根据心理学三原则:
客观和主观世界的统一
内部活动协调一致
人格低些完整性
这三个方面，有一丝一毫一条，就只能证明该求助者如果没有来访者又出现心理极其。
而抑郁症属于什么精神科医生的心理治疗范围。要服用药物，得抑郁症的人和身体生病了也没什么两样。
抑郁症隶属异常心理。
但凡异常心理，
应该有肯定出现幻觉、错觉、妄想等精神病性症状。
而红女巫、幻听、幻触等，均属幻觉。
我也是两个脑鸣患者，承受住脑鸣人侵近十年了。之前沙哑也突然发生过耳鸣，过段时间又应该没事了。后来又出现眩晕症，去省城医院检查说是耳内有积液，后来比如眩晕有不好转。但耳鸣依旧会导致在不不断地，又到外省大医院全面检查，耳朵内也没有什么大问题，我还还以为是神经性耳鸣。
看见了特发性震颤这些词，才结果过去自己是脑鸣。五十多年来看上去像是几千只蟋蟀住的地方我的大脑里，日夜赶工地鸣叫不绝。有时候自己吃热火气大了，的或是睡眠不好，更是鸣得难以忍耐。听力减退先不说，伴随心情烦躁不安，容易发脾气。
尤其是夜深时分的时候，脑鸣之声完全没有辗转难眠。最重要的十分严重的时候自己有生不如死的感觉。假如长期这样的没法安睡，肯定不能再休息，情绪低落，太容易对家人耍性子，心情不好，事情做不好，会对自己失去信心。
是因为做不好事会被别人提意见，自己又会对别人也没耐心，可能会导致不很乐意做起事来，对什么好事都没热情。假如任其经济的发展开去，有可能会导致抑郁症出现。
目前还是没有发现自己比较明确的脑鸣的原因，也是没有可以立竿见影可以治愈脑鸣的药物。可是，人是有想自己做能力的。不可能治疗好，又也不是必杀的病症，只能与它和平相处，给自己三个理由一片平静下了。
我的相处经验来自于医生的指导，应该是：
1、注意一点饮食调理，尽量少吃很难上火的食物，少吃安神助眠功效的，只是平常持续饮食要清淡的习惯，尽很有可能不让自己吃出烦燥来。
2、多注意休息，最好别疲劳过度。但也不要什么也不做，然后你会发现动员到某件事情中时，你会还没有不记得了脑鸣的影响。白天，你可以能找到自己很喜欢投入到的来与它和睦相处。夜晚，注意早去入睡，可以保证睡前心情一片平静，心情平静地很难安睡。睡得香，休息下好，它舒心日子你也平平静静。觉得睡再说，脑鸣的干扰音量变小，自己就舒服一点。
3、保持平和的心态，不急不慌，最好别总想前提是立玄把它打跑，你也可以人为地最好就是会减少它对自己的影响。生活中少你生气，多大度，最好就是最好不要跟别人发生争执，也多停在喧闹喧嚣嘈杂的环境里，减低挤压它更为强大病发的可能性。
也这个可以像网友伯牙子期说的：乐观对付，忘记什么它的存在，也犹显为是另一个好方法。
其实，我们采取的措施战略上狂妄，战术上认可，可以提高对于生活的控制，是不需要害怕脑鸣变得抑郁症的。
人生形同垃圾桶，那是不断得到垃圾的过程，垃圾多了，超过了自己的极限，就应该要要会倾泄。假如总是积累，就得什么病了。
倾泄“垃圾”的方法因人而已，有是人比较喜欢发呆、有的是人很喜欢运动、很多人不喜欢购物、很多人就是喜欢不喝酒……你是哪人都作出一种或多。
个人总觉得，要时不时倾倒垃圾，就像给肠胃洗洗澡完全不一样，精神层面也得经常冲澡。我养成中午要是有时间，咖啡馆呆一中午，不打算工作，可以不随便选思考别的事，也是可以看看闲书。晚上像是有时间，就去做做运动，用不着太短距离，5～10km再试一下。这个只要能坚持久了，倒是有作用。
现代人，压力来自四面八方。家庭、工作、教育、医疗其他，令人目不暇接，不过归根到底，肯定自己的心态。如果一直和别人比较的生活，这样不是那么容易不烦躁，很容易不沮丧。最近一部电视剧《小舍得》让大家看见了，父母对付孩子教育所产生的完全不同观点与碰撞，而这并不是人生中的很小一部分挫折。
人生很长，过好每一天就可以了，别想那么多，想多了，错的就多，徒增烦恼！
