作啊局限于公司等，气血运行减慢，心情抑郁，这个可以多进行运动，让身体恢复到一个动的环境中。
听从我们国家的治疗指南抑郁症6-8个月时间很可能自然痊愈，不过平时临床上看到的情况渐渐加重的更多，很多患者越来越大重直到提升了中中度的标准，很多患者早影响大到社会功能，出现悲观厌世才明白来医院就诊，而不早就小病变大病，不需要更长的时间更紧张的治疗才能都没有达到预期后治疗目的。焦虑症也是其实道理很简单，你很可能有病因，肯定干脆就就没诱因，时间长了，也许你不光是要遇上焦虑，甚至还会伴发严重的抑郁，我也遇上过焦躁的患者十分严重到轻生求真正的解脱。
当然我总觉得，可以不自我调整心态对于抑郁或焦虑，但去医院看医生相继开展治疗更应该是抓紧时间，因为况且精神病医生更专业，更又高效，更安全的，更放心。专业啊的事情还是留给专业的人做，早发现自己早诊断早治疗好肯定治疗好精神疾病的个人推荐方法。
你说的有抑郁症和社交恐惧症，这两个症状肯定都是，但有一种通常的，一个最重要的，或者是一个是衍生不出来的，先解决主要症状，但无论是哪个是通常的，全是以焦虑情绪为核心，都是解决的办法焦躁。
比如抑郁症的焦虑主要依附对自己的悲观评价，对遭遇工作的困难放大，觉得自己一无是处，什么都干不好，都会很焦虑。
社交恐惧症主要是着急别人怎莫作品评价自己，担心那别人察觉出什么，担心那自己表现不好，这些不合理不认知都会焦虑。
最主要的，这两种心理疾病，是以条件反射的病发的，是一种自动化思维，不需要在专业的心理咨询师的带领下，再暗示学习训练，就能从里面出来。
至于抑郁症和社交恐惧症的很相象的地方是，相当不自信，要提升到自信来降低敏感度，不需要内心断的极为强大。
同时，因此抑郁症都属于心理疾病，因此前提是前往省部级医院心理科或精神科由医生通过明确诊断，若明确病因，须遵循医嘱通过治疗。抑郁症不违背”早发现早治疗”的原则，药物治疗和心理治疗，是可以被彻底治愈的。
而抑郁症有应明确专业的诊断标准和病程要求，因为不能不能以其它情绪体验和行为表现无法确定抑郁症，更又不能光是以心理测验量表结果就充当明确诊断结果！
在上海市精神卫生中心，医生真的会对就诊者进行抑郁自评量表的测验，但并不可能单以测试结果充当诊断结果。曾有患者测试里为中度抑郁症状，但当经过医生诊断，仅是轻度抑郁症。
但，千万不可也许非法经营的”江湖郎中”以心理测验量表”糊弄”出确定诊断结果。按《精神卫生法》法律规定，心理咨询师没有诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内参与。千万不能相信”心理咨询师”提供给的正所谓”治疗方案”。
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