患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦,从而影响到学习工作,人际交往等。
心理指导:建议您首先要接受自己的症状,承认症状是你身体的一部份,并接受现在状态就是正常的状态。只有完全地接受自己的症状,把它当做你身体的一部分,才能对症状不敏感,使自己容易地放在更客观现实中你该做的事情上。
还有一点就是强迫症是任何人都有的,有些人轻有些人明显一些。学会把心放平顺其自然,一点一点的把心放平,一开始会很痛苦,只要长久做下去,强迫症是可以完全治愈的如果改善的不好,也可以申请家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询。
意见建议:中医截根疗法使用的药剂是采用现代生物基因技术,结合百余种名贵中药提取浓缩精制成,具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效,服用后易吸收,见效快,疗效是普通的30倍以上,不含任何激素,无依赖性,无毒副作用和不良反应,对心、肝、肾等重要器官均无损害,彻底解决了失眠、抑郁 、精神障碍疾病带来的困扰与痛苦。
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强迫症会随着时间的推移自愈吗?怎么做?
有过强迫症经历,被强迫症折磨多年的朋友,会理解这样的话,强迫症是受刺激形成的条件反射,是大脑里自动运行的不受控制的自动化思维,这个程序就像车辙一样,压一次,深一次,推动他的力量是刺激点,焦虑,人没有活在真空里,比如强迫洗手的人肯定会遇到垃圾,强迫锁门的人肯定遇到锁门的事,随着受刺激不断的发作,不断的加重,如同车辙越来越深。
有一些别有用心的人,利用广大强迫症想康复的心里,就说我自己是多年的强迫症患者,经过自己的探索,康复了,有学习了某某疗法,成为心理咨询师,来帮助大家,很多患者闻风而动,就成了受害者。强迫症患者自己想想,如果是中度以上,自己可能自愈吗?
正确的方法还是找真正懂强迫症的心理咨询师,那什么样的心理咨询师懂强迫症,就是懂焦虑,懂条件反射的咨询师。找到这样的咨询师,积极配合,一般能康复。
强迫症是在焦虑不安的时候反复想或做没有意义的事,强迫症患者所强迫的内容,在旁人看来是没有意义的,所以很多人不理解强迫症患者的思维和行为。而对于强迫症患者本身,在情绪好点的时候,也能分辨真伪,觉得没意义,可以不做,但强迫症的发作时一种条件反射,到了那个环境,焦虑起来,就觉得非做不可,不然会有糟糕,塌天的事情,造成损失和不良影响。
强迫症患者本人来说有没有意义的区分在于,是心情平静还是焦虑,情绪平静,天下无事,一切正常。但焦虑起来就完全不一样,所以要调整解决焦虑,焦虑的来源有不合理认知,条件反射(自动化思维),敏感多疑没有安全感的性格,从三个方面着手,消除焦虑,症状也就没了。
强迫的过程是缓解焦虑,而不是追求完美,最多是假象,表面的追求完满,本质是焦虑。