（1）清楚病因和发病机制。强迫症与一定的人格特征有密切关系。具备强迫症的人,在性格上往往表现出出小心谨慎,墨守陈规,缺乏自信心,胆怯懦弱,感情用事,办事儿诚恳,喜欢过细地思考问题,极度缺乏随和性,过于追求完美,或是主观认识任性胡闹,急躁,强的,自制力较弱,并常伴有不安全感,不判断感,不适感,不完善系统感等。强迫症的产生与心理社会因素关系关系密切,浓烈或不易脱妆的精神因素的作用及凶猛的情绪体验的影响来讲是此病发生了什么的然后原因。
（2）理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性因素观念,熟悉到症状的幼稚性,不合理性,但是对每一种非理性情绪观念都用一种相应的理性观念去心理暗示法,是从认识增加理性,最大限度地使症状减轻。
（3）行为疗法。知道病人需要意念的变得松弛训练,肌肉变得松弛技术特点系统脱敏疗法或用操作条件法治疗,则难前焦虑或单一的症状。
（4）患者亲人或朋友要得到病人以关心爱护,即不必苛求病人,也不姑息养奸。肯定不能长篇大论地好好讲道理和教训,又不能追根到底,肯定不能勉强不得病人转变,应该是有分寸地也适当地的态度和行动比较合理地如此对待病人。,1),养成规律的作息习惯一些同学因怎么学习负担重,所以,一到晚上便起早摸黑敖夜,有是同学甚至连在宿舍打电筒读书好,只学深夜；有的是同学没法按时睡眠,在宿舍和同学闲扯等。而早晨没法按时起床,哪怕再次下来,头脑也昏昏沉沉的,一整天都提不起劲,有的甚至连课堂上伏桌睡觉。才是学生,要注意的学习任务要在白天完成,白天无精打彩,必然效率不高。所以,如果没有你是“夜猫子”型的,劝告你学点“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,增强白天的学习效率。
(2),学会学会自我调节高中学生的学习任务一开始就不大好,老师,家长的期望,又给同学们心理算上一道法码；一些同学自己对成绩,考试等看得很重,一般无二是自己给自己压缩空气,必然会不堪重负,变得异常疲倦,不安和烦燥,心理上总算半刻宁静。所以,我们要学会自我解压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要你我们平日很努力了,付出多少了,定然会有好的回报,又你何必让忧虑占据地心头,去自寻烦恼呢?
(3),做些放松训练舒适惬意地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传信休息一会的信息。先从左脚又开始,使脚部肌肉绷紧,接着变得松弛,同时委婉的表达它再休息,随后新的命令脚脖子,小腿,膝盖,大腿,一直到躯干部休息下,然后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干就开始到颈部,到头部,脸部完全心情放松。这些放松训练的技术,是需要反复练习才能好一点地完全掌握,而一旦你掌握了这些技术,会使你在短短的一天的几分钟内,都没有达到轻松,平静的状态。
(4),做些集中注意力的训练我国年轻的数学家杨乐,张广厚,小时候都曾需要迅速做习题的办法,特殊训练自己集中注意力。这里给大家能介绍一种在心理学中用处锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字被打乱顺序,填好在里面,接着迅速地从1数数看25,要边读边一针见血地指出,同时计时。生活护理:祝早日康复!!!!!!
不知道你对自己的强迫症还有没有什么进行治疗呢？目前心理治疗方面国际上最受重视的是认知行为治疗，其中2012版的是正念行为疗法。
这方面推荐你看自助书籍：走下强迫症-可以找回美丽的的日子，也也可以打听一下盖德系列公益讲座，只希望你是可以通过写作自助书籍并再练习会改善自己的状况。
要是自助难以解决问题，肯定个人建议尽快找心理咨询师通过系统、相对正规的咨询。关于你宝宝的情况，考虑到他的年龄才4岁，再次出现一些反复、刻板的行为一方面很可能是脑内神经都还没发育好好导致的，很多孩子应该有比较喜欢数数、按某个特定顺序做起事来的习惯，另一方面都是给予了你的影响、结束去学习一些这样的行为习惯。
但他到底是不是强迫症，还不能不能判断，假如不放心好了，这个可以去儿童医院或精神科医院的儿科接受详细评估，提早发现、及早治疗。
反正，现在的情况并又不是简单啊回答你问的问题可以不解决的办法的，不管你现在阻不强行他和自己做强迫行为，都是杯水车薪，专业的评估和系统的治疗才是最好是的解决方法。
我希望这个可以帮到你。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
而强迫症患者的不强迫现象则会十分严重影响大他们的工作学习和日常生活，维持时间也比较好长，患者常为之痛苦焦虑。意见建议:要是是强迫症的话，还是个人建议你通过系统的心理治疗。
药物效果并又不是挺好的，况且强迫症是一种心理疾病而不是什么身体疾病。
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强迫性神经症是一种神经官能症，全称强迫症，以刚开始再次出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁从前不发病，男缓于女，以脑力劳动者常见。某些强烈地的精神因素作为起病诱因，强而不营养平衡型的人易患本病，其性格主观认识、任性、急躁、好胜、民间自制能力差，例外患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分很谨慎，反复思想，这件事不停嘀咕并一次检查，总希望至少尽善尽美。在众人面前十分拘谨，不容易发窘，对自己过分克制，具体的要求严格一点，饮食习惯特有呆板，默守陈规，兴趣和爱好不是太多，对现实生活中的具体详细事物再注意太差，但对可能发生的事情特别关注，哪怕早就为之不安，工作认真负责，但主动性往往不足。
临床表现
强迫症的基本上症状是强迫观念和强迫动作，患者可只有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这样的强迫观念和强迫动作是不必要的，但却又不能以主观意志善加再控制。而强迫症状的出现，患者可伴有肯定惶恐和烦恼，但有强烈的求治、自以为力持续求下载。临床上依据什么其表现，大致可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者除开强迫想法，想像和冲动；强迫行为指重复直接出现的仪式动作。只不过这种简单点分类方法并不更适合心理治疗。
(1)强迫观念外在表现为疼时而自然持久的观念、思想、印象或急躁念头。锐意革新摆脱，但为控制住不了而害怕烦恼、心烦气躁、紧张焦虑和再次出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①不愿意思想：自我催眠性不相信，患者对已成功的事情老是放心不下，要反复一次检查一下倒是无误后后才能放下心来。如奇怪是否是关好门窗，准备寄达的信是否需要已写好地址，煤气是否需要已关好和，在不相信的同时常伴有肯定的焦虑；不强迫性回忆中，患者对过去的经历、往事等断断续续回忆，虽知完全没有求实际意义，但老是反复回萦于脑中，难以逃脱，再加之只觉得感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否需要最恰当等；不会勉强联想，当患者听得、见到或想到某一事物时，就不自觉地地dell起一些令人不娱快或不详之兆的情景，如看见一些人抽烟喝酒就看到火灾；自我催眠性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考继续，但他患者的逻辑推理正常了，深悔力也求下载，也明白了还没有必要的话深究，但难以克制。如天为什么不要不下雨?人为么要吃饭?地球我想知道为什么是圆的?就这些。
②强迫意向：患者在又出现另外一种正常心理时常直接出现只不过的违反自己的内心意愿，虽然那样的相反的意愿十分强烈地，但从不可能付诸于行动。如过马路时，看到冲进一直在疾驰而过的汽车等。
③强迫情绪：患者对其它事物感到厌恶或怀疑，既使根本无必要却又不能克制。例如，担心自己会其他伤害别人，害怕自己会说错话，担心自己给予毒物的污染或细菌的侵袭等。
(2)自我催眠动作又称强迫行为。即反复重复直接出现一些动作，尚且不用处而又不能不能逃掉。
①强迫洗涤：较常见有不愿意洗过手、洗衣等。如有位医院挂号员，她如果说接近一些肿瘤病人的门诊卡是可以“传染”到肿瘤，如她的手再接近到家门把手，则认为会利用传染给自己家人。想罢有时候晚上下班回家总是会喊家人打开门，她则高举起双手直接进入，然后再刚开始洗干净手，内、外衣服彻底洗换，等他深更半夜才吃点夜餐午睡。
②不愿意检查：是患者为能减轻自我催眠怀疑紊乱的焦虑而采取的应急措施，如出门儿时疼时检查门窗有无关好，寄信时疼时检查信中的内容，看是否需要写正确了字其他。
③自我催眠性仪式动作：患者总是会做一些本身仪式祸凶吉的固定设置动作，企图得以来可以减轻或避兔强迫观念所紊乱的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可遇难成祥等。
④不会勉强定时计数：患者见到其它具体详细对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，万不可压制住地计数寄存器，如不计数，患者都会感觉道紧张焦虑。
不强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情相对比较弱、傍晚、疲劳或身体羸弱时少见十分严重。女性患者在期间，不强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、怎么学习紧张时，强迫症状可减轻。
通常病人深觉焦虑不安，主观上旧秩序和强迫思维、动作对抗，而倒是越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不继而又特别要求终极特点，从而不容易对日常生活事件发生了什么不强迫性质的心理反应。
连成和反展原因自我剖析
强迫症的心理模型
1.不会勉强想法和焦虑或是。
2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意地行为，旨在推广能减轻焦虑和疼痛。但焦虑减轻导致不强迫被强化宠物。
3.为了防止发生了什么不会勉强想法和焦虑，症人常有魔暴行为，但无视行为阻住了对焦虑想法和暴露。依据根据上述规定心理模型。治疗治疗策略应当及时是进一步促进症人对恐惧受到刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而当能发现自己，这就要医生并且国家公综合教材极细致的检验和评估。
过去大多数人怀疑本病出自于精神因素和人格缺陷，近些年来突然发现遗传因素比较比较确实。
(1)遗传性：家系调查发现自己，患者的父母中约姐姐5%～7%的人患有强迫症，仍旧较大多数人群高。另外的原因人格特征主要受遗传性的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也总是显示强迫症与遗传或是。在临床医学上也远处观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有自我催眠性人格。不愿意性人格的特征是，胆小怯懦，谨小慎微，优柔寡断，严肃起来古板，办事各种事务，力求一丝不苟，注重细节，特别爱好清洁。
(2)心理社会因素：精神分析考试界如果说，强迫症是不会勉强性人格的进一步发展。行为学家则以为，强迫症的产生是的原因挤压——反应会出现过于重复会造成焦虑紧张，使中枢神经系统兴奋和暂时抑制失调，进而会造成十分习惯的形成，病理性熟悉和反射的建立，使冲动、思维和行动流俗于单独计算的行为学习模式。
在处在发育期的青少年，生理发育飞快，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应适应现象，可紊乱不愿意症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长时刻紧张害怕，后来诱发强迫症的出现，症状的内容与患者无法应付的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及是被大变故打击等也使患者焦虑、兴奋、恐惧，诱发强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有然后的联系。
(3)生化：有人怀疑强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱倒致强迫症有一种，用逐渐减少5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。
人的个性特与强迫症的再产生有一定关系。有许多学者报告，约有1/3～1/2的强迫症患者的病前个性属不愿意型。有人将强迫型人格分成两种类型：①多疑虑，极度缺乏决断力，凡事犹豫不定，的的轻微的疼痛的强迫症。②认死理、倔犟、易激动、脾气坏，普遍缺乏决断力。
这两种类型都具善良、注重细节、求确切、爱整洁的约定点。第一种人做起事来很缓慢，迟疑不决。后一种人很固执求人。不愿意人格的形成除与遗传性有一定关系外，家庭教育与社会环境的影响也起重要作用。特别是具备自我催眠个性的父母对患者有着潜移默化的影响。对儿童的教育不恰当的话，如过分过分苛刻，对生活制度的实在是太刻板化要求，使他们无法形成遇到事谨慎小心、遇事忧柔遇事犹豫，过分日常琐碎透测。痛剿一丝不苟，十全十美，万无一失反复斟酌，这件事后悔内疚自责。在与人深入交往中过分严肃、古板、认死理。在生活上过分强求不来有规律的作息制度和卫生习惯，一切均那些要求一把能手，哪怕书橱内的书，抽屉内物品，衣柜里的衣服都没有要求整齐的排列有净，清洁溜溜。外表看来做事踏实、观察细微。甚至于每天都需花了时间收拾好，而会影响其余工作的完成和个人的休息。
患者病前个性特征与治疗效果也特别显著具体。凡病前人格良好素质，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具备强迫人格特点者则治疗好难度低些大。所以，十岁之前注意一点个性的培养是十分必要的。最好别受到过多、过于刻板的要求，这对可以有效预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性产生不良影响者更应特别注意。
在我们的日常生活中，有的会遇见一些人反复重复一些浪费生命的动作，如断断续续检查一下门是否需要关好，锁是否锁好，疼时洗过手，洗一件衣服洗多次仍嫌不彻底干净，有些人刚开始考虑一些无实际中意义的问题，如人为啥会有两条腿，为啥是按1、2、3、4、5……排列，而不是什么反过来排就这些，这样的行为和观念，在医学上一般称强迫症，一类神经症的范畴。正常人是否需要也会又出现不会勉强现象呢?正常的大多数人也曾会出现过强迫观念，.例如不自主地地反复思索某一问题，或念某两句话，或唱一两句歌，发热发冷如此，但不影响不大算正常心理活动和行为，所以才又不能n分之一强迫症，也可以区分心理学的方法加以纠正，使不使进一步发展。只要强迫观念和强迫行为阻碍了患者本人的正常心理活动，另外影响他的能力和行为，引响到人际关系或家庭的幸福，这样便可确定强迫症的存在。
治疗啊
需要心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可收到良好的思想品德的治疗效果。
长期以来一致如果说强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer正式报告2例强迫症用行为治疗拿到成功，情况才开始决定，1971年Rachamn所创造的一种治疗方法，一般称”不暴漏特点接话可预防法”(Exposurewithresponseprevention)，拥有强迫症的比较有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料按结构那样的方法治疗好200多例强迫症，65--75%我得到明显好转，患者随访时持续良好的训练。
自疗、家庭冶疗和预防
(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。
对此患者要镇定分析本人的人格特点和发病原因，和童年有无有一种强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立道德必胜信心，拼命心理暗示法心理上的诱因，以驱除焦虑情绪。严肃另外医生，得出答案心理因素，通过系统心理治疗或药物治疗。
要以坚强的意志力怎么改正不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要不要急于求成，并持之以恒，不断总结最终的经验，同时多不参加学生集体性活动及文体活动，多从事行业有理想有兴趣的工作，重视培养生活中的爱好，以确立新的兴奋灶去达到抑制病态的狂喜点。
采取的措施顺应自然的态度。有强迫思维时不要相抗衡或用因为的想法去“中和”，要带了“不安”先去做肯定做的事。有强迫动作时，要表述这是背弃自然的使用过度反应形式，要逐渐地减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持天天练习，必然会益处。
再注意心理卫生，努力学习去对付特殊压力的积极地方法和技巧，增强自信，不推脱困难，重视培养不畏惧能够承受非常艰苦和挫折的心理品质，是能有效预防的关健。
非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，应该有一定效果。
可以不e会计这样的治疗方法：把病人平置森严的戒备监护下，当病人欲接受自我催眠动作或思维时，家人就以谈话或请帖不参加一种活动的方法分散需要转移其注意力，以强行不会勉强动作和思维突然发生。同时请精神科医生回答治疗原理，给病人以勉励和奖品。第二阶段再让病人渐渐地外界能诱发或加重强迫的刺激，一方面阻拦症状的出现，一面使刺激渐渐地怎么升级。实践相关证明，经功能不同治疗啊无法激活的难治病人，大多数用此法能完成任务好的效果。
这对强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。
家属对病人并无一个真确的态度，最好不要过分担心，最好不要尽量的避免跟病人讲大道理，尤其不能刨根究底。对病人做出的问题，好是按常识给予答复，说一遍即可，不必乱词。
(2)药物治疗：用下三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
①氯丙咪嗪：对不愿意症状有好些的疗效，同时对伴随着的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次加服。就开始用时剂量宜小，逐渐地加量。
②氟西汀(百忧解)：对自我催眠症状有好一点疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。
③氯羟安定：对不强迫症状也有一定效果。氯羟安定下来的治疗量为1～20mg/日。
(3)精神外科治疗：对大部分症状严重、久治不愈的强迫症患者，可被破坏患者脑的某些部位如颞叶内外侧、苍白球等，对可以减轻不会勉强症状和社会不适应功能均有一定解决，但须不是很严掌握到对象。
心理医生治疗指导
一、判断比较适合心理治疗的对象
1.强迫症是原发肯定继发？脊髓损害于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者，就彩精神病药。如继发于器质性疾病者，治疗好其原发疾病。
2.病人是不很乐意参与治疗？不愿意主动参与心理治疗者，很难收效，不应可以实行。
二、行为分析要进行具体点分析，问问题的认知，仪式行为，躲开行为，情绪和生理等各个方面。对你是哪问题的发生发展过程，和素质，促发因素和保护症状的因素等得踏入的了解，确认于预的具体目标。
三、冶疗原理的说明
在医师对问题有了推动性了解之前，您患了强迫症，在同病人讨论到时可分解重组治疗原理的说明，比如：”据您所说的症状，您患了强迫症，您有怕把细菌留在家中的想法，您很清楚这不太大会再一次发生，但您没法排除危险的，想罢您开始洗很多东西，洗干净手长达1小时，也不相互孩子并且躲开一切您如果说和瘤有关的事情，只不过，这一切做法只使您觉着暂时好一点，时间较长些问题不但会极其十分严重，不会勉强想法和行为反而更多，这是这样的问题的特点，您越是想回避对付我问题，问题也似乎越假的，不愿意想法也就会，您的民政部你是不是那样的话。”在病人就答后，可进一步只能说明：”去对付这些想法的最好就是方法是习惯于它们的而不做洗手，回避之类的事情，这有几个方面的好处，您能习惯于使您原来恐惧的事情，无视到日常的生活，您会发现危险的事情却没突然发生，治疗取决于人解决您越来越多那样的话做的，起初您觉得烦恼的事情外界，待到您对它们习惯问题为止，会议上洗过手，会议上回避是委很生要的。这样，您都会发现自己您担心那的事情却没，正在那样做的，起初您都觉得焦虑不安，但您会才发现焦虑会逐渐能减轻，比您预料到的更快，这样的治疗您得如何？”
被人发现结合应和能有效预防的步骤
1.细细的看决定对一切以往回避的情境并且暴露。
2.对恐惧受到刺激和想法的暴露接受指导。
3.仪式动作和回避行为，即起作用可以有效预防。被人发现的实施和反应预防的细节都要决定并和病人早就商讨，示范，自我天天练习都可采用以进一步促进治疗如何实施
无外显强迫行为和强迫症的治疗方法
冶疗更难了一些，基本原理几乎一样，只不过精神仪式和认知回避不易见过，也更维干预，治疗方法的两种，其一称作”养成的习惯化训练”共实质是对不会勉强想法的反复不暴露，是从各种方法彻底唤醒不愿意想法，而病人采取什么措施进行的态度并且不作施放性精神仪式。另一种称作”思维突然停止法”，其原则是自我催眠想法和某种很轻微厌恶刺激建联系以促进促进其褪去，这两种方法具体实施时也有很多具体细节要尽量考虑到。
强迫症药物治疗
近10年来研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症比较有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用较小，已日趋遭淘汰。近年突然发现百忧解a等你选择性5羟色胺回收抑制剂有抗不会勉强作用，且副作用很小。只不过不强迫伴抑郁症状者被其实中最比较适合药物治疗，但疗效并不远远超出有情绪低落的自我催眠病人，一共50%的强迫症对药物治疗快速有效，药物治疗应其为整体干预的一个成分，和心理治疗（包括认知，行为治疗啊）特点过来，参照病人的详细情况确定治疗步骤。强迫症的表现一、病史：女性，29岁，营业员2000年9月份在回家路上见到一只死老鼠，都觉得周身很脏，回家里将外衣裳换洗衣服，又感觉到澡盆变脏了，又刚开始水清洗澡盆，忙到半夜两点。从此之后怕见死老鼠，绝不愿出门儿，自己也觉着自己心态不正常，没法压制自己的这种想法，而脑子里每天都与这种想法做斗争，觉着痛苦。几天前，婆婆切菜时生熟不分，并把苍蝇砍死在案板上。到了那时觉得心理作呕，断断续续清洗案板。平时老是之后出家门，刚开始反锁，怕家门上没关好。二、分析：这位患者从小就而且爱钻牛角尖儿，没有要求自己做事做得要完美，梳妆打扮一番也要而且干净，逐渐地养成习惯了强迫个性，在这样的性格基础上遇上一件尤其的事情，如见死老鼠，直接出现强迫症症状。强迫症是一种心理障碍，有很多人都患有这种心理障碍，主要表现为自己又不能压制的强迫思维、动作等，如刚开始想先有鸡那就先有蛋类似于没有任何意义的想法，自己也知没有必要这么多想，但就是压制不了，这种不强迫和反强迫的观念过多内心十分绝望，患者一般说来强烈地医生看诊。强迫症的自测强迫症是一种心理疾病。以前医生其实强迫症并差不多见，通常是因为很多人并不知道这是一种可治疗的疾病。八十年代早期，美国国民大学卫生研究所按照如此大规模的调查吃惊地突然发现强迫症甚至比较常见的情感障碍、双相情感障碍的患病率也要高，每年因强迫症要花费8.4亿美金。强迫症与抑郁症一起，被按照相关规定极为严重影响不大人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。专家大概我国强迫症患者也不会少。强迫症比较多表现出来为强迫思维或强迫行为。有的出现触犯自己意愿的冲动，如走到高处，有一种往外跳的内心冲动。患者为可以减轻强迫思维影响到的焦虑，会作出强迫行为：做起事来那些要求按一定的顺序。很多强迫症患者起病于青少年，严重影响个人的学习、生活和工作。强迫症的治疗和药物治疗和心理治疗。药物治疗通常使用和5-HT有关的药物，心理治疗包括行为疗法等。以上应在专业的精神科医生和心理治疗师指导下并且。以下是一个跪求强迫症的自测表，你也可以依据自己的情况进行评定。1）我常发热发冷洗过手而且洗过手的时间很长，远远超过正常所必须；2）我有时不得不全无理由地重复一遍相同的内容、句子或数字好几次；3）我觉得自己穿衣服、、刷洗、只是走路时要不违背特珠的顺序；4）我常常觉得是没有必要地检查门窗、电源开关、煤气、钱物、文件、信件等；5）我不得不发热发冷好几次做有一些事情等到我其实自己巳经做好准备工作了到现在；6）我对他做的基本都数事情都要出现怀疑；7）一些不快乐满满的想法常触犯我的意愿直接进入我的头脑，使我不能远离了；8）我动不动爱计划自己粗心大意或者米粒大小的差错会影响到灾难性的后果；9）我时常无原因地着急自己患了某种力量疾病；10）我时常无原因地数器；11）在有一些场合，我很害怕受伤再控制而不予行政处罚决定难为情的事；12）我天天迟到，因为我就没必要地花了很多时间乱词做其它事情；13）当我看见刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦；14）我为要全部记住了一些不重要的事情而困扰；15）有时我有毫无原因地打算毁坏特定物品，或伤害他人的冲动；16）在特定场合，就算当时我生病了了，我也想爆食一顿；17）当我听见、刑事犯罪或生了病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。当上面一条或一条以下的症状坚持了必然影响正常生活时，您有必要找专科医生咨询。
指导意见:你的病是应该是是由gwj以外病紊乱的，如高血压、心脏病等会造成的。所以要根据原发病的治疗，不敢违背心血管医生的建议。
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因为距离外100只差1了，这是强迫症最不能不能接受的，要是又不能让99转成100，心里都会而且觉得不舒服，那是都不好使一丁点办法都要让99都变成100，心里才很舒服。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症包括精神等所有所谓心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前太十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也更多，真的让人痛心疾首。导致不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人不能想像之中的内心痛苦和绝望其中，甚至于想彻底放弃生命。也照成无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
是需要，我想提醒大家，选择类型已经结束生命是一个相当错误`的选择。结束了生命并不是伤痛的结束，而恰恰相反是另一个是没有尽头的十分无数倍痛苦的开始。生命永远不会已经结束，每一段生命都有吧它的意义。
如果你是，我想告诉大家，全部所谓心理和精神疾病，不管什么好类型，无论自以为有多相当严重，不管是什么身心症状非常非常紧张，都不过仅是一种外在表现罢了，也就是说单单是症状，是结果，但无什么肉眼可见病变。这些所谓的心理和精神疾病为么难可以治愈？是而且我们大多数当事人完全没有真正弄清心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有找不到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不论情况多么紧张而又独特的个性，一丝一毫问题自然都会迎刃而解。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只不过是有所不同的人的情绪、躯体症状表现相同只不过是。而症状可谓稀奇古怪，人人不同，也就有了相同的病名，但完全康复的过程和途径是几乎一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现为众多负面情绪，诸如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、愧悔、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、恐惧、报复、愧疚等。这些负面情绪一开始是所有人都有的正常情绪，竟像呼吸的频率一样。若是能像正常人一样，不去理睬它，让它们也过去，也就绝对不会有一种正所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们拿出来一个问题去可以解决。其实就还没有问题，因非要帮忙解决它反到产生了问题，并恶性循坏继续，深陷其中。这个情绪又怎摸很有可能解决的办法掉呢？那本书是人之常情啊。假如我们去了解它或解决的办法它，只会再产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越帮忙解决越相当严重的原因，而且这是自相矛盾，方向反了，根本不就不要解决。只需我们不去查哈它，帮忙解决它，不断时间它就很快肯定迅速消失了。如果非要去能解决的话，就算把生命解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决越极为严重，直至绝望，甚至连最终选择类型走到绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪迅速就搁下了，但我们不行，非要解决的办法它，即便拼个你死我活，而更加极为严重。可偏偏，不去能够解决问题，继而站起身问题就帮忙解决了。根本就没什么呢必须解决的办法的，完全没有是没有什么好心理和精神疾病。这个压根就不需要管的问题在我们把它当作一个问题去解决的过程中才能产生了所谓的众多心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是说白的众多检测结果和躯体症状。总之，那些个变化只不过是负面情绪引起的生理变化，并未有若病变。如果没有负面情绪迅速消失了，那些个躯体症状也会马上渐渐迅速消失。
不过，我不是说过，这些负面情绪和躯体症状只不过症状而已，并非是根源。要想自我疗愈有所谓心理和精神疾病，下降负面情绪不可能发生，前提是从根源先学些。这样的话，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具备两面性，我们却总是会执着于某一面，执着陆少琛要我得到某一个人、物、可是或目标，如果不是是别的结果就认可不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。无法得到时会伤痛，我得到了又怕失去，各种疑惑、害怕、恐惧。
有的是人后悔当初过去，可内疚什么东东呢？过去的事情早过来了。
有是人而且憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只不过是其他伤害我们一时，结束后一直攻击我们的是自己，又何必自己与自己哪一关呢？
有的是人事而且很自卑。总之，我们每一个人大都独一无二的，也都有自己的长处。如果世界是什么人都一样，那这样的世界另外什么意思呢？平均人都有吧自己的特点，完全没有好或不好。
有的是人咒骂父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也不胜枚举，我们可以要会进行现实。
没的人如果说如果能钱多了都会完了。但是，但是有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的的也多的很。快不只有快乐取决自己。人的时无穷的的，如果思想观念减少，就算有了钱，有会其他地方非常大的新问题呆会我们。
有是人认为如果换个环境是会行了。也许是，换个新环境会给予暂时的减轻，但的原因是没有内心观念的改变，同样的肯定会遇到新的问题。
有的人是是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过症状只不过是。要是我们变动了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。除了传染病，表面上看来随意，虽然还没有会无缘无故的。
有的是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果没有我相信那个理论，那我们还能够有什么好希望？那些一个家庭几个孩子，个个不同的性格，如何能解释什么？反正，是是因为一个家庭的成员不容易不能形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归咎于于遗传性，这更是龌龊。谁生过来就有心理和精神疾病？得了病之前算什么？这样的理论谋害人。其实这也是毕竟一个家庭的成员容易自然形成的的的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因本是许许多多，但都可归咎于于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以才，如果能站起身了，就什么都完了。
有人告诉我，我还不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你细细想想，你的的所有的负面情绪一定是和那个东西在按职称，如果不是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也和执着有关，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，是从耳闻目染，孩子很小就自然形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子才能产生不自信、攀比等心理。总之有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下执着是能解决完全没有问题的唯一之道。
的原因出现错误的内心，给他负面情绪，从而给了特殊身体变化。心是因，身是果，千万要绝对不可舍本逐末。
我们要改变内心，别太过追求物质，别浏览产生不良影响网站，千万不能只明白了索要而还不知道人生的意义是奉献。无私付出才是只有快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
所有的的和负面情绪是负面评价能量，都会不断纠缠与可以放大，恶性循环，终于正向能量越来越少，后来甚至还发展到以负面评价能量为荣，以向这边能量为耻而毫不尚且，这能不受到痛楚吗？这不应该是现在社会的比较高现象吗？为什么不大多数人活得很伤痛？这是总根源。只是因为各个人的表现不一样，有的是人身体被传染，有人心理得什么病，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就又开始抱怨别人，就如果说自己倒霉，就认为天意如此不公平的对待，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不我知错改错，又怎末能好呢？肯定，这不是什么故作的，是就没不认识到而已。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
其实，天意如此是最公平的。你是哪人做的错事，都可以要自己承担部分。要是不不愿意承担全部，就得一直提着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎末很可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾吐本身又是在能量负面的东西能量，这不但可以解决不了问题，虽有暂时减轻，但最终可能会遭至更多痛苦。只不过根本不会去改变内心，怎末会没有用呢？
有人我希望靠药物来解决。偏偏是内心的问题，药物又怎摸这个可以可以解决呢？这不荒诞不羁吗？还有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很可能使上劲呢？内心只有靠自己去改变啊！在负面情绪下会再产生特殊奇思妙想的奇葩幻想，别人不管怎么说大都难以理解的，和我们的父母。
回归正题，明白了这些个所谓的心理和精神问题的本质和，绝大部分所谓心理和精神问题自然都会引刃。因为只不过它本身根本不存在，当然了也就没啥要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不时恶心循环继续，转眼身心脱力而绝望。
如何能可以解决呢，简单的方法不要管看起很显然不管是怎么样严重和无法忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，找到它们背后的出错执着，很努力把它站起身就可以了，那样所有的身心痛苦都会消失不见，人将完成重生，灰暗的天空新的阳关绚烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎摸会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦有多虚无飘渺，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也是假的的，我的人生是能看到完全没有希望等不一而足，这个痛苦是明知道未知啊？说不必然不是自我欺骗吗？
是的，对我们来说，一切大都那你神秘。我想要说，那些个有所谓都是假的情况都仅仅结果只不过是，未必原因，也仅仅表面现象，并非本质。它们并非是一成不变。我们要帮忙解决那些绝大部分问题，都可以从根源上从哪里开始。大家无论是实际心理咨询那就药物治疗，是在用现象帮忙解决现象，用问题能解决问题。不仅能解决不了问题，还会不停又加重问题。
所有的的心理和精神问题，无论是什么好样的负面情绪，都会态度为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停地，吃不下，不想睡觉，身心俱惫，就想去想明白，最终越想少嘛，恶性循坏，难以控制，直至破灭。这是因为在我们的能量会逐渐地被几乎耗尽，就更加失去了了对自己思维的控制能力，最后哪怕连自己的生命都不打算放弃你，那是身心痛苦和表象障碍都是低能量状态的幻象。在那样的能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种下，此刻修为提升能量才能变化。这样的能量，不仅是吃饭不和休息，更不重要的是再继续负面的东西能量（负面思维）的侵蚀，持续提高奔来能量。是要要打破恶性循环，开始思考（我们是永远想不完，也永远永远想不出结果的），并转而正向思维，蓄积奔来能量。有了正向能量，就有力量禁锢自己的思维，的力量自己生命的一切。有了奔来能量，过去一些烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
这样，如何能突然停止头脑思维呢？有人告诉我我们就是操纵禁不住想啊！其实，再控制不了头脑应该是是因为负能量（态度为所有负面情绪）太强横了，我们被负能量所压制了。由于差别人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是五花八门，也就有了其它所谓心理和精神问题的病名，反正本质上都是一样的。
如果能扣住了本质，所有所谓的心理和精神问题也就不必然了，也完全没有就不要去能解决，因为是没有有什么不需要帮忙解决的。无论我们是什么东西情况，不论有多十分严重，无论不是现实问题多么假的和很难能解决，不管躯体上有任何一点严重点，即便得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一一个。找到了根源，人生中一切问题也是肥皂泡。
我们活在梦境里，此刻醒来后。谁能把梦境解决了？醒来那是，有啥好可以解决的？
要想可以解决这样的问题，必须必须要明白自己错在哪了，要明白了就没谁在受到惩罚我们，也是自己的错。宇宙是最相对的公平的，如果不是我们错了还能够快乐的，那才真是没天理了。其实，全是我们自己的错，最好不要埋怨别人，只能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不必然，全是坑害人的理论。自己的命运是自己拿主意，千万不能给自己找一丁点理由和借口。最好不要认为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等等一切现实的东西问题会造成的。错了，这个问题也全是现象，是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，全是表象，都有一个共同的错误的根。哪怕这个问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题了也修真者的存在，并且会再次出现非常大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着太多，过多的放不下她，把我们的内心死死的枷锁住了。放下这下执着，解放内心。假如我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
当然，每一个绝望，全是来叮嘱我们错了，让我们赶快转头。一旦转头，痛苦就失去了了未知价值。我们一天不回身，痛苦就会如影随行。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下我执，搁下才能逃脱痛苦。
过去的也过去，他们当前面对的一切，这是过去的果实，早没能变化。未来也不未知，假如不非要执着换取一个好的结果或害怕被抛弃什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决自己，只要自己不愿意去，也就没人能其他伤害到我们。我们现在唯一你要做的就是决定出错执着，从当下结束达到奔来能量的心念、语言、和行为，不再继续国内传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务边做边学，帮助他人，奉献自己，接过自私自利，接过，搁下物欲执着。这个本来应该是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在能量负面评价能量，将来自然结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来肯定就已经转变，幸福快乐就也上路了。哪里肯定会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题不需要帮忙解决？哪里还有痛苦？哪里还有一个不平？
很多人说，我放不下她咋办？其实，不管非常非常艰难，就没什么是放不下他的。想一想，当离开这里那个世界的时候，我们什么都留不住你的，不接过也得站起身，有有什么可以放不下的的呢？不站起身就得继续背着，再痛楚，我们无选择，也还没有别人也可以帮我们站起身。收起的建议方法就是不接纳，接纳别人和自己有过的一切，可以接纳未来一切肯定的结果，无论好坏。我们何苦要这么说很认真，何苦非要与自己找别扭，非要不轻易放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，是没有拿站了起来，咱们反而拿了起来，还不愿意搁下，让我们痛苦难耐。如果收起了就也没痛苦了。要说放不下的，痛够啦也就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你早就绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，只有自己咬紧牙关也要把头转回来，一旦在路上，坚持就行了，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回过头了。只需坚持行动，放下任何一点执着，所有的的负面情绪会马上迅速消失，躯体症状也会骤然都看不到。不论现在你如此地难过近乎绝望，不论你都觉得非常非常假的，非常非常坚不可摧，非常非常不可能变动，路有多绝，即便真真切切得了说白绝症，但那都不是什么是真的，在实相上都不存在地，全是幻想。一旦醒来之后，阳光更为璀璨，一切都是那么如此美好。你要也许，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上也没永痕增加的东西，我的心情也一样。正常人心情确实是有好有坏，平常心尊重就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过孩子，接过孩子，最好别管的太多，别给孩子输灌错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切网瘾东西和所有的产生不良影响网站，也别再用精神药物残杀无辜孩子了！！！
后来，我可以说说大家，我自己那一次就是一个说白严重点心理疾病的患者，巨大无比二十多年，不论如此地的绝望和无助都经历过。现在，按照这种方法，我马上穿越到异界了。我期望把我用血泪到头来的经验分享给大家，只希望能够指导更多的还陷在绝望的无底深渊中的人走下来。我希望能够救一些濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后学习总结，以为自己未知所谓的心理和精神问题，并想点办法去帮忙解决它，是全部痛楚的唯一原因和开始，紧接着能解决的过程，痛楚越来越大。这应该是正常人与所谓的心理疾病的人的根本区别，正常人就没感觉直接出现负面情绪和小症状问题，马上就过去的。而我们非要去能解决，结果愈演愈烈。当然，不仅仅心里问题，我们人生中的绝大部分所谓的现实问题布置上都一样这等，不能解决是建议的解决，无为之道。导致大多数人活反了，因此很伤痛。
不过，我也知道，处在负面情绪中的朋友这对我说的那些话是无法理解的，但我只希望大家静下心疼时泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法令人防不胜防，愈演愈烈，常人是根本无法想像的，那样的痛苦和绝望不犹如身临其境也无法预料的。可是，朋友，我告知你们，所有这一切都仅仅幻想中罢了，不要完全相信几个幻想，你赶紧回过头来，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病看似凶猛无比可怕，当然那就是一个纸老虎，一旦我们认清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在查哈它、能解决它的过程中给它的。如果我们不理睬它，它马上就烟灭。
无论是大家有多愤怒，不论大家感觉问题非常非常极为严重和根本无法解决，无论是大家觉着自己有多普通。朋友，我我告诉你，它那就是个肥皂泡只不过，切记会害怕。
只需我们下了决心，放下我执，转而向这边能量。这一念一起，我们就早行了。开头难，咬紧牙关只要能坚持一段时间，会更加很快的。一旦你慢慢的感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为锋利的利刃，不管是什么再遇上有什么事都能随意应对。要知道，无论如何，这是唯一能走了出来的方向，只有只要能坚持，别无选择，并且走了出来也的确要很长的时间。
一句话总结：我们只是因为难过，那是毕竟我们非要执著我们有什么呢有所谓的心理和精神疾病。它本身却不是存在地，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决的办法一个并不修真者的存在的问题，可是越能解决问题就会、越大，恶性循坏，深陷其中无法自拔而不深悔，直到最后把自己逼入绝境。其实，如果能我们收起对心理和精神疾病的执著，它就马上消失了，就这么简单。过去的难是而且南辕北辙。整个过程中就宛如梦中醒转，然后你就会发现应该是一场空，完全是是没事找事儿。一旦醒来之后，你也就应该不会再睡去，再次能解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在地的正常了的事情以为问题去能解决，进而有一种了问题，并难以自拔，不能自拔，并出现了特殊身心难过，使越来越深信自己心理和精神问题的存在。只有那打开这些怪圈，才能完全没有摆脱痛苦。不识庐山真面目，远近高低各不同。仅有打开山外，才能瞧清。当局者迷，旁观者清。一定要想个办法突然冒出来。在山里就算是感觉再神秘都并非真的那样。
有人不相信我说的这个，也有人认为不是那么容易。可以不做一个上官实验就很清楚了。当你东想西事，找一些具体详细的力所能及的事的小事要做，比如说家务把时间有安排满，别停，一定要坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。真正体会到了，每当伤痛提前到来，坚持吧，直到最后天空放晴。一旦你能够掌握了，以后什么呢事都不担心了！
只要最好不要把所谓心理和精神问题这些正常了情绪以为问题就完了，也就不会非要去解决的办法了！千万不能以为是内在环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些不仅仅是表面诱因，一定要认识到本质上肯定自己的负面能量能量链接而来。假如非要在外面找原因，那你不可能好。如果能我们不会愿意认同承当目前的一切遭遇，自己要承担结果，并没有想事情，现在再再去做朝事情，马上就能好，就能感悟到心理和精神疾病根本不未知，那你彻底地再说！
记住了，全部造成我们负面情绪的外在的东西环境只不过是诱因，我们也很有可能无法变动，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不大家都快乐彻底它取决于自己，取决自己的内心装了什么。
我的话有点重，也很啰啰嗦嗦，是一直在强调希望能真正帮到大家，紊乱大家的警醒，如有不当之处还请原谅！
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