强迫症如何自我治疗呢-儿童强迫症能彻底治愈吗

• 1、强迫症如何自我治疗呢
• 2、强迫症如何自我改正
• 3、我女儿17岁得了强迫症如何有效得到治疗
• 4、最好的强迫症治疗方法有那些
• 5、初一学生强迫症怎么办
• 6、三岁多宝宝有强迫症怎么办
• 7、怎么才能治好选择强迫症
• 8、孩子好像有强迫症怎么办
• 9、强迫症如何自我调节从而减轻或者根除

1、强迫症如何自我治疗呢

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

      强迫症的自我治疗方法:观息法，观息法是“心灵重塑疗法”其中之一方法,该方法是驱除心理障碍、净化心灵非常好的方法。

      对强迫症而言,可有效止熄强迫的症状表现,即达到无为而为的效果。练习要点:⑴选择一处安静且不被打扰的环境。⑵以盘腿姿态端坐,挺胸抬头,闭上双眼。⑶将注意力专注在鼻孔的呼吸进出上,就只是观察鼻孔处的一呼一吸,保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”

2、强迫症如何自我改正

你好请不要过分担心如果想彻底治疗治愈强迫症就必须解决引起强迫症的真正原因就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格但是任何事情都有一个度超出这个度就有问题把这些问题解决后再去治疗强迫症寻找最佳的强迫症的治疗方法里外兼治强迫症才能真正治愈

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

3、我女儿17岁得了强迫症如何有效得到治疗

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗以及药物治疗。

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4、最好的强迫症治疗方法有那些

强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦;这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制，强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。

主体讨厌它们却无法不让其出现。学会顺其自然，对自己的强迫症的表现症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视、淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题......尝试接受不完美。

有不少强迫症的患者喜欢追求完美，往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美，有意识地让自己在这方面进行锻炼，比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天，需要认识到不干净、不完美并不会毁掉自己的人生......学着放松。

经常处于紧张的状态往往会让自己变得更糟糕，容易导致自己的大脑进入到思维的死循环当中。所以患者应尽量地让自己放松下来......或到相关医院接受检查及治疗。

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5、初一学生强迫症怎么办

强迫症等心理疾病的治疗，现在主流观点是药物 心理治疗同时进行，心理疾病是一种特殊的病，仅靠药物还不够，更要重视心理治疗。困扰烦恼，其实是内心深处，记忆深处强烈的不安不舒服导致的，在你人生的某个时期，曾经出现过过度的焦虑不安，这些过度的感觉，给你留下了影响，导致了强迫症或抑郁症等心理疾病。

6、三岁多宝宝有强迫症怎么办

三岁的宝宝有强迫症一般跟家长有一定的关系，孩子的模仿能力比较强，如果父母一方平时做事有强迫症，孩子就会下意识的模仿，家长需要给孩子做个正确的榜样，在孩子心理方面给予很大的安慰和关照，耐心的跟孩子谅解，沟通交流，暂时不用药物治疗。

7、怎么才能治好选择强迫症

那就是该选择的时候就去选择，去选择做正确的事

8、孩子好像有强迫症怎么办

其实我觉得强迫症他有时候不一定是一件坏事。要看孩子的强迫症是针对哪一个方面。如果是爱干净的强迫症，写字儿规矩的强迫症，我觉得这是一个好事。因为有很多孩子想养成这样的习惯，还养成不了的。但是如果是其他不好方面的强迫症的话。这种情况就要带孩子去心理进行辅导了。

9、强迫症如何自我调节从而减轻或者根除

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

引起强迫症的原因可能与社会心理因素和患者自身的成长有莫大关系。得了强迫症严重的还可能会影响患者的心理和身体健康，并且让患者不能够正常的生活。

1.放松心态

在早期强迫症的时候，我们可以通过把一些强迫症行为在不同的情境下进行放松脱敏治疗。比如针对于一个行为，可以一步步减少对该行为重复的次数，从而达到治疗强迫症的效果。

2.心理疗法

开始先要分析患者本身的性格特点还有发病的原因，追溯源头，观察患者是童年阴影导致的强迫症。找到原因之后，可以树立信心，并且尽力去克服心理因素，减少焦虑的情绪，用坚强的毅力去治疗强迫症。

3.运动法

治疗强迫症还可以先制定合适的运动方案，并且一步一步地推进，调节我们身体的中枢神经系统，使它对全身各系统的调节恢复正常。并且还能帮助释放B-内啡肽，这种物质可以缓解焦虑，从而减弱强迫症。

强迫症患者平时要注意多和家人朋友沟通，可以多参加户外活动，多做自己感兴趣的事情来融入集体，转移自己的注意力。不要一直把目光纠结在不必要的地方。