1、尽快带着孩子到三甲医院的精神科或者到专精神病专科医院就诊，遵照医嘱进行治疗，定期门诊复查。
2、有良好的社会家庭支持系统，多倾听孩子诉说，多给与精神上的支持。生活规律，创造良好的生活环境，减少不良刺激，适度体育锻炼，做力所能及的事情，让孩子有被需要感。祝健康。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
现在的青少年，抑郁症正在慢慢浸染这个群体，老师要成绩，家长想比攀，社会节奏在飞速发展，大环境让现在的孩子本身就自带压力。
我外甥现在也休学了，网瘾，休学一个多月了，重点中学高中三年级的学生，高二开始网瘾严重不学习，找了心理医生，医生治疗了一段时间说孩子是抑郁导致的网瘾，先出现抑郁再出现网瘾……目前的状态是在家里接受治疗，准备晚一年考大学。妹妹和妹夫以前给孩子定的目标是985大学，现在211都不敢想了，只是一边给孩子做康复一边盼着孩子快点好起来，哪怕不上大学也行。
据我外甥说，他们学校的学霸，也就是他们学年组经常靠第一的那个男孩，去年高二的时候就休学了，了两次未遂引起了家里和学校的高度关注……
这是一个有点普遍的社会问题，更是一个家庭的责任和幸福质量问题，很多家庭都因为孩子在青少年时期出现精神问题症状，而变得茫然无措甚至崩溃解体的边缘。
作为家长，要学会释然，抑郁症比精分好治疗，也比精分预后好多了，好好学习相关知识，多求助一下三甲级公立医院的精神科或者精神专科医院的青少年科室医生，别再苛求孩子学习成绩，慢慢会好的！
事实上，虽然孩子不用承受成人世界的社会压力，但是学习的重负，环境的压抑，少男少女情感的纠结都会导致抑郁情绪的出现，现在孩子的心理问题也越来越受到学校和家长的重视。越来越繁重的学业，父母和老师越来越严格的要求，加上心理疏导的缺失，使原本应该活泼开朗的青少年变的沉闷，压抑，而随着青少年及犯罪案件数量的逐年增加，青少年抑郁症这头猛兽才被人们重视起来。因为青少年的心理敏感，所以出现的心理问题也大都是隐形的，那么我们作为家长应该怎样发现孩子的心理问题并帮助孩子呢？
当青少年出现抑郁情绪时，很容易给心理和精神造成巨大的压力，并陷入烦恼、孤独、恐惧等症状中不能自拔，会严重影响学习和生活。比如精神低落、生活空虚、心理承受能力低、社会适应能力差、专业知识缺乏兴趣、学习效率下降、人际关系冷淡及说慌、考试作弊、破坏公物、畸形消费等厌学现象和吸烟、酗酒及焦躁易怒、打架等过激行为，都有可能是不正当处理抑郁情绪的表现。抑郁情绪人人都有，但是如果不能及时发现自身的抑郁情绪并适当疏导，长久以往必定会积少成多，形成抑郁症。
青少年心理抑郁症给学生带来的精神痛苦和折磨，有时超过躯体的心理疾病，甚至影响着一生的生活。青少年一般不愿将自己的心理情况告之于人，渐渐形成封闭、内向、孤僻的性格后，人际交往能力也逐渐弱化，进而严重影响孩子的生活，加上青少年自身没有多少抵抗力，心理和大脑都没有发育完全，长期的处于抑郁、孤独、情绪低落等这样的不良状态会越发的刺激受伤的大脑神经，甚至可能造成精神残疾。更有甚者，因为青少年缺少完整的价值观，容易轻易地否定自身，最终走上的不归之路。
那些严重的抑郁情绪都有哪些表现形式呢？
首先，会感觉到微妙的身体不适：
对于这种情况有一个很贴切的说法叫做“似病非病”，人的身体和心理是互相影响的，当心理抑郁的时候，身体也会产生反应，最常见的是失眠，头晕，胸闷和胃痛，慢性化，反复发作并且无法找到病因，这时就要考虑到是不是孩子的心理影响身体产生了不舒服的感觉，是不是孩子最近压力过大，或是学习生活上有什么想不通的事情，出现这种情况的孩子只要解开心结，保持一个良好的情绪就可以好转，但家长也要注意，有一些青少年的身体不适是慢性病的先兆，或是因为劳累导致的，例如颈椎劳累造成的头晕，用眼过度造成的头痛等等，要用心区分，不能武断的下结论。
严重的抑郁情绪还会出现焦虑和不自觉的心理暗示，主要表现在两个方面：
一是潜意识层的恐惧和焦虑导致生理障碍。如孩子一到校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当回到家中，一切又都正常。如果孩子不是那种靠撒谎逃避学习的性格，就要考虑到心理层面的原因了。
另一种是精神层面的，表现为意识极其消极或是自我贬低，如认为考试成绩不理想，自己不会与人交往，自己的性格不讨人喜欢，自己的病可能是“精神病”等等不着边际的猜测，产生不了自信心，做事缺乏动力，对人生方向不感兴趣或者是对未来没有憧憬。对美好的未来的憧憬是我们努力的动力所在，但是在抑郁症患者的眼里，未来是毫无诱惑力的，哪怕那是一条不用努力就能到来的光明大道，对于抑郁者来说，也提不起半点兴趣。
那么家长应该如何避免孩子陷入抑郁呢？
首先，无论是训斥也好，气话也好，不要否定他的存在。
最近在网上看到这样的一个问题：在父母对你说过的话里，对你伤害最大的是哪一句？
有一个答案是这样的：早知道你现在这样，当初就不该把你生出来。
这句话对孩子内心的杀伤力，绝对是核弹级别。因为它不只否定了孩子的学习，还把孩子自身的存在给否定了。在抑郁症的症状中，对自身存在意义的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的开端，既然我的存在是失败的，那我又为什么要按照别人的要求痛苦地活下去呢？
大多数的孩子还处于世界观没有成型的状态，他们最需要的就是自身的定位，如果这个时候和他们最亲近的人否定了他们存在的意义，孩子的心理势必会受到不可治愈的损伤。这种心理创伤是会跟随孩子的一生的，而且往往会成为抑郁情绪的导火索。
家长应该多带孩子去散心，做到少问多看。
对于抑郁者来说，描述自己的感受是一件很痛苦的事情，而且“表达自己”对他们来说并没有什么好处，因为如果对方认为自己真的有抑郁症，就会被贴上“病人”的标签，如果对方不认为自己达到抑郁症的程度，就会被当做“只是在矫情”而已，无论哪一个结果，都不会对抑郁情绪产生积极的效果，与其口头询问，不如在陪伴之中慢慢地观察，通过细节掌握孩子的心理情况。
最后要说的是，抑郁情绪在青少年中很常见，尤其是女生，女生相对来说更加敏感封闭，更容易受到环境的影响，这种抑郁情绪是正常的，是每个人都会出现的，只要孩子自身并没有认为这个情绪给学习生活情感等等方面
其实抑郁症不可怕，照医生的话说，在现在这个社会，每个人都或多或少的存在焦虑状态，只不过轻重程度不同，上学的孩子得了这个病症，大多与他的学业压力，性格，或者情感有关，这就需要做父母的去关爱他，不要指责，不要说教，真正的用心去关爱，但你得明白孩子这病症从何而来，尝试与他交谈，适度打开他心结。
其二呢，这个病症不能成天挂在嘴上，要学会遗忘，不要在孩子面前提，要把他当个正常孩子来关爱，但也不能不重视，严重时得服药，让孩子明白，他只不过是心灵感冒了，钻个小牛角尖而已，和孩子象从前一样相处，莫刻意去讨好他，做家务时可以请求他帮点力所能及的小忙。
三、不知孩子是否喜欢小动物，如果曾经喜欢，可以给他弄只小狗，小动物的陪伴可以让他有与它交流的入口，有焦虑症的人是一个把自己关在小黑屋的人，他的世界别人进不去，在他眼里世界的颜色是灰暗的，无明亮之感。从亲身照顾小动物，能感受到小动物对他的依恋，最后到不舍，让心慢慢释放，让情感慢慢释放，最后感触到家人对他的关爱，他才有可能走出来。
四、带他出去爬个山，逛个景，陪他骑个车，做他想做的事，记得做他的陪伴不要说教，讲讲他小时的趣事，讲讲自己的趣事，让他分享你因他成长中趣事带给父母的快乐，让他感受你们的爱。
五，若他曾经爱骑行，便放下所有一切，选择个假期，陪他来个说走就走的户外旅行，心胸的放松对治疗抑郁很有效。另外运动也是，从他曾经的兴趣入手。兴趣很重要。人只有有了兴趣，才能去做某件事，才能不颓废，才能努力让自己有希望，才能努力活下去。总之，从兴趣入手，不让他闲下来，有事做，才能慢慢平复心中焦虑，才能好起来。
这是我一年半的抗郁心得，为了抗郁我学唱歌，学画画，还努力减肥，运动，现在甚至想出门骑行，总之，想做的事很多，也不想什么病不病了，现在基本上能控制情绪，不发火了。养了条小比熊犬，很起作用，你们试试，先给孩子找个动物玩伴，让他有个牵挂，再慢慢培养骑行，陪他一起放飞自己，这个过程也许会很长，但要耐心，重症一定要服药一段时间，慢慢减，祝成功！
儿童抑郁症的起因除了来自社会因素之外，还有可能是因为缺锌导致的。临床研究证明，儿童抑郁症患者的血清锌水平普遍低下，如果能及时补充，症状会有良好的改善。
因此，锌凭借能够通过影响5—羟色胺的摄取而发挥抗抑郁作用，被认为是最有潜力的抗抑郁剂。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。希望我的回答能帮助你！
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