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问题补充:生物钟长期颠倒,喝酒,有抑郁症,身体上火,疑似有消化不良,肾虚
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我们可以多吃一些治疗肝气郁结的食疗，注重养肝调理肝气郁结。还有就是我们要注意休息，不要熬夜，要养成良好的生活习惯。
在我们的周围，我们不难发现，很多的人脸上都长斑，有些人觉得自己长斑不好看，就选择用化妆品来遮盖，其实这是治标不治本的，只是我们看不到了，不代表它没有了。
所以说，我们还是要从根本上处理问题。知道吗?脸部长斑是肝气郁结所致，接下来我就给大家介绍2食谱，可以养肝调理肝气郁结。
肝气郁结会有什么症状呢?患者会觉得急躁易怒，而且还会有两胁胀痛的感觉。患者还会觉得精神抑郁、头晕，觉得自己没有什么胃口，有呕吐，腹痛，腹泻的情况。
如果你的鼻梁中间长斑，就代表着肝失疏泄，肝胆郁滞。如果你的额头和太阳穴长斑，就意味着你的肝胆功能失调、肝郁气滞。
接下来给大家介绍
1、食疗，就是乌鸡肝粥。我们要准备一些粳米，豆豉，乌鸡肝。我们要先将乌鸡肝洗干净然后切碎，之后再用豆豉煎汁，最后加入粳米和鸡肝，再加入适量的水，进行煮粥。
接下来给大家介绍
2、食疗，就是蒜苗炒鸡蛋。我们要准备一些鸡蛋，青蒜，植物油，盐，花椒。我们要先把青蒜苗洗干净，然后切段，之后再把鸡蛋打碎，加入一些盐进行搅拌，之后我们再把花椒加水调成花椒水。
再把锅烧热，倒入鸡蛋液，放入蒜苗段和花椒水，加入调味料就可以食用了。患者平时一定要多吃，坚持的话，你就会看到效果。
现在，大家知道了吧，我们脸上长斑的话，不要觉得没什么，因为长斑的原因是有很多的，所以说我们最好去医院检查一下，看看自己是患病还是什么原因，然后对症下药就可以了。
平时也可以多吃上面给大家推荐的两款食疗，长期食用的话，对养肝调理肝气郁结是很有帮助的。
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面瘫是指口眼向一侧歪斜为主症的病症，又称口眼歪斜，俗称“口僻”、“吊线风”等。同时，其可能伴随有一侧面部的表情肌瘫痪，额纹消失，不能皱额蹙眉，眼裂不能闭合或者闭合不全，甚至严重者会出现刷牙漏水，吃饭漏饭等情况。越来越多的人注意到该病，是因为本病不仅影响到患者的颜面五官，而且会影响日常生活，最严重的是听说有人去上班打卡时机器识别不了他的脸。
那么面瘫发病的原因究竟是什么呢？
常见病因有①感受风寒，大部分人会有一个受凉史，特别是夏天最热的时候，好多人会对着空调或者风扇凉爽，一吹就是一晚上，第二天早起照镜子时发现自己脸歪了，那是因为受凉后营养神经的血管会出现强力收缩，从而引起鼓索神经发生缺血性水肿；②感染病毒，好多面瘫的患者会出现耳后疼痛，甚至耳后会出现疱疹，那是因为感染了水痘-带状疱疹病毒；
③血管机能不全，如有高血压、糖尿病的人患面瘫的机率就会偏高，因为这些疾病会影响全身的血管，就会使营养面神经的血管出现痉挛或者血栓；④免疫功能下降：免疫细胞中有一种细胞是肥大细胞，肥大细胞有脱颗粒作用，会释放组胺使毛细血管通透性增加，从而引起神经和周围组织水肿，导致面神经管的压力增大；⑤先天性因素。
由于面瘫的病因较多、较复杂，所以大家要尽早就医，并选择专业的医院，以免延误病情。
本期答主：薛利圆，医学硕士
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。
应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
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【鼻梁皱纹】：和记忆力有关
皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
应对的方法：增强记忆力的食品多种多样，你不妨自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了，因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。
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【脸颊皱纹】：可看出血管方面的问题
皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
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【鼻皱纹】：代表的器官是心脏
皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说，都具有相应的意义。
如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。
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【眉间皱纹】：可能代表紧张和压力
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注的沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的恼怒皱纹。此外，如果处于身心健康紧张或重压之下，恼怒皱纹也会随之而来。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对的方法：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，这种食品被誉为最佳的神经食粮。
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【眼周皱纹】：代表情绪
皱纹的暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。然而，我们宁可将之称为情绪皱纹，因为不仅在心绪好微笑时，而且在忧心、忧虑或悲哀时也会在眼周围出现情绪皱纹。
在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”，这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。
应对的方法：应该多多控制自己的情绪，放松自己。
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【眼下皱纹】：排毒能力的标志
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾，膀胱和心脏有病的征兆。
应对的方法：饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护，及早使用合适的眼霜。
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【嘴上垂直纹】：标志荷尔蒙水平的降低
皱纹的暗示：在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素的时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。嘴上面鼻子下面有皱纹说明这个人可能墨守成规，对人不太友好，这也是激素活动弱的迹象。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。
应对的方法：大豆、小麦以及许多蔬菜(如葫芦等)都具有改善荷尔蒙平衡的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。
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【唇侧纹】：可能是胃病的特征
皱纹的暗示：皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是是傲慢和有胃病的特征。
应对的方法：医生认为，肝脏在凌晨1-3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，栗子对肝脾脏有滋补作用。
